स्तंभन दोष के लिए 6 प्राकृतिक उपचार

विषय

• स्तंभन दोष क्या है?
• 1. पैनाक्स जिनसेंग
• 2. रोडियोला रसिया
• 3. डीएचईए
• 4. एल-आर्जिनिन
• 5. एक्यूपंक्चर
• 6. योहिम्बे
• अन्य संभावित प्राकृतिक उपचार
• अपने डॉक्टर से बात करें
• जीवन शैली में परिवर्तन

स्तंभन दोष क्या है?

इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (ED) को आमतौर पर नपुंसकता कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें कोई व्यक्ति यौन प्रदर्शन के दौरान निर्माण को प्राप्त या बनाए नहीं रख सकता है। लक्षणों में कम यौन इच्छा या कामेच्छा भी शामिल हो सकती है। आपके डॉक्टर को ईडी के साथ का निदान करने की संभावना है यदि स्थिति कुछ हफ्तों या महीनों से अधिक समय तक रहती है। ईडी संयुक्त राज्य में 30 मिलियन पुरुषों के रूप में प्रभावित करता है।

मानक ईडी उपचार में पर्चे दवाओं, वैक्यूम पंप, प्रत्यारोपण और सर्जरी शामिल हैं, लेकिन कई पुरुष प्राकृतिक विकल्प पसंद करते हैं। शोध में पाया गया है कि कुछ प्राकृतिक विकल्प ईडी के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं। प्राकृतिक विकल्पों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें, जो उन्हें वापस करने के लिए अनुसंधान करते हैं।

1. पैनाक्स जिनसेंग

हर्बल वियाग्रा कहा जाता है, पैनेक्स गिनसेंग (लाल जिनसेंग) इसके पीछे ठोस अनुसंधान है। शोधकर्ताओं ने 2008 में लाल जिनसेंग और ईडी के सात अध्ययनों की समीक्षा की। डोजेज प्रतिदिन 600 से 1,000 मिलीग्राम (मिलीग्राम) तक थे। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि "स्तंभन दोष के उपचार में लाल जिनसेंग की प्रभावशीलता के लिए विचारोत्तेजक साक्ष्य थे।"

अधिक वर्तमान शोध यह जांच कर रहा है कि लाल जिनसेंग ईडी को कैसे प्रभावित करता है। Ginsenosides एक तत्व में मौजूद हैं पैनेक्स गिनसेंग निकालने के सुधार के लिए सेलुलर स्तर पर कार्रवाई की है कि निकालें।

की कार्रवाई पैनेक्स गिनसेंग उनके रक्त और चयापचय सिंड्रोम में उच्च लिपिड वाले लोगों के लिए सबसे प्रभावी प्रतीत होता है। इस जड़ी बूटी को विरोधी भड़काऊ कार्रवाई, फेफड़ों के कार्य में सुधार और अन्य बीमारियों में रक्त के प्रवाह में सुधार करने के लिए जाना जाता है - सभी विशेषताएं जो ईडी को कम कर सकती हैं।

2. रोडियोला रसिया

एक छोटे से अध्ययन ने संकेत दिया कि रोडियोला रसिया मददगार हो सकता है। 35 पुरुषों में से छब्बीस को तीन महीने तक प्रतिदिन 150 से 200 मिलीग्राम दिए गए। उन्होंने यौन क्रिया में काफी सुधार का अनुभव किया। इस जड़ी बूटी को ऊर्जा में सुधार और थकान को कम करने के लिए दिखाया गया है। कार्रवाई को समझने और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

3. डीएचईए

Dehydroepiandrosterone (DHEA) एक प्राकृतिक हार्मोन है जो आपके अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। इसे शरीर में एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन दोनों में बदला जा सकता है। वैज्ञानिक जंगली रतालू और सोया से आहार पूरक बनाते हैं।

प्रभावशाली मैसाचुसेट्स पुरुष उम्र बढ़ने के अध्ययन से पता चला है कि ईडी के साथ पुरुषों में डीएचईए के निम्न स्तर होने की अधिक संभावना थी। 2009 में, ED के साथ 40 पुरुषों ने एक अन्य अध्ययन में भाग लिया जिसमें आधे को 50 mg DHEA और आधे को छह महीने के लिए दिन में एक बार प्लेसबो प्राप्त हुआ। डीएचईए प्राप्त करने वालों को एक निर्माण प्राप्त करने और बनाए रखने की अधिक संभावना थी।

हाल ही में, डीएचईए को समवर्ती मधुमेह वाले पुरुषों के लिए ईडी के उपचार के लिए एक विकल्प के रूप में पहचाना गया है। ईडी आमतौर पर इन पुरुषों को हार्मोनल मुद्दों के साथ-साथ मधुमेह जटिलताओं के कारण प्रभावित करता है जो अंगों में रक्त के प्रवाह में बाधा डालते हैं।

4. एल-आर्जिनिन

एल-आर्जिनिन आपके शरीर में प्राकृतिक रूप से मौजूद एक एमिनो एसिड है। यह नाइट्रिक ऑक्साइड बनाने में मदद करता है। नाइट्रिक ऑक्साइड एक सफल निर्माण की सुविधा के लिए रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और स्वस्थ यौन क्रिया के लिए आवश्यक है।

शोधकर्ताओं ने ईडी पर एल-आर्जिनिन के प्रभावों का अध्ययन किया। ईडी के साथ तीस-प्रतिशत पुरुषों ने प्रति दिन 5 ग्राम एल-आर्जिनिन लेने से यौन समारोह में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव किया।

एक दूसरे अध्ययन से पता चला है कि L-arginine ने पेड़ की छाल से पादप उत्पाद बनाने वाले pycnogenol के साथ मिलकर दो महीनों के बाद 80 प्रतिशत प्रतिभागियों की यौन क्षमता बहाल कर दी। निन्यानबे प्रतिशत ने तीन महीने के बाद यौन क्षमता को बहाल कर दिया था।

एक अन्य प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में पाया गया कि अन्य दवाओं के साथ संयोजन में एल-आर्जिनिन हल्के से मध्यम ईडी के लिए अच्छी तरह से सहन, सुरक्षित और प्रभावी था।

5. एक्यूपंक्चर

हालांकि अध्ययन मिश्रित हैं, कई सकारात्मक परिणाम दिखाते हैं जब एक्यूपंक्चर का उपयोग ईडी के इलाज के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, 1999 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक्यूपंक्चर ने 39 प्रतिशत प्रतिभागियों में स्तंभन की गुणवत्ता में सुधार किया और यौन गतिविधियों को बहाल किया।

2003 में प्रकाशित एक बाद के अध्ययन ने बताया कि एक्यूपंक्चर प्राप्त करने वाले 21 प्रतिशत ईडी रोगियों ने इरेक्शन में सुधार किया था। अन्य अध्ययनों में परस्पर विरोधी परिणाम दिखाई दिए हैं, लेकिन इस उपचार में क्षमता है और यह आपके लिए काम कर सकता है।

यदि लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक द्वारा प्रदान किया जाता है, तो एक्यूपंक्चर के जोखिम कम होते हैं। एक्यूपंक्चर ईडी के इलाज के लिए वादा दिखाता है, लेकिन अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

6. योहिम्बे

यह पूरक अफ्रीकी योहिम्बे पेड़ की छाल से निकाला जाता है। कुछ अध्ययनों ने इस दवा के उपयोग के साथ यौन प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव दिखाया है।

हालाँकि, अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन ईडी उपचार के रूप में योहिम्बे की सिफारिश नहीं करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह साबित करने वाले बहुत सारे सबूत नहीं हैं। इसके दुष्प्रभाव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इनमें रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि, चिड़चिड़ापन और कंपकंपी शामिल है।

यदि आप तय करते हैं कि आप योहिम्बे का प्रयास करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से पहले ही बात कर लें।

अन्य संभावित प्राकृतिक उपचार

ईडी की मदद करने के लिए सोचा जाने वाले अन्य वैकल्पिक उपचारों में जिंक सप्लीमेंट्स (विशेषकर उन पुरुषों के लिए जो जिंक में कम हैं), जड़ी-बूटी अश्वगंधा (जिसे भारतीय जिनसेंग भी कहा जाता है), और जिन्कगो बिलोबा शामिल हैं, लेकिन निश्चितता के साथ जानने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

अपने डॉक्टर से बात करें

यदि आपके पास ईडी के लक्षण हैं, तो किसी भी उपचार की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ईडी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, हृदय रोग या उच्च कोलेस्ट्रॉल ईडी लक्षण पैदा कर सकता है। निदान के साथ, आपका डॉक्टर कई चरणों की सिफारिश कर सकता है जो आपके हृदय स्वास्थ्य और आपके ईडी दोनों में सुधार करेंगे। इन कदमों में आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करना, आपके वजन को कम करना, या आपके रक्त वाहिकाओं को बंद करने की दवाएं लेना शामिल हैं।

यदि अन्य स्वास्थ्य समस्याएं आपके ईडी का कारण नहीं पाई जाती हैं, तो आपके डॉक्टर कुछ सामान्य उपचारों को लिखेंगे। हालांकि, आप प्राकृतिक विकल्प भी चुन सकते हैं - बस पहले अपने डॉक्टर से उन पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।

आप जो भी रास्ता लेते हैं, ध्यान रखें कि ED एक सामान्य स्थिति है जो बहुत ही इलाज योग्य है। कुछ परीक्षण और त्रुटि के साथ, आपको एक उपचार खोजने की संभावना है जो आपके और आपके साथी के लिए काम करता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन जड़ी-बूटियों की गुणवत्ता, शक्ति, शुद्धता, या पैकेजिंग को विनियमित नहीं करता है। यदि आप जड़ी-बूटियां लेना चुनते हैं, तो उन्हें विश्वसनीय स्रोत से प्राप्त करना सुनिश्चित करें।

जीवन शैली में परिवर्तन

कई मामलों में, आपकी जीवनशैली और आहार में बदलाव ईडी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। जीवनशैली में बदलाव जो आपके यौन कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं उनमें व्यायाम और वजन कम करना शामिल है। इनमें धूम्रपान को रोकना और शराब के सेवन पर अंकुश लगाना भी शामिल है।

आपका आहार आपके यौन प्रदर्शन को भी प्रभावित कर सकता है। किन खाद्य पदार्थों से आपको फायदा हो सकता है, जैसे कि कोको और पिस्ता, आहार और ईडी पर इस लेख की जाँच करें।