क्या डिप्रेशन का कारण मेमोरी लॉस हो सकता है?
विषय
- अवलोकन
- शोध क्या कहता है
- स्मृति हानि के अन्य कारण
- स्मृति हानि का निदान
- स्मृति हानि का प्रबंधन कैसे करें
- तल - रेखा
अवलोकन
डिप्रेशन को स्मृति समस्याओं से जोड़ा गया है, जैसे कि भूलने की बीमारी या भ्रम। यह काम या अन्य कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने, निर्णय लेने या स्पष्ट रूप से सोचने के लिए भी मुश्किल बना सकता है। तनाव और चिंता भी खराब स्मृति को जन्म दे सकती है।
अल्पकालिक स्मृति हानि के साथ अवसाद जुड़ा हुआ है। यह अन्य प्रकार की मेमोरी को प्रभावित नहीं करता है, जैसे दीर्घकालिक स्मृति और प्रक्रियात्मक मेमोरी, जो मोटर कौशल को नियंत्रित करती है।
अवसाद के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- उदास, चिंतित, स्तब्ध, या निराश महसूस करना
- गतिविधियों या शौक में रुचि की कमी
- थोड़ी ऊर्जा और थकान महसूस करना
- बेचैन या चिड़चिड़ा महसूस करना
- शर्म, अपराधबोध, मूल्यहीनता या शक्तिहीनता महसूस करना
- भूख में कमी और वजन में भारी बदलाव
- ज्यादा सोने या सोने में परेशानी होना
- मौत या आत्महत्या के बारे में सोचना
- शारीरिक समस्याएं, जैसे सिरदर्द, पेट में दर्द और पीठ में दर्द
शोध क्या कहता है
2013 के एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि अवसाद वाले लोग एक स्क्रीन पर उन वस्तुओं की पहचान नहीं कर सकते हैं जो पहले देखी गई वस्तु के समान या समान थीं। शोधकर्ताओं के अनुसार, इससे पता चलता है कि अवसाद के परिणामस्वरूप याददाश्त कम हो सकती है। 2015 के एक अध्ययन में शोधकर्ताओं को एक समान निष्कर्ष आया। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि अवसाद अल्पकालिक स्मृति हानि का कारण हो सकता है।
स्मृति हानि के अन्य कारण
स्मृति हानि के अनुभव के अन्य कारणों में आप निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- सामान्य उम्र से संबंधित स्मृति हानि आम और प्रबंधनीय है। इसका एक उदाहरण यह भूल रहा है कि आप अपना चश्मा कहां लगाते हैं लेकिन दिन में बाद में याद करते हैं।
- अल्जाइमर रोग मनोभ्रंश का सबसे आम रूप है। यह प्रगतिशील, अपूरणीय मस्तिष्क क्षति और स्मृति हानि का कारण बन सकता है।
- हल्के संज्ञानात्मक हानि सोच कौशल को बदल सकती है और अंततः अल्जाइमर रोग या मनोभ्रंश के अन्य रूपों में प्रगति कर सकती है।
- मामूली सिर की चोट या आघात मामूली स्मृति समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है, भले ही आपने चेतना खो न दी हो।
- भूलने की बीमारी कुछ दवाओं का एक संभावित दुष्प्रभाव है।
- ब्रेन ट्यूमर या मस्तिष्क संक्रमण आपकी याददाश्त को प्रभावित कर सकता है या डिमेंशिया जैसे लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है।
- विटामिन बी -12 की कमी आपकी याददाश्त की समस्या पैदा कर सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप स्वस्थ तंत्रिका कोशिकाओं और लाल रक्त कोशिकाओं को बनाए नहीं रख रहे हैं।
- शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग आपकी मानसिक स्थिति और क्षमताओं को बिगाड़ सकता है। यह तब भी हो सकता है जब शराब दवाओं के साथ बातचीत करती है।
- हाइपोथायरायडिज्म आपके चयापचय को धीमा कर देता है, जिससे स्मृति समस्याएं और सोच के साथ अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
- पार्किंसंस रोग या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी बीमारियों के कारण मस्तिष्क या तंत्रिका क्षति, स्मृति समस्याओं का कारण बन सकती है। 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि अवसाद वाले लोगों में पार्किंसंस रोग विकसित होने का अधिक खतरा होता है।
इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी (ECT) मेमोरी लॉस का कारण बन सकती है। ईसीटी मस्तिष्क रसायन विज्ञान को बदल देता है, जो अवसाद और अन्य मानसिक बीमारियों के लक्षणों को उलट सकता है। यदि आपके पास ईसीटी है, तो आपका डॉक्टर सामान्य संज्ञाहरण के तहत यह प्रदर्शन करेगा। ईसीटी के दौरान, आपका डॉक्टर आपके मस्तिष्क के माध्यम से थोड़ी सी बिजली की धारा भेजता है, जिससे थोड़ी सी जब्ती होती है। ईसीटी उपचार प्राप्त करने के बाद लोग भ्रम और अल्पकालिक स्मृति हानि का अनुभव कर सकते हैं।
स्मृति हानि का निदान
आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करेगा और आपसे सवाल पूछेगा कि आपकी स्मृति हानि के कारण की पहचान करने में उनकी मदद करें। इससे उन्हें आपकी स्मृति समस्याओं की सीमा निर्धारित करने में भी मदद मिल सकती है। आपका डॉक्टर जानना चाह सकता है:
- जब आप स्मृति समस्याओं का अनुभव करने लगे और कितने समय तक
- यदि आप हाल ही में उदास, चिंतित या उदास महसूस कर रहे हैं
- यदि आप नियमित रूप से और किस खुराक पर दवाओं या ओवर-द-काउंटर दवाओं का सेवन कर रहे हैं
- यदि आपने एक नई दवा शुरू की है
- कौन से कार्य शुरू करना या पूरा करना मुश्किल है
- आपने अपनी स्मृति समस्याओं का इलाज कैसे किया है और यदि यह काम किया है
- आप कितनी बार और कितनी शराब पीते हैं
- यदि आपने अपना सिर घायल कर लिया है या कोई दुर्घटना हुई है
- यदि आप हाल ही में बीमार थे
- अगर आपकी दिनचर्या बदल गई है
आपका डॉक्टर आपकी स्मृति और सोच कौशल का मूल्यांकन छोटे प्रश्न और उत्तर परीक्षण के साथ कर सकता है और मस्तिष्क गतिविधि का परीक्षण करने के लिए इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम कर सकता है। वे आपके मस्तिष्क के रक्त परीक्षण और इमेजिंग परीक्षण भी चला सकते हैं, जैसे कि एमआरआई, उन्हें निदान करने में मदद करने के लिए। निदान के लिए वे आपको एक विशेषज्ञ जैसे न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक के पास भी भेज सकते हैं।
स्मृति हानि का प्रबंधन कैसे करें
अवसाद के कारण स्मृति हानि को आमतौर पर नियमित परामर्श या चिकित्सा और अवसादरोधी दवाओं के साथ प्रबंधित किया जाता है। एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना और अपने समुदाय में शामिल होना भी आपके मनोदशा को बढ़ा सकता है।
आप मेमोरी एड्स का उपयोग करके अपने मेमोरी लॉस को भी प्रबंधित कर सकते हैं। आपकी आवश्यकताओं के आधार पर, इसका मतलब हो सकता है अलार्म घड़ी का उपयोग करना, समय पर नज़र रखने के लिए, रंग-कोडिंग घरेलू सामान, या उपकरणों पर निर्देशों के साथ सुरक्षा नोट रखना। आवश्यकतानुसार आपकी सहायता करने के लिए आप होम केयर प्रोवाइडर पाने पर भी विचार कर सकते हैं। आप एक सहायता समूह में शामिल होने पर भी विचार कर सकते हैं।
दवाएं जो अल्जाइमर रोग या अन्य न्यूरोलॉजिकल विकारों वाले लोगों में स्मृति और मस्तिष्क समारोह में सुधार कर सकती हैं, वे भी उपलब्ध हैं।
तल - रेखा
यदि आपको अवसाद है, तो संभावना है कि आप स्मृति समस्या का सामना कर रहे हैं। अवसाद के कारण स्मृति हानि या तो आपकी भावनात्मक और मानसिक स्थिति के आधार पर सुधार या बिगड़ सकती है।
यदि आपको लगता है कि आपको अपनी मेमोरी में कोई समस्या है, तो आपको अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करना चाहिए। वे कारण निर्धारित करने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं। वहां से, वे आपके अवसाद को बढ़ाने और आपकी याददाश्त में सुधार करने के लिए एक प्रभावी उपचार योजना बना सकते हैं।
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