व्यस्त माँ के लिए स्तन दूध व्यंजनों

विषय

• स्तन दूध केला आइसक्रीम
• स्तन दूध पेनकेक्स
• एवोकैडो प्यूरी
• Momsicles
• फ्रूटी ब्रेस्ट मिल्क पॉप्सिकल्स
• स्तन का दूध दही
• दलिया

संयुक्त राज्य में अधिक से अधिक माताओं वापस पुराने जमाने के स्तनपान के लिए जा रहे हैं। के अनुसार, लगभग 79 प्रतिशत नवजात शिशुओं को उनकी माताओं द्वारा स्तनपान कराया जाता है।

अनन्य स्तनपान की सिफारिश करता है - अर्थात, केवल अपने बच्चे को दूध पिलाना - कम से कम पहले छह महीने तक। अमेरिका के आधे से भी कम बच्चे लंबे समय तक स्तनपान करते हैं।

स्तन दूध आपके बच्चे को मजबूत होने और स्वस्थ रहने की जरूरत है, जिसमें वसा, चीनी, प्रोटीन और पानी शामिल हैं। यह आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाता है और अस्थमा, टाइप 2 मधुमेह, बचपन के ल्यूकेमिया, मोटापे और अन्य के लिए उनके जोखिम को कम करता है।

मातृत्व अवकाश के दौरान स्तनपान करने या पंप करने में समय लगता है, चीजें तब बदल सकती हैं जब आपको काम करने के लिए वापस जाना पड़ता है। यदि आप यह सुनिश्चित करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं कि आपके बच्चे को घर से दूर होने पर भी स्तन के दूध के पोषक तत्व मिल सकते हैं, या सिर्फ रचनात्मक व्यवहार के साथ मेनू को मसाला देना चाहते हैं, तो यहां कुछ उपयोगी व्यंजन हैं।

स्तन दूध केला आइसक्रीम

शुरुआती शिशुओं और बच्चों को अपने मसूड़ों के लिए कुछ शांत और सुखदायक की आवश्यकता होती है, और डायरी ऑफ ए फिट मम्मी की यह नुस्खा बिल को निश्चित रूप से फिट करता है। यह सरल है - आप एक ऐसा उपचार बनाने के लिए जमे हुए केले और स्तन के दूध का उपयोग करते हैं जो बच्चे के मन को उनकी पीड़ा से दूर रखेगा। दालचीनी (इस नुस्खा में वैकल्पिक) जैसे मसाले जोड़ना आवश्यक नहीं है, क्योंकि आपके बच्चे को एलर्जी हो सकती है।

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स्तन दूध पेनकेक्स

लव और डक फैट इस नाश्ते की रेसिपी के साथ आए, जब उनका बच्चा अब बोतल से खाना नहीं खा रहा था। इसने माँ को संग्रहित सभी जमे हुए स्तन के दूध का उपयोग करने की एक विधि के साथ आने के लिए मजबूर किया। स्तन का दूध पकाते समय कुछ प्रतिरक्षा गुणों को कम करता है, फिर भी यह आपके बच्चे को दूध पिलाने का एक अच्छा तरीका है।

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एवोकैडो प्यूरी

पिकी ईटर हमें यह नुस्खा लाता है, जो कहती है कि वह उनकी बेटी का पहला ठोस भोजन था। यह एक बहुत तेज़ और सरल तकनीक है। यदि आप एवोकैडो पर एक अच्छा सौदा प्राप्त करते हैं, तो आप प्यूरी को भी फ्रीज कर सकते हैं!

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Momsicles

एक शुरुआती शिशु के लिए, जागृति विलो से ये मूल स्तन दूध के पॉप्सिकल्स एक शानदार और सुखदायक विकल्प हैं। प्रक्रिया काफी सरल है, और पॉप्सिकल्स यह सुनिश्चित करेंगे कि आपका बच्चा कम क्रोधी है और उन्हें सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता है।

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फ्रूटी ब्रेस्ट मिल्क पॉप्सिकल्स

जब यह स्तन के दूध के पॉप्सिकल्स की बात आती है, तो रचनात्मक पाने के बहुत सारे तरीके हैं! डॉ। मम्मा की यह रेसिपी एक स्वादिष्ट, मीठा इलाज बनाने के लिए ताजा रस का उपयोग करती है जो आपके शुरुआती शिशु को शांत करेगी।

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स्तन का दूध दही

यदि आपका घर दही प्रेमियों से भरा है, तो कोई कारण नहीं है कि बच्चा भी नहीं होना चाहिए। नुस्खा आसान है, और आप इसे मैश किए हुए फल या दालचीनी के साथ अनुकूलित कर सकते हैं। यह दही स्टार्टर के लिए कहता है, लेकिन हिप्पी इनसाइड कहता है कि जीवित संस्कृतियों के साथ सादे दही के 2 बड़े चम्मच चाल को ठीक करता है।

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दलिया

बच्चे अक्सर अपने ठोस भोजन रोमांच की शुरुआत दलिया या चावल के अनाज से करते हैं। लेकिन सिर्फ अनाज में पानी न डालें, स्तन का दूध जोड़ें! ये आसान निर्देश डेल्टली फिट से आते हैं, जो एक बड़ा बैच बनाने और सही बच्चे के आकार के आकार के लिए आइस क्यूब ट्रे में इसे फ्रीज करने का सुझाव देते हैं।

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