चेहरे पर सैगिंग को समाप्त करने के 5 तरीके

विषय

• 1. एक सौंदर्य उपचार करें
• 2. अधिक कोलेजन और एंटीऑक्सीडेंट खाएं
• 3. चेहरे का जिम्नास्टिक
• 4. चेहरे की क्रीम
• 5. प्लास्टिक सर्जरी

चेहरे की उम्र बढ़ने के संकेतों का मुकाबला करने के लिए, चंचलता, झुर्रियों और अभिव्यक्ति की रेखाओं को नष्ट करने के लिए, कोई 30 साल की उम्र से एंटी-रिंकल क्रीम के इस्तेमाल और कोलेजन सप्लीमेंट लेने का सहारा ले सकता है।

हालांकि, सौंदर्य उपचार के लिए कई विकल्प हैं जो त्वचा के ऑक्सीकरण को बढ़ाते हैं, जिससे क्रीम अधिक गहराई से प्रवेश करती हैं और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाती हैं, जो त्वचा का समर्थन करने वाले फाइबर हैं। इस प्रकार, sagging चेहरे को हटाने के लिए उपलब्ध मुख्य उपचार हैं:

1. एक सौंदर्य उपचार करें

सौंदर्य क्लीनिकों में फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा त्वचा की बनावट और दृढ़ता में सुधार करने के लिए किए जाने वाले उपचारों की परत खत्म हो सकती है, ये हैं:

1. आकाशवाणी आवृति: यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो एक छोटे उपकरण का उपयोग करती है जो त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने और इसके स्वर को बेहतर बनाने के लिए चेहरे पर गर्मी पैदा करती है;
2. कार्बोक्सीथेरेपी: यह सीओ 2 युक्त छोटे इंजेक्शन के आवेदन के साथ किया जाता है, ऑक्सीकरण को प्रोत्साहित करने और त्वचा द्वारा विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए, यह अधिक कायाकल्प और मजबूत बनाता है;
3. रासायनिक पील: यह चेहरे पर एसिड के आवेदन के साथ किया जाता है, जो त्वचा की सबसे सतही और मध्यम परत को हटा देता है, एक नई फर्म और प्रतिरोधी परत के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो चेहरे पर धब्बे, मुँहासे निशान, लकीरें और पूरी तरह से समाप्त करता है। अभिव्यक्ति की रेखाएं;
4. मेसोलिफ्ट या मेसोथैरेपी: चेहरे और गर्दन की त्वचा में कायाकल्प करने वाले पदार्थों जैसे विटामिन ए, ई, सी, बी या के और हाइलूरोनिक एसिड के साथ कई माइक्रो-इंजेक्शन से बनाया जाता है, जो त्वचा को हाइड्रेट और पुनर्जीवित करता है, जिससे त्वचा में जलन होती है;
5. लेजर या स्पंदित प्रकाश: वे एक उपकरण द्वारा बनाई गई प्रक्रियाएं हैं जो प्रकाश और गर्मी का उत्सर्जन करती हैं, त्वचा की बनावट में सुधार और झुर्रियों, धब्बों और संकेतों को हटाने के तरीके के रूप में;
6. Derma रोलर के साथ microneedling: कोलेजन उत्पादन की उत्तेजना के लिए, microneedles से भरा एक छोटा उपकरण उपयोग किया जाता है जो पूरे चेहरे पर स्लाइड करता है, जिससे छोटे छेद होते हैं। लक्ष्य त्वचा को चोट पहुंचाना है ताकि शरीर, जब त्वचा पुनर्जनन के साथ काम कर रहा हो, एक नई, मजबूत परत बनाता है।
7. Iontophoresis: यह एक ऐसा उपचार है जिसमें एक छोटी प्लेट को सीधे शिकन पर रखना होता है, जिसमें आप हयालुरोनिक एसिड, हेक्सोसामाइन या क्षारीय फॉस्फेट जैसे पदार्थों को खत्म करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए इन पदार्थों की पैठ को बढ़ावा देने के लिए ताकि वे इसे बढ़ा सकें। कोलेजन की नई कोशिकाओं का उत्पादन जो त्वचा का समर्थन करता है, उस शिकन को समाप्त करना जो इलाज किया जा रहा है;
8. माइक्रोक्रेक्ट: त्वचा के पोषण और ऑक्सीजनेशन में सुधार, प्रभाव को पुनर्जीवित करना और फाइब्रोब्लास्ट को अधिक मात्रा में और बेहतर गुणवत्ता में अधिक कोलेजन का उत्पादन करने के लिए भी उत्तेजित करता है;
9. रूसी श्रृंखला: चेहरे पर लगाए गए छोटे इलेक्ट्रोड जो रक्त परिसंचरण और मांसपेशियों की टोन में वृद्धि करते हैं, शिथिलता और झुर्रियों से लड़ते हैं;
10. हेने लेजर: प्रकाश की किरणों का उत्सर्जन करता है जो उन जगहों पर कोलेजन फाइबर की वृद्धि को बढ़ावा देता है जहां इसे लागू किया जाता है।

ये उपचार महान परिणाम प्राप्त करते हैं, लेकिन रखरखाव अवधि के साथ, हमेशा उपचार के रूप में, हमेशा biweekly या मासिक रूप से प्रदर्शन किया जाना चाहिए ताकि समय के साथ परिणाम बनाए रखा जा सके, बोटॉक्स या यहां तक ​​कि प्लास्टिक सर्जरी जैसे अन्य उपचारों का सहारा लेने की आवश्यकता से बचें।

30 से 35 साल की उम्र में पहली बार झुर्रियाँ दिखाई देते ही ये सौंदर्य उपचार शुरू किया जा सकता है और एंटी-रिंकल क्रीम का उपयोग करने और कोलेजन से भरपूर आहार लेने की आवश्यकता को नहीं छोड़ना चाहिए।

2. अधिक कोलेजन और एंटीऑक्सीडेंट खाएं

चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों की शिथिलता को खत्म करने के लिए, अमीनो एसिड और कोलेजन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है, जो कि मांस, अंडे, दूध, अनाज और खट्टे फल, जैसे कि नारंगी, नींबू, कीवी, कीनू में पाए जाते हैं। कोलेजन को दैनिक उपयोग के लिए कैप्सूल की खपत के साथ पूरक किया जा सकता है, स्वास्थ्य खाद्य भंडार में खरीदा जा सकता है। हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन लेने का तरीका जानें, जो त्वचा को अंदर से बाहर तक पहुंचाता है।

एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थ भी त्वचा के रखरखाव के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। फल और सब्जियों में सबसे अच्छा एंटीऑक्सिडेंट मौजूद हैं, जैसे कि केल, गाजर, बीट्स, टमाटर और चिया और अलसी के बीज।

लेकिन इसके अलावा, शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि पानी परिसंचरण में सुधार करता है, विषाक्त पदार्थों और सूजन को समाप्त करता है, और त्वचा के कोलेजन उत्पादन को भी नवीनीकृत करता है, अन्य उपचारों के लिए एक अच्छा प्रभाव होना आवश्यक है। ग्रीन टी एक उत्कृष्ट विकल्प है जो त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है, चपटा होने की संभावना को कम करता है और इसका रोजाना सेवन किया जा सकता है।

3. चेहरे का जिम्नास्टिक

चेहरे की मांसपेशियों को त्वचा में डाला जाता है और इसलिए चेहरे की जिम्नास्टिक करना झुर्रियों, अभिव्यक्ति की रेखाओं से लड़ने और पलकों और भौंहों को प्राकृतिक तरीके से उठाने का एक शानदार तरीका है। अभ्यास दर्पण के सामने किया जाना चाहिए, और हाथ को व्यायाम के लिए अधिक प्रतिरोध और कठिनाई प्रदान करने के तरीके के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इस मैनुअल प्रतिरोध को वैकल्पिक रूप से, एक साथ या विकर्ण दिशा में इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन अधिमानतः इसे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा सिखाया जाना चाहिए, प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए। चेहरे को पतला करने और सैगिंग को कम करने के लिए व्यावहारिक और आसान चेहरे के जिम्नास्टिक अभ्यास के कुछ उदाहरण देखें।

4. चेहरे की क्रीम

सबसे अच्छा विरोधी शिकन क्रीम hyaluronic एसिड, DMAE, कोलेजन, रेस्वेराट्रोल, विटामिन सी और विटामिन ई पर आधारित हैं, क्योंकि उनके पास एक एंटीऑक्सिडेंट और फर्मिंग प्रभाव है, क्योंकि वे कोलेजन और इलास्टिन के गठन को उत्तेजित करते हैं, जो दृढ़ता और समर्थन देते हैं त्वचा।

इन क्रीमों को एक फार्मेसी में तैयार किया गया पाया जाता है या त्वचा विशेषज्ञ या फिजियोथेरेपिस्ट से एक नुस्खा के साथ हेरफेर किया जाता है, और जब अभिव्यक्ति की रेखाएं दिखाई देने लगती हैं तो चेहरे की शिथिलता को कम करने या रोकने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है। उनका उपयोग रात में, या दिन के दौरान, चेहरे के लिए उपयुक्त सनस्क्रीन के साथ किया जा सकता है।

5. प्लास्टिक सर्जरी

अंतिम उपाय के रूप में फेशियल लिफ्टिंग नामक प्लास्टिक सर्जरी भी है, जो झुर्रियों को खत्म करती है और चेहरे की अतिरिक्त चर्बी को हटाकर अधिक युवा रूप प्रदान करती है। फेसलिफ्ट के संकेतों, कीमत और रिकवरी के बारे में अधिक जानें। एक और प्लास्टिक सर्जरी विकल्प ब्लेफेरोप्लास्टी है, जो पलकों को लिफ्ट करता है और व्यक्ति की उपस्थिति को सरल तरीके से सुधारने में मदद करता है। हालांकि, प्लास्टिक सर्जरी द्वारा प्राप्त परिणामों को बनाए रखने के लिए, एंटी-रिंकल क्रीम का उपयोग करना जारी रखना आवश्यक होगा, हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन का सेवन करें और सौंदर्य उपचार का सहारा लें।