कोलाइडल दलिया क्या है? लाभ, उपयोग और सुरक्षा
विषय
सूखी, खुजली वाली त्वचा आपको त्वचा विशेषज्ञ के पास ले जा सकती है या राहत के लिए घरेलू उपचार आजमा सकती है।
यदि हां, तो किसी ने आपको उपचार के रूप में कोलाइडल दलिया का उपयोग करने का सुझाव दिया हो सकता है।
यह लेख बताता है कि त्वचा की स्थिति के लिए कोलाइडल दलिया का उपयोग कैसे करें और क्या यह सुरक्षित और प्रभावी है।
कोलाइडल दलिया क्या है?
सदियों से, कोलाइडल दलिया खुजली, सूखी, या चिढ़ त्वचा के लिए एक लार रहा है। यह प्राकृतिक संघटक मॉइस्चराइज़र, शैंपू और शेविंग क्रीम जैसे कॉस्मेटिक उत्पादों में आसानी से पाया जाता है।
जई का अनाज पीसकर बनाया जाता है, या अवेना सतीवा, एक ठीक पाउडर में। इसे एक एमोलिएंट माना जाता है - एक पदार्थ जो त्वचा को नरम या soothes करता है - क्योंकि यह वसा, प्रोटीन, विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों को पैक करता है जो त्वचा को फायदा पहुंचाता है (1, 2, 3)।
वास्तव में, खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने आधिकारिक तौर पर 2003 (1) में त्वचा की सुरक्षा के रूप में कोलाइडल दलिया को वर्गीकृत किया।
इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुण भी होते हैं जो आपकी त्वचा को फायदा पहुंचाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़ते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव के माध्यम से आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि उनकी संख्या बहुत अधिक हो जाती है (1, 2, 3)।
ऑक्सीडेटिव तनाव कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग के साथ-साथ सूजन और कुछ त्वचा रोगों जैसे जिल्द की सूजन जैसी स्थितियों से जुड़ा हुआ है। यह उम्र बढ़ने को भी प्रभावित करता है, जो त्वचा की लोच और नमी (4, 5, 6) की कमी के रूप में पेश कर सकता है।
एक अध्ययन में पाया गया कि कोलाइडल दलिया की अनूठी रासायनिक प्रोफ़ाइल प्रोटीनकोइन्स को कम करती है, जो आपके शरीर में सूजन का कारण बनती है। ये लाभकारी गुण ओवेन कार्निल्स (3, 7, 8) में पाए जाने वाले पौधे रसायनों के एक समूह एवेनथ्राम्रामाइड्स के कारण हैं।
भड़काऊ साइटोकिन्स को अवरुद्ध करके, एवेनाथ्रामाइड्स भड़काऊ प्रतिक्रिया को रोकते हैं। इस प्रकार, एवेनाथ्रामाइड्स न केवल त्वचा के लिए कोलाइडल दलिया के लाभों के लिए जिम्मेदार हैं, बल्कि ओटमील (1, 7, 8) खाने से जुड़े हृदय-स्वस्थ गुण भी हैं।
सारांश
कोलाइडल दलिया सदियों से सूखी, खुजली वाली त्वचा को शांत करने के लिए इस्तेमाल किया गया है। अद्वितीय एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्लांट रसायनों की इसकी सामग्री जिसे एवेनथ्राम्रामाइड्स कहा जाता है, यह त्वचा और समग्र स्वास्थ्य दोनों को बढ़ावा देती है।
इसका इस्तेमाल कैसे हुआ
कोलाइडल दलिया का उपयोग एक्जिमा सहित कई स्थितियों के लक्षणों के उपचार के लिए किया जाता है।
एक्जिमा, जिसे डर्मेटाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, चिकित्सा स्थितियों का एक समूह है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की असामान्यताएं जैसे कि खुजली, पपड़ीदार या पपड़ीदार त्वचा होती है। इसके कई कारण हैं, जिनमें एलर्जी, जलन और तनाव (9) शामिल हैं।
जबकि एक्जिमा बच्चों को प्रभावित करता है, वयस्क भी इसे विकसित कर सकते हैं। कोलाइडल दलिया - लोशन या स्नान के रूप में - उपचार (9) के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
कोलाइडल दलिया इसी तरह कैंसर के लिए विकिरण उपचार (7, 10, 11, 12) के कारण त्वचा की जलन या सूखापन को शांत करने के लिए इस्तेमाल किया गया है।
इसके अलावा, यह ज़ेरोसिस या गंभीर रूप से शुष्क त्वचा वाले लोगों (7, 11, 12) के लिए उपयोगी हो सकता है।
सर्दी के महीनों और पुराने वयस्कों में, साथ ही कठोर रसायनों के बार-बार संपर्क में आने का अनुभव करने वाले लोगों में जेरोसिस अधिक आम है। यह एक अंतर्निहित बीमारी से भी हो सकता है या कुछ दवाओं (7, 11, 12) का एक दुष्प्रभाव हो सकता है।
ज़ेरोसिस के साथ और बिना दोनों तरह के लोगों में अध्ययन में त्वचा पर नमी में महत्वपूर्ण सुधार देखा गया है, जिसमें कोलाइडल दलिया युक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग किया जाता है, दोनों अनुपचारित क्षेत्रों और एक प्लेसबो समूह (2, 11, 13) के साथ तुलना में।
इसके अलावा, यह चिकनपॉक्स- या जलन संबंधी खुजली को कम करने में मदद कर सकता है। इन मामलों में, यह आमतौर पर अन्य दवाओं के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, जैसे एंटीहिस्टामाइन (3, 13, 14)।
ध्यान दें कि गंभीर जलने से संक्रमण, जटिलताओं और यहां तक कि मृत्यु से बचने के लिए तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।
सारांशकोलाइडल दलिया त्वचा की स्थिति की एक विस्तृत श्रृंखला के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, जिसमें एक्जिमा, गंभीर शुष्क त्वचा, हल्के जलने और चिकनपॉक्स शामिल हैं।
क्या ये सुरक्षित है?
कोलाइडल दलिया ज्यादातर लोगों में सुरक्षित पाया गया है।
एलर्जी प्रतिक्रियाएं दुर्लभ हैं। वास्तव में, 3 साल की अवधि (2) के भीतर कोलाइडल-ओटमील युक्त व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के 445,820 उपभोक्ताओं द्वारा शून्य एलर्जी प्रतिक्रियाओं की सूचना दी गई थी।
क्या अधिक है, 2,291 वयस्कों में एक बड़े अध्ययन में, केवल 1% प्रतिभागियों ने 24 घंटे के लिए कोलाइडल दलिया पैच पहनने के बाद निम्न-स्तर की जलन की सूचना दी। इसके अलावा, ज्यादातर लोगों ने पैच (2) पहनने के बाद एक प्रभावशाली 2 सप्ताह तक निरंतर नमी का अनुभव किया।
उस ने कहा, एक ज्ञात जई एलर्जी वाले लोगों को कोलाइडल दलिया का उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आप कोलाइडल दलिया का उपयोग करने के बाद अवांछित लक्षण अनुभव करते हैं, जैसे कि जलन, एक दाने, या चुभने, इसका उपयोग बंद करें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
सारांशजबकि कोलाइडल दलिया अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, अगर आप दाने जैसे लक्षण विकसित करते हैं तो इसका उपयोग बंद कर दें।
अपना खुद का कैसे बना
कोलाइडल दलिया बनाना आसान, त्वरित है, और आपको कुछ पैसे बचा सकता है।
बस इन चरणों का पालन करें:
- एक खाद्य प्रोसेसर, कॉफी की चक्की, या ब्लेंडर में पूरे, बिना पका हुआ दलिया जोड़ें।
- इसे तब तक पल्स करें जब तक यह एक महीन, ऑफ-व्हाइट पाउडर जैसा न हो जाए।
- यह जांचने के लिए कि क्या इसकी जमीन काफी बारीक है, लगभग 1 बड़ा चम्मच (15 ग्राम) एक पिंट (16 औंस या 473 एमएल) पानी में मिलाएं। पानी दूधिया सफेद होना चाहिए। यदि नहीं, तो बस दलिया को और पीस लें।
स्नान करने के लिए, पाउडर के लगभग 1 कप (237 ग्राम) को गुनगुने पानी में छिड़क दें और इसे 10-15 मिनट के लिए भिगो दें।
सुनिश्चित करें कि आपका स्नान बहुत गर्म नहीं है, क्योंकि इससे अधिक सूखापन या जलन हो सकती है। स्नान करने के बाद, यदि संभव हो तो पैट या हवा सूखी, फिर संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार एक सुगंध मुक्त मॉइस्चराइज़र लागू करें।
यह स्नान उन बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए उपयुक्त है, जिन्हें दलिया में कोई सामयिक एलर्जी नहीं है।
यदि बच्चे के लिए इस स्नान को तैयार करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि पानी बहुत गर्म नहीं है। शिशुओं और बच्चों के लिए एक अच्छा पानी का तापमान लगभग 100 है°एफ (38)°सी)। यदि बच्चे के लिए स्नान की तैयारी कर रहे हैं, तो आपको कम दलिया की आवश्यकता होगी - केवल एक-तिहाई कप (43 ग्राम)।
साथ ही, अगर यह उनका पहला दलिया स्नान है, तो पहले पैच टेस्ट करना एक अच्छा विचार है। ऐसा करने के लिए, बस त्वचा के एक छोटे से पैच पर कोलाइडल-ओटमील-पानी के मिश्रण का एक सा स्थान रखें, जैसे कि हाथ का अग्र भाग या पीठ, फिर 15 मिनट के बाद कुल्ला, लालिमा जैसे एलर्जी की प्रतिक्रिया के संकेत के लिए देखें।
दलिया आपके बाथटब को फिसलन बना सकता है, इसलिए जब आप या आपका बच्चा टब से बाहर कदम रखते हैं तो अतिरिक्त सावधानी बरतें।
सारांशकोलाइडल दलिया बनाना आसान और त्वरित है - बस कच्चे दलिया को एक महीन पाउडर में मिलाएं। इसका उपयोग आपके या आपके बच्चे के लिए सुखदायक स्नान करने के लिए किया जा सकता है।
तल - रेखा
कोलाइडल दलिया सदियों से खुजली, सूखी और चिढ़ त्वचा के लिए एक लार रहा है।
यह ओट अनाज को बारीक पाउडर करके बनाया जाता है और आम सौंदर्य उत्पादों में जोड़ा जाता है। क्या अधिक है, यह आसानी से घर पर बनाया जा सकता है और सुखदायक स्नान में छिड़का जा सकता है।
शोध से पता चलता है कि इसके अनोखे यौगिक एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों को बढ़ाते हैं और आपकी त्वचा की नमी को बचाते हैं।
कोलाइडल दलिया बच्चों सहित अधिकांश लोगों के लिए उपयोग करना सुरक्षित है, एक ज्ञात जई एलर्जी वाले लोगों को छोड़कर।
यह कई लोगों के लिए राहत लेकर आया है, जिसमें कैंसर के लिए विकिरण उपचार से गुजरने वाले लोगों के साथ-साथ उम्र बढ़ने वाली त्वचा, चिकनपॉक्स या शुष्क त्वचा वाले लोग भी शामिल हैं।
लोकप्रिय लेख
जीर्ण लाइम रोग (पोस्ट-ट्रीटमेंट लाइम रोग सिंड्रोम)
