घुटने के पीछे दर्द: 5 मुख्य कारण और क्या करना है

विषय

• 1. बेकर की पुटी
• 2. हैमस्ट्रिंग टेंडोनाइटिस या बर्साइटिस
• 3. वैरिकाज़ नसों
• 4. आर्थ्रोसिस
• 5. मेनिस्कस की चोट
• घुटने के पीछे दर्द के लिए उपाय
• क्या डॉक्टर से परामर्श करें

घुटने का दर्द सामान्य नहीं है, यहां तक ​​कि बुजुर्ग लोगों या एथलीटों में भी और इसलिए, जब यह प्रतीत होता है तो यह महत्वपूर्ण परिवर्तनों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है जो किसी ऑर्थोपेडिस्ट या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा जांच की जानी चाहिए।

उदाहरण के लिए, घुटने के पीछे स्थित दर्द बेकर के पुटी, हैमस्ट्रिंग मांसपेशी कण्डराशोथ, वैरिकाज़ नसों, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या मेनिस्कस चोट जैसे परिवर्तनों का संकेत दे सकता है। निदान चिकित्सक द्वारा शारीरिक मूल्यांकन और परीक्षणों के बाद किया जाना चाहिए जो दर्द का कारण बनते हैं।

उपचार में विरोधी भड़काऊ दवाएं शामिल हो सकती हैं जो दर्द को नियंत्रित करती हैं, और भौतिक चिकित्सा सत्र।

घुटने के पीछे दर्द के सबसे आम कारण हैं:

1. बेकर की पुटी

बेकर की पुटी, जिसे एक पोपिलिटल सिस्ट भी कहा जाता है, एक प्रकार का पुटी है जो घुटने के पीछे के क्षेत्र में स्थित श्लेष तरल पदार्थ से भरा होता है, और आमतौर पर अन्य बीमारियों जैसे गठिया, रजोनिवृत्ति की चोट या उपास्थि के पहनने से जुड़ा होता है और इसलिए, उपचार की आवश्यकता नहीं होती है , गायब हो जाता है जब बीमारी है कि कारण यह नियंत्रित किया जाता है। सबसे आम यह है कि यह औसत दर्जे का जठराग्निमा और अर्धचंद्रम कण्डरा के बीच स्थित है। लक्षणों में घुटने के पीछे दर्द शामिल है, घुटने को झुकाने और स्थानीय सूजन होने पर कुछ सीमा हो सकती है, जो एक दर्दनाक और मोबाइल 'बॉल' बनाती है जिसे हाथों से सहलाया जा सकता है।

क्या करें: पुटी के कारण हमेशा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन अगर घुटने को खींचने या झुकने के दर्द या सीमित आंदोलन जैसे लक्षण मौजूद हैं, तो इलेक्ट्रोथेरेपी उपकरणों के साथ भौतिक चिकित्सा का संकेत दिया जा सकता है। तरल की आकांक्षा जो तरल बनाता है वह भी डॉक्टर द्वारा इंगित एक विकल्प हो सकता है। बेकर की पुटी का इलाज करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

2. हैमस्ट्रिंग टेंडोनाइटिस या बर्साइटिस

घुटने के पीछे दर्द हैमस्ट्रिंग टेंडन में स्थित टेंडोनिटिस के कारण भी हो सकता है, जो पीछे की जांघ में स्थित हैं। इस क्षेत्र में तीव्र शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने वाले लोगों में चोट लगने की संभावना अधिक होती है, जैसे दौड़ना, फुटबॉल या साइकिल चलाना, या जो एथलीट हैं। लक्षण कण्डरा में स्थानीयकृत दर्द है जो घुटने के पीछे स्थित है, सबसे पार्श्व या औसत दर्जे का भाग में है।

क्या करें: इन मांसपेशियों के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम की सिफारिश की जाती है और एक कुचल आइस पैक रखने से, 20 मिनट के लिए कार्य करने की अनुमति मिलती है, स्ट्रेचिंग के ठीक बाद दर्द और परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है। यह महान प्रयासों, गहन शारीरिक गतिविधि जैसे कि दौड़ने से बचने के लिए भी अनुशंसित है। शारीरिक चिकित्सा भी दर्द और परेशानी को कम करने और दैनिक गतिविधियों को सामान्य करने में मदद कर सकती है। कुछ युक्तियों के लिए निम्न वीडियो देखें जो कि तेजी से tendonitis से लड़ने में मदद कर सकते हैं:

3. वैरिकाज़ नसों

जब व्यक्ति के पैरों में और घुटने के पीछे के क्षेत्र में वैरिकाज़ नसें होती हैं, तो उस क्षेत्र में रक्त का अधिक संचय होने पर यह क्षेत्र अधिक दर्दनाक हो सकता है। छोटे वैरिकाज़ नसों या sp संवहनी मकड़ियों ’से दिन के अंत में दर्द और भारी पैर या’ पेनीज़ ’की भावना पैदा हो सकती है। वैरिकाज़ नसों को आसानी से नग्न आंखों से पहचाना जाता है, लेकिन डॉक्टर अधिक गंभीर मूल्यांकन के लिए सबसे गंभीर मामलों में परीक्षण का आदेश दे सकते हैं, जो कि, यहां तक ​​कि सर्जरी करने की आवश्यकता का संकेत दे सकता है।

क्या करें: आपको मूल्यांकन के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए, क्योंकि कुछ मामलों में स्क्लेरोथेरेपी उपचार करना संभव है, जिसमें वैरिकाज़ नसों को खत्म करना शामिल है, जो घुटने के पीछे दर्द का कारण लाता है। यदि क्षेत्र बहुत सूजा हुआ और सामान्य से अधिक गंभीर दर्द में दिखता है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाना चाहिए, क्योंकि यह तब गंभीर हो सकता है जब वाहिकाओं में रक्तस्राव हो सकता है। वैरिकाज़ नसों के लिए उपचार के उपयोग को डॉक्टर द्वारा इंगित किया जा सकता है और अच्छे परिणाम ला सकते हैं, संपीड़न मोज़ा पहन सकते हैं और लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने से बच सकते हैं, चाहे खड़े हों या बैठे, रोजमर्रा की जिंदगी के लिए भी महत्वपूर्ण सिफारिशें हैं। वैरिकाज़ नसों के लिए उपचार के कुछ उदाहरणों की जाँच करें जो डॉक्टर संकेत कर सकते हैं।

4. आर्थ्रोसिस

घुटने के आर्थ्रोसिस भी घुटने के पीछे दर्द पैदा कर सकते हैं जब संयुक्त के पहने हुए क्षेत्र सबसे पीछे के क्षेत्र में स्थित होते हैं। यह 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में अधिक आम है और अन्य स्थितियों के साथ-साथ अधिक वजन या जांघ की मांसपेशियों में कमजोर होने के साथ जुड़ा हो सकता है।

क्या करें: डॉक्टर सबसे गंभीर स्थितियों में 7-10 दिनों के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने की सिफारिश कर सकते हैं, जब दर्द बहुत तीव्र होता है, क्रीम, मलहम और जैल जो सीधे घुटनों पर लगाए जा सकते हैं दर्द को कम करने में योगदान करते हैं, और ये हो सकते हैं डॉक्टर के पर्चे के बिना भी खरीदा। आर्थ्रोसिस का इलाज करने के लिए, इलेक्ट्रोथेरेपी उपकरणों के साथ फिजियोथेरेपी सत्रों को करने की सिफारिश की जाती है जो सूजन को कम करते हैं और घुटने के लिए अधिक कुशल उपचार और मजबूत बनाने की अनुमति देते हैं। कुछ अभ्यासों के नीचे दिए गए वीडियो में देखें, जो पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले में घुटने को मजबूत करने के लिए किया जा सकता है:

5. मेनिस्कस की चोट

मेनिस्कस एक उपास्थि है जो घुटने के बीच में फीमर और टिबिया की हड्डियों के बीच पाया जाता है। एक मेनिस्कस की चोट के लक्षणों में घुटने का दर्द होता है, जब चलना, ऊपर और नीचे सीढ़ियाँ, और इस क्षेत्र पर निर्भर करता है कि चोट कहाँ स्थित है, दर्द घुटने के सामने, पीछे या पीछे हो सकता है।

क्या करें: संदिग्ध meniscus चोट के मामले में, एक मूल्यांकन के लिए एक आर्थोपेडिक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति की जानी चाहिए। दर्द भड़काने के परीक्षण किए जा सकते हैं, लेकिन मेनिस्कस को देखने के लिए सबसे अच्छा परीक्षण एमआरआई है। सबसे गंभीर मामलों में, फिजियोथेरेपी या सर्जरी से उपचार किया जा सकता है, जहां मेनिस्कस के प्रभावित हिस्से को सिलना या काटा जा सकता है। राजकोषीय चोट के लिए फिजियोथेरेपी और सर्जरी के अधिक विवरण जानें।

घुटने के पीछे दर्द के लिए उपाय

बिना चिकित्सकीय सलाह के टैबलेट के रूप में दवाएं नहीं लेनी चाहिए, लेकिन दर्द को कम करने के लिए डॉक्टर 7-10 दिनों के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने की सलाह दे सकते हैं। कोर्टिकोस्टेरोइड घुसपैठ भी सबसे गंभीर मामलों में एक विकल्प है जब गोलियों + फिजियोथेरेपी के रूप में दवाओं के साथ लक्षणों का कोई राहत नहीं है। एंटी-भड़काऊ क्रीम, मलहम और जैल का उपयोग किया जा सकता है, जैसे डाइक्लोफेनाक डायथाइलमोनियम, अर्निका या मिथाइल सैलिसिलेट, जो फार्मेसियों और ड्रगस्टोर्स में आसानी से पाया जा सकता है।

हालांकि, यह केवल दवा लेने या मलहम का उपयोग करने के लिए पर्याप्त नहीं है, दर्द के कारण से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण है, और यही कारण है कि, जब भी आपके घुटने में दर्द होता है जो 1 सप्ताह में बंद नहीं होता है, या यह इतना तीव्र है कि आप अपनी दैनिक गतिविधियों का प्रदर्शन नहीं कर सकते, आपको डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक से नियुक्ति लेनी चाहिए।

क्या डॉक्टर से परामर्श करें

जब संदेह होता है कि घुटने का दर्द उस संयुक्त की संरचनाओं से संबंधित है, तो आर्थोपेडिक सर्जन सबसे उपयुक्त चिकित्सक है, जब संदेह है कि दर्द वैरिकाज़ नसों के कारण होता है, संवहनी चिकित्सक को अधिक संकेत दिया जाता है, लेकिन जब नहीं यदि आप इन डॉक्टरों के साथ एक नियुक्ति कर सकते हैं, तो सामान्य चिकित्सक को नियुक्त किया जा सकता है। फिजियोथेरेपिस्ट से किसी भी स्थिति में परामर्श लिया जा सकता है, हालांकि वह उन दवाओं को नहीं लिख सकता है जो एक पर्चे, या घुसपैठ पर निर्भर हैं।