क्या कब्ज का कारण मतली हो सकती है?

विषय

• कारण
• मतली और कब्ज के बीच क्या संबंध है?
• अन्य संभावित कारण
• निर्जलीकरण
• आंतड़ियों की रूकावट
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
• कुछ दवाएं
• आसीन जीवन शैली
• अन्य लक्षण
• उपचार
• फाइबर की खुराक
• जुलाब
• मल सॉफ़्नर
• एनीमा और सपोसिटरी
• दवाई
• डॉक्टर को कब देखना है
• तल - रेखा

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कब्ज असहज है, लेकिन यह और भी असहनीय है जब यह मतली जैसे अन्य लक्षणों का कारण बनता है।

मतली पेट में चुभन की अनुभूति है। यह मुंह में एक अप्रिय स्वाद और उल्टी का आग्रह कर सकता है।

कब्ज एक बार में होने वाली मल की गतिविधि है, जो आमतौर पर एक सप्ताह में तीन से कम मल त्याग होती है।

कब्ज के साथ मतली का अनुभव करना विशेष रूप से असुविधाजनक हो सकता है।

जीवन में कुछ बिंदु पर सभी को कब्ज है, और अक्सर यह कुछ भी गंभीर नहीं है। लेकिन जब कब्ज अल्पकालिक होता है, तब भी कम मल गतिविधि पेट में ऐंठन और पीठ के निचले हिस्से में दर्द जैसे अन्य लक्षणों को उत्पन्न कर सकती है।

कारण

पाचन तंत्र के माध्यम से धीरे-धीरे बढ़ने वाले मल कब्ज का कारण बनते हैं। यह आपके बृहदान्त्र में पानी की कमी से हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सूखी, कठोर मल गुजरना मुश्किल हो जाता है।

मतली और कब्ज के बीच क्या संबंध है?

जब आपका कोलन ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो यह आपके पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग को बंद कर देता है। नतीजतन, आपके आंत्र पथ में मल का एक निर्माण आपके पेट में बेचैनी या बेचैनी की भावना पैदा करता है।

आपका आंत्र आपके शरीर की विषहरण प्रक्रिया में एक भूमिका निभाता है। जब आपके बृहदान्त्र के माध्यम से भोजन के लिए सामान्य से अधिक समय लगता है, तो इससे आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों का निर्माण होता है। यह इन विषाक्त पदार्थों के कारण मतली की अनुभूति होती है।

साथ ही, कब्ज से पेट में गड़बड़ी और सूजन हो सकती है, जो आपके पेट में लंबे समय तक रहने से होती है। यह आप में बृहदान्त्र में बैक्टीरिया की वृद्धि को ट्रिगर करता है, एक मिचलीदार भावना को प्रेरित करता है।

कब्ज की गंभीरता के आधार पर, आपको भूख में कमी का अनुभव हो सकता है और भोजन छोड़ना शुरू कर सकते हैं। पेट खाली होने पर कुछ लोग मिचली का शिकार हो जाते हैं।

अन्य संभावित कारण

कभी-कभी, कब्ज और मतली एक चिकित्सा स्थिति के लक्षण हैं। सामान्य परिस्थितियों में शामिल हैं:

निर्जलीकरण

जब आपके शरीर और आंतों में पर्याप्त पानी नहीं होता है तो सूखा, कठोर मल हो सकता है। तरल पदार्थों की कमी से भोजन या कचरे को आपके आंत्र पथ से गुजरना मुश्किल हो सकता है।

निर्जलीकरण आंत्र गतिविधि को धीमा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मतली और सूजन और गैस जैसे अन्य लक्षण होते हैं।

आंतड़ियों की रूकावट

आंत्र या आंतों में रुकावट तब होती है जब आपके बृहदान्त्र में एक रुकावट मल के मार्ग को रोकता है। आंतों की रुकावट के अन्य लक्षणों में पेट में दर्द, उल्टी और पेट में सूजन शामिल हो सकते हैं।

इस स्थिति में विभिन्न कारक भूमिका निभा सकते हैं। क्रोहन रोग से आंतों में सूजन एक रुकावट, साथ ही डायवर्टीकुलिटिस जैसे संक्रमण का कारण बन सकती है।

आप एक रुकावट भी विकसित कर सकते हैं यदि आपके बृहदान्त्र में हर्निया या आसंजन हैं। आंत्र या पेट का कैंसर रुकावटों का एक और कारण है।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)

यह विकार बड़ी आंतों को प्रभावित करता है। यह कब्ज और मतली सहित विभिन्न प्रकार के लक्षण पैदा कर सकता है।

IBS एक पुरानी स्थिति है जो आंतों के कमजोर संकुचन का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप बृहदान्त्र में भोजन या मल वापस आ जाता है।

यह भी माना जाता है कि तंत्रिका तंत्र में असामान्यताएं कब्ज के साथ IBS में योगदान करती हैं। यह बृहदान्त्र और मस्तिष्क के बीच खराब समन्वित संकेतों के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप आंतों में कमजोर मांसपेशियों में संकुचन होता है।

कुछ दवाएं

कुछ दवाओं से कब्ज और मितली जैसी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट हो सकते हैं। इसमें शामिल है:

• मादक दर्द दवाओं, कोडीन और ऑक्सीकोडोन की तरह
• एंटीथिस्टेमाइंस
• मूत्रल
• अवसादरोधी
• रक्तचाप की दवा
• लोहे की खुराक

कब्ज और मतली में सुधार हो सकता है क्योंकि आपका शरीर एक दवा या पूरक को समायोजित करता है।

अपने चिकित्सक को देखें यदि दवा-प्रेरित कब्ज बिगड़ता है या सुधार नहीं करता है। आपके डॉक्टर को आपकी खुराक को समायोजित करने या दवा के साथ संयोजन में एक स्टूल सॉफ़्नर लेने की सलाह दे सकते हैं।

आसीन जीवन शैली

पुरानी कब्ज की अंतर्निहित समस्या हमेशा एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या नहीं होती है। व्यायाम की कमी के रूप में समस्या कुछ सरल हो सकती है।

एक गतिहीन जीवन शैली पुरानी कब्ज में योगदान कर सकती है, और बाद में मतली का कारण बन सकती है। नियमित व्यायाम आंतों में सामान्य मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह मल को मल के माध्यम से आसानी से ले जाने में मदद करता है।

अन्य लक्षण

जबकि मतली और कब्ज हाथ से चले जाते हैं, कब्ज भी अन्य लक्षण पैदा कर सकता है जैसे:

• पेट फूलना
• पेट फूलना
• पेट दर्द

मल को आसानी से पारित करने में असमर्थता भी मल त्याग के दौरान तनाव पैदा करती है। बहुत अधिक तनाव आपको बवासीर के लिए जोखिम में डालता है, जो आपकी गुदा में सूजन वाली नसें हैं। बवासीर के लक्षणों में शामिल हैं:

• गुदा की खुजली
• गुदा में दर्द होना
• गुदा से खून बहना

उपचार

यदि पुरानी कब्ज से मतली, बवासीर और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं होती हैं, तो उपचार आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। यहाँ कुछ चीजें हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं।

फाइबर की खुराक

अधिक फाइबर खाने से आपके मल को नरम करने में मदद मिल सकती है। यह मल त्याग को कम कर सकता है और आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति बढ़ा सकता है।

निर्देश के अनुसार ओवर-द-काउंटर फाइबर की खुराक लें, या फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं। अच्छे स्रोतों में ताजे फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हैं। वयस्कों में प्रति दिन 21 से 38 ग्राम फाइबर होना चाहिए।

जुलाब

उत्तेजक जुलाब आंतों के संकुचन को गति देते हैं और आंत्र गतिविधि को बढ़ावा देते हैं। दूसरी ओर, आसमाटिक जुलाब, बृहदान्त्र के माध्यम से तरल पदार्थ को स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं, आंत्र गतिविधि को भी बढ़ावा देते हैं।

मल सॉफ़्नर

ये एक प्रकार के रेचक हैं, लेकिन ये थोड़े अलग काम करते हैं। आंत्र गतिविधि के कारण के बजाय, मल सॉफ़्नर नम या कठोर, सूखे मल को नरम करते हैं। इससे मल त्याग करने में आसानी होती है।

एनीमा और सपोसिटरी

ये उत्पाद आपके मलाशय से अपशिष्ट को खत्म करते हैं और कब्ज से राहत देते हैं। वे बृहदान्त्र को खाली करने में मदद करने के लिए निचले आंत्र में द्रव (जैसे, साबुन, पानी, या खारा) को इंजेक्ट करके काम करते हैं।

एनीमा और सपोसिटरी प्रभावी हैं, लेकिन साइड इफेक्ट्स में मतली और दस्त शामिल हो सकते हैं। यदि अनुचित तरीके से डाला गया है, तो मलाशय के छिद्र या आंतरिक क्षति का जोखिम भी है।

दवाई

जब ओवर-द-काउंटर उत्पाद काम नहीं करते हैं, तो कई पर्चे वाली दवाएं कब्ज को दूर करने में मदद कर सकती हैं। ये दवाएं आंतों में पानी खींचकर जुलाब और मल सॉफ्टनर की तरह काम करती हैं।

विकल्पों में शामिल हैं:

• प्रुकालोप्राइड सक्सेनेट (रेसोट्रान)
• लाइनाक्लोटाइड (कॉन्स्टेला)
• लुबीप्रोस्टोन (अमितिजा)
• लिनक्लोटाइड (लिंज़ेस)

जीवनशैली में कुछ बदलाव भी मदद कर सकते हैं:

• शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ। आप नियमित व्यायाम के साथ कब्ज में सुधार कर सकते हैं। सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि का लक्ष्य रखें।
• एक खाद्य पत्रिका रखें। यह आपको कुछ खाद्य पदार्थों को इंगित करने में मदद कर सकता है जो कब्ज को ट्रिगर करते हैं। आप लैक्टोज असहिष्णु हो सकते हैं और डेयरी उत्पादों को खाने के बाद कब्ज से निपट सकते हैं। या, आपके पास एक लस संवेदनशीलता हो सकती है। यदि हां, तो ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ कब्ज पैदा कर सकते हैं।
• अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ। यह निर्जलीकरण को रोकने में मदद करेगा। अधिक पानी, डिकैफ़िनेटेड चाय और कॉफी, और जूस पीने की कोशिश करें।

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डॉक्टर को कब देखना है

कब्ज या मतली के लिए एक डॉक्टर देखें जो आपके जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप करता है। इसमें वे लक्षण शामिल हैं जो काम, स्कूल जाने या रोजमर्रा की गतिविधियों को पूरा करने से रोकते हैं।

साथ ही, कब्ज के लिए एक डॉक्टर देखें जो कई महीनों के बाद सुधार नहीं करता है। आपको एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या हो सकती है, खासकर अगर आपको मल त्याग करने की इच्छा महसूस होती है, लेकिन यह मल पास नहीं कर सकता है। यह आपकी आंतों में रुकावट का संकेत दे सकता है।

कब्ज के लिए चिकित्सा की तलाश करना भी महत्वपूर्ण है जो गंभीर दर्द, वजन घटाने, या मलाशय से खून बह रहा है।

तल - रेखा

हालांकि कब्ज मतली का कारण बन सकता है, ध्यान रखें कि अन्य चिकित्सा स्थिति दोनों लक्षण पैदा कर सकती हैं। इसलिए आंत्र गतिविधि में किसी भी बदलाव के लिए एक डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है जो बेहतर या खराब नहीं होता है।