इस आंतरायिक उपवास ऐप के विज्ञापनों के बारे में ट्विटर को निकाल दिया गया है

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लक्षित विज्ञापन वास्तव में घाटे का सौदा हैं। या तो वे सफल हो जाते हैं और आप सोने के हुप्स की एक और जोड़ी खरीद लेते हैं, या आप एक बुरा विज्ञापन देखते हैं और सभी को महसूस करते हैं, आप क्या कहना चाह रहे हैं, ट्विटर? अभी, बहुत सारे लोग जो DoFasting नामक ऐप के विज्ञापनों से प्रभावित हो रहे हैं, वे "WTF?" में पड़ रहे हैं। शिविर (संबंधित: जेनिफर एनिस्टन का कहना है कि आंतरायिक उपवास उसके शरीर के लिए सबसे अच्छा काम करता है)

DoFasting एक इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप है जो सालाना 100 डॉलर की वार्षिक सदस्यता के लिए वर्कआउट, फास्टिंग टाइमर और वेट प्रोग्रेस ट्रैकर प्रदान करता है। ICYDK, आंतरायिक उपवास खाने और उपवास की अवधि के बीच साइकिल चलाने का अभ्यास है। खाने और उपवास का समय अलग-अलग हो सकता है, लेकिन एक सामान्य दृष्टिकोण 16:8 है, जिसमें आठ घंटे की खिड़की के भीतर भोजन करना और दिन के शेष 16 घंटे उपवास करना शामिल है।

बहुत सारे IF ऐप्स उपलब्ध हैं, लेकिन DoFasting के विज्ञापनों को बहुत अधिक गर्मी मिल रही है, क्योंकि, ठीक है, वे क्रिंगी हैं। यहां उन परिणामों का नमूना दिया गया है जिन्हें DoFasting अपने ऐप का उपयोग करने के लिए बाध्य कर रहा है:

आपकी शादी की अंगूठी ढीली महसूस होगी!

आप अपनी बेल्ट को कस कर बांध पाएंगे!

यह आपको राक्षसों से छुटकारा दिलाएगा!

कई ट्विटर उपयोगकर्ता इन विज्ञापनों के लिए ऐप को कॉल कर रहे हैं और लिख रहे हैं कि वे खाने के विकारों को बढ़ावा दे रहे हैं। "किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसे एक बार [ए] खाने का विकार था, यह एक खाने का विकार प्रशिक्षण कार्यक्रम है," एक व्यक्ति ने पोस्ट किया। "आह अच्छा, मेरे आहार को प्रोत्साहित करने की जरूरत है, धन्यवाद," एक अन्य व्यक्ति ने लिखा। "अल्कोहल", "हार्मोनल", "स्ट्रेस-पुट" और "मॉमी" बेली की तुलना "DoFasting बेली" (एक सपाट पेट वाला व्यक्ति) से करने वाला एक विज्ञापन ट्विटर उपयोगकर्ताओं के साथ भी अच्छा नहीं रहा। प्रकाशन के समय तक प्रतिक्रिया के बारे में टिप्पणी के लिए DoFasting आसानी से उपलब्ध नहीं था।

जैसा कि कई ट्विटर उपयोगकर्ताओं ने बताया, इस तरह के विज्ञापन अव्यवस्थित खाने की आदतों और शरीर की छवि के मुद्दों वाले लोगों के लिए विशेष रूप से हानिकारक हो सकते हैं, एमी कपलान, एलसीएसडब्ल्यू, वर्चुअल हेल्थ प्लेटफॉर्म, प्लशकेयर के साथ एक मनोचिकित्सक कहते हैं। "वजन घटाने या एक नई आहार तकनीक के बारे में विज्ञापन, जैसे कि रुक-रुक कर उपवास करना, लोगों के लिए बहुत ट्रिगर हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो पहले से ही कम आत्मसम्मान या शरीर के मुद्दों से जूझ रहे हैं," वह बताती हैं। (संबंधित: संभावित आंतरायिक उपवास लाभ जोखिम के लायक क्यों नहीं हो सकते हैं)

आपको देखते हुए, "DoFasting Belly" विज्ञापन। "कोई भी विज्ञापन जो 'आदर्श' शरीर के आकार और आकार को बढ़ावा देता है, खतरनाक हो सकता है क्योंकि वे एक निश्चित आदर्श को बढ़ावा देते हैं जो कुछ लोगों के लिए मुश्किल या असंभव भी हो सकता है और बदले में, विकृत सोच, कम आत्म-सम्मान और यहां तक ​​​​कि खाने का कारण बन सकता है। विकार, " हीथर सीनियर मोनरो, एलसीएसडब्ल्यू, न्यूपोर्ट अकादमी में कार्यक्रम विकास के निदेशक, मानसिक स्वास्थ्य या व्यसन के मुद्दों वाले युवाओं के लिए एक चिकित्सा कार्यक्रम कहते हैं।

वजन घटाने या आहार तकनीक के सभी विज्ञापनों में खाने के विकारों को बढ़ावा देने की क्षमता नहीं है, हालांकि, कपलान कहते हैं। "कई कंपनियां वज़न घटाने वाली संख्याओं, डर तकनीकों और/या 'आदर्श' दिखने वाली छवियों पर कम ध्यान देकर अपने उत्पाद या सेवा के लिए विज्ञापन बनाते समय अच्छा करती हैं।" इसके बजाय वे "संदेश और समग्र स्वास्थ्य, कल्याण और सकारात्मकता के चित्र" का उपयोग करते हैं, कपलान बताते हैं।

ICYMI, Google ने 2019 के टॉप ट्रेंडिंग डाइट में इंटरमिटेंट फास्टिंग का ताज पहनाया। लेकिन, बहुत सारे लोकप्रिय आहारों की तरह, यह विवादास्पद है। आंतरायिक उपवास के पक्ष में वजन घटाने और दीर्घायु को बढ़ावा देने की इसकी क्षमता को इंगित करते हैं, और बहुत से लोग तर्क देते हैं कि आईएफ का आंतरिक रूप से कैलोरी काटने का मतलब नहीं है, बल्कि उन्हें एक निश्चित समय सीमा के भीतर खाना है। वास्तव में, आंतरायिक उपवास के स्वास्थ्य प्रभावों पर मौजूदा अध्ययनों की एक हालिया समीक्षा, में प्रकाशित हुई न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन (NEJM), ने इस विषय पर बहुत चर्चा को आकर्षित किया है। अध्ययन के लेखकों ने लिखा है कि आंतरायिक उपवास वास्तव में मधुमेह, हृदय रोग और कुछ प्रकार के कैंसर जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज में एक स्थान हो सकता है। (संबंधित: क्यों यह आरडी आंतरायिक उपवास का प्रशंसक है)

मुनरो कहते हैं, जब सही तरीके से किया जाए तो आंतरायिक उपवास वास्तव में स्वस्थ हो सकता है। "यदि आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करने में सक्षम हैं, अपने शरीर की जरूरतों को बहुत करीब से सुनते हैं, और आपके मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कल्याण पर नकारात्मक परिणामों वाले किसी भी कार्यक्रम को तुरंत बंद कर देते हैं, तो आंतरायिक उपवास से संपर्क करने का एक स्वस्थ तरीका हो सकता है," उसने कहा। बताते हैं।

IF की अपनी कमियां हैं, हालांकि। आंतरायिक उपवास के कई आलोचकों का मानना ​​है कि यह भुखमरी को सामान्य करने का एक तरीका है। जैसा कि ट्विटर उपयोगकर्ता DoFasting के विज्ञापनों के बारे में बताते रहे हैं, कि सामान्यीकरण विशेष रूप से खाने के विकारों के इतिहास वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। साथ ही, आंतरायिक उपवास के प्रभावों पर शोध अभी भी कुछ हद तक सीमित है। यह वर्तमान में हवा में है कि क्या मनुष्य जो लंबे समय तक रुक-रुक कर उपवास करते हैं, वे पशु अध्ययन में दिखाए गए लाभों को प्राप्त करेंगे, समझायाNEJM लेखकों का अध्ययन करें।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप आंतरायिक उपवास के बारे में कैसा महसूस करते हैं, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि लोगों को लगता है कि DoFasting इसके निष्पादन में विफल रहा है। ऐप, अवधि खरीदने में किसी को भी शर्मिंदा नहीं होना चाहिए (उनके पेट के आकार, आंतरिक राक्षसों, या बीच में कुछ भी)।

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