अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं

विषय

• 1. अपने बालों को शैम्पू से धोएं
• 2. सिरों पर ही कंडीशनर लगाएं
• 3. अपने बालों को तौलिए से न रगड़ें
• अन्य महत्वपूर्ण सावधानियां
• आपको कितनी बार अपने बालों को धोना चाहिए
• क्या रात में अपने बाल धोना बुरा है?
• सबसे अच्छा शैम्पू और कंडीशनर कैसे चुनें

अपने बालों को सही तरीके से धोने से आपके स्कैल्प और बालों को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है, और उदाहरण के लिए, डैंड्रफ, भंगुर बाल और यहां तक ​​कि बालों के झड़ने जैसी परेशानियों से बचने में भी मदद मिल सकती है।

सबसे अच्छे तरीके से घर पर अपने बालों को धोने के लिए 3 सबसे महत्वपूर्ण चरणों में शामिल हैं:

1. अपने बालों को शैम्पू से धोएं

दिनों के साथ खोपड़ी और खोपड़ी पर जमा होने वाली अतिरिक्त गंदगी को खत्म करने के लिए शैम्पू से अपने बालों को धोना बहुत महत्वपूर्ण है।

ऐसा करने के लिए, पानी से सभी बालों को अच्छी तरह से गीला करें और फिर अपने हाथ में शैम्पू डालें, स्ट्रैंड्स से गुजरें और धीरे से अपनी उंगलियों से खोपड़ी की मालिश करें, लेकिन अपने नाखूनों से नहीं, क्योंकि नाखून खोपड़ी के माध्यम से कवक और बैक्टीरिया फैलाने में योगदान करते हैं। । उन लोगों के मामले में जो हर दिन अपने बालों को नहीं धोते हैं या जो बहुत पसीना बहाते हैं, यह सिफारिश की जाती है कि शैम्पू को दो बार लागू किया जाए, क्योंकि इस तरह से सभी गंदगी और अशुद्धियों को दूर करना संभव है।

शैम्पू के साथ बाल और खोपड़ी धोने के बाद, पानी से अच्छी तरह से कुल्ला, ताकि पूरे उत्पाद को हटा दिया जाए।

2. सिरों पर ही कंडीशनर लगाएं

कंडीशनर लगाने से पहले, जो बालों को नरम और चिकना छोड़ देगा, हाथ से बालों को निचोड़कर अतिरिक्त पानी निकालना महत्वपूर्ण है। फिर, युक्तियों पर कंडीशनर लागू करें और जड़ पर कभी नहीं और छल्ली बंद को बढ़ावा देने के लिए किस्में की मालिश करें।

कुछ मिनटों के लिए उत्पाद को छोड़ने की सिफारिश की जाती है और फिर सभी उत्पाद को हटाने के लिए बालों को कुल्ला।

3. अपने बालों को तौलिए से न रगड़ें

सभी क्रीम या कंडीशनर को हटाने के बाद, बालों को रगड़ने से बचने के लिए तौलिए से बालों को सुखाना आवश्यक है ताकि बाल क्यूटिकल्स फिर से न खुलें और ताकि बालों को कोई और नुकसान न दिखे।

अतिरिक्त पानी को पूरी तरह से हटाने के बाद, इसे ब्रश या चौड़े बाल वाली कंघी से धीरे-धीरे कंघी करें, यदि संभव हो तो इसे स्वाभाविक रूप से सूखने दें या हेयर ड्रायर का उपयोग करें, जब तक कि यह 80ºC से अधिक न हो और कम से कम दूरी पर हो हवा के आउटलेट से कम से कम 20 सेमी।

अन्य महत्वपूर्ण सावधानियां

बालों को साफ़ और स्वस्थ रखने के लिए धोते समय कुछ सावधानियां आवश्यक हैं, जैसे:

• अनसाल्टेड शैंपू का उपयोग करना पसंद करें, क्योंकि वे खोपड़ी पर अतिरिक्त तेल से बचते हैं;
• गीले बालों को पिन करने से बचें, क्योंकि यह रूसी के बढ़ने और स्ट्रैंड के टूटने का पक्षधर है;
• तारों को सील करने के लिए धोने के अंत में कंडीशनर का उपयोग करें;
• बहुत चिकना जैल और क्रीम के उपयोग से बचें, जो जल्दी से तेल और रूसी को बढ़ाते हैं;
• तारों को धोने के लिए हमेशा ठंडे या गर्म पानी का उपयोग करें;
• अपने बालों को कभी भी साबुन, बाथ सोप, कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट या लिक्विड से न धोएं क्योंकि बाल बहुत सूख जाते हैं।

घुंघराले बालों को सुबह में अधिमानतः धोया जाना चाहिए, ताकि दिन के दौरान किस्में स्वाभाविक रूप से सूख सकें और आकार बनाए रखें। हालांकि, एक और विकल्प हो सकता है कि हेयर ड्रायर में डिफ्यूज़र लगाकर तारों को सुखाया जाए, ताकि सूखने से पहले हमेशा थर्मल प्रोटेक्टर लगाना याद रहे।

आपको कितनी बार अपने बालों को धोना चाहिए

खोपड़ी को साफ और रूसी से मुक्त रखने के लिए हर दूसरे दिन या हर दूसरे दिन बालों को अधिमानतः धोया जाना चाहिए। हालांकि, बहुत सूखे बालों को सप्ताह में केवल एक या दो बार धोया जा सकता है, जबकि तैलीय किस्में या बहुत पसीना आने वाले लोगों को अधिक बार साफ किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, हर दो सप्ताह में गहरी मालिश करना महत्वपूर्ण है, मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ जो थ्रेड को बहाल करते हैं और अपनी प्राकृतिक चमक और आंदोलन को बनाए रखते हैं।

क्या रात में अपने बाल धोना बुरा है?

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको रात में अपने बालों को धोने से बचना चाहिए ताकि गीली खोपड़ी के साथ न सोएं, क्योंकि इससे रूसी बढ़ जाती है और बाल भंगुर हो जाते हैं। तो, अगर सोने जाने से पहले अपने बालों को धोना वास्तव में आवश्यक है, तो आपको ठंडे तापमान का उपयोग करके ब्लो-ड्राई करना चाहिए।

सबसे अच्छा शैम्पू और कंडीशनर कैसे चुनें

शैम्पू और कंडीशनर का चुनाव बालों को धोने में भी महत्वपूर्ण है, यह 4 पहलुओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, जैसे:

• पीएच: शैम्पू में 4.5 से 5.5 का पीएच होना चाहिए, क्योंकि बालों की किस्में में एक क्षारीय तत्व होता है, इसलिए एसिड शैम्पू बालों को बेअसर कर देगा;
• सुगंध: शैम्पू गैर-सुगंधित होना चाहिए, क्योंकि एक मजबूत सुगंध वाले शैम्पू में अल्कोहल होता है, जो बालों को सूखा कर सकता है;
• रंग: पारदर्शी शैम्पू पारभासी या दूधिया की तुलना में बेहतर है, क्योंकि पारदर्शी सभी अशुद्धियों को दूर करता है, जबकि दूधिया केवल बाल किस्में का इलाज करता है;
• बनावट: शैम्पू चिकना होना चाहिए, बहुत अधिक गाढ़ा नहीं, क्योंकि बहुत अधिक गाढ़े शैम्पू में नमक होता है जो बालों को निर्जलित और सूखा छोड़ देता है।

इसके अलावा, जब एक कंडीशनर चुनते हैं, तो यह 3.5 और 4 के बीच एक पीएच होना चाहिए और बालों को हाइड्रेट करने के लिए प्रोटीन और केरातिन में समृद्ध होना चाहिए। यह जानकारी आमतौर पर उत्पाद लेबल पर होती है और अधिक विशिष्ट जानकारी के लिए, हेयरड्रेसर से पूछें। उपयोग करने से पहले। खासकर अगर आपने बाल रंगे हों।

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