जेनी मैकार्थी के साथ करीब

विषय

• जेनी के वजन घटाने के सुझावों में से एक: अपना खुद का डिटॉक्स आहार नियम बनाएं
• रोमांस को वास्तविक बनाए रखने के लिए जेनी की युक्तियाँ
• जेनी का जीवन दर्शन: अपने पेट के साथ जाओ
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अपनी किसी भी गर्लफ्रेंड से पूछें कि वे किस सेलिब्रिटी के साथ दोस्ती करते हुए तस्वीर खींच सकती हैं और जेनी मैकार्थी का नाम सुनकर आप चौंक जाएंगे। हालांकि 36 वर्षीय, प्लेबॉय के 1994 के प्लेमेट ऑफ द ईयर के रूप में मंच पर आए और एमटीवी के डेटिंग शो के कचरा-बोलने वाले मेजबान के रूप में दिखाई दिए अकेले बाहर, जेनी एक दुर्लभ महिला है, जो बड़े पैमाने पर पुरुष अनुयायियों के साथ शुरुआत करने के बावजूद, खुद को महिलाओं के लिए भी प्यार करने में सक्षम है। वह क्यों सोचती है कि लड़कियों की टीम ने उसे स्वीकार कर लिया है, जैसा कि वह कहती है? "2002 में, जब मेरे बेटे, इवान का जन्म हुआ, तो मैंने उस पूरी सेक्स-बिल्ली का बच्चा वापस डायल किया। और फिर जब मैं उनके ऑटिज़्म के बारे में सार्वजनिक हुआ, तो मुझे एक भावुक माँ के रूप में विश्वसनीयता मिली।"

अपने सार्वजनिक व्यक्तित्व को संशोधित करने के अलावा, जेनी ने अन्य बड़े बदलाव किए, जिनमें से सभी ने उसके व्यस्त जीवन के बावजूद उसे जमीन पर बने रहने में मदद की है। अभिनेत्री, आत्मकेंद्रित कार्यकर्ता, और लेखिका (वह अपनी छठी पुस्तक प्रकाशित करने वाली हैं, हीलिंग और रोकथाम आत्मकेंद्रित) हाल ही में बैठ गया आकार चर्चा करने के लिए कि वह यह सब कैसे करती है।

कुंजी: जितना संभव हो उतना शुद्ध रूप से जीना, वह कहती है। मई अंक में आकार, जेनी के डिटॉक्स डाइट डॉस के साथ-साथ उसके 15 मिनट योग स्कल्प्टिंग वर्कआउट की जाँच करें और आप भी, सामंजस्य पा सकते हैं। जेनी इस ताकत और खिंचाव योजना की कसम खाता है।

जेनी के वजन घटाने के सुझावों में से एक: अपना खुद का डिटॉक्स आहार नियम बनाएं

हालाँकि अब आप उसे देखने के लिए इसे कभी नहीं जान पाएंगे, जेनी, जो 5 फीट 6 इंच लंबी है, ने जन्म के समय 211 पाउंड के पैमाने को इत्तला दे दी। "मैंने सोचा था कि जब मैंने अस्पताल छोड़ा तो मैं 170 वर्ष का हो सकता था, लेकिन नहीं, मैं 200 वर्ष का था!" वह अपने प्रसवोत्तर स्लिम-डाउन का श्रेय वेट वॉचर्स को देती हैं। "उन्होंने मुझे भाग नियंत्रण सिखाया और जो मैंने अपने मुंह में डाला, उसके प्रति सचेत रहना," वह कहती हैं।

इवान को 3 साल की उम्र में ऑटिज़्म का निदान होने के बाद, उसने अपने आहार को अपने काटने वाले ग्लूटेन और डेयरी से मेल खाने के लिए ओवरहाल किया जिससे उसे और भी वजन कम करने में मदद मिली (और इवान के लक्षणों में काफी सुधार हुआ, जेनी कहते हैं)।

अब एक सामान्य दिन में नाश्ते के लिए एक अंडे का सफेद आमलेट, ताजे फल और सब्जियां (वह उन्हें अपने सूप बनाने के लिए प्यूरी करती हैं) दोपहर के भोजन और रात के खाने में मछली के साथ, और नाश्ते के लिए, स्टारबक्स से नट्स के छोटे पैकेट शामिल हैं।

रोमांस को वास्तविक बनाए रखने के लिए जेनी की युक्तियाँ

चार साल पहले, जेनी ने अभिनेता जिम कैरी को डेट करना शुरू किया, जिसके बारे में वह कहती है (शॉकर!) उसे हंसाता है। "जिम के आस-पास होने के नाते आप हर दिन सबसे अच्छे नाटक की कल्पना कर सकते हैं," वह कहती हैं। उनके पसंदीदा प्रदर्शनों में से एक? "वह इवानो पढ़ता था ग्रिंच स्टोल क्रिसमस कैसा है पुरे समय। यह आनंददायक था!"

और यद्यपि तीनों एक रूटीन में बस गए हैं, वह रिश्ते में दरार से बचने के लिए अपने घर पर कभी-कभार पोकर नाइट आयोजित करके चीजों को बदलने में विश्वास करती हैं। "मैंने अभी उसे टेक्सास होल्डम सिखाया है। मुझे लगता है कि मैंने एक राक्षस बनाया है," वह कहती हैं। "उसके पास सबसे खराब पोकर चेहरा है; जब उसका हाथ अच्छा होता है तो वह ऊपर और नीचे कूदता है!" वह जिम को एक योग प्रशंसक में बदलने की भी कोशिश कर रही है ताकि वे एक साथ व्यायाम कर सकें। "मैंने उसे अपनी सुडौल भुजाओं पर नज़र रखते हुए देखा है," वह कहती हैं। "मैं इसे छह महीने पहले देता हूं जब मैं उसे प्रेट्ज़ेल में घुमाता हूं!" (अपनी अब तक की सबसे हॉट बाहों को तराशने के लिए इस 30-दिन की चुनौती का प्रयास करें।)

जेनी का जीवन दर्शन: अपने पेट के साथ जाओ

अपने स्वयं के प्रवेश से, जेनी एक अच्छी लड़की और नियमों की अनुयायी हुआ करती थी। लेकिन यह देखने के बाद कि इवान को दौरे पड़ते हैं और फिर कार्डिएक अरेस्ट में फिसल जाता है (जब उसे पहली बार ऑटिज्म का पता चला था), उसके अंदर कुछ टूट गया। जेनी कहते हैं, "इवान और जेट ट्रैवोल्टा [जिनके परिवार ने दावा किया है कि उन्हें ऑटिज़्म था] के बीच एकमात्र अंतर यह है कि हम इवान को पुनर्जीवित करने में सक्षम थे।" "जब डॉक्टर ने कहा कि कोई उम्मीद नहीं है, तो मैंने एक बार के लिए एक प्राधिकरण व्यक्ति के बजाय खुद को सुनने का फैसला किया," वह कहती हैं। "मुझे पता था कि हम इस चीज़ से लड़ने में सक्षम होंगे।" और वह जीवन के इस दर्शन को विकसित करते हुए, खुद पर विश्वास करती रही: "मैं बस अपनी कहानी बताना और माता-पिता को पढ़ाना जारी रखना चाहती हूं। कोई भी जो सुनना चाहता है, महान, और जो कोई नहीं, ठीक है। मैं इस तरह से आगे बढ़ें।"

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