डिस्बिओसिस का कारण क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है?

विषय

• डिस्बिओसिस का कारण क्या है और कौन जोखिम में है?
• डिस्बिओसिस के लक्षण क्या हैं?
• डिस्बिओसिस का निदान कैसे किया जाता है?
• कार्बनिक अम्ल का परीक्षण
• व्यापक पाचन मल विश्लेषण (CDSA)
• हाइड्रोजन सांस परीक्षण
• उपचार के क्या विकल्प उपलब्ध हैं?
• क्या कोई आहार परिवर्तन आवश्यक हैं?
• कुछ बीमारियों के लिए जोखिम कारक के रूप में डिस्बिओसिस
• आउटलुक क्या है?
• रोकथाम के उपाय
• विचार
  

डिस्बिओसिस क्या है?

आपका शरीर माइक्रोबायोटा नामक हानिरहित बैक्टीरिया की कॉलोनियों से भरा है। इनमें से अधिकांश बैक्टीरिया आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और आपके शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में योगदान करते हैं।

लेकिन जब इन बैक्टीरिया कालोनियों में से एक संतुलन से बाहर हो जाता है, तो इससे डिस्बिओसिस हो सकता है। डिस्बिओसिस आमतौर पर तब होता है जब आपके जठरांत्र (जीआई) पथ में बैक्टीरिया - जिसमें आपका पेट और आंत शामिल होता है - असंतुलित हो जाता है।

डिस्बिओसिस के कुछ प्रभाव, जैसे पेट खराब, अस्थायी और हल्के होते हैं। कई मामलों में, आपका शरीर उपचार के बिना असंतुलन को ठीक कर सकता है। लेकिन यदि आपके लक्षण अधिक गंभीर हो जाते हैं, तो आपको निदान के लिए अपने चिकित्सक को देखने की आवश्यकता होगी।

डिस्बिओसिस के कारण क्या हो सकते हैं, इसके लक्षणों को कैसे पहचानें, और इस स्थिति का इलाज करने और इसे रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

डिस्बिओसिस का कारण क्या है और कौन जोखिम में है?

माइक्रोबायोटा के संतुलन में किसी भी रुकावट से डिस्बिओसिस हो सकता है।

जब आपके जीआई पथ में डिस्बिओसिस होता है, तो आमतौर पर इसका परिणाम होता है:

• एक आहार परिवर्तन जो आपके प्रोटीन, चीनी, या खाद्य योजक के सेवन को बढ़ाता है
• आकस्मिक रासायनिक खपत, जैसे कि बिना पके हुए फलों पर कीटनाशक
• प्रति दिन दो या अधिक मादक पेय पीना
• नई दवाएं, जैसे कि एंटीबायोटिक्स, जो आपके आंत के वनस्पतियों को प्रभावित करती हैं
• खराब दंत स्वच्छता, जो आपके मुंह में बैक्टीरिया को संतुलन से बाहर बढ़ने की अनुमति देता है
• तनाव या चिंता के उच्च स्तर, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं
• असुरक्षित यौन संबंध, जो आपको हानिकारक बैक्टीरिया को उजागर कर सकते हैं

आपकी त्वचा पर डिस्बिओसिस भी आम है। यह हानिकारक बैक्टीरिया के संपर्क में आने या एक प्रकार के बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के कारण हो सकता है।

उदाहरण के लिए, स्टेफिलोकोकस ऑरियस बैक्टीरिया नियंत्रण से बाहर निकल सकते हैं और स्टैफ संक्रमण का कारण बन सकते हैं। गार्डनेरेला योनि बैक्टीरिया योनि में स्वस्थ बैक्टीरिया से आगे निकल सकते हैं और योनि में जलन, खुजली और निर्वहन का कारण बन सकते हैं।

डिस्बिओसिस के लक्षण क्या हैं?

आपके लक्षण इस बात पर निर्भर करेंगे कि बैक्टीरिया का असंतुलन कहां विकसित होता है। वे बैक्टीरिया के प्रकार के आधार पर भी भिन्न हो सकते हैं जो संतुलन से बाहर हैं।

सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• सांसों की दुर्गंध (दुर्गंध)
• पेट की ख़राबी
• जी मिचलाना
• कब्ज़
• दस्त
• पेशाब करने में कठिनाई
• योनि या मलाशय की खुजली
• सूजन
• छाती में दर्द
• लाल चकत्ते या लालिमा
• थकान
• सोचने या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होना
• चिंता
• डिप्रेशन

डिस्बिओसिस का निदान कैसे किया जाता है?

आपके मेडिकल इतिहास पर जाने और आपके लक्षणों का आकलन करने के बाद, आपका डॉक्टर निम्नलिखित निदान परीक्षणों में से एक या कई आदेश दे सकता है:

कार्बनिक अम्ल का परीक्षण

आपका डॉक्टर एक मूत्र का नमूना एकत्र करेगा और इसे एक प्रयोगशाला में भेजेगा। लैब तकनीशियन कुछ एसिड के लिए परीक्षण करेगा जो बैक्टीरिया पैदा कर सकते हैं। यदि ये एसिड का स्तर असामान्य है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि कुछ बैक्टीरिया संतुलन से बाहर हैं।

व्यापक पाचन मल विश्लेषण (CDSA)

आपका डॉक्टर आपके पूप का एक नमूना प्राप्त करने के लिए घरेलू विशेष उपकरण ले जाएगा। आप इस नमूने को प्रयोगशाला परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर को लौटा देंगे। लैब तकनीशियन यह देखने के लिए कि क्या बैक्टीरिया, यीस्ट या कवक मौजूद हैं, पूप का परीक्षण करेंगे। यदि कोई असंतुलन या अतिवृष्टि है, तो परिणाम आपके डॉक्टर को बता सकते हैं।

हाइड्रोजन सांस परीक्षण

आपके डॉक्टर ने आपको एक चीनी घोल पीने और एक विशेष गुब्बारे में सांस लेने के लिए कहा होगा। गुब्बारे में मौजूद हवा को फिर बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित गैसों के लिए परीक्षण किया जा सकता है। कुछ गैसों का बहुत अधिक या बहुत कम होना एक जीवाणु असंतुलन का संकेत दे सकता है। इस परीक्षण का उपयोग अक्सर छोटी आंतों के जीवाणु अतिवृद्धि (SIBO) के परीक्षण के लिए किया जाता है।

आपका डॉक्टर सक्रिय संक्रमण के एक क्षेत्र से बैक्टीरिया या ऊतक (बायोप्सी) का एक नमूना भी ले सकता है, यह देखने के लिए कि जीवाणु संक्रमण का कारण क्या हैं।

उपचार के क्या विकल्प उपलब्ध हैं?

यदि दवा आपके बैक्टीरिया के असंतुलन के पीछे है, तो आपका डॉक्टर आपको जीवाणु संतुलन बहाल होने तक उपयोग बंद करने की सलाह देगा।

आपका डॉक्टर बैक्टीरिया को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए दवाएं भी लिख सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• सिप्रोफ्लोक्सासिन (सिप्रो), एक एंटीबायोटिक है जो डिस्बिओसिस के परिणामस्वरूप आंत के संक्रमण का इलाज करता है
• rifaximin (Xifaxan), एक एंटीबायोटिक जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के लक्षणों का इलाज करता है, जो डिस्बिओसिस से जुड़ी एक सामान्य स्थिति है
• सह-ट्राइमेक्साज़ोल (सेप्ट्रिन), एक एंटीबायोटिक है जो आंत और मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज करता है जो डिस्बिओसिस से उत्पन्न होता है

क्या कोई आहार परिवर्तन आवश्यक हैं?

यदि आपका आहार आपके जीवाणु असंतुलन की जड़ में है, तो आपका डॉक्टर आपको पोषण योजना बनाने में मदद करेगा।

यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आपको बैक्टीरिया को संतुलन में रखने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व मिल रहे हैं, जिसमें शामिल हैं:

• बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, जैसे बी -6 और बी -12
• कैल्शियम
• मैग्नीशियम
• बीटा कैरोटीन
• जस्ता

आपका डॉक्टर आपको कुछ खाद्य पदार्थों को खाना बंद करने के लिए भी कह सकता है जिनमें हानिकारक रसायन या बहुत अधिक पोषक तत्व होते हैं।

वे खाद्य पदार्थ जिन्हें आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं:

• पालक और काले सहित अंधेरे, पत्तेदार साग
• मछली, सामन और मैकेरल सहित
• ताजा मांस (प्रसंस्कृत मांस उत्पादों से बचें)

जिन खाद्य पदार्थों को आपको खाना बंद करना पड़ सकता है उनमें शामिल हैं:

• प्रसंस्कृत मीट, जैसे कि डेली मांस और नमकीन या डिब्बाबंद मांस
• मकई, जई या रोटी में कार्बोहाइड्रेट
• कुछ फल, जैसे कि केला, सेब और अंगूर
• दही, दूध और पनीर सहित डेयरी
• चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ, जैसे मकई सिरप, मेपल सिरप, और गन्ना चीनी

पूर्व और प्रोबायोटिक्स लेने से आपके पेट के बैक्टीरिया को संतुलन में रखने में मदद मिल सकती है। इन सप्लीमेंट्स में विशिष्ट बैक्टीरिया के कल्चर होते हैं जिन्हें आप दवा के रूप में खा सकते हैं, पी सकते हैं या ले सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको किस प्रकार के पूर्व या प्रोबायोटिक्स के लिए अपने माइक्रोबायोटा को संतुलित रखना होगा।

दिखाता है कि योग और ध्यान आपके शरीर को पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं। वे आपके मस्तिष्क और आपकी आंत में रक्त के प्रवाह को भी बढ़ा सकते हैं। यह डिस्बिओसिस के कुछ लक्षणों को कम कर सकता है।

कुछ बीमारियों के लिए जोखिम कारक के रूप में डिस्बिओसिस

डिस्बिओसिस को कुछ बीमारियों और स्थितियों के साथ निकटता से दिखाया गया है, जिनमें शामिल हैं:

• IBS
• पेट के रोग, जैसे कि कोलाइटिस
• कैंडिडा, एक प्रकार का खमीर संक्रमण
• सीलिएक रोग
• टपका हुआ पेट सिंड्रोम
• मधुमेह
• मोटापा
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम
• त्वचा की स्थिति, जैसे एक्जिमा
• जिगर की बीमारी
• हृदय रोग या दिल की विफलता
• देर से शुरू होने वाला पागलपन
• पार्किंसंस रोग
• आपके बृहदान्त्र या मलाशय में कैंसर

आउटलुक क्या है?

डिस्बिओसिस आमतौर पर हल्के होते हैं और दवा और जीवन शैली में परिवर्तन के माध्यम से इलाज किया जा सकता है। लेकिन अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो डिस्बिओसिस आईबीएस सहित पुरानी स्थितियों को जन्म दे सकता है।

यदि आपको कोई असामान्य या लगातार पेट दर्द या त्वचा में जलन का अनुभव हो रहा है, तो अपने चिकित्सक को तुरंत देखें। जितनी जल्दी आपका डॉक्टर आपकी स्थिति का निदान करता है, उतनी ही कम संभावना है कि आप किसी भी अतिरिक्त जटिलताओं को विकसित कर सकते हैं।

रोकथाम के उपाय

कुछ जीवनशैली में परिवर्तन आपके बैक्टीरिया संतुलन को बनाए रखने और अतिवृद्धि को रोकने में मदद कर सकते हैं।

विचार

• केवल अपने डॉक्टर की देखरेख में एंटीबायोटिक्स लें।
• अपने गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बैक्टीरिया को विनियमित करने में मदद करने के लिए अपने दैनिक दिनचर्या में एक पूर्व या प्रोबायोटिक पूरक जोड़ने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• कम शराब पिएं या पूरी तरह से बचें, क्योंकि यह आपके आंत में बैक्टीरिया के संतुलन को बाधित कर सकता है।
• मुंह में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए हर दिन ब्रश और फ्लॉस करें।
• यौन संचारित बैक्टीरिया और संक्रमण के प्रसार को रोकने में मदद करने के लिए हर बार कंडोम का उपयोग करें।