क्रोध का हमला: कैसे पता चलेगा कि कब सामान्य है और क्या करना है

विषय

• कैसे पता चलेगा कि मेरा गुस्सा सामान्य है
• अगर आप खुद पर नियंत्रण नहीं रखते हैं तो क्या हो सकता है
• नखरे कैसे कम करें

अनियंत्रित क्रोध के हमले, अत्यधिक क्रोध और अचानक रोष एक मनोवैज्ञानिक विकार हल्क सिंड्रोम के संकेत हो सकते हैं, जिसमें एक अनियंत्रित क्रोध है, जो मौखिक और शारीरिक आक्रामकता के साथ हो सकता है जो व्यक्ति या उसके करीब के लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है।

इस विकार, के रूप में भी जाना जाता है अनिरंतर विस्फोटक विकार, आमतौर पर काम पर या व्यक्तिगत जीवन में लगातार समस्याओं वाले व्यक्तियों को प्रभावित करता है, और इसका उपचार दवाओं के उपयोग से मूड को नियंत्रित करने और मनोवैज्ञानिक की संगत के साथ किया जा सकता है।

ऐसा माना जाता है कि लोग इससे दूषित होते हैं टोक्सोप्लाज्मा गोंडी मस्तिष्क में इस सिंड्रोम के विकास की अधिक संभावना है। टोक्सोप्लाज्मा बिल्ली के मल में मौजूद होता है, और टोक्सोप्लाज़मोसिज़ नामक बीमारी का कारण बनता है, लेकिन यह मिट्टी और दूषित भोजन में भी मौजूद हो सकता है। आहार स्रोतों के कुछ उदाहरण देखें जो यहां क्लिक करके रोग का कारण बन सकते हैं।

कैसे पता चलेगा कि मेरा गुस्सा सामान्य है

बच्चों द्वारा कार के दुर्घटनाग्रस्त होने या नखरे करने जैसी तनावपूर्ण स्थितियों में क्रोध महसूस करना आम है, और जब तक आपमें जागरूकता और नियंत्रण नहीं होगा, तब तक यह भावना सामान्य है और क्रोध और आक्रामक व्यवहार की स्थिति में कोई परिवर्तन नहीं होता है, जिसमें आप दूसरों की भलाई और सुरक्षा को खतरे में डाल सकता है।

हालाँकि, जब आक्रामकता उस स्थिति के प्रति असंतुष्ट होती है जो क्रोध को भड़काती है, तो यह हल्क सिंड्रोम का संकेत हो सकता है, जिसकी विशेषता है:

• आक्रामक आवेग पर नियंत्रण का अभाव;
• अपने या दूसरों के सामान को तोड़ना;
• पसीना, झुनझुनी और मांसपेशियों में कंपन;
• बढ़ी हृदय की दर;
• मौखिक रवैये या किसी अन्य व्यक्ति के प्रति शारीरिक आक्रामकता, बिना किसी कारण के उस रवैये को सही ठहराने के लिए;
• हमलों के बाद अपराध और शर्म।

इस सिंड्रोम का निदान व्यक्तिगत इतिहास और दोस्तों और परिवार की रिपोर्ट के आधार पर एक मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है, क्योंकि इस विकार की पुष्टि केवल तब होती है जब कई महीनों तक आक्रामक व्यवहार दोहराया जाता है, जो बताता है कि यह एक पुरानी बीमारी है।

इसके अलावा, अन्य व्यवहार परिवर्तन की संभावना को खारिज करना आवश्यक है, जैसे कि असामाजिक व्यक्तित्व विकार और सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार।

अगर आप खुद पर नियंत्रण नहीं रखते हैं तो क्या हो सकता है

हल्क के सिंड्रोम के परिणाम नखरे के दौरान की जाने वाली अकल्पनीय क्रियाओं के कारण होते हैं, जैसे कि नौकरी छूटना, स्कूल से निलंबन या निष्कासन, तलाक, अन्य लोगों से संबंधित कठिनाई, कार दुर्घटनाओं और आक्रामकता के दौरान लगी चोटों के लिए अस्पताल में भर्ती होना।

आक्रामक स्थिति तब भी होती है जब शराब का कोई उपयोग नहीं होता है, लेकिन यह आमतौर पर तब अधिक गंभीर होता है जब शराब का सेवन कम मात्रा में किया जाता है।

नखरे कैसे कम करें

सामान्य नखरे को स्थिति और रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ बातचीत की समझ के साथ नियंत्रित किया जा सकता है। आमतौर पर क्रोध जल्दी से गुजरता है और व्यक्ति समस्या का तर्कसंगत समाधान चाहता है। हालांकि, जब नखरे लगातार होते हैं और नियंत्रण खोने लगते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि एक मनोवैज्ञानिक साथ में आए और परिवार के सदस्यों को नखरे और आक्रामकता का सामना करने और नियंत्रण करने में मदद करें।

हालांकि, मनोचिकित्सा के अलावा, हल्क सिंड्रोम में लिथियम और कार्बामाज़ेपाइन जैसे अवसादरोधी दवाओं या मूड स्टेबलाइजर्स का उपयोग करना भी आवश्यक हो सकता है, जो भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करेगा, आक्रामकता को कम करेगा।

क्रोध को नियंत्रित करने और रोष हमलों को रोकने में मदद करने के लिए, प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र के उदाहरण देखें।