वजन कम करने के लिए कड़वी नारंगी चाय कैसे बनाएं
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कड़वी नारंगी चाय वजन घटाने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है, क्योंकि इसमें सिनफेरिन, एक थर्मोजेनिक पदार्थ होता है, जो स्वाभाविक रूप से छिलके के सबसे सफेद हिस्से में पाया जाता है, जो शरीर में वसा कोशिकाओं के विनाश के पक्ष में तेजी लाता है। इसके अलावा, इसमें सूजन और एंटीऑक्सिडेंट के खिलाफ मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो सेल उम्र बढ़ने को रोकते हैं।
कड़वी नारंगी चाय कैसे बनाये
कड़वी नारंगी चाय तैयार करने के लिए, दिन में पीने के लिए उबलते पानी के प्रत्येक लीटर में 2 या 3 बड़े चम्मच कड़वे नारंगी के छिलके का उपयोग करना चाहिए।
उदाहरण के लिए, अजवाइन काली मिर्च या पाउडर अदरक की एक चुटकी जोड़ना, तेजी से वजन कम करने के लिए चयापचय को और भी तेज करने में मदद करता है।
तैयारी मोड:
- पौधे की सूखी पत्तियों को 1 लीटर उबलते पानी के साथ पैन में रखें, जिससे मिश्रण मध्यम गर्मी पर 15 से 20 मिनट तक उबलने लगे। उस समय के बाद, गर्मी बंद करें, ढक दें और 10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें।
- पीने से पहले तनाव और यदि आवश्यक हो, तो मीठा और स्वाद के लिए एक चम्मच शहद और एक दालचीनी छड़ी जोड़ें।
अनिद्रा का इलाज करने के लिए, शाम को सोने से पहले शांत और आराम से इस चाय के 2 कप पीने की सिफारिश की जाती है।
कड़वा नारंगी एक औषधीय पौधा है, जिसे खट्टे नारंगी, घोड़े नारंगी और चीन नारंगी के रूप में भी जाना जाता है, जो उदाहरण के लिए, मोटापे, कब्ज, खराब पाचन, गैस, बुखार, सिरदर्द या अनिद्रा जैसी विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए कार्य करता है। कड़वे नारंगी के बारे में अधिक जानें।
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