स्तन का दूध: स्टोर और डीफ्रॉस्ट कैसे करें
विषय
- स्तन के दूध को कैसे व्यक्त करें
- स्तन के दूध को कब व्यक्त करें
- दूध को कब तक स्टोर किया जा सकता है
- कैसे स्टोर करें
- स्तन के दूध को कैसे पिघलाएं
- जमे हुए दूध का परिवहन कैसे करें
स्तन के दूध को स्टोर करने के लिए, मैन्युअल रूप से या एक पंप के साथ लिया जाता है, इसे एक उचित कंटेनर में रखा जाना चाहिए, जिसे फार्मेसियों या बोतलों और बैगों में खरीदा जा सकता है जिन्हें घर पर निष्फल किया जा सकता है और जिन्हें रेफ्रिजरेटर, फ्रीजर या फ्रीजर में रखा जाना चाहिए ।
स्तन का दूध बच्चे के लिए सबसे संपूर्ण भोजन है, जो एलर्जी जैसी बीमारियों को बढ़ने और रोकने में मदद करता है, और यहां तक कि जमे हुए भी, यह किसी भी कृत्रिम दूध की तुलना में स्वस्थ है और इसलिए इसे बर्बाद नहीं किया जाना चाहिए। और जानें: शिशु के लिए स्तन के दूध के फायदे
स्तन के दूध को कैसे व्यक्त करें
स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए, एक महिला को:
- सहज हो जाइए, बालों को पकड़ना और ब्लाउज और ब्रा को हटाना;
- हाथ धोएं साबुन और पानी के साथ;
- स्तन की मालिश करें अपनी उंगलियों के साथ, घेरा के चारों ओर गोलाकार आंदोलनों को बनाना;
- दूध व्यक्त करनामैन्युअल रूप से या पंप के साथ। यदि यह मैन्युअल रूप से है, तो आपको बोतल को स्तन के नीचे रखना चाहिए और स्तन पर कुछ दबाव डालना चाहिए, दूध की बूंदों के बाहर आने का इंतजार करना चाहिए। यदि आप पंप का उपयोग करते हैं, तो बस इसे स्तन पर रखें और इसे चालू करें, दूध के बाहर आने की प्रतीक्षा कर रहा है।
दूध को व्यक्त करने के बाद, कंटेनर में यह तारीख और समय डालना आवश्यक था, ताकि महिला को पता चल सके कि क्या दूध बच्चे को देना अच्छा है।
स्तन के दूध को कब व्यक्त करें
जब एक महिला पर्याप्त दूध का उत्पादन करती है, तो उसे इसे स्टोर करना चाहिए, क्योंकि उसका दूध बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है। इस प्रकार, बच्चे को स्तनपान खत्म करने के बाद और मां के काम पर लौटने से कम से कम 1 महीने पहले दूध को व्यक्त करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह शरीर को धीरे-धीरे बच्चे को स्तनपान कराने के लिए इस्तेमाल होने वाले दूध की तुलना में अधिक दूध का उत्पादन करता है।
दूध को कब तक स्टोर किया जा सकता है
ब्रेस्ट मिल्क को कमरे के तापमान पर 4 घंटे, फ्रिज में लगभग 72 घंटे और फ्रीजर में 6 महीने तक स्टोर किया जा सकता है।
रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर दूध वाले कंटेनर को छोड़ने से बचना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तापमान में अचानक परिवर्तन से बचना संभव है जो दूध को तेजी से नुकसान पहुंचाते हैं और इसकी गुणवत्ता में हस्तक्षेप करते हैं।
अधिक विस्तार से देखें कि स्तन का दूध कितने समय तक रह सकता है।
कैसे स्टोर करें
हटाए गए दूध को एक उचित कंटेनर में रखा जाना चाहिए, जिसे फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, जो अच्छी तरह से बंद, सील और निष्फल हैं।
हालांकि, आप दूध को प्लास्टिक के ढक्कन के साथ घर पर निष्फल कांच की बोतल में भी स्टोर कर सकते हैं, जैसे कि नेस्कफे की बोतलें या उपयुक्त फ्रीजर बैग में और फ्रिज, फ्रीज़र या फ्रीज़र जैसे प्रशीतन स्थानों में रखा जाता है। सीखें कि कैसे बाँझ हों: शिशु की बोतलें और पैसिफायर कैसे बाँझें।
इन कंटेनरों को भरा जाना चाहिए, समापन किनारे पर 2 सेमी अधूरा छोड़कर, आप एक ही कंटेनर में अलग-अलग चूसने वाला दूध डाल सकते हैं जब तक कि कंटेनर की मात्रा पूरी नहीं हो जाती है, हालांकि, पहले दूध निकालने की तारीख दर्ज की जानी चाहिए।
स्तन के दूध को कैसे पिघलाएं
स्तन के दूध को ख़राब करने के लिए, आपको चाहिए:
- उस दूध का उपयोग करें जिसे सबसे लंबे समय तक संग्रहीत किया गया है, और 24 घंटे में उपयोग किया जाना चाहिए;
- उपयोग करने से कुछ घंटे पहले दूध को फ्रीजर से निकालेंकमरे के तापमान पर या रेफ्रिजरेटर में पिघलना करने की अनुमति;
- दूध को एक डबल बॉयलर में गर्म करें, बोतल को दूध के साथ रखकर बच्चे को गर्म पानी के साथ एक पैन में पिलाएं और उसे गर्म होने दें।
यदि स्टोरेज कंटेनर में बच्चे की तुलना में अधिक दूध होगा, तो बस उस मात्रा को गर्म करें जो खपत होगी और फिर 24 घंटे तक रेफ्रिजरेटर में क्या रखा है, इसे रखें। यदि यह दूध जो फ्रिज में छोड़ दिया गया था, उस समय के भीतर उपयोग नहीं किया जाता है, तो इसे फेंक दिया जाना चाहिए क्योंकि यह अब जमे हुए नहीं हो सकता है।
जमे हुए दूध को स्टोव पर या माइक्रोवेव में गर्म नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि हीटिंग एक समान नहीं है और दूध के प्रोटीन को नष्ट करने के अलावा, बच्चे के मुंह में जलन पैदा कर सकता है।
जमे हुए दूध का परिवहन कैसे करें
यदि महिला ने दूध व्यक्त किया है और उसे काम से परिवहन करना है, उदाहरण के लिए या यात्रा के दौरान, उसे एक थर्मल बैग का उपयोग करना चाहिए और हर 24 घंटे में बर्फ को नवीनीकृत करना चाहिए।
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