क्यों मैं खाँसी हूँ?
विषय
- आपकी खांसी के बारे में क्या पता
- क्या खांसी का कारण बनता है?
- गला साफ करना
- वायरस और बैक्टीरिया
- धूम्रपान
- दमा
- दवाइयाँ
- अन्य शर्तें
- कब एक आपातकालीन खांसी है?
- खांसी का इलाज कैसे किया जाता है?
- घर पर उपचार
- चिकित्सा देखभाल
- यदि अनुपचारित छोड़ दिया गया तो क्या परिणाम होगा?
- खांसी से बचने के लिए कौन से निवारक उपाय किए जा सकते हैं?
- धूम्रपान छोड़ने
- आहार में परिवर्तन
- चिकित्सा की स्थिति
आपकी खांसी के बारे में क्या पता
खांसी एक आम पलटा क्रिया है जो आपके गले के बलगम या विदेशी परेशानियों को साफ करती है। जबकि हर कोई समय-समय पर अपने गले को साफ करने के लिए खांसी करता है, कई स्थितियों में अधिक बार खांसी हो सकती है।
एक खांसी जो तीन सप्ताह से कम समय तक रहती है, एक तीव्र खांसी है। खांसी के अधिकांश एपिसोड दो सप्ताह के भीतर साफ हो जाएंगे या कम से कम उल्लेखनीय रूप से सुधार होंगे।
यदि आपकी खांसी तीन से आठ सप्ताह के बीच रहती है, तो उस अवधि के अंत तक इसमें सुधार होता है, यह एक उप-कफ माना जाता है। एक लगातार खांसी जो आठ सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, पुरानी खांसी है।
यदि आपको रक्त में खांसी आती है या आपको "भौंकना" खांसी है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। यदि आपकी खांसी कुछ हफ्तों से ठीक नहीं हुई है, तो आपको उनसे संपर्क करना चाहिए, क्योंकि यह कुछ और गंभीर संकेत दे सकता है।
क्या खांसी का कारण बनता है?
एक खांसी कई स्थितियों के कारण हो सकती है, अस्थायी और स्थायी दोनों।
गला साफ करना
खांसी आपके गले को साफ करने का एक मानक तरीका है। जब आपके वायुमार्ग श्लेष्म या विदेशी कणों जैसे कि धुएं या धूल से भर जाते हैं, तो खांसी एक पलटा प्रतिक्रिया होती है जो कणों को साफ करने और श्वास को आसान बनाने का प्रयास करती है।
आमतौर पर, इस प्रकार की खांसी अपेक्षाकृत कम होती है, लेकिन चिड़चिड़ाहट जैसे धुएं के संपर्क में आने से खांसी बढ़ जाएगी।
वायरस और बैक्टीरिया
खांसी का सबसे आम कारण श्वसन पथ का संक्रमण है, जैसे कि सर्दी या फ्लू।
श्वसन पथ के संक्रमण आमतौर पर एक वायरस के कारण होते हैं और कुछ दिनों से एक सप्ताह तक रह सकते हैं। फ्लू के कारण होने वाले संक्रमणों को दूर होने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है और कभी-कभी एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।
धूम्रपान
धूम्रपान खांसी का एक आम कारण है। धूम्रपान के कारण होने वाली खांसी एक विशिष्ट ध्वनि के साथ लगभग हमेशा पुरानी खांसी होती है। इसे अक्सर धूम्रपान करने वाले की खांसी के रूप में जाना जाता है।
दमा
छोटे बच्चों में खांसी का एक सामान्य कारण अस्थमा है। आमतौर पर, दमा की खांसी में घरघराहट शामिल होती है, जिससे इसे पहचानना आसान हो जाता है।
अस्थमा की अधिकता को इन्हेलर का उपयोग करके उपचार प्राप्त करना चाहिए। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं, अस्थमा का बढ़ना संभव होता है।
दवाइयाँ
कुछ दवाएं खांसी का कारण बनेंगी, हालांकि यह आमतौर पर एक दुर्लभ दुष्प्रभाव है। आमतौर पर उच्च रक्तचाप और हृदय की स्थिति का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एंजियोटेनसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक खांसी का कारण बन सकता है।
अधिक आम लोगों में से दो हैं:
- ज़ेस्ट्रिल (लिसिनोपिल)
- वासोटेक (एनालाप्रिल)
दवा बंद होने पर खांसी बंद हो जाती है।
अन्य शर्तें
खांसी का कारण बनने वाली अन्य स्थितियों में शामिल हैं:
- मुखर डोरियों को नुकसान
- नाक ड्रिप
- जीवाणु संक्रमण जैसे निमोनिया, काली खांसी और क्रुप
- गंभीर स्थिति जैसे फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता और दिल की विफलता
एक और सामान्य स्थिति जो पुरानी खांसी का कारण बन सकती है वह है गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी)। इस स्थिति में, पेट की सामग्री वापस घुटकी में प्रवाहित होती है। यह बैकफ़्लो श्वासनली में एक पलटा को उत्तेजित करता है, जिससे व्यक्ति को खांसी होती है।
कब एक आपातकालीन खांसी है?
अधिकांश खांसी दो सप्ताह के भीतर साफ हो जाएगी, या कम से कम काफी सुधार होगा। यदि आपके पास ऐसी खांसी है जो इस समय में सुधार नहीं हुई है, तो एक डॉक्टर को देखें, क्योंकि यह अधिक गंभीर समस्या का लक्षण हो सकता है।
यदि अतिरिक्त लक्षण विकसित होते हैं, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें। शामिल करने के लिए बाहर देखने के लक्षण:
- बुखार
- छाती में दर्द
- सिर दर्द
- तंद्रा
- भ्रम की स्थिति
खून खांसी या सांस लेने में कठिनाई होने पर तत्काल आपातकालीन चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
खांसी का इलाज कैसे किया जाता है?
कारण के आधार पर खांसी का इलाज कई तरह से किया जा सकता है। स्वस्थ वयस्कों के लिए, अधिकांश उपचारों में स्व-देखभाल शामिल होगी।
घर पर उपचार
एक वायरस से होने वाली खांसी का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, आप इसे निम्न तरीकों से सोख सकते हैं:
- पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें।
- सोते समय अपने सिर को अतिरिक्त तकियों से ऊपर उठाएं।
- अपने गले को शांत करने के लिए खांसी की बूंदों का उपयोग करें।
- बलगम को हटाने और अपने गले को शांत करने के लिए नियमित रूप से गर्म नमक के पानी से गरारे करें।
- धुएं और धूल सहित जलन से बचें।
- गर्म खांसी में शहद या अदरक डालकर अपनी खांसी से राहत पाने के लिए अपना वायुमार्ग साफ़ करें।
- अपनी नाक को अनब्लॉक करने और साँस लेने में आसानी के लिए डिकॉन्गेस्टेंट स्प्रे का उपयोग करें।
यहां अधिक खांसी के उपचार देखें।
चिकित्सा देखभाल
आमतौर पर, चिकित्सा देखभाल में आपके डॉक्टर को आपके गले के नीचे देखने, आपकी खाँसी को सुनने और किसी अन्य लक्षण के बारे में पूछने में शामिल होगा।
यदि बैक्टीरिया के कारण आपकी खांसी की संभावना है, तो आपका डॉक्टर मौखिक एंटीबायोटिक्स लिखेगा। खांसी को पूरी तरह से ठीक करने के लिए आपको आमतौर पर एक सप्ताह तक दवा लेने की आवश्यकता होगी। वे एक्सपेक्टोरेंट कफ सिरप या कोडीन युक्त कफ सप्रेसेंट भी लिख सकते हैं।
यदि आपका डॉक्टर आपकी खांसी का कारण नहीं खोज सकता है, तो वे अतिरिक्त परीक्षण का आदेश दे सकते हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- एक छाती एक्स-रे का आकलन करने के लिए कि क्या आपके फेफड़े स्पष्ट हैं
- रक्त और त्वचा परीक्षण अगर उन्हें किसी एलर्जी की प्रतिक्रिया पर संदेह है
- बैक्टीरिया या तपेदिक के संकेतों के लिए कफ या बलगम का विश्लेषण
खांसी के लिए दिल की समस्याओं का एकमात्र लक्षण होना बहुत दुर्लभ है, लेकिन एक डॉक्टर एक इकोकार्डियोग्राम का अनुरोध कर सकता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका दिल सही ढंग से काम कर रहा है और खांसी का कारण नहीं है।
मुश्किल मामलों में अतिरिक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है:
- सीटी स्कैन। एक सीटी स्कैन वायुमार्ग और छाती का अधिक गहराई से दृश्य प्रस्तुत करता है। यह एक खांसी का कारण निर्धारित करते समय उपयोगी हो सकता है।
- Esophageal पीएच निगरानी। यदि सीटी स्कैन कारण नहीं दिखाता है, तो आपका डॉक्टर आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विशेषज्ञ या फुफ्फुसीय (फेफड़े) विशेषज्ञ को संदर्भित कर सकता है। इन विशेषज्ञों में से एक परीक्षण का उपयोग एसोफैगल पीएच मॉनिटरिंग कर सकता है, जो जीईआरडी के साक्ष्य की तलाश करता है।
ऐसे मामलों में जहां पिछले उपचार या तो संभव नहीं हैं या बेहद सफल होने की संभावना नहीं है, या खांसी को हस्तक्षेप के बिना हल करने की उम्मीद है, डॉक्टर खांसी दबाने वाले दवाओं को लिख सकते हैं।
यदि अनुपचारित छोड़ दिया गया तो क्या परिणाम होगा?
ज्यादातर मामलों में, पहली बार विकसित होने के बाद एक या दो सप्ताह के भीतर एक खांसी स्वाभाविक रूप से गायब हो जाएगी। आमतौर पर खांसी होने से कोई लंबे समय तक चलने वाला नुकसान या लक्षण नहीं होते हैं।
कुछ मामलों में, एक गंभीर खांसी अस्थायी जटिलताओं का कारण बन सकती है जैसे:
- थकान
- सिर चकराना
- सिर दर्द
- खंडित पसलियाँ
ये बहुत दुर्लभ हैं, और खांसी के गायब होने पर वे सामान्य रूप से समाप्त हो जाएंगे।
एक खांसी जो एक अधिक गंभीर स्थिति का लक्षण है, अपने आप दूर जाने की संभावना नहीं है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो स्थिति खराब हो सकती है और अन्य लक्षण पैदा कर सकते हैं।
खांसी से बचने के लिए कौन से निवारक उपाय किए जा सकते हैं?
जबकि वायुमार्ग को साफ करने के लिए अनियंत्रित खांसी आवश्यक है, ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अन्य खांसी को रोक सकते हैं।
धूम्रपान छोड़ने
पुरानी खांसी में धूम्रपान का सामान्य योगदान है। धूम्रपान करने वाले की खांसी का इलाज करना बहुत मुश्किल हो सकता है।
गैजेट्स से लेकर सलाह समूहों और समर्थन नेटवर्क तक, आपको धूम्रपान रोकने में मदद करने के लिए कई प्रकार की विधियाँ उपलब्ध हैं। जब आप धूम्रपान करना बंद कर देते हैं, तो आपको सर्दी-जुकाम होने या पुरानी खांसी का अनुभव होने की संभावना बहुत कम होगी।
आहार में परिवर्तन
2004 में एक पुराने अध्ययन में पाया गया कि जो लोग फल, फाइबर और फ्लेवोनोइड्स में उच्च आहार लेते हैं, उन्हें खाँसी जैसे पुराने श्वसन लक्षणों का अनुभव होने की संभावना कम होती है।
यदि आपको अपने आहार को समायोजित करने में सहायता की आवश्यकता है, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है या आपको आहार विशेषज्ञ को संदर्भित कर सकता है।
चिकित्सा की स्थिति
यदि आप कर सकते हैं, तो आपको एक संक्रामक बीमारी से बचना चाहिए, जैसे कि ब्रोंकाइटिस, कीटाणुओं के संपर्क में आने से बचने के लिए।
अपने हाथों को बार-बार धोएं और बर्तनों, तौलियों या तकियों को साझा न करें।
यदि आपके पास मौजूदा चिकित्सा स्थितियां हैं जो खांसी के विकास की संभावना को बढ़ाती हैं, जैसे कि जीईआरडी या अस्थमा, तो अपने चिकित्सक से विभिन्न प्रबंधन रणनीतियों के बारे में सलाह लें। एक बार स्थिति प्रबंधित होने के बाद, आप पा सकते हैं कि आपकी खांसी गायब हो गई है, या बहुत कम हो जाती है।
प्रकाशनों
misoprostol
