6 पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण (OA): दर्द, कोमलता और अधिक

विषय

• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?
• 1. दर्द
• 2. कोमलता
• 3. संयुक्त कठोरता
• 4. असामान्य संवेदनाएं
• 5. लचीलेपन का नुकसान
• 6. अपनी असहजता का समय
• वहाँ क्या चल रहा है?
• प्रबंधन और समाधान

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) आपके जोड़ों पर पहनने और आंसू के कारण अपक्षयी जोड़ों के दर्द का एक रूप है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके जोड़ों को कुशन करने की उपास्थि नीचे पहनने लगती है, जिससे हड्डियाँ आपस में मिल जाती हैं। हड्डी-पर-हड्डी की कार्रवाई से जोड़ों की सूजन होती है।

OA आपकी बाहों और पैरों के जोड़ों को सबसे अधिक प्रभावित करता है, जिसमें आपकी उंगलियां, कलाई, घुटने, टखने और कूल्हे शामिल हैं।

पीठ के निचले हिस्से भी ओए दर्द का एक आम स्रोत है। यदि आपको OA के शुरुआती लक्षणों का अनुभव है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

1. दर्द

"ओह, माई अर्निंग बैक" एक ऐसा वाक्यांश है जिसके बारे में आपने पहले कोई संदेह नहीं सुना है। हो सकता है कि आपने खुद भी इसका इस्तेमाल किया हो। गठिया से पीड़ित लोग पीठ दर्द, गर्दन, घुटनों और कूल्हों से बहुत परिचित हैं।

शुरुआती गठिया के दर्द को दो अलग-अलग तरीकों से वर्गीकृत किया जा सकता है: दर्द और कोमलता। अपने प्रभावित जोड़ को एक निश्चित तरीके से हिलाने पर भी आपको तेज दर्द महसूस हो सकता है, जैसे कि गठिया वाली उंगलियों से जार खोलते समय।

2. कोमलता

कोमलता वह असुविधा है जिसे आप संयुक्त पर दबाते समय महसूस करते हैं। कोमलता में संयुक्त के क्षेत्र में दृश्यमान सूजन भी शामिल हो सकती है, लेकिन ओए के उन्नत चरणों में यह अधिक सामान्य है।

3. संयुक्त कठोरता

साथ ही जोड़ों के दर्द में अकड़न आ जाती है। जब आप पहली बार उठते हैं या पूरे दिन अपने डेस्क पर बैठे होते हैं तो संयुक्त कठोरता सामान्य होती है। यह प्रारंभिक ओए का संकेत भी है। वह लकड़ी का एहसास जो आपको सुस्त और धीमा महसूस करता है, जिससे आप बिस्तर पर वापस जाना चाहते हैं, लेकिन आग्रह का विरोध करते हैं। गठिया से पीड़ित लोग अक्सर बेहतर महसूस करना शुरू कर देते हैं, जब वे अपने जोड़ों को कुछ कोमल व्यायाम के माध्यम से गर्म करते हैं या यहां तक ​​कि अपने दैनिक दिनचर्या के बारे में भी।

4. असामान्य संवेदनाएं

उपास्थि का मतलब एक सदमे अवशोषक है जो आपके जोड़ों को सुचारू रूप से चलने में मदद करता है। जब उपास्थि खराब हो जाती है, तो हड्डी-से-हड्डी की रगड़ कई असामान्य संवेदनाओं का उत्पादन कर सकती है। ओए के साथ लोगों में जोड़ों का झड़ना आम है। यह हड्डियों को एक साथ रगड़ने की अभिव्यक्ति है। जब आप चलते हैं तो आप अपने जोड़ों को क्लिक या क्रैकिंग भी महसूस या सुन सकते हैं।

5. लचीलेपन का नुकसान

गठिया के शुरुआती चरणों में लोग देख सकते हैं कि उनके शरीर के प्रभावित क्षेत्रों को हिलाना उतना आसान नहीं है जितना कि एक बार था। संयुक्त कठोरता और दर्द लचीलेपन के नुकसान में योगदान कर सकते हैं, जिसे गति की सीमा भी कहा जाता है। गति की सीमा वह सीमा है जिससे आप अपने जोड़ों को उनके सामान्य पैटर्न में स्थानांतरित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने घुटने को पूरी तरह से झुकना और विस्तारित करना इसकी गति की सीमा है। यदि आपको गठिया है, तो आप शायद अपने घुटने को मोड़ने में सक्षम नहीं होंगे। लचीलेपन की हानि आमतौर पर एक बहुत ही क्रमिक प्रक्रिया है।

6. अपनी असहजता का समय

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के शुरुआती चरणों में दर्द, कोमलता और संयुक्त कठोरता बहुत विशिष्ट समय तक सीमित होती है। बास्केटबॉल के खेल के बाद आपको अपने कूल्हों पर चोट लगने की सूचना मिल सकती है, या यह कि आपकी पीठ सुबह पहली कड़ी है। जैसा कि अपक्षयी गठिया आगे बढ़ता है, हालांकि, आराम करने पर भी आपको जोड़ों में दर्द हो सकता है।

वहाँ क्या चल रहा है?

गठिया के शुरुआती चरण में, आपके जोड़ों के बीच का कार्टिलेज खराब हो जाता है और फट जाता है। पहनने और फाड़ने की प्रक्रिया से जोड़ में पानी की कमी हो जाती है, जिससे कार्टिलेज सख्त हो जाता है। कठोर उपास्थि आसपास के संयुक्त को और अधिक कठिन बना देता है। उपास्थि का नुकसान एक धीमी प्रक्रिया है। कुछ लोगों में बीमारी के बढ़ने से पहले वर्षों से गठिया के शुरुआती लक्षण हैं।

प्रबंधन और समाधान

आप और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए एक साथ OA प्रबंधन योजना बना सकते हैं। ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, संयुक्त का समर्थन करने के लिए ब्रेसिज़, और रेंज-ऑफ-मोशन अभ्यास आपको स्वतंत्रता और एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।