डेमी लोवाटो ने साझा किया कि कैसे बॉडी-शेमिंग ने उनकी संयम को प्रभावित किया

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डेमी लोवाटो ने दुनिया को अपने जीवन के निम्न बिंदुओं पर जाने दिया है, जिसमें खाने के विकार, मादक द्रव्यों के सेवन और व्यसन के साथ उनके अनुभव शामिल हैं। लेकिन सुर्खियों में रहते हुए इस खुले रहने से कुछ कमियां सामने आई हैं - लोवाटो ने खुलासा किया कि उनके बारे में पढ़ने वाले प्रेस ने उनसे सवाल किया कि क्या उन्हें अपनी संयम तोड़नी चाहिए या नहीं।

के साथ एक साक्षात्कार में पेपर पत्रिका, लोवाटो ने याद किया कि कैसे एक पिछले बॉडी शेमिंग लेख ने उन्हें प्रभावित किया था। "मुझे लगता है कि 2018 में पुनर्वसन से बाहर निकलने के बाद यह सही था," लोवाटो ने प्रकाशन को बताया। "मैंने कहीं एक लेख देखा जिसमें कहा गया था कि मैं रुग्ण रूप से मोटा था। और यह सबसे अधिक ट्रिगर करने वाली बात है कि आप संभवतः खाने के विकार वाले किसी व्यक्ति के बारे में लिख सकते हैं। वह चूसा, और मैं छोड़ना चाहता था, मैं उपयोग करना चाहता था, छोड़ना चाहता था ।" इस अनुभव ने प्रेस को अपने बारे में पढ़ने के बारे में उनका दृष्टिकोण बदल दिया। "और फिर मुझे बस एहसास हुआ कि अगर मैं उन चीजों को नहीं देखता तो वे मुझे प्रभावित नहीं कर सकते," उसने जारी रखा। "तो, मैंने देखना बंद कर दिया और मैं वास्तव में कुछ भी नकारात्मक नहीं देखने की कोशिश करता हूं।" (संबंधित: डेमी लोवाटो ने "खतरनाक" होने के लिए सोशल मीडिया फ़िल्टर को कॉल आउट किया)

संदर्भ के लिए, लोवाटो ने मादक द्रव्यों के सेवन के वर्षों से निपटने के बाद 2018 के मार्च में छह साल के संयम का जश्न मनाया। हालांकि, उस वर्ष जून में, लोवाटो ने खुलासा किया कि वह फिर से शुरू हो गई थी, और अगले महीने उसके पास एक घातक ओवरडोज था। अपने ओवरडोज के बाद, लोवाटो ने कई महीने पुनर्वसन में बिताए। अपनी नई डॉक्यूमेंट्री में शैतान के साथ नृत्य, लोवाटो ने खुलासा किया कि वह अब शराब पीती है और कम मात्रा में धूम्रपान करती है, जबकि प्रोटोकॉल का पालन करते हुए उसे कठोर दवाओं से बचने में मदद मिलती है।

इस पूरी यात्रा के दौरान, लोवाटो जनता के सूक्ष्मदर्शी के अधीन रहे हैं, जैसा कि शरीर-शर्मनाक टिप्पणी से प्रमाणित है कि उन्होंने अपने साक्षात्कार में लाया था पेपर पत्रिका. और जबकि अधिकांश लोगों को जांच के इस स्तर पर नेविगेट करने की ज़रूरत नहीं है, विशेषज्ञों का कहना है कि शर्मिंदगी के परिणामस्वरूप वसूली के रास्ते पर एक झटके से निपटना एक सामान्य अनुभव है।(संबंधित: डेमी लोवाटो ने खुलासा किया कि उसके लगभग घातक ओवरडोज के बाद उसे 3 स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ा था)

"लत एक पुरानी बीमारी है, और वसूली में व्यक्ति मनोवैज्ञानिक रूप से कमजोर होते हैं," इंद्र सिदांबी, एमडी, चिकित्सा निदेशक और सेंटर फॉर नेटवर्क थेरेपी के संस्थापक कहते हैं, एक डिटॉक्स सेंटर जो साक्ष्य-आधारित व्यसन उपचार पर केंद्रित है। "उन्होंने परिवार, दोस्तों और यहां तक ​​​​कि उपचार प्रदाताओं से उपहास, शर्म और अविश्वास का सामना किया है, जब वे नशे की लत में थे क्योंकि वे जोड़-तोड़ और बेईमान व्यवहार में लगे थे।"

नतीजतन, वसूली के दौरान शर्मिंदा होने से कोई व्यक्ति लोवाटो की तरह अपने संयम को तोड़ने या सोचने पर विचार कर सकता है। डॉ. सिदांबी बताते हैं, "शर्मिंदा होना उन दिनों की याद दिलाता है जब ठीक होने वाला व्यक्ति सक्रिय व्यसन में था और उन्हें बेकार महसूस कर सकता है और विश्राम के लिए ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकता है।" "रिकवरी एक ऐसा समय है जब प्रत्येक सफल सोबर डे को मनाया जाना चाहिए, न कि खींचे जाने का समय। यही कारण है कि मनोचिकित्सक के साथ निरंतर उपचार या अल्कोहलिक एनोनिमस या नारकोटिक्स एनोनिमस जैसे स्वयं सहायता समूहों के साथ जुड़े रहना सहायता प्रदान करता है ऐसे ट्रिगर्स से समय पर निपटें।" (संबंधित: डेमी लोवाटो ने अपने नए वृत्तचित्र में यौन उत्पीड़न के अपने इतिहास के बारे में खोला)

लोवाटो ने शरीर को शर्मसार करने वाले लेख को देखने के बाद अपने बारे में जो कुछ भी पढ़ा, उसे सीमित करना शुरू करने के लिए बुद्धिमान था, व्यसन विशेषज्ञ और लेखक डेबरा जे नोट करते हैं यह एक परिवार लेता है. "यह ध्यान में रखते हुए कि हस्तियां हममें से बाकी लोगों से दुनिया का काफी अलग अनुभव करती हैं, डेमी मीडिया में अपने बारे में कहानियों से बचकर अपने जीवन से ट्रिगर्स को हटाने के लिए बहुत स्मार्ट है," वह बताती हैं। "सभी लोग जो व्यसन से सफलतापूर्वक उबर रहे हैं, वे रिलैप्स ट्रिगर्स से बचना सीखते हैं, उन्हें रिकवरी ट्रिगर्स से बदल देते हैं।"

शेमिंग सामान्य रूप से हानिकारक है, लेकिन जैसा कि लोवाटो के अनुभव से पता चलता है, यह विशेष रूप से हानिकारक हो सकता है जब एक व्यसन से उबरने वाले लोगों के लिए निर्देशित किया जाता है। यह पहले से ही प्रभावशाली है कि लोवाटो रिकवरी के डाउनसाइड्स और उन ट्रिगर्स के बारे में खोलने के लिए पर्याप्त बहादुर रहा है, लेकिन एक मजबूत, अधिक लचीला व्यक्ति बनने के लिए उन ट्रिगर्स से निपटने के तरीके को साझा करने की उसकी इच्छा और भी सराहनीय है।

अगर आपको या आपके किसी परिचित को मदद की ज़रूरत है, तो कृपया 1-800-662-सहायता पर SAMHSA मादक द्रव्यों के सेवन हेल्पलाइन से संपर्क करें।

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