गर्भावधि मधुमेह: यह क्या है, कारण, उपचार और जोखिम

विषय

• मुख्य लक्षण
• गर्भावधि मधुमेह का कारण
• इलाज कैसे किया जाता है
• 1. गर्भावधि मधुमेह में भोजन
• 2. अभ्यास का अभ्यास
• 3. दवाओं का उपयोग
• गर्भावस्था के लिए संभावित जोखिम
• गर्भावधि मधुमेह से कैसे बचें

गर्भावधि मधुमेह आमतौर पर गर्भावस्था के हार्मोन के कारण इंसुलिन प्रतिरोध के कारण गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के आसपास विकसित होती है। इस प्रकार की मधुमेह आमतौर पर प्रसव के बाद गायब हो जाती है और शायद ही कभी लक्षणों का कारण बनती है, हालांकि कुछ मामलों में, धुंधली दृष्टि और प्यास लग सकती है।

इसका उपचार गर्भावस्था में पर्याप्त आहार के साथ या दवाओं के उपयोग के साथ शुरू किया जाना चाहिए, जैसे कि रक्त शर्करा के मूल्यों के आधार पर मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट या इंसुलिन।

प्रसव के बाद गर्भकालीन मधुमेह लगभग हमेशा के लिए ठीक रहता है, हालांकि, डॉक्टर द्वारा प्रस्तावित उपचार का सही ढंग से पालन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि लगभग 10 से 20 वर्षों में टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा अधिक होता है और गर्भकालीन मधुमेह से पीड़ित होता है। एक और गर्भावस्था।

मुख्य लक्षण

गर्भावधि मधुमेह के अधिकांश मामलों में लक्षण या लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, हालांकि कुछ मामलों में भूख में वृद्धि, वजन बढ़ना, पेशाब करने की अधिक इच्छा, धुंधली दृष्टि, बहुत अधिक प्यास लगना और बार-बार मूत्र संक्रमण देखा जा सकता है। गर्भावधि मधुमेह के अन्य लक्षणों की जाँच करें।

जैसा कि ये लक्षण गर्भावस्था में आम हैं, डॉक्टर को गर्भावस्था के दौरान कम से कम 3 बार ग्लूकोज परीक्षण का आदेश देना चाहिए, आमतौर पर गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में किया जाने वाला यह पहला परीक्षण है। गर्भावधि मधुमेह के निदान की पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर आमतौर पर संकेत देते हैं कि समय के साथ ग्लूकोज स्तर की जांच के लिए ग्लाइसेमिक वक्र परीक्षण किया जाता है।

गर्भावधि मधुमेह का कारण

गर्भावधि मधुमेह गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में ज्यादातर मामलों में होती है और मुख्य रूप से इंसुलिन प्रतिरोध से संबंधित होती है जो गर्भावस्था से संबंधित हार्मोन की बढ़ती एकाग्रता के परिणामस्वरूप विकसित होती है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में पोषण संबंधी मांगों में वृद्धि होती है, जिससे माँ बच्चे को उपयुक्त ग्लूकोज की आदर्श मात्रा प्रदान करने के लिए अधिक कार्बोहाइड्रेट खाना शुरू कर देती है, जबकि इंसुलिन द्वारा रक्त शर्करा का नियमन होता है।

हालांकि, गर्भावस्था के हार्मोन के कारण अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन के उत्पादन को दबाया जा सकता है, ताकि यह अंग उत्पादित इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने में सक्षम न हो, जिससे रक्त में शर्करा की अधिक मात्रा होती है, जिसके परिणामस्वरूप मधुमेह का विकास होता है। ।

यह स्थिति उन महिलाओं में अधिक होती है जो 35 वर्ष से अधिक उम्र, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, पेट क्षेत्र में वसा का संचय होता है, कद में छोटा होता है या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम होता है।

इलाज कैसे किया जाता है

गर्भावधि मधुमेह के लिए उपचार का उद्देश्य माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है, उदाहरण के लिए कम वजन जैसे जटिलताओं से बचना और श्वसन और चयापचय संबंधी विकार।यह महत्वपूर्ण है कि उपचार एक पोषण विशेषज्ञ, प्रसूति विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के मार्गदर्शन में किया जाता है ताकि ग्लाइसेमिक नियंत्रण प्रभावी हो।

गर्भावधि मधुमेह के लिए उपचार खाने की आदतों और शारीरिक गतिविधियों में बदलाव के माध्यम से किया जाना चाहिए ताकि रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित रहे:

1. गर्भावधि मधुमेह में भोजन

गर्भावधि मधुमेह में आहार को एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए ताकि मां या बच्चे के लिए पोषण संबंधी कमियां न हों। इसलिए, यह सिफारिश की जाती है कि गर्भवती महिलाएं कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि बिना छने फल, साथ ही आहार में चीनी और सरल कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करें।

ऐसे खाद्य पदार्थों को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है जो कार्बोहाइड्रेट में कम होते हैं या जिनमें जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं, वे होते हैं जिनमें फाइबर की उच्च मात्रा के कारण कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है। इस प्रकार, यह सिफारिश की जा सकती है कि गर्भवती महिलाएं साबुत अनाज, मांस, मछली, तिलहन, दूध और डेरिवेटिव और बीजों का सेवन करती हैं। गर्भावधि मधुमेह में आहार के बारे में अधिक देखें।

यह महत्वपूर्ण है कि रक्त शर्करा को एक खाली पेट पर और मुख्य भोजन के बाद मापा जाता है, क्योंकि यह गर्भवती महिलाओं और चिकित्सक दोनों के लिए संभव है कि वे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सक्षम हों, इस तथ्य के अलावा कि ग्लूकोज के स्तर के अनुसार पोषण विशेषज्ञ कर सकते हैं खाने की योजना बदलें।

गर्भावधि मधुमेह के लिए आहार के बारे में अधिक जानकारी के लिए निम्न वीडियो देखें:

2. अभ्यास का अभ्यास

गर्भवती महिला के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और ग्लूकोज के स्तर को संतुलित रखने के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण हैं। गर्भावस्था के अभ्यास का अभ्यास सुरक्षित है जब कोई भी ऐसा कारक जो मां या बच्चे के जीवन को खतरे में न डाल सके। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि अभ्यास चिकित्सा प्राधिकरण के बाद शुरू होते हैं और वे एक शारीरिक शिक्षा पेशेवर के मार्गदर्शन में किए जाते हैं।

गर्भकालीन मधुमेह के साथ गर्भवती महिलाओं द्वारा व्यायाम का अभ्यास परिसंचारी ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन का उपयोग करने की आवश्यकता के बिना, ग्लूकोज उपवास और भोजन के बाद की मात्रा में कमी को बढ़ावा देता है।

सुरक्षित माने जाने के बावजूद, गर्भवती महिलाओं को व्यायाम के दौरान, पहले और बाद में सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है, जैसे कि व्यायाम से पहले कुछ खाना, पहले और बाद में पानी पीना, व्यायाम की तीव्रता पर ध्यान देना और किसी भी संकेत की उपस्थिति पर ध्यान देना। या लक्षण जो व्यायाम के रुकावट का संकेत है, जैसे कि योनि से रक्तस्राव, गर्भाशय के संकुचन, एमनियोटिक द्रव की हानि, मांसपेशियों में कमजोरी और व्यायाम से पहले साँस लेने में कठिनाई।

3. दवाओं का उपयोग

दवाओं का उपयोग आमतौर पर संकेत मिलता है जब मधुमेह अनियंत्रित होता है और उच्च रक्त शर्करा का स्तर गर्भवती महिला और उसके बच्चे के लिए एक महान जोखिम का प्रतिनिधित्व करता है, और जब ग्लूकोज का स्तर नियमित रूप से खाने की आदतों और व्यायाम में बदलाव के साथ भी नियमित नहीं होता है।

इस प्रकार, डॉक्टर मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक एजेंटों या इंसुलिन के उपयोग की सिफारिश कर सकते हैं, जिसे डॉक्टर द्वारा अनुशंसित किया जाना चाहिए और उनके मार्गदर्शन के अनुसार उपयोग किया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि महिला रक्त शर्करा के माप को प्रतिदिन और डॉक्टर द्वारा बताई गई अवधियों में लेती है ताकि उपचार प्रभावी होने पर इसे सत्यापित किया जा सके।

गर्भावस्था के लिए संभावित जोखिम

गर्भकालीन मधुमेह की जटिलताओं का असर गर्भवती महिला या बच्चे पर पड़ सकता है, जो हो सकता है:

इन जोखिमों को कम किया जा सकता है यदि महिला सही तरीके से उपचार का पालन करती है, इसलिए, गर्भावधि मधुमेह वाली गर्भवती महिलाओं को उच्च जोखिम वाली प्रसवपूर्व देखभाल के लिए पालन किया जाना चाहिए।

गर्भावधि मधुमेह से कैसे बचें

गर्भकालीन मधुमेह को हमेशा रोका नहीं जा सकता है क्योंकि यह गर्भावस्था के विशिष्ट हार्मोनल परिवर्तनों से संबंधित है, हालांकि, गर्भावधि मधुमेह के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है:

• गर्भवती होने से पहले आदर्श वजन पर रहें;
• प्रसव पूर्व देखभाल करें;
• धीरे-धीरे और धीरे-धीरे वजन बढ़ाएं;
• स्वस्थ खाओ और
• मध्यम व्यायाम का अभ्यास करें।

गर्भकालीन मधुमेह 25 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं में उत्पन्न हो सकता है, मोटे या जब गर्भवती महिला को शर्करा के प्रति असहिष्णुता होती है। हालांकि, यह हार्मोनल परिवर्तनों के कारण सामान्य वजन वाली महिलाओं या महिलाओं में भी विकसित हो सकता है।