DMAE: क्या आपको इसे लेना चाहिए?

विषय

• आप DMAE का उपयोग कैसे करते हैं?
• DMAE लेने के क्या फायदे हैं?
• DMAE लेने के जोखिम क्या हैं?
• संभावित खतरनाक दवा पारस्परिक क्रिया
• एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ इनहिबिटर
• एंटीकोलिनर्जिक दवाएं
• चोलिनर्जिक दवाएं
• थक्का-रोधी
• तल - रेखा

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डीएमईई एक ऐसा यौगिक है जो कई लोगों का मानना ​​है कि यह सकारात्मक रूप से मूड को प्रभावित कर सकता है, स्मृति को बढ़ा सकता है और मस्तिष्क के कार्यों में सुधार कर सकता है। यह भी उम्र बढ़ने त्वचा के लिए लाभ है सोचा। आपने इसे डीनॉल और कई अन्य नामों के रूप में सुना होगा।

जबकि DMAE पर कई अध्ययन नहीं हुए हैं, अधिवक्ताओं का मानना ​​है कि इसमें कई शर्तों के लिए लाभ हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD)
• अल्जाइमर रोग
• पागलपन
• डिप्रेशन

DMAE स्वाभाविक रूप से शरीर में निर्मित होता है। यह वसायुक्त मछली में भी पाया जाता है, जैसे कि सामन, सार्डिन और एन्कोवीज़।

DMAE को एसिटाइलकोलाइन (Ach) के उत्पादन को बढ़ाकर काम करने के लिए सोचा जाता है, जो न्यूरोट्रांसमीटर है जो तंत्रिका कोशिकाओं को संकेत भेजने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है।

Ach मस्तिष्क को नियंत्रित करने वाले कई कार्यों को विनियमित करने में मदद करता है, जिसमें REM नींद, मांसपेशियों में संकुचन और दर्द प्रतिक्रियाएं शामिल हैं।

DMAE मस्तिष्क में बीटा-अमाइलॉइड नामक पदार्थ के निर्माण को रोकने में भी मदद कर सकता है। बहुत अधिक बीटा-एमिलॉइड को उम्र से संबंधित गिरावट और स्मृति हानि से जोड़ा गया है।

अच उत्पादन और बीटा-एमिलॉइड बिल्डअप पर डीएमईए का प्रभाव मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, खासकर जब हम उम्र में।

आप DMAE का उपयोग कैसे करते हैं?

DMAE को एक बार डीनॉल नाम के तहत सीखने और व्यवहार संबंधी समस्याओं वाले बच्चों के लिए एक दवा के रूप में बेचा गया था। यह 1983 में बाजार से वापस ले लिया गया था और अब एक निर्धारित दवा के रूप में उपलब्ध नहीं है।

आज, DMAE को कैप्सूल और पाउडर के रूप में आहार पूरक के रूप में बेचा जाता है। खुराक निर्देश ब्रांड द्वारा भिन्न होते हैं, इसलिए पैकेज के निर्देशों का पालन करना और केवल विश्वसनीय स्रोतों से डीएमईए खरीदना महत्वपूर्ण है।

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DMAE त्वचा पर उपयोग करने के लिए सीरम के रूप में उपलब्ध है। यह भी कुछ सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा देखभाल उत्पादों में एक घटक है। इसे कई अन्य नामों से जाना जा सकता है।

• DMAE बिटरेट
• deanol
• 2-dimethylaminoethanol
• dimethylaminoethanol
• डाइमिथाइलैमिनोइथेनॉल बिटरेट
• dimethylethanolamine
• डाइमिथाइल एमिनोएथेनॉल
• एसिटामिडो-बेंजोएट डी डेनाओल
• बेंज़िलेट डे डैनोल
• बेसेरसेट डी डेएनोल
• साइक्लोहेक्सिलप्रोपेनेट डे डैनोल
• डीनोल ऐसग्लूमेट
• deanol acetamidobenzoate
• deanol benzilate
• deanol bisorcate
• deanol cyclohexylpropionate
• डीनोल गोलार्ध
• डीनोल पिडोलेट
• डीनोल टार्ट्रेट
• डेमिसिनेट डी डेननोल
• Pidolate de déanol
• acéglumate de déanol

मछली में पाए जाने वाले DMAE की मात्रा पर कोई विशिष्ट डेटा नहीं है। हालांकि, फैटी मछलियों जैसे सार्डिन, एंकोवी और सैल्मन खाने से डीएमईए को अपने आहार में शामिल करने का एक और तरीका है।

DMAE लेने के क्या फायदे हैं?

DMAE के बारे में कई अध्ययन नहीं हुए हैं, और उनमें से ज्यादातर पुराने हैं। हालांकि, कुछ छोटे अध्ययन और उपाख्यान रिपोर्ट हैं जो बताते हैं कि डीएमईए के लाभ हो सकते हैं।

चूंकि इसमें गहराई से अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए "खरीदार सावधान" रवैया रखना समझदारी हो सकती है।

• झुर्रियों और फर्म सैगिंग त्वचा को कम करें। अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल डर्मेटोलॉजी में एक यादृच्छिक, नैदानिक ​​अध्ययन में पाया गया कि 16 सप्ताह के लिए उपयोग किए जाने पर आंखों और माथे के आसपास की महीन रेखाओं को कम करने के लिए 3 प्रतिशत डीएमएई युक्त फेशियल जेल फायदेमंद था। अध्ययन में यह भी पाया गया कि यह होंठ के आकार और परिपूर्णता के साथ-साथ वृद्ध त्वचा की समग्र उपस्थिति में सुधार हुआ। मनुष्यों और चूहों पर किया गया सुझाव दिया DMAE त्वचा को हाइड्रेट और त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकता है।
• स्मृति का समर्थन करें। वास्तविक सबूतों की एक छोटी राशि इंगित करती है कि DMAE अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश से जुड़ी स्मृति हानि को कम कर सकता है, लेकिन इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई अध्ययन नहीं हैं।
• एथलेटिक प्रदर्शन बढ़ाएं। उपाख्यान साक्ष्य का दावा है कि DMAE अन्य विटामिन और पूरक आहार के साथ युग्मित होने पर एथलेटिक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। हालांकि इसके समर्थन के लिए अनुसंधान की आवश्यकता है।
• अति सक्रियता को कम करें। 1950 के दशक, 60 के दशक और 70 के दशक के दौरान किए गए बच्चों के अध्ययन में इस बात के प्रमाण मिले कि DMAE ने सक्रियता को कम करने में मदद की, बच्चों को शांत किया, और उन्हें स्कूल में ध्यान केंद्रित करने में मदद की। इन निष्कर्षों का समर्थन या खंडन करने के लिए हाल ही में कोई अध्ययन नहीं किया गया है।
• बेहतर मूड का समर्थन करें। कुछ लोगों का मानना ​​है कि डीएमईए मूड को बढ़ाने और अवसाद में सुधार करने में मदद कर सकता है। उम्र बढ़ने से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट वाले लोगों में पाया गया कि DMAE ने अवसाद, चिंता और चिड़चिड़ापन को कम किया। यह भी पाया गया कि प्रेरणा और पहल बढ़ाने के लिए DMAE सहायक था।

DMAE लेने के जोखिम क्या हैं?

DMAE को द्विध्रुवी विकार, सिज़ोफ्रेनिया या मिर्गी से पीड़ित लोगों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए। DMAE लेने से पहले यदि आपके पास इन या इसी तरह की स्थिति है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

स्पाइना बिफिडा में एक जुड़ा हुआ डीएमईए, शिशुओं में एक न्यूरल ट्यूब दोष। चूंकि यह दोष गर्भावस्था के पहले कुछ दिनों के दौरान हो सकता है, इसलिए यदि आप गर्भवती हैं या हो सकती हैं तो DMAE मौखिक सप्लीमेंट न लें।

यदि आपने स्तनपान करवाया है तो आपने यह भी सिफारिश की है कि आप DMAE नहीं लेते हैं।

जब राष्ट्रीय खुराक संस्थान (NIH) के अनुसार, उच्च खुराक में मौखिक रूप से लिया जाता है, साँस लिया जाता है या उपयोग किया जाता है, तो DMAE कई संभावित जोखिमों से जुड़ा हुआ है। इसमें शामिल है:

• त्वचा में जलन, जैसे लालिमा और सूजन
• मांसपेशी हिल
• अनिद्रा
• छींकने, खाँसी, और घरघराहट
• गंभीर आंखों में जलन
• ऐंठन (लेकिन यह अतिसंवेदनशील लोगों के लिए एक मामूली जोखिम है)

संभावित खतरनाक दवा पारस्परिक क्रिया

कुछ दवाएं लेने वाले लोगों को DMAE नहीं लेना चाहिए। इन दवाओं में शामिल हैं:

एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ इनहिबिटर

इन दवाओं को भी कोलेलिनेस्टरेज़ इनहिबिटर के रूप में जाना जाता है। वे मुख्य रूप से अल्जाइमर रोग वाले लोगों में मनोभ्रंश का इलाज करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

ये दवाएं मस्तिष्क में Ach उत्पादन को प्रभावित करती हैं। DMAE संज्ञानात्मक गिरावट को बदतर बना सकता है। इस वर्ग की दवाओं में शामिल हैं:

• Aricept
• Cognex
• Reminyl

एंटीकोलिनर्जिक दवाएं

एंटीकोलिनर्जिक्स का उपयोग कई प्रकार की स्थितियों के लिए किया जाता है, जिसमें पार्किंसंस रोग, सीओपीडी और अति मूत्राशय शामिल हैं। वे तंत्रिका कोशिकाओं पर अच के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करते हैं।

चूंकि DMAE में Ach के प्रभाव बढ़ सकते हैं, इसलिए जिन लोगों को इन दवाओं की आवश्यकता है, उन्हें DMAE नहीं लेना चाहिए।

चोलिनर्जिक दवाएं

चोलिनर्जिक दवाएं अच के प्रभाव को अवरुद्ध, बढ़ा या बढ़ा सकती हैं। वे अल्जाइमर रोग और मोतियाबिंद सहित कई स्थितियों का इलाज करते थे। DMAE इन दवाओं को प्रभावी ढंग से काम करने से रोक सकता है।

थक्का-रोधी

यदि आप कुछ ब्लड थिनिंग दवाओं जैसे कि वार्फरिन का उपयोग करते हैं, तो आपको DMAE नहीं लेना चाहिए।

तल - रेखा

DMAE का लाभ लेने के लाभों को अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं किया गया है। DMAE से त्वचा, अति सक्रियता, मनोदशा, सोचने की क्षमता और याददाश्त के कुछ लाभ हो सकते हैं। लेकिन DMAE को लेने से पहले अपने चिकित्सक से अन्य दवाओं के बारे में बात करें जो आप उपयोग करते हैं।

एक विशेष प्रकार के जन्म दोष से बचने के लिए, यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती हो सकती हैं तो DMAE न लें।