गोखरू
गोखरू तब बनता है जब आपका बड़ा पैर का अंगूठा दूसरे पैर के अंगूठे की ओर इशारा करता है। इससे आपके पैर के अंगूठे के अंदरूनी किनारे पर एक गांठ दिखाई देने लगती है।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में गोखरू अधिक आम हैं। समस्या परिवारों में चल सकती है। अपने पैरों में हड्डियों के असामान्य संरेखण के साथ पैदा हुए लोगों में गोखरू बनने की संभावना अधिक होती है।
संकीर्ण पैर की अंगुली, ऊँची एड़ी के जूते पहनने से गोखरू का विकास हो सकता है।
टक्कर खराब होने पर स्थिति दर्दनाक हो सकती है। बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर अतिरिक्त हड्डी और तरल पदार्थ से भरी थैली विकसित हो सकती है।
लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर अंदरूनी किनारे के साथ लाल, मोटी त्वचा।
- पहले पैर के अंगूठे के जोड़ पर एक बोनी टक्कर, पैर के अंगूठे की जगह में कम गति के साथ।
- जोड़ पर दर्द, जो जूतों के दबाव से खराब हो जाता है।
- बड़ा पैर का अंगूठा दूसरे पैर की उंगलियों की ओर मुड़ा और दूसरे पैर के अंगूठे को पार कर सकता है। नतीजतन, कॉर्न्स और कॉलस अक्सर विकसित होते हैं जहां पहले और दूसरे पैर की उंगलियां ओवरलैप होती हैं।
- नियमित जूते पहनने में कठिनाई।
आपको ऐसे जूते खोजने में समस्या हो सकती है जो फिट हों या ऐसे जूते जिनसे दर्द न हो।
एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अक्सर गोखरू को देखकर उसका निदान कर सकता है। एक पैर का एक्स-रे बड़े पैर के अंगूठे और पैर के बीच एक असामान्य कोण दिखा सकता है। कुछ मामलों में गठिया भी देखा जा सकता है।
जब गोखरू पहली बार विकसित होना शुरू होता है, तो आप अपने पैरों की देखभाल के लिए निम्न कार्य कर सकते हैं।
- चौड़े पैर के जूते पहनें। यह अक्सर समस्या का समाधान कर सकता है और आपको अधिक उपचार की आवश्यकता से बचा सकता है।
- गोखरू की रक्षा के लिए अपने पैरों पर फेल्ट या फोम पैड पहनें, या पहले और दूसरे पैर की उंगलियों को अलग करने के लिए स्पेसर नामक उपकरण पहनें। ये दवा की दुकानों पर उपलब्ध हैं।
- घर के चारों ओर पहनने के लिए पुराने, आरामदायक जूतों की एक जोड़ी में छेद करने का प्रयास करें।
- अपने प्रदाता से इस बारे में बात करें कि क्या आपको फ्लैट पैरों को ठीक करने के लिए इन्सर्ट की आवश्यकता है।
- अपने पैरों के बेहतर संरेखण के लिए अपने पैर की बछड़े की मांसपेशियों को फैलाएं।
- यदि गोखरू खराब और अधिक दर्दनाक हो जाता है, तो सर्जरी मदद कर सकती है। सर्जरी बूनियोक्टॉमी पैर के अंगूठे को फिर से संरेखित करती है और बोनी बंप को हटा देती है। इस स्थिति का इलाज करने के लिए 100 से अधिक विभिन्न सर्जरी हैं।
आप इसकी देखभाल करके गोखरू को खराब होने से बचा सकते हैं। जब यह पहली बार विकसित होने लगे तो अलग-अलग जूते पहनने की कोशिश करें।
वयस्कों की तुलना में किशोरों को गोखरू के इलाज में अधिक परेशानी हो सकती है। यह एक अंतर्निहित हड्डी की समस्या का परिणाम हो सकता है।
सर्जरी कई लोगों में दर्द को कम करती है, लेकिन सभी गोखरू वाले लोगों में नहीं। सर्जरी के बाद, आप टाइट या फैशनेबल जूते पहनने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
अपने प्रदाता को कॉल करें यदि गोखरू:
- स्व-देखभाल के बाद भी, जैसे कि चौड़े पैर के जूते पहनने के बाद भी दर्द होता रहता है
- आपको अपनी सामान्य गतिविधियों को करने से रोकता है
- संक्रमण के कोई लक्षण हैं (जैसे लाली या सूजन), खासकर अगर आपको मधुमेह है
- बिगड़ता दर्द जो आराम करने से ठीक नहीं होता
- आपको ऐसा जूता ढूंढने से रोकता है जो फिट बैठता हो
- आपके बड़े पैर के अंगूठे में अकड़न और गति में कमी का कारण बनता है
अपने पैर की उंगलियों को संकीर्ण, खराब-फिटिंग जूते से संपीड़ित करने से बचें।
हैलक्स वैल्गस
- गोखरू हटाना - निर्वहन
गोखरू हटाने - श्रृंखला
ग्रीसबर्ग जेके, वोसेलर जेटी। हैलक्स वैल्गस। इन: ग्रीसबर्ग जेके, वोसेलर जेटी, एड। हड्डी रोग में मुख्य ज्ञान: पैर और टखने। दूसरा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2019: 56-63।
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