केमो के दौरान अपने प्रतिरक्षा प्रणाली की देखभाल के लिए 8 तरीके

विषय

• 1. सुरक्षात्मक दवाओं के बारे में पूछें
• 2. हर साल फ्लू का शॉट लें
• 3. पौष्टिक आहार लें
• 4. अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं
• 5. जो लोग बीमार हैं उनके साथ संपर्क सीमित करें
• 6. पशु कचरे को छूने से बचें
• 7. संक्रमण के तुरंत संकेत दें
• 8. विशिष्ट गतिविधियों के बारे में पूछें
• टेकअवे

कई मामलों में, कीमोथेरेपी ट्यूमर को कम करने या उन्हें बढ़ने से रोकने में मदद कर सकती है। लेकिन कुछ प्रकार की कीमोथेरेपी दवाएं आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी कमजोर कर सकती हैं। जो आपको संक्रमणों की चपेट में ला सकता है।

यहां कीमोथेरेपी के दौरान आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की देखभाल के लिए आठ सरल चरण हैं।

1. सुरक्षात्मक दवाओं के बारे में पूछें

अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने या संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए कोई सुरक्षात्मक दवाएं लेनी चाहिए।

यदि आप संक्रमण के उच्च जोखिम में हैं, तो वे विकास कारकों को लिख सकते हैं, जिन्हें कॉलोनी-उत्तेजक कारक (CSF) भी कहा जाता है। सीएसएफ उपचार को इंजेक्शन या त्वचा के पैच के रूप में प्रशासित किया जा सकता है। उपचार रक्त कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देने और संक्रमण के अपने जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। हालांकि, वे गंभीर दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं जो अक्सर अस्थायी होते हैं।

यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर है, तो आपका डॉक्टर रोगनिरोधी एंटीबायोटिक्स भी सुझा सकता है। इन दवाओं में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-फंगल दवाएं शामिल हैं।

इन दवाओं को लेने के संभावित लाभों और जोखिमों के बारे में अधिक जानने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें।

2. हर साल फ्लू का शॉट लें

एक वार्षिक फ़्लू शॉट प्राप्त करने से फ़्लू के संकुचन के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है, एक संभावित जानलेवा बीमारी।

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, फ्लू शॉट कीमोथेरेपी से पहले या केमो साइकल के बीच दिया जा सकता है। कैंसर से पीड़ित लोगों को फ्लू वैक्सीन के नाक धुंध संस्करण लेने से बचना चाहिए।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए कुछ अन्य टीके भी असुरक्षित हैं। यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि कौन से टीके आपके लिए सुरक्षित और अनुशंसित हैं।

3. पौष्टिक आहार लें

खराब पोषण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। बदले में, इससे आपके बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है। यही कारण है कि आपके शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त कैलोरी और पोषक तत्वों के साथ पौष्टिक आहार खाने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

यह कभी-कभी करने के लिए मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर कैंसर या कैंसर के उपचार ने आपके पाचन तंत्र या भूख को प्रभावित किया है। आपके लिए काम करने वाली खाने की योजना विकसित करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको पोषण विशेषज्ञ से मिलने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। कुछ मामलों में, वे आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद करने के लिए आहार की खुराक, ट्यूब फीडिंग या अंतःशिरा फीडिंग की सिफारिश कर सकते हैं।

कुछ कीटाणु दूषित खाद्य पदार्थ और पेय के माध्यम से फैल सकते हैं। अपने आप को बचाने के लिए, खाने से पहले कच्चे फलों और सब्जियों को धो लें। मांस, अंडा और डेयरी उत्पादों सहित सभी पशु उत्पादों को अच्छी तरह से पकाएं।

4. अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं

अच्छा हाथ स्वच्छता महत्वपूर्ण है, खासकर जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है। आप अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन और गर्म पानी से धो कर बीमार होने की संभावना को कम कर सकते हैं, विशेष रूप से:

• खाने से पहले, अपनी नाक बहना या अपने चेहरे को छूना
• सार्वजनिक स्थानों पर या बीमार लोगों के साथ समय बिताने के बाद
• वॉशरूम का उपयोग करने, कचरे को छूने या जानवरों के उत्पादों या कचरे को संभालने के बाद

साबुन या पानी उपलब्ध न होने पर अपने हाथों को साफ़ करने के लिए अल्कोहल-आधारित हैंड सेनिटाइज़र का उपयोग करें।

नियमित रूप से स्नान करना या स्नान करना और हर दिन अपने दांतों को ब्रश करना भी महत्वपूर्ण है।

5. जो लोग बीमार हैं उनके साथ संपर्क सीमित करें

ऐसे लोगों के साथ समय बिताने की कोशिश करें जिन्हें बुखार, फ्लू या अन्य संक्रमण है। अगर आपके घर में कोई बीमार है:

• जितना हो सके, एक ही कमरे में समय बिताने से बचें।
• उनके साथ व्यक्तिगत उत्पादों को साझा करने से बचें, जैसे तकिए या तौलिया।
• किसी भी सतहों और वस्तुओं को धोएं जिन्हें उन्होंने छुआ हो।
• अपने हाथ नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं।

आपको बड़ी भीड़ से बचने की भी कोशिश करनी चाहिए। भीड़ में कुछ लोगों को वायरल या अन्य संक्रमण हो सकता है।

6. पशु कचरे को छूने से बचें

यदि आपके पास पालतू जानवर या पशुधन हैं, तो किसी और को अपने पिंजरों, टैंकों, पेन या कूड़े के बक्से की सफाई की जिम्मेदारी लेने के लिए कहें। जानवरों के कचरे को छूने से बचें, साथ ही मिट्टी जो जानवरों के कचरे से दूषित हो सकती है। यदि आपको उन चीजों को संभालना है, तो सुरक्षात्मक दस्ताने पहनें और बाद में अपने हाथ धो लें।

डायपर और अन्य लोगों के मल के साथ अपने संपर्क को सीमित करने के लिए यह एक अच्छा विचार है।

7. संक्रमण के तुरंत संकेत दें

संक्रमण के लक्षण और लक्षणों के लिए देखें, जैसे:

• बुखार
• ठंड लगना
• उल्टी
• दस्त
• खांसी
• गले में खराश
• नाक बंद
• लालिमा, गर्मी, सूजन, या आपके शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द
• मानसिक स्थिति में बदलाव

यदि आपको संदेह है कि आपको संक्रमण हो सकता है, तो अपनी कैंसर देखभाल टीम से तुरंत संपर्क करें। प्रारंभिक उपचार आपको अधिक तेज़ी से ठीक होने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

8. विशिष्ट गतिविधियों के बारे में पूछें

ऐसी अन्य रणनीतियाँ हैं जो आप विशिष्ट परिस्थितियों में अपने आप को संक्रमण से बचाने के लिए अपना सकते हैं। अपनी कैंसर देखभाल टीम से पूछें कि क्या उनके पास उन कदमों के बारे में सलाह है जिन्हें आप सुरक्षित रहते हुए ले सकते हैं:

• अस्पताल या अन्य स्वास्थ्य केंद्रों का दौरा करना
• कार्य और आत्म-देखभाल गतिविधियों को पूरा करना
• सार्वजनिक स्थानों पर समय बिताना
• बाहर समय बिताना
• यात्रा

टेकअवे

कीमोथेरेपी उपचार आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं और संक्रमण से लड़ने के लिए आपके शरीर की क्षमता को कम कर सकते हैं। इसलिए संक्रमण से खुद को बचाने के लिए आपके लिए सक्रिय कदम उठाना महत्वपूर्ण है।

परिवार के सदस्यों और दोस्तों को काम संभालने के लिए कहें - जैसे कि पालतू जानवरों के बाद सफाई करना या कचरा निकालना - जो आपको जोखिम में डाल सकते हैं। अपनी कैंसर देखभाल टीम से उन अन्य चरणों के बारे में बात करें, जिन पर आपको विचार करना चाहिए, जैसे कि निवारक दवा।