क्या लीकी गट सिंड्रोम एक वास्तविक स्थिति है? एक निष्पक्ष देखो
विषय
- लीक आंत क्या है?
- लीक आंत क्या कारण हैं?
- रोग लीक आंत के साथ जुड़े
- सीलिएक रोग
- मधुमेह
- क्रोहन रोग
- संवेदनशील आंत की बीमारी
- खाद्य प्रत्युर्जता
- क्या लीची आंत की बीमारी का कारण या लक्षण है?
- विज्ञान के बारे में लीक गुट सिंड्रोम के बारे में कुछ दावे समर्थित नहीं हैं
- कैसे अपने पेट के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए
- तल - रेखा
"लीक गुट" नामक एक घटना ने हाल ही में विशेष रूप से प्राकृतिक स्वास्थ्य के प्रति उत्साही लोगों का काफी ध्यान आकर्षित किया है।
लीक आंत, जिसे आंतों के पारगम्यता के रूप में भी जाना जाता है, एक पाचन स्थिति है जिसमें बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थ आंत की दीवार के माध्यम से "रिसाव" करने में सक्षम होते हैं।
मुख्यधारा के चिकित्सा पेशेवर लीक की स्थिति को वास्तविक स्थिति के रूप में नहीं पहचानते हैं।
हालांकि, इस बात के काफी वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि टपका हुआ आंत मौजूद है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हो सकता है।
यह लेख लीची आंत सिंड्रोम पर सबूत पर एक महत्वपूर्ण नज़र रखता है।
लीक आंत क्या है?
मानव पाचन तंत्र वह जगह है जहाँ भोजन टूट जाता है और पोषक तत्व अवशोषित हो जाते हैं।
पाचन तंत्र आपके शरीर को हानिकारक पदार्थों से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आंतों की दीवारें अवरोधों के रूप में कार्य करती हैं, जो नियंत्रित करती हैं कि आपके अंगों तक रक्त प्रवाह में प्रवेश करती है।
आंतों की दीवार में छोटे अंतराल जिन्हें तंग जंक्शन कहा जाता है, पानी और पोषक तत्वों को पारित करने की अनुमति देते हैं, जबकि हानिकारक पदार्थों के पारित होने को रोकते हैं। आंतों की पारगम्यता यह संदर्भित करती है कि आंतों की दीवार से पदार्थ कितनी आसानी से गुजरते हैं।
जब आंतों की दीवारों के तंग जंक्शन ढीले हो जाते हैं, तो आंत अधिक पारगम्य हो जाती है, जो बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को आंत से रक्तप्रवाह में पारित करने की अनुमति दे सकती है। इस घटना को आमतौर पर "टपका हुआ आंत" कहा जाता है।
जब आंत "टपका हुआ" होता है और बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, तो यह व्यापक सूजन पैदा कर सकता है और संभवतः प्रतिरक्षा प्रणाली से प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है।
लीची आंत सिंड्रोम के माना लक्षणों में सूजन, भोजन संवेदनशीलता, थकान, पाचन संबंधी समस्याएं और त्वचा की समस्याएं (1) शामिल हैं।
हालांकि, टपका हुआ आंत एक मान्यता प्राप्त चिकित्सा निदान नहीं है। वास्तव में, कुछ चिकित्सा पेशेवर इनकार करते हैं कि यह भी मौजूद है।
समर्थकों का दावा है कि यह सभी प्रकार की स्थितियों का अंतर्निहित कारण है, जिसमें क्रोनिक थकान सिंड्रोम, माइग्रेन, मल्टीपल स्केलेरोसिस, फाइब्रोमायल्गिया, खाद्य संवेदनशीलता, थायरॉयड असामान्यताएं, मूड स्विंग, त्वचा की स्थिति और आत्मकेंद्रित शामिल हैं।
समस्या यह है कि बहुत कम वैज्ञानिक अध्ययन में लीची आंत सिंड्रोम का उल्लेख है।
फिर भी, चिकित्सा पेशेवर इस बात से सहमत हैं कि आंतों की पारगम्यता, या आंतों की अतिसक्रियता में वृद्धि, कुछ पुरानी बीमारियों (1, 2) में मौजूद है।
सारांश: लीक आंत, या आंतों की अतिसक्रियता, एक घटना है जो तब होती है जब आंतों की दीवार के तंग जंक्शन ढीले हो जाते हैं, जिससे हानिकारक पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं।लीक आंत क्या कारण हैं?
लीक गुट सिंड्रोम एक चिकित्सा रहस्य का एक सा बना हुआ है, और चिकित्सा पेशेवर अभी भी यह निर्धारित करने की कोशिश कर रहे हैं कि इसके कारण क्या हैं।
ज़ोनुलिन नामक प्रोटीन आंतों के पारगम्यता (3, 4) का एकमात्र ज्ञात नियामक है।
जब यह आनुवंशिक रूप से अतिसंवेदनशील लोगों में सक्रिय होता है, तो यह टपका हुआ आंत को जन्म दे सकता है। ज़ोनुलिन की रिहाई को ट्रिगर करने वाले दो कारक आंतों और लस में बैक्टीरिया हैं, जो गेहूं और अन्य अनाज (3, 4, 5) में पाया जाने वाला प्रोटीन है।
हालांकि, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि लस केवल सीलिएक रोग या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (6, 7) जैसी स्थितियों वाले लोगों में आंतों के पारगम्यता को बढ़ाता है।
आंतों के सिकुड़ने के कई संभावित कारक हैं।
नीचे कुछ कारक हैं जिनके बारे में माना जाता है कि वे भूमिका निभाते हैं:
- अत्यधिक चीनी का सेवन: चीनी में एक अस्वास्थ्यकर आहार उच्च, विशेष रूप से फ्रुक्टोज, आंतों की दीवार (8, 9) के बाधा कार्य को परेशान करता है।
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी): इबुप्रोफेन जैसे एनएसएआईडी का दीर्घकालिक उपयोग आंतों की पारगम्यता को बढ़ा सकता है और टपका हुआ आंत (10, 11, 12) में योगदान कर सकता है।
- अत्यधिक शराब का सेवन: अत्यधिक शराब का सेवन आंतों के पारगम्यता (10, 13) को बढ़ा सकता है।
- पोषक तत्वों की कमी: विटामिन ए, विटामिन डी और जस्ता में कमी से प्रत्येक को आंतों की पारगम्यता (8, 14, 15) में वृद्धि हुई है।
- सूजन: पूरे शरीर में पुरानी सूजन लीक आंत सिंड्रोम (16) में योगदान कर सकती है।
- तनाव: जीर्ण तनाव कई जठरांत्र संबंधी विकारों के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है, जिसमें टपका हुआ आंत (17) शामिल है।
- खराब आंत स्वास्थ्य: आंत में लाखों बैक्टीरिया होते हैं, कुछ लाभदायक और कुछ हानिकारक। जब दोनों के बीच संतुलन बाधित होता है, तो यह आंतों की दीवार (1, 8) के बाधा कार्य को प्रभावित कर सकता है।
- खमीर अतिवृद्धि: खमीर स्वाभाविक रूप से आंत में मौजूद है, लेकिन खमीर का एक अतिवृद्धि लीक आंत (18) में योगदान कर सकता है।
रोग लीक आंत के साथ जुड़े
दावा है कि लीक आंत आधुनिक स्वास्थ्य समस्याओं की जड़ है अभी तक विज्ञान द्वारा सिद्ध किया जाना है। हालांकि, कई अध्ययनों ने कई पुरानी बीमारियों (3) के साथ आंतों की पारगम्यता को जोड़ा है।
सीलिएक रोग
सीलिएक रोग एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसकी विशेषता ग्लूटेन के प्रति एक गंभीर संवेदनशीलता है।
कई अध्ययनों में पाया गया है कि सीलिएक रोग (1, 6, 7) के रोगियों में आंतों की पारगम्यता अधिक होती है।
वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि ग्लूटेन का सेवन करने से सेवन (6) के तुरंत बाद सीलिएक रोगियों में आंतों की पारगम्यता बढ़ जाती है।
मधुमेह
कुछ सबूत हैं जो आंतों की पारगम्यता में वृद्धि टाइप 1 मधुमेह (1) के विकास में भूमिका निभाते हैं।
टाइप 1 मधुमेह अग्न्याशय (19) में इंसुलिन उत्पादक बीटा कोशिकाओं के एक ऑटोइम्यून विनाश के कारण होता है।
यह सुझाव दिया गया है कि बीटा सेल विनाश के लिए जिम्मेदार प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को आंत (20, 21) के माध्यम से विदेशी पदार्थों "लीक" द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है।
एक अध्ययन में पाया गया कि टाइप 1 डायबिटीज वाले 42% व्यक्तियों में ज़ोनुलिन का स्तर काफी बढ़ा हुआ था। ज़ोनुलिन आंतों के पारगम्यता (22) का एक ज्ञात मॉडरेटर है।
एक पशु अध्ययन में, जिन चूहों ने मधुमेह विकसित किया था, उनमें मधुमेह (23) विकसित होने से पहले असामान्य आंतों की पारगम्यता पाई गई थी।
क्रोहन रोग
बढ़ी हुई आंतों की पारगम्यता क्रोहन रोग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। क्रोहन एक पुरानी पाचन विकार है जो आंतों के मार्ग (1, 24, 25) की लगातार सूजन की विशेषता है।
कई अध्ययनों ने क्रोहन रोग (26, 27) के रोगियों में आंतों की पारगम्यता में वृद्धि देखी है।
कुछ अध्ययनों में क्रोहन के रोगियों के रिश्तेदारों में आंतों की पारगम्यता में भी वृद्धि हुई है, जो रोग के विकास के जोखिम में हैं (26, 28)।
इससे पता चलता है कि बढ़ी हुई पारगम्यता क्रोहन रोग के आनुवंशिक घटक से जुड़ी हो सकती है।
संवेदनशील आंत की बीमारी
अध्ययनों में पाया गया है कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) वाले लोगों में आंतों की पारगम्यता (29, 30) बढ़ने की संभावना है।
IBS एक पाचन विकार है जो दस्त और कब्ज दोनों की विशेषता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि आंतों की पारगम्यता में वृद्धि हुई है, जो कि दस्त-प्रमुख IBS (31) के साथ विशेष रूप से प्रचलित है।
खाद्य प्रत्युर्जता
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि खाद्य एलर्जी वाले व्यक्तियों में अक्सर आंतों की बाधा कार्य (32, 33) होता है।
एक टपका हुआ आंत भोजन प्रोटीन को एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित करने, आंतों की बाधा को पार करने की अनुमति दे सकता है। एक खाद्य प्रोटीन के लिए एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, जिसे एक एंटीजन के रूप में जाना जाता है, एक खाद्य एलर्जी (10) की परिभाषा है।
सारांश: कई अध्ययनों से पता चला है कि वृद्धि हुई आंतों की पारगम्यता वास्तव में कुछ पुरानी बीमारियों वाले लोगों में मौजूद है।क्या लीची आंत की बीमारी का कारण या लक्षण है?
लीक गुट सिंड्रोम के समर्थकों का दावा है कि यह सबसे आधुनिक स्वास्थ्य समस्याओं का अंतर्निहित कारण है।
वास्तव में, बहुत सारे अध्ययनों से पता चला है कि वृद्धि हुई आंतों की पारगम्यता कई पुरानी बीमारियों, विशेष रूप से ऑटोइम्यून विकारों में मौजूद है।
हालांकि, यह साबित करना मुश्किल है कि लीक आंत है कारण बीमारी का।
संशय का तर्क है कि एक अंतर्निहित कारण (34) के बजाय आंतों की पारगम्यता में वृद्धि हुई पुरानी बीमारी का लक्षण है।
दिलचस्प है, सीलिएक रोग पर पशु अध्ययन, टाइप 1 मधुमेह और IBS ने रोग की शुरुआत (23, 34, 35) से पहले आंत्र पारगम्यता की पहचान की है।
यह सबूत इस सिद्धांत का समर्थन करता है कि टपका हुआ आंत बीमारी के विकास में शामिल है।
दूसरी ओर, एक अध्ययन में पाया गया कि सीलिएक रोग वाले लोगों में आंतों की पारगम्यता 87% लोगों में सामान्य रूप से वापस आ गई, जिन्होंने एक वर्ष के लिए लस मुक्त आहार का पालन किया। एक लस मुक्त आहार सीलिएक रोग (36) के लिए मानक उपचार है।
इससे पता चलता है कि असामान्य आंतों की पारगम्यता सीलिएक रोग के कारण के बजाय लस की घूस की प्रतिक्रिया हो सकती है।
कुल मिलाकर, यह साबित करने के लिए अभी तक पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि टपका हुआ आंत पुरानी बीमारियों का अंतर्निहित कारण है।
सारांश: अध्ययनों से लगातार पता चला है कि वृद्धि हुई आंतों की पारगम्यता कई पुरानी स्थितियों में मौजूद है। हालांकि, इस बात का कोई निर्णायक सबूत नहीं है कि टपका आंत उनमें अंतर्निहित कारण है।विज्ञान के बारे में लीक गुट सिंड्रोम के बारे में कुछ दावे समर्थित नहीं हैं
यह प्रदर्शित करने के लिए पर्याप्त सबूत हैं कि टपका हुआ आंत सिंड्रोम मौजूद है। हालाँकि, किए जा रहे कुछ दावे विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं।
लीक गुट के समर्थकों ने दावा किया है कि यह कई तरह की बीमारियों से जुड़ा है, जिसमें ऑटिज्म, चिंता, अवसाद, एक्जिमा और कैंसर शामिल हैं। इनमें से अधिकांश दावे अभी तक वैज्ञानिक अध्ययनों से साबित नहीं हुए हैं।
कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि ऑटिस्टिक बच्चों के अनुपात में आंतों की पारगम्यता बढ़ी है, लेकिन अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि आंतों की पारगम्यता सामान्य थी (37, 38, 39)।
वर्तमान में, कोई अध्ययन नहीं है जो ऑटिज्म की शुरुआत से पहले टपका हुआ आंत की उपस्थिति को दर्शाता है, जिसका अर्थ है कि कोई प्रमाण नहीं है कि यह एक कारक है।
कुछ सबूत हैं कि आंतों की दीवार को पार करने वाले बैक्टीरिया चिंता और अवसाद में भूमिका निभा सकते हैं, लेकिन इस संभावित कनेक्शन (40, 41, 42) को साबित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
एक्जिमा और आंतों के पारगम्यता पर अध्ययन के परिणाम असंगत रहे हैं, और वर्तमान में इस दावे का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है कि टपका हुआ आंत कैंसर (43, 44, 45) की ओर जाता है।
इसके अलावा, लीक गुट सिंड्रोम के कुछ प्रस्तावित उपचारों में कमजोर वैज्ञानिक समर्थन है।
वेबसाइटों द्वारा बेचे जा रहे कई पूरक और उपचार अभी तक प्रभावी (34) साबित नहीं हुए हैं।
सारांश: यह प्रदर्शित करने के लिए पर्याप्त सबूत हैं कि टपका हुआ आंत सिंड्रोम मौजूद है। हालांकि, विज्ञान ने अभी तक यह साबित नहीं किया है कि ऑटिज्म या कैंसर जैसी स्थितियां लीकी गट सिंड्रोम से संबंधित हैं।कैसे अपने पेट के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए
लीक गुट सिंड्रोम एक आधिकारिक चिकित्सा निदान नहीं है और उपचार के लिए अभी तक अनुशंसित पाठ्यक्रम नहीं है।
फिर भी, ऐसे चरण हैं जो आप अपने पेट के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। एक स्वस्थ आंत की कुंजी में से एक है इसमें लाभकारी बैक्टीरिया की संख्या बढ़ रही है।
यहाँ एक स्वस्थ आंत का समर्थन करने के लिए कुछ रणनीतियाँ हैं:
- अपने परिष्कृत कार्ब सेवन को सीमित करें: हानिकारक बैक्टीरिया चीनी पर पनपते हैं, और अत्यधिक चीनी का सेवन आंत अवरोध समारोह (8, 9, 46) को नुकसान पहुंचा सकता है।
- एक प्रोबायोटिक पूरक लें: प्रोबायोटिक्स लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जो आपके पेट के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। प्रोबायोटिक की खुराक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों (47, 48, 49, 50, 51) के लिए फायदेमंद बताई गई है।
- किण्वित खाद्य पदार्थ खाएं: किण्वित खाद्य पदार्थ, जैसे कि सादा दही, किमची, सौकरकूट, केफिर और कोम्बुचा, में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो आंत के स्वास्थ्य (49, 52, 53) में सुधार कर सकते हैं।
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों का सेवन करें: घुलनशील फाइबर, जो फलों, सब्जियों और फलियों में पाया जाता है, आपके आंत में फायदेमंद बैक्टीरिया (8, 54, 55) को खिलाते हैं।
- NSAIDs के उपयोग को सीमित करें: इबुप्रोफेन जैसे एनएसएआईडी का दीर्घकालिक उपयोग टपका हुआ आंत सिंड्रोम (10, 11, 12) में योगदान देता है।
तल - रेखा
लीक आंत, या आंतों की पारगम्यता में वृद्धि, एक ऐसी स्थिति है जिसमें बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थ आंतों की दीवार से रक्तप्रवाह में गुजरने में सक्षम होते हैं।
कुछ चिकित्सा पेशेवर इस बात से इनकार करते हैं कि टपका हुआ आंत मौजूद है, लेकिन यह पुष्टि करने के लिए काफी साक्ष्य हैं कि आंतों की पारगम्यता वास्तविक है।
उदाहरण के लिए, लीची आंत सिंड्रोम कई ऑटोइम्यून विकारों में मौजूद है।
हालांकि, यह निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं है कि लीची आंत सिंड्रोम इन रोगों का अंतर्निहित कारण है।
लीची आंत सिंड्रोम के अपने जोखिम को कम करने के लिए, एक स्वस्थ आहार खाकर और एनएसडीआईडी के अपने उपयोग को सीमित करके अपने पेट के स्वास्थ्य में सुधार पर ध्यान दें।
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