कैरी अंडरवुड के स्काईडाइविंग एडवेंचर को आपको अपने डर पर विजय प्राप्त करने के लिए क्यों प्रेरित करना चाहिए?

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कुछ लोगों के लिए, स्काइडाइविंग कल्पना की जाने वाली सबसे डरावनी चीज है। दूसरों के लिए, यह एक अनूठा रोमांच है। हालांकि कैरी अंडरवुड उन दो शिविरों के बीच में कहीं लगता है, वह सप्ताहांत में ऑस्ट्रेलिया में इसके लिए गई और पूरे अनुभव को इंस्टाग्राम पर प्रलेखित किया। सबसे पहले, अंडरवुड ने संगीत संबंधी सुरागों से भरा एक वीडियो पोस्ट किया जिसमें प्रशंसकों से यह अनुमान लगाने के लिए कहा गया कि वह और उसका टूर क्रू उस दिन तक क्या कर रहे थे। आखिरकार, उसने खुलासा किया कि वह स्काइडाइविंग करेगी और उसने देखा सुंदर हे पहले से नर्वस। (यदि आप कैरी की तरह वर्कआउट करना चाहते हैं, तो चार मिनट के इस तबाता वर्कआउट को स्कोप करें, जिसकी वह कसम खाता है।)

उसके लिए भाग्यशाली, उसके पास उसका पूरा टूर क्रू था, और ऐसा लगता है कि उन्होंने एक गंभीर रूप से अद्भुत अनुभव समाप्त कर दिया। बाद में, अंडरवुड ने एक अन्य वीडियो पोस्ट में विशेष रूप से उल्लेख किया कि वह "बिल्कुल नहीं रोई!" उसने कई तस्वीरों में से एक को भी कैप्शन दिया, जो उसने खुद को बीच में खींची थी: "मुझे अभी भी विश्वास नहीं हो रहा है कि मैंने ऐसा किया है!" हमें ऐसा लगता है जैसे उसने किसी डर पर विजय प्राप्त कर ली हो। प्लेन से कूदने के लिए कौन थोड़ा नर्वस नहीं होगा? (प्रेरित महसूस करने के लिए तैयार हैं? मिलिए डेलीस प्राइस से, जो दुनिया की सबसे उम्रदराज महिला स्काईडाइवर है।)

लेकिन अंडरवुड को एक ऐसी गतिविधि के साथ एक सकारात्मक अनुभव है जिसमें भयानक होने की क्षमता है, हममें से बहुत से लोग आश्चर्यचकित होते हैं: क्या यह एक अच्छा विचार है जो आपको डराता है? संक्षिप्त उत्तर: हाँ। जब आप कुछ ऐसा करते हैं जो आपको डराता है, तो आप अत्यधिक तनाव में होते हैं और आपका शरीर प्रतिक्रिया करता है। "आपके पास एक झटका है, एड्रेनालाईन का एक बिजली का बोल्ट। यह आपके दिमाग को साफ करता है और आपको अधिक सतर्क बनाता है, और यहां तक ​​​​कि आपके मस्तिष्क में डोपामाइन का एक झरना भी चलाता है," स्ट्रेसआरएक्स डॉट कॉम के संस्थापक डॉ। पीट सुलैक ने बताया। आकार. यदि डोपामाइन परिचित लगता है, तो शायद इसलिए कि इसे अक्सर एक फील-गुड हार्मोन के रूप में संदर्भित किया जाता है जो सेक्स से लेकर व्यायाम तक हर चीज के दौरान जारी होता है। तो भले ही आपका शरीर कुछ तनाव हार्मोन जारी कर रहा हो, जब आप कुछ ऐसा करते हैं जो डर-जैसे स्काइडाइविंग को प्रेरित करता है, रोलरकोस्टर की सवारी करता है, या शार्क के साथ तैरता है-आपको अच्छे लोगों की खुराक भी मिल रही है।

क्या अधिक है, जबकि एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन के लंबे समय तक संपर्क आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, अल्पकालिक जोखिम वास्तव में सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। वास्तव में, पत्रिका में 2012 में प्रकाशित एक जैसा अध्ययन साइकोन्यूरोएंडोक्रिनोलॉजी ने पाया है कि एड्रेनालाईन के फटने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। स्कोर! इसलिए यदि आप मनोरंजन के लिए हवाई जहाज़ से कूदने के बारे में सोच रहे हैं जैसे अंडरवुड ने किया था या किसी अन्य डर पर विजय प्राप्त करने के बारे में सोच रहे हैं, तो हम कहते हैं कि इसके लिए जाओ!

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