कीवी जूस को डिटॉक्सिफाई करना
विषय
कीवी का रस एक उत्कृष्ट डिटॉक्सिफायर है, क्योंकि कीवी एक खट्टे फल है, जो पानी और फाइबर से भरपूर है, जो शरीर से अतिरिक्त तरल और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, न केवल वजन घटाने में योगदान देता है, बल्कि आंत्र समारोह में सुधार और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।
इस कारण से, यह रस वास्तव में वजन घटाने में तेजी लाने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है, क्योंकि यह शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है, दैनिक गतिविधियों को करने के लिए स्वभाव में सुधार करता है। इसके अलावा, यह फल उन दिनों के लिए आदर्श है जब भोजन में अतिरंजना थी, जैसे कि बहुत अधिक वसायुक्त भोजन खाना, जो कि निर्धारित नहीं थे, जैसे कि क्रिसमस या नए साल की छुट्टियों में, उदाहरण के लिए। वजन कम करने के लिए कीवी का उपयोग कैसे करें वजन कम करने के लिए इस फल का उपयोग करने के लिए देखें।
सामग्री के
- 3 कीवी
- नींबू के 3 बड़े चम्मच
- 250 मिली पानी
- स्वाद के लिए चीनी
तैयारी मोड
कीवी को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। फिर उन्हें अन्य अवयवों के साथ एक ब्लेंडर में जोड़ें, अच्छी तरह से हराएं और, आखिरकार, स्वाद के लिए मीठा करें।
इस रस को लेने के अलावा शरीर को शुद्ध करने के लिए भरपूर पानी पीने और कड़वे खाद्य पदार्थों के सेवन को प्राथमिकता देने की सिफारिश की जाती है क्योंकि वे यकृत को detoxify करते हैं।
कीवी के सभी लाभों और पोषण संबंधी जानकारी के बारे में और पढ़ें और इस फल को अपने आहार में अधिक नियमित रूप से शामिल करके अपने स्वास्थ्य में सुधार करें।
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