COVID-19 महामारी के दौरान सुरक्षित रूप से विरोध कैसे करें

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सबसे पहले, आइए स्पष्ट करें कि विरोध प्रदर्शन में भाग लेना ब्लैक लाइव्स मैटर का समर्थन करने के कई तरीकों में से एक है। आप उन संगठनों को भी दान कर सकते हैं जो बीआईपीओसी समुदायों का समर्थन करते हैं, या बेहतर सहयोगी बनने के लिए निहित पूर्वाग्रह जैसे विषयों पर खुद को शिक्षित करते हैं। (यहां और अधिक: जातिवाद के बारे में बातचीत का हिस्सा बनने के लिए वेलनेस पेशेवरों की आवश्यकता क्यों है)

लेकिन अगर आप किसी विरोध प्रदर्शन में अपनी आवाज बुलंद करना चाहते हैं, तो जान लें कि आपके द्वारा COVID-19 को पकड़ने या फैलने के जोखिम को कम करने के तरीके हैं। अधिकांश भाग के लिए, इसका मतलब है कि आपने पिछले कई महीनों में जिन सावधानियों का पालन किया है, उनमें से कई का अभ्यास करना: बार-बार हाथ धोना और साफ करना, आमतौर पर छूने वाली सतहों को कीटाणुरहित करना, फेस मास्क पहनना और सामाजिक दूरी- और हां, बाद वाला है एक विरोध में विशेष रूप से मुश्किल होने की संभावना है। यदि आप सक्षम हैं, तो अपने और दूसरों के बीच कम से कम 10 से 15 फीट की दूरी बनाए रखने की कोशिश करें, बोर्ड-प्रमाणित पारिवारिक चिकित्सा चिकित्सक जेम्स पिंकनी II, एमडी का सुझाव है, "मान लें कि आपके बगल में खड़ा अजनबी वायरस फैला रहा है," स्टीफन बर्जर, एमडी, संक्रामक रोग विशेषज्ञ और ग्लोबल इंफेक्शियस डिजीज एंड एपिडेमियोलॉजी नेटवर्क (GIDEON) के संस्थापक कहते हैं।

फिर भी, हालांकि, अधिकांश विरोध प्रदर्शनों में प्रभावी सामाजिक दूरी अवास्तविक होने की संभावना है। इसलिए, यह सुनिश्चित करना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि आप यथासंभव अन्य COVID-19 सुरक्षा सावधानियों का पालन कर रहे हैं। हां, आप फेस मास्क पहनने के लिए कहे जाने से शायद बीमार हैं, लेकिन गंभीरता से, कृपया बस इसे करें. कई विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि विरोध प्रदर्शनों में फेस मास्क का व्यापक उपयोग इसका मुख्य कारण प्रतीत होता है नहीं है इन सभाओं से जुड़े COVID-19 मामलों में तेजी आई है।

वाशिंगटन में व्हाटकॉम काउंटी स्वास्थ्य विभाग की निदेशक एरिका लुटेनबैक ने कहा, "हम पा रहे हैं कि [अन्य] सामाजिक कार्यक्रम और सभाएं, ये पार्टियां जहां लोग मास्क नहीं पहन रहे हैं, हमारे संक्रमण का प्राथमिक स्रोत हैं।" एनपीआर स्थानीय COVID-19 स्थिति के बारे में। लेकिन उसके काउंटी में विरोध प्रदर्शन में, "लगभग हर कोई" एक मुखौटा पहनता है, उसने कहा। "यह वास्तव में एक वसीयतनामा है कि इस बीमारी के प्रसार को रोकने में मास्क कितने प्रभावी हैं।"

फेस मास्क पहनने और समग्र अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करने के अलावा, सिल्किस आई सर्जरी में एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, रोना सिल्किस, एम.डी., एक विरोध के लिए सुरक्षात्मक आईवियर पहनने का सुझाव देते हैं।

"बड़ी भीड़ के साथ, COVID-19 श्लेष्मा झिल्ली, जैसे कि हमारी आंख, नाक और मुंह के माध्यम से प्रसारित होने की अधिक संभावना है," वह बताती हैं। सुरक्षात्मक आईवियर (सोचें: चश्मा, काले चश्मे, सुरक्षा चश्मा) संभावित रूप से एक बाधा के रूप में काम कर सकते हैं और वायरस को इन श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से प्रवेश करने से रोक सकते हैं, वह कहती हैं। डॉ. सिल्किस कहते हैं, सुरक्षात्मक आईवियर न केवल आपको COVID-19 से बचाने में मदद कर सकते हैं, बल्कि यह उड़ने वाली वस्तुओं, रबर की गोलियों, आंसू गैस और काली मिर्च के स्प्रे से चोट के खिलाफ "महत्वपूर्ण दृष्टि-बचत अवरोध" के रूप में भी काम कर सकते हैं। (संबंधित: नर्सें ब्लैक लाइव्स मैटर प्रोटेस्टर्स के साथ मार्च कर रही हैं और प्राथमिक चिकित्सा प्रदान कर रही हैं)

एक विरोध प्रदर्शन में भाग लेने के बाद COVID-19 के परीक्षण पर विचार करना भी एक बुरा विचार नहीं है। "हम वास्तव में चाहते हैं [जो विरोध में भाग लेते हैं] अत्यधिक मूल्यांकन किए जाने पर विचार करें और [COVID-19 के लिए] परीक्षण करवाएं, और जाहिर तौर पर वहां से चले जाएं, क्योंकि मुझे लगता है कि दुर्भाग्य से, [एक विरोध] होने की संभावना है। [सुपरस्प्रेडिंग] घटना," रॉबर्ट रेडफील्ड, एमडी, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के निदेशक, ने हाल ही में कांग्रेस की सुनवाई में कहा, पहाड.

हालांकि, कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि किसी विरोध प्रदर्शन में शामिल होने के तुरंत बाद COVID-19 परीक्षण करवाना उतना आसान नहीं है। डीओसीएस स्पाइन एंड ऑर्थोपेडिक्स में एक न्यूरो-स्पाइन सर्जन, एम.डी., खावर सिद्दीकी कहते हैं, "यह मुश्किल है और हर प्रदर्शनकारी का परीक्षण करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।" "इसके बजाय, आपको परीक्षण करवाना चाहिए यदि आपको पता चल गया है (किसी संक्रमित व्यक्ति के 6 फीट के भीतर 15 मिनट से अधिक के लिए प्रत्यक्ष छोटी बूंद का संपर्क) और यदि आप कोई लक्षण विकसित करते हैं (स्वाद / गंध की हानि, बुखार, ठंड लगना, खांसी जैसे श्वसन लक्षण / सांस की तकलीफ)" विरोध में भाग लेने के 48 घंटों के भीतर, वे बताते हैं।

"ज्यादातर स्थितियों में लक्षणों के बिना परीक्षण की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि परीक्षा परिणाम केवल उस दिन के लिए अच्छा होता है," ब्रूमफील्ड, कोलोराडो में एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ, एम्बर नून कहते हैं। "आप अभी भी अगले कुछ दिनों में [परीक्षण के बाद] लक्षण विकसित कर सकते हैं।"

इसलिए, किसी विरोध प्रदर्शन में भाग लेने के बाद आपकी परीक्षा कब और क्या होती है, यह अंततः आप पर निर्भर करता है। कई विशेषज्ञ मानते हैं कि सावधानी के पक्ष में गलती करना और विरोध प्रदर्शन में भाग लेने के बाद परीक्षण करना अच्छा है, ध्यान दिए बगैर क्या आप लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं या वायरस के ज्ञात जोखिम की पुष्टि कर सकते हैं।

"कोई भी वास्तव में नहीं जानता कि कब परीक्षण किया जाए, क्योंकि एंटीजन (वायरस) का पता लगाने या वायरस के प्रति एंटीबॉडी विकसित करने में कई दिन लग सकते हैं," डॉ सिद्दीकी मानते हैं। लेकिन, फिर से, यदि आप वायरस के संपर्क में हैं और विरोध के बाद 48 घंटों के भीतर कोरोनावायरस के लक्षण विकसित करना शुरू कर देते हैं, तो ये परीक्षण करने के लिए स्पष्ट संकेतक हैं, वे कहते हैं। "सबसे महत्वपूर्ण बात, आप अवश्य जब तक आपको लगता है कि आपके पास वायरस है, तब तक खुद को अलग-थलग कर लें।" (देखें: कब, बिल्कुल, अगर आपको लगता है कि आपको कोरोनावायरस है तो क्या आपको सेल्फ आइसोलेशन में रहना चाहिए?)

याद रखें कि विरोध प्रदर्शनों में अपने और अपने आस-पास के लोगों की रक्षा करने का मतलब है कि अधिक लोग स्वस्थ हैं और नस्लीय न्याय और समानता के लिए लड़ाई जारी रखने में सक्षम हैं- और आगे एक लंबी सड़क है।

प्रेस समय के अनुसार इस कहानी की जानकारी सटीक है। जैसा कि कोरोनावायरस COVID-19 के बारे में अपडेट जारी है, यह संभव है कि इस कहानी में कुछ जानकारी और सिफारिशें प्रारंभिक प्रकाशन के बाद से बदल गई हैं। हम आपको नवीनतम डेटा और अनुशंसाओं के लिए सीडीसी, डब्ल्यूएचओ और अपने स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग जैसे संसाधनों के साथ नियमित रूप से जांच करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

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