अब आप 'ब्रिजर्टन' स्टार रेगे-जीन पेज ले सकते हैं जो आपको सोने के लिए प्रेरित करता है

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अगर ब्रिजर्टनरेगे-जीन पेज अभी भी आपके सपनों में अभिनय कर रहा है, जब आप गहरी नींद में होते हैं, तब नींद आना और भी मीठा होने वाला होता है।

स्टीमी नेटफ्लिक्स ड्रामा में ड्यूक ऑफ हेस्टिंग्स के रूप में इंटरनेट का सामूहिक दिल चुराने वाले 31 वर्षीय अभिनेता, कैल्म ऐप पर एक स्लीप स्टोरी को अपनी आवाज देकर हैरी स्टाइल्स और मैथ्यू मैककोनाघी के रैंक में शामिल हो रहे हैं। 32 मिनट की कहानी सुनाते हुए, राजकुमार और प्रकृतिवादी, कैल्म ऐप के सिनॉप्सिस के अनुसार, पेज उपयोगकर्ताओं को "ओल्ड इंग्लैंड" में वापस ले जाएगा, जहां "एक प्रकृतिवादी और उनके शाही शिष्य ने पाया कि प्रकृति सबसे अच्छी शिक्षक है।"

पेज ने एक बयान में कहा, "मुझे पता है कि हम सभी के लिए, विशेष रूप से कठिन समय में, कितना मूल्यवान विश्राम है, इसलिए मुझे नींद की कहानी को अपनी आवाज देने में अधिक खुशी नहीं हो सकती है।" हलचल.

सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, जब पर्याप्त जेड को पकड़ने की बात आती है, तो वयस्कों को प्रति रात सात या अधिक घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। संगठन यह भी नोट करता है कि एक तिहाई अमेरिकी वयस्क रिपोर्ट करते हैं कि उन्हें आमतौर पर अनुशंसित राशि से कम मिलता है। सीडीसी के अनुसार, टाइप 2 मधुमेह, मोटापा, अवसाद और हृदय रोग सहित, "कई पुरानी बीमारियों और स्थितियों के विकास और प्रबंधन से जुड़ा हुआ है" के रूप में यह समस्याग्रस्त हो सकता है। (देखें: यह "गुड नाइट्स स्लीप" की वास्तविक परिभाषा है)

अगर झपकी लेना एक संघर्ष है, तो पेज द्वारा सुनाई गई नींद की कहानियां आपको किसी भी रेसिंग विचारों से बचने में मदद कर सकती हैं जो सोने से पहले आपके दिमाग में हो सकती हैं। मनोविश्लेषक क्लाउडिया लुइज़, Psy. डी।, पहले बताया गया आकार।

क्या आपको एक की तलाश में होना चाहिए ब्रिजर्टन सीज़न 2 से पहले ठीक करें (जिसमें पेज की सुविधा नहीं होगी, दुख की बात है कि, और अभी भी फिल्मांकन की प्रक्रिया में है), Calm एक सीमित समय के लिए 7-दिवसीय नि: शुल्क परीक्षण की पेशकश कर रहा है और ऐप स्टोर या Google Play पर डाउनलोड के लिए उपलब्ध है। .और अगर आप पेज को अपने सोने के समय की दिनचर्या का स्थायी हिस्सा बनाना चाहते हैं, तो Calm वार्षिक और आजीवन सदस्यता भी प्रदान करता है (इसे खरीदें, $70 सालाना और $400 जीवन के लिए, शांत.कॉम)।

वास्तव में, ड्यूक ऑफ हेस्टिंग्स की सुखदायक आवाज को सुनने से बेहतर क्या है जब आपका सिर तकिए से टकराता है? (अगला: क्या 'ब्रिजर्टन' सेक्स के बारे में गलत है - और यह क्यों मायने रखता है)

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