कैसे एक स्कीइंग दुर्घटना ने मुझे जीवन में अपना असली उद्देश्य खोजने में मदद की

विषय

• सफलता की ओर स्कीइंग
• सपने को जीना?
• परिवर्तन का बिन्दू
• एक नई शुरुआत
• के लिए समीक्षा करें

पांच साल पहले, मैं एक तनावग्रस्त न्यू यॉर्कर था, भावनात्मक रूप से अपमानजनक लोगों से डेटिंग कर रहा था और आम तौर पर मेरे आत्म-मूल्य को महत्व नहीं देता था। आज, मैं मियामी में समुद्र तट से तीन ब्लॉक दूर रहता हूं और जल्द ही भारत जा रहा हूं, जहां एक गहन, महीने भर चलने वाले अष्टांग योग कार्यक्रम में भाग लेने के दौरान मेरी योजना एक आश्रम में रहने की है, जो मूल रूप से शास्त्रीय भारतीय योग का एक आधुनिक रूप है। .

प्वाइंट ए से प्वाइंट बी तक पहुंचना आसान या रैखिक के विपरीत था, लेकिन यह इतना लायक था-और यह सब मेरे साथ 13 साल की उम्र में एक पेड़ में स्कीइंग करने के साथ शुरू हुआ।

सफलता की ओर स्कीइंग

वेल, कोलोराडो में बड़े होने वाले अधिकांश बच्चों की तरह, मैंने उसी समय के आसपास स्कीइंग शुरू की, जब मैंने चलना सीखा। (इससे मदद मिली कि मेरे पिताजी 60 के दशक में यू.एस. ओलंपिक स्की टीम में थे।) जब मैं 10 साल का था, तब तक मैं एक सफल प्रतिस्पर्धी डाउनहिल स्कीयर था, जिसके दिन शुरू हुए और ढलान पर समाप्त हुए। (संबंधित: आपको इस सर्दी में स्कीइंग या स्नोबोर्डिंग क्यों शुरू करनी चाहिए)

1988 तक चीजें बहुत अच्छी थीं जब मैं एस्पेन में विश्व कप में प्रतिस्पर्धा कर रहा था। प्रतियोगिता के दौरान, मैंने तेज गति से एक टीले पर स्की की, एक किनारा पकड़ा, और 80 मील प्रति घंटे की रफ्तार से एक पेड़ से टकरा गया, इस प्रक्रिया में दो बाड़ और एक फोटोग्राफर को बाहर निकाल दिया।

जब मैं उठा, तो मेरे कोच, पिता और मेडिकल स्टाफ मेरे चारों ओर जमा हो गए थे, उनके चेहरों पर भयानक भाव थे। लेकिन एक खूनी होंठ के अलावा, मुझे कमोबेश ठीक लगा। मेरी मुख्य भावना गड़बड़ होने पर गुस्सा थी-इसलिए मैं फिनिश लाइन पर चढ़ गया, अपने पिता के साथ कार में चढ़ गया और दो घंटे की ड्राइव घर शुरू कर दिया।

हालांकि, कुछ ही मिनटों में, मुझे बुखार हो गया और होश में आने और बाहर निकलने लगा। मुझे अस्पताल ले जाया गया, जहां सर्जनों ने बड़े पैमाने पर आंतरिक चोटों की खोज की और मेरी पित्ताशय की थैली, गर्भाशय, अंडाशय और एक गुर्दे को हटा दिया; मुझे अपने बाएं कंधे में भी 12 पिन की जरूरत थी, क्योंकि उसके सभी टेंडन और मांसपेशियां फट गई थीं। (संबंधित: कैसे मैंने एक चोट पर काबू पाया- और मैं फिटनेस पर वापस आने का इंतजार क्यों नहीं कर सकता)

अगले कुछ वर्षों में बेडरेस्ट, दर्द, भीषण शारीरिक उपचार और भावनात्मक आघात की धुंध थी। मुझे स्कूल में एक साल पीछे रखा गया था और रजोनिवृत्ति के माध्यम से चला गया था जैसे मेरे अधिकांश दोस्तों को उनकी पहली अवधि मिल रही थी। इन सबके बावजूद, मैं स्कीइंग में लौट आया-मैंने एथलेटिक्स द्वारा प्रदान की जाने वाली दैनिक संरचना की लालसा की और अपनी टीम के सौहार्द को याद किया। इसके बिना, मैं खोया हुआ महसूस कर रहा था। मैंने अपने तरीके से काम किया और 1990 में, मैं अमेरिकी ओलंपिक डाउनहिल स्की टीम में शामिल हो गया।

सपने को जीना?

जबकि यह एक बहुत बड़ी उपलब्धि थी, मेरे दुर्घटना के दर्द ने मुझे सबपर स्तर पर प्रदर्शन किया था। मुझे स्पीड इवेंट में प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति नहीं थी (यदि मैं फिर से दुर्घटनाग्रस्त हो जाता, तो मैं अपनी एकमात्र बची हुई किडनी खो सकता था।) ओलंपिक टीम ने मुझे वर्ष के भीतर छोड़ दिया- और एक बार फिर, मैं हार गया और आने वाले वर्षों तक उसी तरह रहा।

मैंने हाई स्कूल में भी संघर्ष किया, लेकिन शुक्र है कि मोंटाना स्टेट यूनिवर्सिटी ने मुझे एक एथलेटिक छात्रवृत्ति से सम्मानित किया और मैंने कॉलेज के चार साल के दौरान अपना रास्ता छोड़ दिया। मेरे स्नातक होने के बाद, मेरी माँ मुझे पहली बार न्यूयॉर्क शहर ले गईं और मैं गगनचुंबी इमारतों, ऊर्जा, जीवंतता और विविधता से पूरी तरह से मंत्रमुग्ध हो गया। मैंने खुद से कसम खाई थी कि एक दिन मैं वहीं रहूंगा।

27 साल की उम्र में, मैंने बस यही किया: मुझे क्रेगलिस्ट पर एक अपार्टमेंट मिला और मैंने खुद को घर बना लिया। कुछ वर्षों के बाद, मैंने स्वास्थ्य और कल्याण पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपनी खुद की पीआर फर्म शुरू की।

करियर के मोर्चे पर चीजें ठीक चल रही थीं, लेकिन मेरी लव लाइफ स्वस्थ्य से बहुत दूर थी। मैं ऐसे लोगों के साथ डेटिंग करने की दिनचर्या में पड़ गया, जिन्होंने मेरी सबसे अच्छी उपेक्षा की और मुझे सबसे खराब तरीके से फटकार लगाई। अंत में, मेरे रिश्ते उस भावनात्मक शोषण का विस्तार थे जो मैंने दशकों तक अपनी माँ के हाथों झेले थे।

जब मैं किशोरी थी, उसने सोचा कि मैं अपने दुर्घटना के कारण असफल हूं और मुझसे कहा कि कोई भी आदमी मुझसे प्यार नहीं करेगा क्योंकि मैं पतली या सुंदर नहीं थी। मेरे 20 के दशक में, उसने नियमित रूप से मुझे अपने परिवार के लिए एक निराशा ("हम में से किसी ने भी नहीं सोचा था कि आप न्यूयॉर्क में सफल होंगे") या खुद के लिए एक शर्मिंदगी ("यह आश्चर्यजनक है कि आप एक प्रेमी को प्राप्त करने में सक्षम थे, यह देखते हुए कि आप कितने मोटे हैं") .

वह सब, और भावनात्मक रूप से अपमानजनक संबंधों के लिए मेरी प्रवृत्ति तीन साल पहले तक जारी रही, जब मैं 39 वर्ष का था, 30 पाउंड अधिक वजन, और एक व्यक्ति का खोल।

परिवर्तन का बिन्दू

उस वर्ष, 2015 में, मेरी सबसे अच्छी दोस्त, लॉरेन, मुझे मेरी पहली सोलसाइकल क्लास में ले गई, जिसमें दो फ्रंट-रो सीटें आरक्षित थीं। जब मैंने खुद को आईने में देखा, तो मुझे आतंक और शर्म का मिश्रण महसूस हुआ-मेरी जांघों या पेट पर इतना ज्यादा नहीं, बल्कि वजन जो दर्शाता है: मैंने खुद को जहरीले रिश्तों में डूबने दिया था; मैंने मुश्किल से खुद को अंदर या बाहर पहचाना।

मेरी पहली सवारी चुनौतीपूर्ण लेकिन पुनर्जीवित करने वाली थी। एक समूह के माहौल में सहायक महिलाओं से घिरे होने से मुझे मेरी स्की टीम के दिनों की याद आ गई, और उस ऊर्जा, उस सुरक्षा ने मुझे कुछ बड़े का हिस्सा महसूस करने में मदद की- जैसे कि मैं पूरी तरह से असफल नहीं थी, मेरी मां और बॉयफ्रेंड ने मुझे होने का दावा किया था . इसलिए मैं लौटता रहा, हर वर्ग के साथ मजबूत होता गया।

फिर एक दिन, मेरे पसंदीदा प्रशिक्षक ने सुझाव दिया कि मैं योग को शांत करने के तरीके के रूप में आजमाता हूं (वह और मैं कक्षा के बाहर दोस्त बन गए थे, जहां उसने सीखा कि मैं कैसे टाइप-ए था)। उस साधारण सी सिफारिश ने मुझे एक ऐसे रास्ते पर खड़ा कर दिया जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी।

मेरी पहली कक्षा एक कैंडललाइट स्टूडियो में हुई, हमारे पोज़ हिप-हॉप संगीत पर सेट हैं। जैसा कि मुझे एक उत्कृष्ट प्रवाह के माध्यम से निर्देशित किया गया था जो मेरे दिमाग को मेरे शरीर से जोड़ता था, मेरे दिमाग में इतनी सारी भावनाएं भर गईं: दुर्घटना से डर और आघात, परित्याग की चिंता (मेरी माँ, मेरे कोच, पुरुषों द्वारा), और आतंक कि मैं कभी प्यार के काबिल नहीं बनूंगा। (संबंधित: 8 कारण योग जिम को मात देता है)

ये भावनाएँ आहत करती हैं, हाँ, लेकिन मैं अनुभूत उन्हें। कक्षा की सजगता और अंतरिक्ष की गहरी शांति के आधार पर, मैंने उन भावनाओं को महसूस किया, मैंने उन पर ध्यान दिया और महसूस किया कि मैं उन पर विजय प्राप्त कर सकता हूं। उस दिन जब मैंने सवासना में विश्राम किया, तो मैंने अपनी आँखें बंद कर लीं और एक शांतिपूर्ण खुशी का अनुभव किया।

तब से, योग एक दैनिक जुनून बन गया। इसकी मदद से और मेरे द्वारा बनाए गए नए रिश्तों से, मैंने दो वर्षों में 30 पाउंड खो दिए, एक मनोवैज्ञानिक को अपने आप को ठीक करने में मदद करने के लिए देखना शुरू कर दिया, शराब पीना बंद कर दिया और शाकाहार में काम करना शुरू कर दिया।

जैसे-जैसे 2016 का क्रिसमस नजदीक आया, मैंने फैसला किया कि मैं ठंडे, खाली शहर में छुट्टी नहीं बिताना चाहता। इसलिए मैंने मियामी का टिकट बुक किया। वहाँ रहते हुए, मैंने अपनी पहली समुद्र तट योग कक्षा ली, और मेरी दुनिया फिर से बदल गई। लंबे समय में पहली बार-शायद कभी-मैंने शांति की भावना महसूस की, अपने और दुनिया के बीच एक संबंध। पानी और सूरज से घिरा मैं रोया।

तीन महीने बाद, मार्च 2017 में, मैंने मियामी के लिए एकतरफा टिकट खरीदा और फिर कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा।

एक नई शुरुआत

योग को मुझे मिले हुए तीन साल हो चुके हैं, और मैं पूरी तरह से अंदर हूं। 42 साल की उम्र में, मेरी दुनिया अष्टांग योग है (मुझे यह पसंद है कि यह विरासत में कितना डूबा हुआ है), ध्यान, पोषण और आत्म-देखभाल। प्रत्येक दिन की शुरुआत सुबह 5:30 बजे संस्कृत में मंत्रोच्चार से होती है, उसके बाद 90- से 120 मिनट की कक्षा होती है। एक गुरु ने मुझे आयुर्वेदिक भोजन से परिचित कराया और मैं एक बहुत ही निर्धारित पौधे-आधारित योजना का पालन करता हूं, जिसमें मांस या शराब शामिल नहीं है-मैं अपनी सब्जियों को घर के बने घी (धन्य गायों से स्पष्ट मक्खन) में भी भूनता हूं। (संबंधित: योग के 6 छिपे हुए स्वास्थ्य लाभ)

मेरी लव लाइफ अभी रुकी हुई है। अगर यह मेरे जीवन में प्रवेश करता है तो मैं इसके खिलाफ नहीं हूं, लेकिन मैंने पाया है कि जब मैं योग पर इतना ध्यान केंद्रित कर रहा हूं और खाने के इस तरह के प्रतिबंधात्मक तरीके का पालन कर रहा हूं तो मुझे डेट करना मुश्किल है। इसके अलावा, मैं मैसूर, भारत की एक महीने की यात्रा के लिए तैयार हूं, जिसके दौरान मुझे अष्टांग सिखाने के लिए प्रमाणित होने की उम्मीद है। इसलिए मैं गुप्त रूप से हॉट योगियों का इंस्टा पर मैन बन्स के साथ पीछा करता हूं और मुझे विश्वास है कि मुझे एक दिन सच्चा और प्रेरक प्यार मिलेगा।

मैं अभी भी पीआर में काम करता हूं, लेकिन मेरे रोस्टर पर मेरे पास केवल दो क्लाइंट हैं- मुझे अपनी योग कक्षाएं, भोजन (आयुर्वेदिक खाना बनाना महंगा है लेकिन मेरे अपार्टमेंट में स्वर्गीय गंध आती है!), और यात्रा करने की अनुमति देने के लिए पर्याप्त है। और निश्चित रूप से मेरा फ्रेंच बुलडॉग, फिनले।

इस बात से कोई इंकार नहीं है कि योग ने मुझे ठीक करने में मदद की है। यह खेल के प्रति प्रेम को तृप्त करता है जो मेरे खून में गहराई तक दौड़ता है और इसने मुझे एक जमात दिया है। अब मुझे पता है कि मेरे नए समुदाय में मेरी पीठ है। भले ही मेरे कंधों ने मुझे हर दिन चोट पहुंचाई (मेरे दुर्घटना से पिन अभी भी वहां हैं, साथ ही पिछले साल मेरे दूसरे कंधे पर सर्जरी हुई थी), मैं अपने दुर्घटना के लिए हमेशा आभारी हूं। मैंने सीखा है कि मैं एक फाइटर हूं। मैंने चटाई पर अपनी शांति पाई, और यह मेरी यात्रा का तरीका बन गया है - जो मुझे हल्कापन, खुशी और स्वास्थ्य की ओर ले जाता है।

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