एक जिम थके हुए माता-पिता के लिए नैप ’क्लासेस की पेशकश करता है

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• उन चीज़ों का कोई अंत नहीं है जो आप किसी और को आपके लिए कर सकते हैं। आप अपने स्वेटर को दूर रखने का तरीका सिखाने के लिए एक पेशेवर आयोजक को काम पर रख सकते हैं। आप किसी को अपनी कॉफी बनाने के लिए भुगतान कर सकते हैं, इसलिए आप अपनी पटकथा पर काम करते हुए सार्वजनिक रूप से बैठ सकते हैं। यहां तक ​​कि आप लोगों को सलाखों में आपके साथ घूमने के लिए पैसे दे सकते हैं। जल्द ही, आप जिम में झपकी लेने के लिए अच्छे पैसे देने में सक्षम हो सकते हैं।
• इसे Napercise कहा जाता है, और यह वह सब कुछ है जो आपको नहीं पता था कि आपको आवश्यक है
• यह अभी के लिए मुफ़्त है ...
• जिम में क्या पसंद है?
• क्या यह वास्तव में आवश्यक है?
• जमीनी स्तर

उन चीज़ों का कोई अंत नहीं है जो आप किसी और को आपके लिए कर सकते हैं। आप अपने स्वेटर को दूर रखने का तरीका सिखाने के लिए एक पेशेवर आयोजक को काम पर रख सकते हैं। आप किसी को अपनी कॉफी बनाने के लिए भुगतान कर सकते हैं, इसलिए आप अपनी पटकथा पर काम करते हुए सार्वजनिक रूप से बैठ सकते हैं। यहां तक ​​कि आप लोगों को सलाखों में आपके साथ घूमने के लिए पैसे दे सकते हैं। जल्द ही, आप जिम में झपकी लेने के लिए अच्छे पैसे देने में सक्षम हो सकते हैं।

इसे Napercise कहा जाता है, और यह वह सब कुछ है जो आपको नहीं पता था कि आपको आवश्यक है

डेविड लॉयड क्लब, एक यूके जिम, ने देखा कि उनके कुछ ग्राहक बहुत थके हुए लग रहे थे। इस राष्ट्रीय संकट विपणन अवसर को संबोधित करने के लिए, उन्होंने द 40 विंक वर्कआउट, 45 मिनट की “नैपर्सिस” क्लास की पेशकश शुरू की। और यह (सचमुच) लोगों को सोने के लिए डाल रहा है।

उनके वीडियो के अनुसार, एक चौथाई माता-पिता प्रति रात पांच घंटे से कम नींद लेते हैं। लगभग एक-पाँचवाँ लोग काम पर सो जाने की बात मानते हैं। और डेविड लॉयड क्लब "मन, शरीर और यहां तक ​​कि विषम कैलोरी को जलाने में मदद करने के लिए थकान के खिलाफ अच्छी लड़ाई लड़ रहे हैं।" अजीब पर जोर?

यह अभी के लिए मुफ़्त है ...

नपिंग "क्लास" को कुछ सप्ताह पहले नि: शुल्क परीक्षण के रूप में पेश किया गया था। तुरंत ही, 100 थक गए लोगों ने एक जिम कर्मचारी पर साइन इन किया। उन्हें यह विचार थका हुआ माता-पिता के उद्देश्य से है, लेकिन अगर प्रथम श्रेणी में अधिक नप की आवश्यकता का कोई संकेत था, तो क्लब राष्ट्रव्यापी (यूके) के अनुसार कर सकता है। HuffPost के साथ एक साक्षात्कार में एक कंपनी के प्रतिनिधि को। सूरज ब्रिटिश साम्राज्य पर सेट नहीं हो सकता है, लेकिन यह थके हुए लोगों के लिए दिन के बीच में रोशनी बंद कर देगा।

जिम में क्या पसंद है?

सत्र एक बड़े कमरे में कुछ प्रशिक्षक के नेतृत्व वाली स्ट्रेचिंग अभ्यासों के साथ शुरू हुआ। प्रतिभागियों को स्लीप शेड्स दिए गए थे और उन्हें अपने व्यक्तिगत ट्विन बेड पर कम्फर्ट डाइव के नीचे चढ़ने के लिए आमंत्रित किया गया था। कमरे का तापमान कम हो गया था, रोशनी कम हो गई थी, और यह ला-ला भूमि के लिए रवाना हो गया था। जिम में। अजनबियों के एक झुंड के साथ ...

मुझे इस बारे में बहुत सारे सवाल हैं। क्या यह अधिक तनाव को प्रेरित करता है यदि आप आदेश पर सो नहीं सकते हैं? यह उल्टा लगता है। उन लोगों के बारे में जो खर्राटे लेते हैं? क्या पेशेवर न्यूडर्स द्वारा खड़े हैं? उन लोगों के बारे में क्या है जो नग्न सोते हैं? क्या इसकी अनुमति है? क्या आप एक तारीख ला सकते हैं?

क्या यह वास्तव में आवश्यक है?

अपर्याप्त नींद उत्पादकता, नौकरी की सुरक्षा, यातायात दुर्घटना दर, पालन-पोषण को प्रभावित करती है, और एक बैठक में एक फिल्म को खत्म करने में सक्षम होती है। डेविड लॉयड ने ब्रिटेन के इन आंकड़ों का हवाला दिया:

• 86 प्रतिशत माता-पिता थकान से पीड़ित हैं
• 26 प्रतिशत नियमित रूप से प्रति रात पांच घंटे से कम नींद लेते हैं
• 19 प्रतिशत थके हुए माता-पिता काम पर सोने के लिए स्वीकार करते हैं
• 11 प्रतिशत ने वाहन चलाते समय खुद को बहते हुए पाया है
• 5 प्रतिशत थके होने के कारण अपने बच्चे को स्कूल से लेना भूल गए हैं

संयुक्त राज्य अमेरिका में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने पाया कि वे अनायास ही सो गए हैं। 25-35 वर्ष के सात प्रतिशत लोग पहिए के पीछे सो गए हैं। यह भयानक है! मैंने व्यक्तिगत रूप से रात के खाने के बीच में किसी को सोते, मध्य-चबाते देखा है। जाहिर है, आधुनिक समाज अधिक दोहन का उपयोग कर सकता है।

जमीनी स्तर

फॉरवर्ड थिंकिंग कंपनियां पहले से ही अपने कर्मचारियों को नैपिंग के अवसर प्रदान कर रही हैं। बेन एंड जेरी का मुख्यालय बर्लिंगटन, Vt। में, एक बिस्तर के साथ एक कमरा है और जो भी वहाँ काम करता है, उसके लिए तकिए हैं। पोर्टलैंड, नाइक में नाइक के घर का कार्यालय, "शांत कमरे" हैं। जूता purveyor Zappos.com अपने लास वेगास कार्यालयों में नैपिंग की अनुमति देता है। और इससे आगे नहीं बढ़ने के लिए, Google के पास ऊर्जा-पॉड्स हैं, इसके लिए एक विशालकाय अंडे की भावना है।

यदि आप उन स्थानों में से किसी पर भी काम नहीं करते हैं, तो भी आप दिन के दौरान बिजली झपकी ले सकते हैं। अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक के दौरान अपनी कार पर जाएं, अपने फोन पर 20 मिनट का टाइमर सेट करें, और पार्किंग स्थल में कुछ ज़ज़ में जाएं। यदि आप काम पर जाने के लिए सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करते हैं, तो अपनी सुबह की कॉफी को अपने कार्यालय तक पहुंचने में देरी करें, और ट्रेन या बस पर सो जाएं। ऐसे ऐप हैं जो आपके रुकने पर आपको जगाएंगे।

यदि इनमें से कोई भी आपके लिए नहीं है, तो आप हमेशा समूह अंतराल की पेशकश करने के लिए अपने जिम की प्रतीक्षा कर सकते हैं। आप napercise के लिए भुगतान करेंगे?

दारा नाई एक ला-बेस्ड ह्यूमर राइटर हैं, जिनके क्रेडिट में टेलीविज़न, एंटरटेनमेंट और पॉप कल्चर जर्नलिज्म, सेलेब्रिटी इंटरव्यू और कल्चरल कमेंट्री शामिल है। वह लोगो टीवी के लिए अपने स्वयं के शो में भी दिखाई दिया है, दो स्वतंत्र सिटकॉम लिखे गए हैं, और अकथनीय रूप से, एक अंतरराष्ट्रीय फिल्म समारोह में एक न्यायाधीश के रूप में कार्य किया है।