डैंड्रफ कैसे खत्म करें: शैंपू, उपचार और सरल उपाय

विषय

• 1. एंटी डैंड्रफ शैंपू
• 2. दवाएं
• 3. घरेलू उपचार
• 4. बालों की देखभाल

एक बार और सभी के लिए रूसी से छुटकारा पाने का रहस्य खोपड़ी के तेल को नियंत्रित रखना है। इसके लिए, अपने बालों को एंटी-डैंड्रफ शैंपू से धोएं या उनमें सेलेनियम सल्फाइड, साइक्लोपीरोक्स ओलामाइन या केटोकोनाज़ोल जैसे तत्व शामिल हैं, विशेष रूप से डैंड्रफ़ होने पर इसका समाधान हो सकता है।

इसके अलावा, साधारण सावधानियां अपनाना, जैसे कि बहुत गर्म पानी से अपने बालों को धोने से बचें, तनाव को नियंत्रित करें और कैप के उपयोग से भी बचें, इससे आप लंबे समय तक रूसी को नियंत्रण में रख सकते हैं। रूसी के लिए घरेलू उपचार का उपयोग, जैसे कि चाय का पेड़ आवश्यक तेल या अरंडी का तेल, भी मदद कर सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि वे एक डॉक्टर या हर्बलिस्ट द्वारा निर्देशित हों।

रूसी के कारण होने वाली खुजली और खुजली हल्के, मध्यम या तीव्र तरीके से हो सकती है। सभी तीन स्थितियों में, सबसे उपयुक्त उपचार को इंगित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

रूसी के लिए उपचार के मुख्य रूप निम्नलिखित हैं:

1. एंटी डैंड्रफ शैंपू

शैंपू के इस्तेमाल से रूसी की खुजली और झड ofे को लगभग हमेशा नियंत्रित किया जा सकता है। हल्के रूसी के लिए, खोपड़ी पर तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं के संचय को कम करने के लिए एक तटस्थ शैम्पू के साथ दैनिक सफाई की सिफारिश की जाती है।

ऐसे मामलों में जहां तटस्थ शैंपू के साथ कोई सुधार नहीं होता है या मध्यम या तीव्र रूसी के मामलों में, एक औषधीय विरोधी रूसी शैम्पू का उपयोग किया जा सकता है। एंटी-डैंड्रफ शैंपू जिसमें विभिन्न पदार्थ हो सकते हैं:

• जिंक पाइरिथियोन: इसमें ऐंटिफंगल क्रिया है और यह क्षेत्र को सूखने की स्थिति में खोपड़ी पर तेल के गठन को हटाने और रोकने में मदद करता है;
• कोल तार: यह उस गति को कम करके कार्य करता है जिसके साथ खोपड़ी की कोशिकाएं मर जाती हैं और छील जाती हैं, जिससे रूसी का निर्माण कम हो जाता है;
• सलिसीक्लिक एसिड: इसमें एक कसैला क्रिया होती है, जो रोम छिद्रों को बंद करने और त्वचा के तेल स्तर को संतुलित करने के अलावा होती है। कुछ शैंपू में, सैलिसिलिक एसिड कोटोकोनाज़ोल के साथ जोड़ा जा सकता है क्योंकि यह त्वचा और इसकी ऐंटिफंगल कार्रवाई में केटोकोनाज़ोल के प्रवेश में सुधार करता है;
• केटोकोनाज़ोल: रूसी पैदा करने वाले कवक को मारकर काम करता है जो खोपड़ी पर रहता है और इसे डॉक्टर के पर्चे के साथ या बिना बेचा जा सकता है;
• सेलेनियम सल्फाइड: इसमें एंटीफंगल और जीवाणुरोधी क्रिया होती है, इसके अलावा खोपड़ी की कोशिकाओं के नवीकरण को कम करने, रूसी के गठन को कम करने और दाद का इलाज करने के लिए;
• साइक्लोपीरोक्स ओल्माइन: एंटीफंगल क्रिया होती है, जो खोपड़ी की सफाई को बढ़ावा देने के अलावा, रूसी की उपस्थिति को रोकती है।

इन शैंपू का उपयोग शुरू में किया जा सकता है, डैंड्रफ के इलाज के लिए सप्ताह में एक से तीन बार। सुधार के मामले में, इसे सप्ताह में एक बार या कम बार रखरखाव और रोकथाम के लिए कम किया जा सकता है।

प्रत्येक शैंपू के उपयोग के लिए निर्देशों को पढ़ना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि कुछ को प्रभाव डालने के लिए कुछ मिनट सिर पर रहना चाहिए और दूसरों को तुरंत इस्तेमाल करना चाहिए और तुरंत कुल्ला करना चाहिए। यदि एक प्रकार का शैम्पू थोड़ी देर के लिए काम करता है और फिर प्रभावी होना बंद हो जाता है, तो आप दो प्रकार के रूसी शैम्पू के बीच स्विच कर सकते हैं।

2. दवाएं

डैंड्रफ को समाप्त करने के अन्य उपयोगी विकल्प सामयिक समाधान हैं जिनमें सैलिसिलिक एसिड, एंटीफंगल या कॉर्टिकोस्टेरॉइड होते हैं, जो सूजन और खुजली के साथ रूसी के मामले में त्वचा विशेषज्ञ द्वारा इंगित किया जा सकता है।

इसके अलावा, यह डॉक्टर द्वारा भी इंगित किया जा सकता है, स्पिरोनोलैक्टोन जैसे उपायों का उपयोग, जो हालांकि इस उद्देश्य के लिए संकेत नहीं दिया गया है, इसके दुष्प्रभाव बालों के तेल को कम करते हैं, रूसी को खत्म करने के लिए उपयोगी होते हैं। स्पिरोनोलैक्टोन के बारे में अधिक जानें।

3. घरेलू उपचार

कुछ घरेलू उपचार डैंड्रफ को खत्म करने में मदद कर सकते हैं क्योंकि उनमें एंटीसेप्टिक, एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जैसे कि चाय के पेड़ के आवश्यक तेल, दौनी, नीलगिरी या पुदीना, उदाहरण के लिए। उनका उपयोग करने के लिए, बस एक आवश्यक तेल चुनें और प्रत्येक 10 मिमी शैम्पू के लिए 1 बूंद जोड़ें जो आप दैनिक आधार पर उपयोग करते हैं। एक अन्य अच्छा विकल्प शैम्पू में नारियल के तेल का उपयोग करना है, प्रत्येक 10 एमएल शैंपू में 1 बूंद तेल जोड़कर, क्योंकि यह खोपड़ी को मॉइस्चराइज करने और सूजन और खुजली का कारण बनने वाले सूजन को कम करने में मदद करता है।

यहां जानिए डैंड्रफ के लिए शैम्पू कैसे तैयार करें और ऐसे अन्य नुस्खे देखें जो आपके बालों को साफ रखने में मदद करें:

इसके अलावा, गुलाब जल में कसैले और विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं जो नियंत्रण और रूसी से निपटने में मदद करते हैं।

प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुणों के कारण, दौनी के खिलाफ मेंहदी, अजवाइन, अजवाइन, ऋषि और नीलगिरी जैसे प्राकृतिक हर्बल शैंपू का उपयोग भी प्रभावी हो सकता है। डैंड्रफ के लिए प्राकृतिक शैंपू तैयार करने का तरीका देखें।

4. बालों की देखभाल

डैंड्रफ से तेज़ी से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपयोगी सावधानियां:

• बहुत गर्म पानी से स्नान करने से बचें, क्योंकि यह बालों की जड़ के तेल को उत्तेजित करता है;
• हर दिन अपने बालों को धोने से बचें, क्योंकि खोपड़ी बालों से तेल को हटाने के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है;
• बाल कंडीशनर का उपयोग करने से बचें;
• उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें;
• प्रति दिन कम से कम 1.5L पानी पीना;
• तनाव से बचें;
• गीले या नम बालों के साथ सोने से बचें;
• खोपड़ी को अपने नाखूनों से न रगड़ें, क्योंकि इससे सिर में चोट लग सकती है। कोमल, परिपत्र आंदोलनों में अपनी उंगलियों के साथ मालिश करें;
• टोपी और टोपी पहनने से बचें।

स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ एक आहार का सेवन डैंड्रफ की पुन: उपस्थिति को रोकने और रोकने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है, इसलिए खोपड़ी के तेल को नियंत्रित करने और खट्टे, सूखे फल और से बचने के लिए जस्ता और विटामिन बी से समृद्ध फलों, सब्जियों और खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है। संरक्षित खाद्य पदार्थ। जिंक युक्त खाद्य पदार्थों की पूरी सूची देखें।