आईयूडी सम्मिलन या हटाने के बाद ऐंठन: क्या उम्मीद है

विषय

• कब तक ऐंठन चलेगी?
• यह मेरे मासिक धर्म की अवधि को कैसे प्रभावित करेगा?
• मैं राहत पाने के लिए क्या कर सकता हूं?
• तुरंत आराम
• ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा
• तपिश
• व्यायाम
• पोजिशनिंग
• एक्यूप्रेशर
• दीर्घकालिक रणनीति
• की आपूर्ति करता है
• एक्यूपंक्चर
• ट्रांसक्यूटेनस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS)
• क्या होगा अगर ऐंठन दूर नहीं होगी?
• क्या हटाने के दौरान ऐसा महसूस होगा?
• तल - रेखा

ऐंठन सामान्य है?

कई महिलाओं को एक अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (IUD) सम्मिलन के दौरान और थोड़े समय के बाद ऐंठन का अनुभव होता है।

आईयूडी डालने के लिए, आपका डॉक्टर आपके गर्भाशय ग्रीवा नहर के माध्यम से और आपके गर्भाशय में आईयूडी युक्त एक छोटी ट्यूब को धक्का देता है। ऐंठन - आपकी अवधि के दौरान बहुत पसंद है - आपके गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन के लिए आपके शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया है। यह कितने हल्के या गंभीर हैं यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगा।

कुछ लोग प्रक्रिया को पैप स्मीयर से अधिक दर्दनाक नहीं पाते हैं और बाद में केवल हल्के असुविधा का अनुभव करते हैं। दूसरों के लिए, यह दर्द और ऐंठन का कारण बन सकता है जो दिनों तक रहता है।

कुछ लोग केवल मामूली दर्द और ऐंठन का अनुभव कर सकते हैं, यदि उनके पीरियड्स के दौरान आमतौर पर हल्के ऐंठन होते हैं, या यदि वे पहले बच्चे को जन्म दे चुके हैं। कोई व्यक्ति जो कभी गर्भवती नहीं हुआ है, या दर्दनाक अवधि का इतिहास है, सम्मिलन के दौरान और बाद में मजबूत ऐंठन हो सकता है। यह केवल कुछ लोगों के लिए सच हो सकता है। हर कोई अलग है।

अपने ऐंठन से क्या उम्मीद करें, जब आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए, और राहत कैसे मिलेगी, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।

कब तक ऐंठन चलेगी?

आईयूडी सम्मिलन के दौरान और उसके बाद ज्यादातर महिलाओं में ऐंठन होती है, क्योंकि आपका गर्भाशय आईयूडी के माध्यम से फिट होने की अनुमति देने के लिए खोला गया है।

हर किसी का अनुभव अलग होता है। कई के लिए, जब तक आप डॉक्टर के कार्यालय से बाहर नहीं निकलेंगे, तब तक ऐंठन कम होने लगेगी। हालाँकि, बाद में कई घंटों तक रहने वाली असुविधा और स्पॉटिंग पूरी तरह से सामान्य है।

ये ऐंठन धीरे-धीरे गंभीरता में कमी हो सकती है लेकिन सम्मिलन के बाद पहले कुछ हफ्तों तक जारी रहती है। उन्हें पहले तीन से छह महीनों के भीतर पूरी तरह से कम करना चाहिए।

अपने चिकित्सक को देखें कि क्या वे बने रहते हैं या यदि आपका दर्द गंभीर है।

यह मेरे मासिक धर्म की अवधि को कैसे प्रभावित करेगा?

आपका आईयूडी आपके मासिक चक्र को कैसे प्रभावित करता है, आपके पास आईयूडी के प्रकार पर निर्भर करता है और आपका शरीर आईयूडी पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

यदि आपके पास गैर-हार्मोनल तांबा आईयूडी (पैरागार्ड) है, तो आपके मासिक धर्म में रक्तस्राव और ऐंठन तीव्रता और अवधि में बढ़ सकती है - कम से कम पहले।

सम्मिलन के तीन महीने बाद 2015 से एक अध्ययन में, तांबे के आईयूडी से अधिक उपयोगकर्ताओं ने पहले की तुलना में भारी रक्तस्राव की सूचना दी। लेकिन सम्मिलन के छह महीने बाद, ऐंठन और भारी रक्तस्राव की सूचना दी। जैसा कि आपका शरीर समायोजित करता है, आप यह भी पा सकते हैं कि आप अपने पीरियड्स के बीच स्पॉट या ब्लीड कर रहे हैं।

यदि आपके पास एक हार्मोनल आईयूडी है जैसे कि मीरेना, आपका रक्तस्राव और ऐंठन पहले तीन से छह महीनों तक भारी और अनियमित हो सकता है। अध्ययन में महिलाओं के बारे में बताया गया कि डालने के तीन महीने बाद ऐंठन में वृद्धि हुई, लेकिन 25 प्रतिशत ने कहा कि उनकी ऐंठन वास्तव में पहले से बेहतर थी।

आपको पहले 90 दिनों में बहुत सारे स्पॉटिंग भी हो सकते हैं। महिलाओं ने 3 महीने के निशान पर पहले की तुलना में हल्का रक्तस्राव की सूचना दी। 6 महीने के बाद, महिलाओं ने 3-महीने के निशान की तुलना में कम रक्तस्राव की सूचना दी।

आपके आईयूडी प्रकार के बावजूद, आपके रक्तस्राव, ऐंठन और समय-समय पर स्पॉटिंग के बीच समय के साथ कमी आनी चाहिए। आप यह भी पा सकते हैं कि आपके पीरियड्स पूरी तरह से रुक जाते हैं।

मैं राहत पाने के लिए क्या कर सकता हूं?

तुरंत आराम

यद्यपि आपके ऐंठन पूरी तरह से दूर नहीं जा सकते हैं, आप निम्नलिखित में से कुछ के साथ अपनी बेचैनी को कम करने में सक्षम हो सकते हैं:

ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा

प्रयत्न:

• एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)
• इबुप्रोफेन (एडविल)
• नेपरोक्सन सोडियम (एलेव)

आप अपने चिकित्सक से अपने ऐंठन से राहत के लिए एक अच्छी खुराक के बारे में बात कर सकते हैं, साथ ही साथ आपके द्वारा ली जाने वाली अन्य दवाओं के साथ किसी भी दवा की बातचीत पर चर्चा कर सकते हैं।

तपिश

एक हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल कुछ दिनों के लिए आपकी सबसे अच्छी दोस्त हो सकती है। तुम भी चावल के साथ एक जुर्राब भर सकते हैं और अपने खुद के microwaveable गर्मी पैक कर सकते हैं। गर्म स्नान या गर्म टब में भिगोने से भी मदद मिल सकती है।

व्यायाम

अपने स्नीकर्स पर फेंक दें और टहलने या किसी अन्य गतिविधि के लिए बाहर निकलें। सक्रिय होने से ऐंठन को कम करने में मदद मिल सकती है।

पोजिशनिंग

दर्दनाक मांसपेशियों को खींचकर और ढीला करके कुछ योगासनों को कम करने के लिए कहा जाता है। ये वीडियो शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है, जिसमें कुछ बेहतरीन पोज़ शामिल हैं जिन्हें आप घर पर आज़मा सकते हैं: कबूतर, मछली, एक-पैर वाली आगे की ओर झुकना, धनुष, कोबरा, ऊंट, बिल्ली और गाय।

एक्यूप्रेशर

आप अपने ऐंठन को दूर करने में मदद करने के लिए कुछ बिंदुओं पर दबाव डाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने पैर के आर्च में (अपनी एड़ी से अंगूठे की चौड़ाई के बारे में) दबाने से राहत मिल सकती है।

दीर्घकालिक रणनीति

यदि आपका ऐंठन एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो आप राहत के लिए दीर्घकालिक रणनीतियों के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। विचार करने के लिए कुछ चीजें शामिल हैं:

की आपूर्ति करता है

विटामिन ई, ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन बी -1 (थायमिन), विटामिन बी -6, मैग्नीशियम, और कुछ पूरक हैं जो समय के साथ ऐंठन को कम करने में मदद कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें कि आप क्या करना चाहते हैं और आप उन्हें अपनी दिनचर्या में कैसे जोड़ सकते हैं।

एक्यूपंक्चर

आपको एक्यूपंक्चर के बारे में लाइसेंस प्राप्त पेशेवर को देखना फायदेमंद हो सकता है। आपकी त्वचा के माध्यम से अत्यंत पतली सुइयों को सम्मिलित करके आपके शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं को उत्तेजित करना मासिक धर्म की ऐंठन से राहत पाना पाया गया है।

ट्रांसक्यूटेनस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS)

आपका डॉक्टर एक घर पर TENS डिवाइस की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है। यह हैंडहेल्ड मशीन त्वचा की छोटी-छोटी विद्युत धाराओं को नसों को उत्तेजित करने और आपके मस्तिष्क को दर्द संकेतों को अवरुद्ध करने के लिए वितरित करती है।

क्या होगा अगर ऐंठन दूर नहीं होगी?

कुछ लोग अपने गर्भाशय में एक विदेशी शरीर रखने को बर्दाश्त नहीं करते हैं। यदि हां, तो आपकी ऐंठन दूर नहीं हो सकती है।

यदि आपकी ऐंठन गंभीर है या 3 महीने या उससे अधिक समय तक रहती है, तो अपने चिकित्सक को कॉल करना महत्वपूर्ण है। वे यह सुनिश्चित करने के लिए जांच कर सकते हैं कि आईयूडी अपनी उचित स्थिति में है। यदि यह स्थिति से बाहर है या आप इसे अभी नहीं चाहते हैं तो वे इसे निकाल देंगे।

यदि आप अनुभव करना शुरू करते हैं, तो आपको अपने चिकित्सक को तुरंत देखना चाहिए:

• गंभीर ऐंठन
• असामान्य रूप से भारी रक्तस्राव
• बुखार या ठंड लगना
• असामान्य या दुर्गंधयुक्त योनि स्राव
• ऐसी अवधि जो पहले की तुलना में बहुत अधिक धीमी या रुकी हुई है या खून बह रहा है

ये लक्षण एक अंतर्निहित चिंता का संकेत हो सकते हैं, जैसे संक्रमण या आईयूडी निष्कासन। आपको अपने डॉक्टर को तुरंत कॉल करना चाहिए यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो आपके गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से आईयूडी महसूस कर सकती हैं, या आईयूडी स्ट्रिंग की लंबाई अचानक बदल गई है।

क्या हटाने के दौरान ऐसा महसूस होगा?

यदि आपका आईयूडी स्ट्रिंग आसानी से सुलभ है, तो आपका डॉक्टर संभवतः आपके आईयूडी को जल्दी और बिना किसी जटिलता के निकालने में सक्षम होगा। आप हल्के ऐंठन का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन यह संभव नहीं है कि आप प्रविष्टि के साथ जितना अनुभव करेंगे।

यदि आपके आईयूडी तार गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से ऊपर उठे हुए हैं और गर्भाशय में बैठे हैं, तो हटाना अधिक कठिन हो सकता है। यदि आपके पास दर्द के लिए कम सीमा है - या प्रारंभिक सम्मिलन के साथ एक कठिन समय था - दर्द से राहत के लिए अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वे लिडोकाइन के साथ क्षेत्र को सुन्न करने में सक्षम हो सकते हैं या सनसनी को कम करने में मदद करने के लिए एक सुन्न शॉट (ग्रीवा ब्लॉक) की पेशकश कर सकते हैं।

यदि आप अभी निकाले गए एक नए आईयूडी को प्राप्त करना चाहते हैं, जिसे आपने पहली बार किया था, तो आपके पास कुछ ऐंठन हो सकती है। आप अपनी अवधि के दौरान अपनी नियुक्ति का समय निर्धारण करके, या जब आपके पास यह हो, तो आप अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। आपका गर्भाशय ग्रीवा इस समय के दौरान कम हो जाता है, जिससे पुनर्निमाण संभावित रूप से आसान हो जाता है।

तल - रेखा

यदि आप प्रविष्टि के बाद ऐंठन का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। कई महिलाओं को प्रक्रिया के तुरंत बाद ऐंठन का अनुभव होता है, और आने वाले महीनों में ये ऐंठन जारी रह सकती है। यह आमतौर पर आपके शरीर को डिवाइस से समायोजित करने का एक स्वाभाविक परिणाम है।

यदि आपका दर्द गंभीर है, या यदि आप अन्य असामान्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें। वे यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका आईयूडी जगह में है और यह निर्धारित करता है कि आपके लक्षण चिंता का कारण हैं या नहीं। वे आपके आईयूडी को भी हटा सकते हैं यदि आप अब इसे नहीं चाहते हैं।

अक्सर, आपका शरीर पहले छह महीनों के भीतर आईयूडी में समायोजित हो जाएगा। कुछ महिलाओं को लग सकता है कि उनके लक्षण पूरी तरह से कम होने से पहले एक साल तक का समय लग सकता है। अगर आपको कोई सवाल या चिंता है तो हमेशा अपने डॉक्टर से जाँच करें।