मेलाटोनिन के साइड इफेक्ट्स और contraindications

विषय

• सबसे आम दुष्प्रभाव
• मेलाटोनिन के लिए मतभेद
• मेलाटोनिन कैसे लें

मेलाटोनिन शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से निर्मित एक हार्मोन है, लेकिन नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए खाद्य पूरक या दवा के रूप में प्राप्त किया जा सकता है।

हालाँकि यह एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर में भी मौजूद होता है, मेलाटोनिन युक्त दवाएँ या सप्लीमेंट्स लेने से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जो दुर्लभ होते हैं लेकिन जिनके होने की संभावना मेलाटोनिन की मात्रा के साथ बढ़ जाती है।

सबसे आम दुष्प्रभाव

मेलाटोनिन आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और उपचार के दौरान होने वाले दुष्प्रभाव बहुत दुर्लभ हैं। हालाँकि, हालांकि यह असामान्य है, यह हो सकता है:

• थकान और अत्यधिक नींद;
• ध्यान की कमी;
• अवसादग्रस्तता;
• सिरदर्द और माइग्रेन;
• पेट दर्द और दस्त;
• चिड़चिड़ापन, घबराहट, चिंता और आंदोलन;
• अनिद्रा;
• असामान्य सपने;
• सिर चकराना;
• उच्च रक्तचाप;
• पेट में जलन;
• नासूर घावों और शुष्क मुंह;
• हाइपरबिलिरुबिनमिया;
• जिल्द की सूजन, दाने और सूखी और खुजली वाली त्वचा;
• रात का पसीना;
• छाती और छोरों में दर्द;
• रजोनिवृत्ति के लक्षण;
• मूत्र में चीनी और प्रोटीन की उपस्थिति;
• यकृत समारोह का परिवर्तन;
• भार बढ़ना।

साइड इफेक्ट की तीव्रता मेलाटोनिन की मात्रा पर निर्भर करती है। खुराक जितनी अधिक होगी, आप इनमें से किसी भी दुष्प्रभाव से पीड़ित होंगे।

मेलाटोनिन के लिए मतभेद

यद्यपि यह आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाने वाला पदार्थ है, मेलाटोनिन का उपयोग गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान या उन लोगों में नहीं किया जाना चाहिए जिन्हें गोलियों के किसी भी घटक से एलर्जी है।

इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मेलाटोनिन की कई अलग-अलग संरचनाएं और खुराक हैं, बच्चों और बच्चों के लिए अधिक अनुशंसित बूंदों और वयस्कों के लिए गोलियां, बाद वाले बच्चों में contraindicated हैं। इसके अलावा, मेलाटोनिन के प्रति दिन 1mg से अधिक खुराक, केवल तभी प्रशासित किया जाना चाहिए जब डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, उस खुराक के बाद से साइड इफेक्ट का अधिक खतरा होता है।

मेलाटोनिन उनींदापन का कारण बन सकता है, इसलिए जिन लोगों में यह लक्षण है, उन्हें ऑपरेटिंग मशीन या ड्राइविंग वाहनों से बचना चाहिए।

मेलाटोनिन कैसे लें

मेलाटोनिन पूरकता को डॉक्टर द्वारा इंगित किया जाना चाहिए, और इसका उपयोग आमतौर पर अनिद्रा, खराब नींद की गुणवत्ता, माइग्रेन या रजोनिवृत्ति के मामलों में किया जाता है, उदाहरण के लिए। मेलाटोनिन की खुराक डॉक्टर द्वारा पूरकता के उद्देश्य के अनुसार इंगित की जाती है।

अनिद्रा के मामले में, उदाहरण के लिए, आमतौर पर डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक मेलाटोनिन की 1 से 2 मिलीग्राम है, दिन में एक बार, सोने से लगभग 1 से 2 घंटे पहले और खाने के बाद। 800 माइक्रोग्राम की निचली खुराक का कोई असर नहीं होता है और 5 मिलीग्राम से अधिक की खुराक सावधानी के साथ इस्तेमाल की जानी चाहिए। जानें कि मेलाटोनिन कैसे लें।

शिशुओं और बच्चों के मामले में, अनुशंसित खुराक 1mg है, रात में बूंदों में प्रशासित।