केटी डनलप खुद की इस तस्वीर से "वास्तव में परेशान" थी - लेकिन उसने इसे वैसे भी पोस्ट किया था

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केटी डनलप कई कारणों से प्रेरणादायक हैं- एक बड़ी बात यह है कि वह बेहद भरोसेमंद हैं। लव स्वेट फिटनेस (एलएसएफ) के निजी प्रशिक्षक और निर्माता आपको सबसे पहले बताएंगे कि वह अपने वजन से जूझ रही है, एक दुर्बल बीमारी से जूझ रही है, और वह सिर्फ एक सुबह की व्यक्ति नहीं होने के बारे में वास्तविक है।

अब, फिटनेस प्रभावित करने वाला खुद का एक कमजोर पक्ष दिखा रहा है जिसे आपने कभी नहीं देखा होगा।

कल, डनलप ने बिकनी बॉटम्स पहने और "एलएसएफ" अक्षरों से सजी एक गुलाबी बॉम्बर जैकेट पहने हुए अपनी लूट दिखाते हुए अपनी एक प्यारी सी तस्वीर पोस्ट की। उसके ३६०,००० अनुयायियों के लिए, यह तस्वीर उसके किसी अन्य उज्ज्वल, रंगीन पोस्ट की तरह लग रही थी। लेकिन डनलप ने इस खास फोटो को लगभग शेयर नहीं किया।

"मैंने इस तस्वीर को लगभग हटा दिया," उसने शॉट के साथ लिखा। "एक, क्योंकि मैं प्रमुख लूट शॉट्स पोस्ट करने वाला नहीं हूं, लेकिन वास्तव में क्योंकि मेरी तत्काल प्रतिक्रिया थी, 'ओएमजी यह मेरा बट नहीं है।'"

डनलप ने कहा कि उसके पास उसकी लूट की एक लाख तस्वीरें हैं जो उसे आत्मविश्वास का अनुभव कराती हैं - लेकिन इसने एक तंत्रिका को मारा। "प्रकाश और सब कुछ मेरे शॉर्ट्स से हर एक डिंपल, खिंचाव के निशान और अजीब रेखा को उजागर करता है और यह एक माइक्रोस्कोप के नीचे मेरे बट को देखने जैसा था," उसने लिखा। "मैं कभी भी फोटोशॉप फोटो नहीं लेता। मैं एक लाइटिंग फिल्टर पर फेंकता हूं और इसे एक दिन कहता हूं, इसलिए अच्छे बट दृश्य और बुरे सभी वास्तविक हैं, यह पहली बार में वास्तव में परेशान करने वाला था।" (पता करें कि जब आप वर्कआउट करते हैं तो एशले ग्राहम आपको "बदसूरत बट" क्यों चाहते हैं।)

डनलप ने अपनी पोस्ट को जारी रखते हुए लिखा कि वह हमेशा अपने अनुयायियों के लिए "ताकत का एक उदाहरण" बनना चाहती हैं। "लेकिन कई बार ताकत शारीरिक में उतनी नहीं होती जितनी भावनात्मक में होती है," उसने साझा किया।

इसने उसे फोटो पोस्ट करने के लिए प्रेरित किया, भले ही उसने उसे कैसा महसूस कराया हो। "यह मैं कच्चा, वास्तविक और पूरी तरह से असुरक्षित हूं," उसने लिखा। "जो मैं अपनी सबसे खराब तस्वीरों में से एक पर विचार कर सकता हूं, उसे साझा करना, लेकिन यह भी मुझे हर कदम, संघर्ष और उपलब्धि की याद दिलाता है जो मैंने अपनी पूरी यात्रा में किया है।" (यही कारण है कि केटी डनलप चाहती हैं कि आप बड़े पैमाने पर संकल्पों के बजाय "सूक्ष्म लक्ष्य" निर्धारित करें।)

डनलप ने अपने अनुयायियों को याद दिलाया कि भले ही वह 45 पाउंड खो चुकी है, इसका मतलब यह नहीं है कि उसके पास "संपूर्ण शरीर, सेल्युलाईट या खिंचाव के निशान से मुक्त है।"

"हम सभी अद्वितीय हैं और हमारे शरीर पूरी तरह से अलग हैं इसलिए आपको यह जानने की जरूरत है कि यह केवल कुछ पाउंड खोने के लिए किसी के लिए आरक्षित नहीं है," उसने लिखा।

खुद के इस कच्चे और असंपादित पक्ष को साझा करके, वह अपने प्रशंसकों को यह दिखाने की उम्मीद करती है कि अंदर और बाहर दोनों तरफ से मजबूत होने का क्या मतलब है।

"मैं ईमानदारी से अपने बट या स्तन या सेल्युलाईट पर खिंचाव के निशान के बारे में दो बार नहीं सोचता क्योंकि मुझे पता है कि मैं हर दिन अपने बट से काम कर रहा हूं और अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जी रहा हूं," उसने लिखा। "वे निशान मुझे परिभाषित नहीं करते हैं। वे मेरी प्रगति को परिभाषित नहीं करते हैं। और वे एक प्रशिक्षक के रूप में मेरी क्षमताओं को बिल्कुल परिभाषित नहीं करते हैं।"

अपने आकार से प्यार करना मुश्किल हो सकता है जब आप पूरे दिन Instagram पर "परफेक्ट" छवियों के साथ बमबारी कर रहे हों। लेकिन डनलप के शब्दों में, "सुंदर शरीर और उनकी सभी 'कमियों' को अपनाना शुरू करने का समय आ गया है क्योंकि उनके बिना हम वे लोग नहीं होते जो हम आज हैं।"

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