क्या बच्चे गर्भ में सोते हैं?
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यदि आप एक गर्भावस्था समाचार पत्र (हमारी तरह!) की सदस्यता ले चुके हैं, तो मुख्य आकर्षण यह है कि आपकी छोटी हर सप्ताह एक प्रगति कर रही है।
यह जानते हुए कि वे वर्तमान में छोटे कान बढ़ रहे हैं या कि वे झपकी लेना शुरू कर रहे हैं, आपको दुनिया में स्वागत करने के लिए इंतजार कर रहे छोटे इंसान से जुड़ने में मदद करता है।
जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, आपको संभवतः परिचित दिनचर्या विकसित होने लगती है। हो सकता है कि ऐसा लगता है कि आपका हर शाम को बहुत सक्रिय है क्योंकि आप अपने साथी के साथ सोफे पर बैठते हैं। या आपके सरोगेट ने उल्लेख किया हो सकता है कि वह हर सुबह छोटे किक्स और फ्लूटर्स को जगाती है।
आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या इसका मतलब है कि आपका शिशु कभी सो रहा है और कभी जाग रहा है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि गर्भ के अंदर वे क्या जानते हैं। हमने आपको इन सवालों के जवाब देने के लिए अनुसंधान की जाँच की है और अधिक।
तो, क्या गर्भ में बच्चे सोते हैं?
हाँ। वास्तव में, जहाँ तक हम बता सकते हैं, शिशु अपना अधिकांश समय गर्भ के सोने में व्यतीत करते हैं। 38 से 40 सप्ताह के गर्भ के बीच वे अपना लगभग 95 प्रतिशत समय सोने में बिताते हैं।
प्रारंभिक भ्रूण के विकास के दौरान नींद के बारे में कम जाना जाता है। तकनीक की सीमाएँ हैं, अब भी है। गर्भावस्था की शुरुआत में भ्रूण की नींद पर किए गए अधिकांश अध्ययन, तेजी से आंखों की गति, आरईएम नींद की एक विशेषता की जांच पर निर्भर करते हैं। भ्रूण के विकास के सातवें महीने के दौरान कभी-कभी सबसे पहले तेजी से आंखों की गति देखी जाती है।
नींद के अध्ययन से पता चलता है कि चार चरण हैं: पहले दो हल्के नींद हैं, जबकि दूसरा दो गहरी, चिकित्सा नींद का प्रतिनिधित्व करता है।
इसके अलावा, वहाँ REM नींद है, जो लगभग 90 मिनट की नींद चक्र में शुरू होती है। इस चरण में श्वास, रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि होती है। आंखें जल्दी से चलती हैं और मस्तिष्क की तरंगें किसी जागने वाले व्यक्ति के समान होती हैं। यह वह चरण है जहां आप सपने देखने की संभावना रखते हैं।
जैसा कि उल्लेख किया गया है, भ्रूण नींद के बारे में शोधकर्ता क्या सीख सकते हैं, इसकी सीमाएं हैं, लेकिन हम सामान्य रूप से नींद के बारे में जो समझते हैं, उसके आधार पर यह संभव है कि बच्चे आरईएम चरणों के दौरान सपने देख रहे हों। जैसा कि वे सपने देख रहे हैं, हम निश्चित रूप से नहीं जान सकते हैं।
लेकिन कुछ लोग यह तर्क दे सकते हैं कि वे गर्भावस्था के बारे में सपने देख रहे होंगे, जो गर्भावस्था में होने वाली तलब के आधार पर सही है?
अनुसंधान क्या कहता है?
शोधकर्ताओं ने भ्रूण की नींद के व्यवहार का अध्ययन करने के लिए कई तरीकों का इस्तेमाल किया है।
2010 के एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने भ्रूण की हृदय गति को ट्रैक किया और पाया कि परिणामों ने नियमित नींद और जागने के पैटर्न का प्रदर्शन किया।
2008 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने भ्रूण के इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफिक (FECG) रिकॉर्डिंग का उपयोग किया, जिसमें समान विषयों की तुलना गर्भाशय और नवजात शिशुओं दोनों में की गई। उन्होंने चार राज्यों को ट्रैक किया - शांत नींद, सक्रिय नींद, शांत जागरण और सक्रिय जागरण। प्रत्येक राज्य की पहचान आंखों की गति, हृदय गति और गति से होती है।
उन्होंने पाया कि गर्भाशय में स्थापित स्लीप पैटर्न में समानताएं थीं, लेकिन जिन नवजात शिशुओं ने अधिक भ्रूण समय व्यतीत किया था, उन्होंने नवजात शिशुओं के रूप में अधिक परिपक्व नींद पैटर्न दिखाया, जिसका अर्थ है कि वे पूर्व जन्म की तुलना में कम सोए थे।
कहा जा रहा है, अपने छोटे से एक महान स्लीपर होने की उम्मीद न करें क्योंकि वे गर्भावस्था के दौरान पूरी रात आपको नहीं जगाते हैं। जबकि नवजात शिशु अभी भी अपना अधिकांश समय सोने में बिताते हैं, उन्हें हर घंटे घडी में दूध पिलाने के लिए जागना चाहिए।
2009 के एक अध्ययन के शोधकर्ताओं ने भ्रूण की भेड़ों का ध्यान सबसे पहले सोने के पैटर्न की ओर आकर्षित किया, जो मानव विषयों में अध्ययन करने के लिए कठिन हैं। भ्रूण की भेड़ों में मस्तिष्क की गतिविधि ने व्यवहार के पैटर्न को दिखाया जो शुरुआती, अपरिपक्व नींद चक्रों का सुझाव देते थे।
नींद आराम और सपने देखने के बारे में बिल्कुल नहीं है। समय से पहले शिशुओं के एक छोटे से 2018 के अध्ययन से पता चला है कि आरईएम नींद के दौरान आंदोलन उन्हें अपने परिवेश को संसाधित करने और मस्तिष्क के विकास में मदद करता है।
नींद पर उपलब्ध अधिकांश शोध नींद की कमी के प्रभावों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन हमारे पास जो साक्ष्य हैं, वे बताते हैं कि नींद मस्तिष्क के विकास और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।
भ्रूण के विकास को समझना
गर्भाधान के 1 सप्ताह बाद आपके बच्चे का मस्तिष्क विकसित होना शुरू हो जाता है। शुरुआती हफ्तों में मस्तिष्क, अन्य महत्वपूर्ण अंगों के साथ, आकार में बढ़ रहा है लेकिन अच्छी तरह से परिभाषित नहीं है। जैसे-जैसे सप्ताह बढ़ता है यह आकार और जटिलता दोनों में बढ़ता है।
पहली तिमाही में स्वाद कलिकाएँ विकसित होने लगती हैं। माँ के आहार से आने वाले स्वाद और गंध एमनियोटिक द्रव में मौजूद होते हैं।
इससे पहले कि आप इसे महसूस कर सकें (आमतौर पर 20 सप्ताह के आसपास) आंदोलन बहुत पहले शुरू हो जाता है। जब आप सभी आंदोलनों के बारे में नहीं जानते हैं, तो आपके भ्रूण की संभावना एक घंटे में लगभग 50 गुना या उससे अधिक हो जाती है। इन आंदोलनों का यह मतलब नहीं है कि वे जाग रहे हैं - हालांकि वे सोने और जागने दोनों चक्रों के दौरान चलते हैं।
मध्य कान की संरचना दूसरी तिमाही में विकसित होती है। लगभग 25 या 26 सप्ताह में, आपका शिशु उन संकेतों को प्रदर्शित कर सकता है जो आपकी आवाज़ को पहचानते हैं।
इसलिए जब आपका छोटा व्यक्ति अपना अधिकांश समय गर्भाशय की नींद में बिता सकता है, तो बहुत कुछ उसी समय हो रहा होता है। यहां तक कि अपने दर्जनों राज्य में वे अपनी इंद्रियों और अपने परिवेश के बारे में जागरूकता विकसित कर रहे हैं और अपनी बड़ी शुरुआत की तैयारी कर रहे हैं।
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