सर्वाइकल स्पाइन दर्द: यह क्या हो सकता है और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है

विषय

• 1. मांसपेशियों में तनाव
• 2. मारपीट और दुर्घटना
• 3. जोड़ों का घिसाव
• 4. हर्नियेटेड डिस्क
• 5. तोते की चोंच
• क्या उपचार का उपयोग किया जा सकता है
• डॉक्टर के पास कब जाएं

सर्वाइकल स्पाइन में दर्द, जिसे वैज्ञानिक रूप से सर्वाइकलगिया के रूप में भी जाना जाता है, एक अपेक्षाकृत सामान्य और आवर्तक समस्या है, जो किसी भी उम्र में उत्पन्न हो सकती है, लेकिन जो वयस्कता और बुढ़ापे के दौरान अधिक बार होती है।

यद्यपि अधिकांश समय यह एक अस्थायी दर्द होता है, जो मांसपेशियों में तनाव और बहुत महत्व का नहीं होने के कारण होता है, अन्य मामलों में यह अधिक गंभीर समस्या जैसे गठिया या यहां तक ​​कि नसों के संपीड़न के कारण हो सकता है, जो अधिक लगातार और तीव्र दर्द का कारण बनता है।

इस प्रकार, जब भी ग्रीवा क्षेत्र में दर्द को सुधारने में 3 दिन से अधिक समय लगता है, तो भौतिक चिकित्सक, ऑर्थोपेडिस्ट या यहां तक ​​कि एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, यह पहचानने की कोशिश करें कि क्या कोई कारण है जिसे उपचार की आवश्यकता है।

सर्वाइकल स्पाइन के दर्द के कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

1. मांसपेशियों में तनाव

ग्रीवा रीढ़ के क्षेत्र में मांसपेशियों में तनाव का पहला और सबसे आम कारण है, जो आमतौर पर दैनिक गतिविधियों या व्यवहार जैसे कि खराब मुद्रा, लंबे समय तक बैठे रहने, गलत स्थिति में सोने या मांसपेशियों के संकुचन के कारण होता है। शारीरिक व्यायाम के दौरान गर्दन।

इस तरह के कारण महान तनाव की अवधि के दौरान भी हो सकते हैं, क्योंकि तनाव आमतौर पर ग्रीवा क्षेत्र में संकुचन की उपस्थिति का कारण बनता है।

क्या करें: बेचैनी को दूर करने का एक आसान तरीका यह है कि आप अपनी गर्दन को दिन में 2 से 3 बार कम से कम 5 मिनट तक फैलाएं। हालांकि, 10 से 15 मिनट के लिए साइट पर गर्म संपीड़ित लगाने से भी मदद मिल सकती है। स्ट्रेचिंग के कुछ उदाहरण देखें जो किए जा सकते हैं।

2. मारपीट और दुर्घटना

गर्दन के दर्द का दूसरा प्रमुख कारण आघात है, अर्थात्, जब गर्दन में तेज झटका लगता है, उदाहरण के लिए यातायात दुर्घटना या खेल की चोट के कारण। क्योंकि यह एक आसानी से उजागर और संवेदनशील क्षेत्र है, गर्दन विभिन्न प्रकार के आघात का सामना कर सकती है, जो दर्द पैदा करता है।

क्या करें: आमतौर पर, दर्द अपेक्षाकृत हल्का होता है और कुछ दिनों के बाद गर्म सेक के आवेदन के साथ कुछ दिनों के बाद हल हो जाता है। हालांकि, यदि दर्द बहुत गंभीर है या यदि अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि गर्दन को हिलाने में कठिनाई या झुनझुनी, तो डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।

3. जोड़ों का घिसाव

संयुक्त पहनना पुराने लोगों में गर्भाशय ग्रीवा के दर्द का मुख्य कारण है और आमतौर पर एक पुरानी बीमारी से जुड़ा होता है जैसे कि ग्रीवा आर्थ्रोसिस, उदाहरण के लिए, जो कशेरुक के बीच सूजन का कारण बनता है, जिससे दर्द होता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले में, दर्द के अलावा, अन्य लक्षण भी उत्पन्न हो सकते हैं, जैसे कि गर्दन को हिलाने में कठिनाई, सिरदर्द और छोटे क्लिक का उत्पादन।

क्या करें: आमतौर पर ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण होने वाली परेशानी को दूर करने के लिए शारीरिक उपचार से गुजरना आवश्यक होता है, हालांकि, ऑर्थोपेडिस्ट सूजन को कम करने और दर्द से राहत पाने के लिए कुछ दवाओं के उपयोग की सलाह भी दे सकता है। बेहतर समझें कि ग्रीवा आर्थ्रोसिस का इलाज कैसे किया जाता है।

4. हर्नियेटेड डिस्क

हालांकि कम आम, हर्नियेटेड डिस्क को भी ग्रीवा रीढ़ में दर्द का एक प्रमुख कारण माना जाता है। यह इसलिए है, क्योंकि डिस्क रीढ़ में गुजरने वाली नसों पर दबाव डालना शुरू कर देती है, लगातार दर्द और यहां तक ​​कि अन्य लक्षणों में से एक में एक हाथ में झुनझुनी जैसे लक्षण पैदा करते हैं।

40 वर्ष की आयु के बाद हर्नियेटेड डिस्क अधिक आम है, लेकिन पहले भी हो सकता है, विशेष रूप से ऐसे लोगों में जिनके पास खराब आसन है या जिन्हें कम आरामदायक स्थिति में काम करने की आवश्यकता होती है, जैसे कि चित्रकार, नौकरानी या बेकर।

क्या करें: हर्निया के कारण होने वाले दर्द को मौके पर गर्म संपीड़ितों को लागू करने से राहत मिल सकती है, साथ ही ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा सुझाए गए विरोधी भड़काऊ दवाओं और दर्दनाशक दवाओं का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा, आमतौर पर शारीरिक उपचार और भूमिका निभाने वाले व्यायाम भी आवश्यक होते हैं। वीडियो में हर्नियेटेड डिस्क के बारे में अधिक जानें:

5. तोते की चोंच

तोते की चोंच, जिसे वैज्ञानिक रूप से ऑस्टियोफाइटिस के रूप में जाना जाता है, तब होता है जब कशेरुक का एक हिस्सा सामान्य से बड़ा हो जाता है, जिससे हड्डी का एक फलाव होता है जो तोते की चोंच जैसा दिखता है। हालांकि इस फलाव के कारण दर्द नहीं होता है, यह रीढ़ की हड्डी पर दबाव डाल सकता है, जो दर्द, झुनझुनी और यहां तक ​​कि ताकत के नुकसान जैसे लक्षण पैदा करता है।

क्या करें: तोते की चोंच का हमेशा एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा निदान किया जाना चाहिए और, आमतौर पर, उपचार फिजियोथेरेपी और विरोधी भड़काऊ उपचार के साथ किया जाता है। तोते की चोंच और इसके इलाज के तरीके के बारे में और देखें।

क्या उपचार का उपयोग किया जा सकता है

दर्द को दूर करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि सबसे उपयुक्त उपचार किया जा रहा है, डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है, कारण का निदान करने के लिए और इस प्रकार, यह जानने के लिए कि सबसे अच्छा इलाज क्या है।

हालांकि, जब दवा लेना आवश्यक होता है, तो डॉक्टर आमतौर पर संकेत देता है:

• दर्द निवारक, जैसे पेरासिटामोल;
• विरोधी inflammatories, जैसे डिक्लोफेनाक या इबुप्रोफेन;
• मांसपेशियों को आराम, जैसे कि साइक्लोबेनज़ाप्रिन या ऑर्फ़ेनड्राइन साइट्रेट।

दवा का उपयोग करने से पहले, उपचार के अन्य, अधिक प्राकृतिक रूपों की कोशिश करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि गर्दन को लगातार खींचना और दर्द साइट पर गर्म संपीड़ित लागू करना।

डॉक्टर के पास कब जाएं

ग्रीवा क्षेत्र में दर्द के अधिकांश मामलों में 1 सप्ताह के भीतर आराम, खींच और गर्म संपीड़ित लगाने के साथ सुधार होता है, हालांकि, अगर कोई सुधार नहीं होता है, तो एक आर्थोपेडिस्ट या कम से कम एक सामान्य चिकित्सक को देखना बहुत महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, अन्य लक्षण दिखाई देने पर डॉक्टर के पास जाना भी जरूरी है, जैसे:

• गर्दन को हिलाने में बहुत मुश्किल;
• बाहों में झुनझुनी;
• बाहों में ताकत की कमी की भावना;
• चक्कर आना या बेहोशी;
• बुखार;
• गर्दन के जोड़ों में रेत का लगना।

ये लक्षण आम तौर पर इंगित करते हैं कि दर्द सिर्फ एक मांसपेशी संकुचन नहीं है और इसलिए, ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।