मुझे रात में शुष्क मुँह क्यों मिलता है?
विषय
- रात में मुंह सूखने का क्या कारण है?
- घर पर सूखे मुंह का इलाज कैसे करें
- रात में शुष्क मुंह के लिए चिकित्सा उपचार
- रात में शुष्क मुँह के लिए क्या दृष्टिकोण है?
शुष्क मुंह (xerostomia) एक कष्टप्रद बात की तरह लग सकता है जो रात में समय-समय पर होता है। लेकिन अगर यह नियमित रूप से होता है, तो इसका इलाज किया जाना चाहिए। अनुपचारित छोड़ दिया, यह खाने, बोलने और आपके सामान्य मौखिक स्वास्थ्य सहित विभिन्न चीजों को प्रभावित कर सकता है।
दांत और मसूड़े के स्वास्थ्य के लिए लार आवश्यक है, और लार में एंजाइम पाचन में सहायता करते हैं। यदि आपका मुंह रात भर सूखता है, तो आपके मौखिक स्वास्थ्य को प्रभावित किए बिना भी आप इसे जान सकते हैं।
रात में लगातार शुष्क मुंह के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- गाढ़ा या कठोर लार
- सांसों की बदबू
- स्वाद की अपनी भावना में परिवर्तन
- डेन्चर पहनते समय मुद्दों
- चबाने या निगलने में कठिनाई
- गले में खराश
- दबी हुई जीभ
यदि पर्याप्त लार नहीं है, तो मुंह में पट्टिका के साथ-साथ थ्रश और मुंह के घावों में वृद्धि हो सकती है।
रात में मुंह सूखने का क्या कारण है?
रात में शुष्क मुँह बहुत आम हो सकता है, विशेष रूप से 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम जैसे-जैसे बूढ़े होते हैं, लार का उत्पादन 40 प्रतिशत तक कम हो जाता है।
यदि आप केवल रात में समस्या को नोटिस करते हैं, तो इसका कारण नाक में रुकावट हो सकती है जो आपको केवल अपने मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर करती है।
कई दवाएं भी मुंह सूख सकती हैं या समस्या को बदतर बना सकती हैं। वास्तव में, यह अनुमान लगाया गया था कि नियमित रूप से निर्धारित दवाओं के 60 प्रतिशत के रूप में शुष्क मुंह का दुष्प्रभाव हो सकता है। यह भी शामिल है:
- रक्तचाप की दवाएं
- एंटीथिस्टेमाइंस
- अवसादरोधी
- विरोधी चिंता दवाओं
अन्य कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- मधुमेह
- स्जोग्रेन सिंड्रोम
- कीमोथेरपी
- विकिरण
- नस की क्षति
- मनोरंजक दवा का उपयोग
यदि आप रात में शुष्क मुँह का अनुभव कर रहे हैं, तो यह आपके डॉक्टर के लिए ध्यान देने योग्य है। साथ में, आप अपने जीवनशैली विकल्पों और दवाओं के किसी भी दुष्प्रभाव के माध्यम से बात कर सकते हैं।
घर पर सूखे मुंह का इलाज कैसे करें
यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप घर पर रात में शुष्क मुँह का इलाज करने में कर सकते हैं:
- यदि आप रात में जागते हैं और आपका मुंह सूखा है, तो अपने बिस्तर के बगल में एक गिलास पानी रखें।
- माउथवॉश का उपयोग करने से बचें जिसमें अल्कोहल शामिल है, क्योंकि यह सूख सकता है। शराब मुक्त माउथवॉश के लिए ऑनलाइन खरीदारी करें।
- हवा में नमी बनाए रखने में मदद करने के लिए रात में अपने कमरे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। Humidifiers के लिए ऑनलाइन दुकान।
- अपने नाक से सांस लेने की कोशिश करें, न कि अपने मुंह से।
- अपने कैफीन के सेवन की निगरानी करें और यदि आवश्यक हो, तो अपने कैफीन का सेवन कम करें। कैफीन शुष्क मुंह को बदतर बना सकता है।
- चीनी रहित गम चबाने या चीनी रहित कैंडी को चूसने की कोशिश करें।
- तंबाकू (धूम्रपान या चबाना) का उपयोग बंद करें।
- ओवर-द-काउंटर एंटीथिस्टेमाइंस या डिकॉन्गेस्टेंट से बचने की कोशिश करें, जो आपके मुंह को सूखा कर सकते हैं।
- पूरे दिन पानी पीएं और विशेष रूप से रात में नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करें।
रात में शुष्क मुंह के लिए चिकित्सा उपचार
कोई भी चिकित्सा उपचार सूखे मुंह के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है, इसलिए रात के समय शुष्क मुंह के लिए उपचार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है।
यदि रात में आपका सूखा मुंह आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के कारण होता है, और घरेलू उपचार मदद नहीं कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपकी दवाओं को बंद कर सकता है या खुराक को समायोजित कर सकता है।
आपका डॉक्टर या दंत चिकित्सक कुछ दवाओं को लिख सकता है जो आपके शरीर को लार का उत्पादन करने में मदद करती हैं, या कुछ मामलों में, गुहाओं को रोकने में मदद करने के लिए रात में पहनने के लिए आपको फ्लोराइड ट्रे के साथ फिट करती हैं।
वे कुछ ओवर-द-काउंटर विकल्प भी सुझा सकते हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं (ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध):
- शराब मुक्त माउथवॉश
- शुष्क मुँह टूथपेस्ट
- कृत्रिम लार
- लार-उत्तेजक लोज़ेंगेस
यदि आपका सूखा मुंह गंभीर रूप से विचलित सेप्टम जैसी नाक की समस्या के कारण होता है जो आपको सांस लेने के लिए मुंह खोलकर सोने का कारण बनता है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी का सुझाव दे सकता है। एक सेप्टोप्लास्टी एक विचलित सेप्टम को सही करने के लिए आमतौर पर की जाने वाली प्रक्रिया है। विचलन सेप्टम से नाक की रुकावट से संबंधित लक्षण आमतौर पर बाद में हल होते हैं।
रात में शुष्क मुँह के लिए क्या दृष्टिकोण है?
रात में शुष्क मुँह कष्टप्रद और असुविधाजनक हो सकता है, यह आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है। शुष्क मुंह के कई मामलों को जीवनशैली और दवा परिवर्तन के साथ इलाज किया जा सकता है। कम अक्सर, यह एक विचलन सेप्टम के कारण हो सकता है और अधिक गहन उपचार की आवश्यकता होती है।
अपने शुष्क मुंह के कारण का इलाज करना महत्वपूर्ण है ताकि आप अपने मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रख सकें।
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