मासिक धर्म कप कैसे रखा जाए (और 6 और सामान्य संदेह)
विषय
- 1. मासिक धर्म कप कैसे रखें?
- 2. कहां से खरीदें और कीमत?
- 3. मासिक धर्म कप कैसे निकालें?
- 4. मासिक धर्म कप को कैसे साफ़ करें?
- तवे पर:
- माइक्रोवेव में:
- 5. कलेक्टर से दाग हटाने के लिए कैसे?
- 6. जहाज में गिरे कलेक्टर को कैसे साफ करें?
- 7. किस कलेक्टर को खरीदना है?
मासिक धर्म कप, जिसे मासिक धर्म कप के रूप में भी जाना जाता है, मासिक धर्म के दौरान टैम्पोन को बदलने के लिए एक महान रणनीति है, और अधिक आरामदायक, किफायती और पारिस्थितिक विकल्प है। इसका उपयोग करना आसान है, हवा में कोई मासिक धर्म की गंध नहीं छोड़ता है और केवल 8 घंटों के बाद बदलना पड़ता है।
अपने मासिक धर्म कप को रखने के लिए, बस इसे अभी भी योनि के तल पर एक 'सी' आकार में बंद करें और यह सुनिश्चित करने के लिए घुमाएं कि यह ठीक से बैठा है। कलेक्टर को कैसे रखना है, यह कदम से कदम देखें और साफ रखें:
सी-गुना जगह के लिए सबसे आसान है
1. मासिक धर्म कप कैसे रखें?
टैम्पोन की तरह, मासिक धर्म कप केवल मासिक धर्म के दौरान संकेत दिया जाता है। बस जगह के लिए:
- अपने पैरों के साथ खुले खुले शौचालय पर बैठो;
- कलेक्टर को पैकेजिंग पर दिखाए गए और नीचे दिए गए आंकड़े में मोड़ो;
- योनि में मुड़ा हुआ कलेक्टर डालें, लेकिन इसे योनि के तल पर नहीं होना चाहिए, क्योंकि इसकी नोक बाहर चिपक सकती है;
- यह सुनिश्चित करने के लिए कलेक्टर को घुमाएं कि यह पूरी तरह से बैठा है, बिना सिलवटों के। लेकिन आप दीवार को एक उंगली से योनि से दूर भी ले जा सकते हैं और अपनी तर्जनी को उसके चारों ओर चला सकते हैं।
यह जांचने के लिए कि कलेक्टर सही ढंग से खोला गया है और वैक्यूम बना रहा है, आप मासिक धर्म कलेक्टर की नोक या रॉड को पकड़ सकते हैं और धीरे-धीरे घुमा सकते हैं। मासिक धर्म कप की सही स्थिति योनि नहर के प्रवेश द्वार के करीब है, और टैम्पोन के साथ नीचे की तरफ नहीं। निम्नलिखित छवियां ठीक वही दिखाती हैं जो आपको करने की आवश्यकता है:
मासिक धर्म कप रखने के लिए कदम से कदम
2. कहां से खरीदें और कीमत?
मासिक धर्म कलेक्टर की कीमत चयनित ब्रांड के अनुसार भिन्न होती है, लेकिन 2 कलेक्टरों के पैकेज के लिए औसत कीमत लगभग 90 है, जो कि फार्मेसियों, कुछ सुपरमार्केट और ऑनलाइन स्टोरों पर खरीदी जा सकती है।
सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले कलेक्टर ब्रांडों में से कुछ फ्लेवरिटी, प्रुडेंस, इनकैलो और कोरुई हैं, उदाहरण के लिए।
3. मासिक धर्म कप कैसे निकालें?
प्रत्येक 8 या 12 घंटे, मासिक धर्म कप को निम्नानुसार हटाया जाना चाहिए:
- शौचालय पर बैठो, पेशाब करो, योनी को सुखाओ और फिर अपने पैरों को फैलाओ;
- कलेक्टर और योनि की दीवार के बीच, वैक्यूम को हटाने के लिए, इसे हटाने की सुविधा के बीच, तर्जनी को अंदर की ओर डालें;
- कलेक्टर के अंत भाग या स्टेम को खींचो, जब तक यह योनि को नहीं छोड़ता;
- रक्त को बर्तन में डालें, और कलेक्टर को तटस्थ पीएच के साथ अंतरंग क्षेत्र के लिए उपयुक्त पानी और साबुन से धो लें, टॉयलेट पेपर के साथ अंत में सूख रहा है। यदि आप एक सार्वजनिक शौचालय में हैं, तो आप टॉयलेट पेपर के साथ केवल पानी की एक छोटी बोतल और सूखे का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आपको ग्लास को हटाने में कठिनाई हो रही है, तो आप बाथरूम के फर्श पर झुकना चुन सकते हैं, क्योंकि यह स्थिति मासिक धर्म कप तक पहुंच की सुविधा प्रदान कर सकती है। सफाई और सूखने के बाद कलेक्टर फिर से डालने के लिए तैयार है।
4. मासिक धर्म कप को कैसे साफ़ करें?
पहले उपयोग में, प्रत्येक चक्र से पहले और अंत में भी, मासिक धर्म कलेक्टर को निष्फल होना चाहिए, ताकि एक गहरी सफाई और सूक्ष्मजीवों को खत्म किया जा सके। नसबंदी पैन या माइक्रोवेव में सिफारिशों के अनुसार की जा सकती है:
तवे पर:
- केवल तामचीनी एगेट, ग्लास या स्टेनलेस स्टील कलेक्टर के लिए एक पैन में, कलेक्टर को रखें और पानी डालें जब तक कि यह पूरी तरह से कवर न हो;
- आग चालू करें और पानी को उबालने के लिए प्रतीक्षा करें;
- उबलने के बाद, एक और 4 से 5 मिनट के लिए छोड़ दें और गर्मी से हटा दें;
- उस समय के अंत में, आपको मासिक धर्म कप को हटा देना चाहिए और बर्तन को साबुन और पानी से धोना चाहिए।
एल्यूमीनियम या टेफ्लॉन कुकवेयर के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे धातु के पदार्थों को छोड़ते हैं जो कलेक्टर के सिलिकॉन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जोखिम नहीं लेने के लिए, आप कलेक्टरों के ब्रांडों द्वारा बेचे गए एक छोटे से बर्तन को खरीदने का विकल्प चुन सकते हैं, जैसे कि, उदाहरण के लिए, इनिकेलो द्वारा बेचा गया एगेट पॉट जिसकी कीमत लगभग 42 रीसिस है।
माइक्रोवेव में:
- माइक्रोवेव-सुरक्षित कंटेनर में या एक ग्लास पॉट या सिरेमिक मग (केवल कलेक्टर के लिए) में आपको कलेक्टर रखना चाहिए, जब तक यह कवर न हो जाए और माइक्रोवेव में रखें, तब तक पानी डालें;
- माइक्रोवेव चालू करें और पानी के उबलने का इंतजार करें। पानी उबालने के बाद, इसे 3 से 4 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।
- उस समय के अंत में, आपको माइक्रोवेव कलेक्टर को निकालना होगा और कंटेनर को सामान्य रूप से साबुन और पानी से धोना चाहिए।
मासिक धर्म लेनेवालों की नसबंदी करने के ये सबसे व्यावहारिक और सबसे किफायती तरीके हैं, लेकिन जो लोग पानी गर्म नहीं कर सकते हैं उनके लिए अन्य विकल्प हैं, जैसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड 12% तक, क्लोरीन पानी 3% तक, ब्रांड क्लीनिंग टैबलेट्स क्लोर-इन या मिल्टन या यहां तक कि सोडियम हाइपोक्लोराइट व्यापक रूप से सब्जियों कीटाणुरहित करने के लिए इस्तेमाल किया। हालांकि, यदि आप इनमें से किसी भी विकल्प का उपयोग करते हैं, तो शरीर में शुरू करने से पहले, अच्छी तरह से पानी चलाने के तहत कलेक्टर को अच्छी तरह से कुल्ला करना महत्वपूर्ण है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, जलन या डायपर दाने से बचने के लिए।
5. कलेक्टर से दाग हटाने के लिए कैसे?
मासिक धर्म के कुछ चक्रों के बाद छोटे दाग होना आम बात है, और ऐसा होने से रोकने के लिए आप बेकिंग सोडा के एक चम्मच को पानी में मिला सकते हैं जहां मासिक धर्म कलेक्टर को उबाल देगा।
यदि कलेक्टर के पास पहले से ही कुछ दाग हैं और गंभीर दिखते हैं, तो इसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड में 10 शुद्ध मात्रा में, 6 से 8 घंटे के लिए रखा जा सकता है, हमेशा अंत में बहते पानी के साथ अच्छी तरह से rinsing।
6. जहाज में गिरे कलेक्टर को कैसे साफ करें?
यदि कलेक्टर शौचालय में गिर गया, तो निम्न चरणों का पालन करते हुए, इसे सुरक्षित रूप से साफ करना संभव है:
- 1 लीटर पानी में कलेक्टर को 15 से 20 मिनट के लिए ब्लीच के एक चम्मच के साथ भिगोएँ;
- फिर, कलेक्टर को अन्य कंटेनरों में स्थानांतरित करें और शुद्ध हाइड्रोजन पेरोक्साइड की मात्रा 10 फार्मेसी में जोड़ें। आपको कलेक्टर को कवर करने के लिए पर्याप्त हाइड्रोजन पेरोक्साइड जोड़ना चाहिए, जिससे इसे 5 से 7 घंटे तक भिगोना पड़े।
- अंत में, कलेक्टर को स्टरलाइज़ करें, जिससे यह 5 मिनट के लिए उबलने दे। हो सके तो पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं।
7. किस कलेक्टर को खरीदना है?
सबसे अच्छा कलेक्टर चुनना हमेशा आसान नहीं होता है, क्योंकि विभिन्न आकार, व्यास और अलग-अलग मॉलबिलिटी होते हैं, जो उन्हें योनि नहर में अलग-अलग फिट करते हैं। देखें कि मासिक धर्म कलेक्टरों में आपके लिए सबसे अच्छा मासिक धर्म कलेक्टर कैसे चुनें।
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