कैसे मेरी अव्यवस्थित भोजन पहली तारीख चिंताएँ बढ़ाता है

विषय

• पहली तारीख को क्या खाना है, यह चुनना लगभग उतना ही दर्दनाक है जितना कि पहला संदेश भेजना
• पहली डेट पर खाना खाने से आप अपना असली रूप निगल सकते हैं
• एकदम सही देखने के लिए एक दबाव नहीं, भले ही वह न पूछा जाए

"मुझे आपके खाने की आदतों का अभी तक पता नहीं है," एक व्यक्ति ने मुझे आकर्षक पाया क्योंकि उसने मेरे सामने घर के बने पेस्टो पास्ता का विशाल टीला गिरा दिया, "लेकिन मुझे उम्मीद है कि यह पर्याप्त है।"

मेरे दिमाग में एक लाख विचार कौंध गए जैसे ही मैंने कैलोरिक द्रव्यमान में एक कांटा रखा। अभी नहीं। यह समय नहीं है मेरी पोशाक को छलनी करने वाली सॉस मेरी चिंताओं में सबसे कम थी। इसके बजाय, यह अपने आप को अनुमति देने का विचार था वास्तव में खाते हैं वापस टॉस की तरह और hungrily इस भव्य इशारा की सराहना करते हैं - कि मेरे मन को त्रस्त कर दिया। ऐसा प्रतीत होता है कि मेरी आत्मा के सबसे गहरे, गहनतम रहस्य से फुसफुसाते हुए ऐसा होने की संभावना नहीं है।

और मैं जानता हूं कि मैं इसमें अकेला नहीं हूं।

पहली तारीख को क्या खाना है, यह चुनना लगभग उतना ही दर्दनाक है जितना कि पहला संदेश भेजना

महिलाओं के लिए, किसी नए को डेट करना एक महीने की जादूई चाल का प्रदर्शन करने जैसा है। हम धीरे-धीरे संभावित साझेदारों को हमारे जीवन में छोटी झलक देने की अनुमति देते हैं, जिससे उन्हें हमारे वांछित व्यक्तित्व के साथ फिट होने के लिए बस पर्याप्त विवरण मिलता है।

इस आंतरिक भोजन-संबंधी बहस का ढोंग करना बहुत सी महिलाओं में मौजूद नहीं है। किसी को पहली डेट पर खाने के आधार पर आंकना सतही लगता है, लेकिन ऐसा होता है। सार्थक शब्दों का आदान-प्रदान होने से पहले, हम जो खाते हैं या नहीं करते हैं वह यह दर्शाता है कि हम कौन हैं।

वास्तव में, आरहूस विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में, उन्होंने 80 कॉलेज के छात्रों की तस्वीरों को दिखाया और उन्हें आकर्षण के आधार पर रेट करने के लिए कहा। सर्वेक्षण के दूसरे भाग में, उनसे पूछा गया कि वे कैंडी और स्नैक्स बनाम स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर कितना पैसा खर्च करने को तैयार थे।

जब महिलाएं फोटो खिंचवाने वाले पुरुषों को आकर्षक मानती हैं, तो उन्हें स्वास्थ्यवर्धक भोजन पर पैसा खर्च करने की अधिक संभावना होती है। जिन महिलाओं ने इस विषय पर कोई आकर्षण महसूस नहीं किया, और सामान्य तौर पर सभी पुरुष, उन स्वस्थ विकल्पों को बनाने के लिए प्रवण नहीं थे।

हालांकि यह अज्ञात है कि अगर इन महिलाओं को खाने की बीमारी है, भोजन, शरीर की छवि और पहले छापों के जटिल संबंध हमेशा से जुड़े रहे हैं।

डोवे ने 2016 में 13 देशों में 10,500 महिलाओं के आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास पर एक व्यापक अध्ययन जारी किया। उन्होंने पाया कि 85 प्रतिशत महिलाएं और 79 प्रतिशत लड़कियां गतिविधियों से बाहर निकल जाती हैं, जब वे जिस तरह से दिखती थीं, वैसी नहीं थीं। उन्होंने खुद को कैसे प्रभावित देखा, कैसे निर्णय लिया।

• कम शरीर-सम्मान वाली 10 में से 7 लड़कियों ने बताया कि वे अपने निर्णयों में मुखर नहीं होंगी
• 10 में से 9 महिलाओं ने बताया कि वे खाना बंद नहीं करती हैं या अपने स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डालती हैं

पहली डेट पर खाना खाने से आप अपना असली रूप निगल सकते हैं

वाशिंगटन डी। सी। की 27 वर्षीया अमेलिया एस। ने अपने भोजन के सेवन पर भारी प्रतिबंध लगाने के पक्ष में कहा, इतना कि वह एक पेशी से पतली फ्रेम तक सिकुड़ गई। वर्षों तक, प्रतिबंध ने एक सटीक समय-सीमा तय की, जो कि डेटिंग के लिए जगह की अनुमति नहीं देता है। जब तक वजन कम हुआ, वह सुरक्षित थी।

यही है, जब तक कि वह काम पर शिक्षक के कैफेटेरिया में क्वेंटिन से नहीं मिली। “मेरे पास बच्चों का दोपहर का भोजन और हरे सेब थे, जैसे मैंने हर दिन किया। बात करने और गाली-गलौज करने के बाद, मैंने अपनी पूरी प्लेट कूड़े में डाल दी और बाद में अपने हरे सेब को बचा लिया। ” रेत में रेखा खींची गई थी: वह उसे पसंद करती थी, खुद को उसके साथ देख सकती थी, और इसलिए अभी तक उसे खाते हुए नहीं देखा जा सकता है।

पहली बार उसने रात बिताई, उसने जाना कि उसके पूर्व में तीन स्वामी और एक पीएचडी थी। तुरंत, अमेलिया ने हीनता महसूस की। लेकिन उसके मन में, वह एक क्षमता में पूर्व की तुलना में "बेहतर" बनी रही: वह पतली थी।

जैसे-जैसे उनका रिश्ता बढ़ता गया, उनके पास "बहुत पूछ नहीं था, खाने के लिए दृष्टिकोण नहीं था।" धीरे-धीरे, संबंध, विश्वास और खुले रहने के महीनों के बाद, अमेलिया की सुरक्षा की भावना बढ़ी। पूर्व में निषिद्ध भोजन, मैकडॉनल्ड्स से थाई भोजन तक, धीरे-धीरे उचित खेल बन गया।

लेकिन यह अंतिम नहीं था। जिस रात वे टूट गए, उसने नाले के नीचे आइसक्रीम के आठ डिब्बों को धोया।

जेनेलिया ने कहा, "जब उनका प्रमोशन हुआ और मैंने ऐसा नहीं किया, तो मेरी चिंता इतनी बुरी थी कि मैं वैसे भी खाना नहीं चाहती थी।" “उसके बिना, मैं जो चाहूँ कर सकता हूँ। अभी, यह रखरखाव कैलोरी खा रहा है। "

लेकिन अक्सर, विकसित, सहायक संबंध लक्षण में सुधार और खाने के विकारों में सुधार होते हैं। मिशिगन के 24 साल के पेनी सी के साथ यही हुआ।

पेनी सी ने बूढ़े आदमी के साथ अपने नए रिश्ते के पहले महीनों के दौरान बुलिमिया नर्वोसा विकसित किया। "उसके लिए मुझे रखने के लिए - एक" मूर्ख लड़की "- मैंने महसूस किया कि मुझे हटना पड़ा।" और उसने या तो उल्टी करके या उसके बिना खाया हुआ कोई भी खाना प्रतिबंधित कर दिया।

“उसके बगल में खड़े होकर, मुझे चक्कर आ रहा था, लेकिन उसका साथी होने के कारण काफी पतला था। मैंने अपने आप को उन खाद्य पदार्थों को खाने की अनुमति दी जो हमारे साथ थे: पिज्जा, पास्ता, वे सभी खाद्य पदार्थ जो मेरे सामान्य जीवन में नहीं थे। हर एक कैलोरी की परवाह नहीं करना मजेदार था। उसके साथ, मैं इतना दोषी महसूस नहीं करता। और धीरे-धीरे, जैसा कि हमारे जीवन में विलय हो गया और हम एक साथ चले गए और भागीदार बन गए, शुद्धिकरण बंद हो गया। ”

आखिरकार, पेनी ने अपने साथी को उसकी बुलिमिया के बारे में बताया, जिससे उनके बीच की अंतिम सीमा समाप्त हो गई। “जब मैंने अंत में उसे बताया, तो मैं उसे पहली बार सही मायने में देखने की अनुमति दे रहा था। आखिरकार उसके पास पूरी तस्वीर थी। और उसने मुझे नहीं छोड़ा।

एकदम सही देखने के लिए एक दबाव नहीं, भले ही वह न पूछा जाए

इंडियानापोलिस के 26 वर्षीय मेगन के। एक तारीख को भोजन के बारे में ज्यादा नहीं सोचते हैं और उन्हें कभी भी खाने की बीमारी नहीं होती है। "मैंने हमेशा सोचा है कि अगर मेरा साथी मेरे साथ एक बड़े बर्गर को कम करने की सराहना नहीं कर सकता है, तो मैं अपने आप से लिप्त होने से बेहतर हूं," वह कहती हैं। "मैं पहले कुछ तारीखों में कुछ गड़बड़ नहीं कर सकता, लेकिन इसके अलावा, कोई रास्ता नहीं है।"

मेगन के लिए, बाधा उसके परिवार में घटित कुछ के आसपास है। जब वह 16 वर्ष की थी, तब उसकी माँ की मृत्यु आत्महत्या से हुई। मेगन ने स्वीकार किया, "मैं अपनी माँ को नहीं लाती या वह कैसे मर गई।" "जो कभी नहीं सीखते हैं वे यह जानने के लायक नहीं हैं। वे वास्तव में मुझे कभी नहीं जान पाएंगे। ”

बेशक, यह है कि एक नई तारीख के साथ क्या खा रहा है, यह करने के लिए नीचे आता है? एक तरह की पूछताछ, एक "सूँघना।" भोजन बातचीत के लिए एक उत्प्रेरक है, किसी को जानने के लिए एक शतरंज का टुकड़ा। हम काटने के पीछे छुप सकते हैं, उन शब्दों को निगलने के लिए जिन्हें हम अंततः कहना चाहते हैं - यह तय करने के बाद कि क्या हम में से बैठे व्यक्ति उन्हें सुनने के योग्य हैं।

पेस्तो पास्ता के छोटे काटने के बीच गिगल्स और हंसते हुए, मैं अपने आकर्षक नवागंतुक को आकार देता हूं, शरीर की भाषा और लाल झंडे के संकेतों के लिए प्रतिबंधक, कुछ भी गलत करने के लिए। उसे देखना, इंतजार करना, मुझे वापस पसंद न करने का कारण ढूंढने के लिए।

जब डर वास्तविकता में नहीं बदल जाता है, तो मैं एक और काट लेता हूं।

और फिर दूसरा।

क्योंकि जिन लोगों से हम मिलते हैं, वे ऐसे लोग हो सकते हैं, जिन्हें हम जीवन में शामिल होने के लिए चुनते हैं। वे एक कारण हो सकते हैं कि हम अपने आप को मुक्त करें और शांति पाएं। यह सब डेटिंग और भोजन और जीवन अपूर्ण रूप से शुरू हो सकता है, लेकिन यह अभी भी ईमानदारी से समाप्त हो सकता है।

क्या कोई संभवतः पेस्टो पास्ता खा सकता है और बाद में बिना पछतावे के आईने में देख सकता है? उत्तर शायद है। हम सभी में यह कोशिश करना है।

खाने के विकार गंभीर बीमारियां हैं जो कुपोषण या पोषक तत्वों की कमी के कारण जीवन-धमकी जटिलताओं का कारण बन सकती हैं। के लक्षण ए खाने का विकार महिलाओं में मासिक धर्म की कमी, मांसपेशियों की कमजोरी, भंगुर बाल और नाखून, और बहुत कुछ शामिल हो सकते हैं। समर्थन के लिए, राष्ट्रीय भोजन विकार संघ की हेल्पलाइन पर 1-800-931-2237 पर संपर्क करें। 24 घंटे के समर्थन के लिए, पाठ "नेडा" को 741741 पर भेजें।

एलीसन क्रूप एक अमेरिकी लेखक, संपादक, और घोस्ट राइटिंग उपन्यासकार हैं। जंगली, बहु-महाद्वीपीय कारनामों के बीच, वह बर्लिन, जर्मनी में रहती है। उसकी वेबसाइट देखें यहाँ.