द 4 बेस्ट ब्रेस्टफीडिंग पोज़िशन फॉर यू एंड बेबी

विषय

• 1. पालना पकड़
• 2. क्रॉस-क्रैडल होल्ड
• 3. फुटबॉल पकड़
• 4. बगल में पड़ा हुआ
• स्तनपान करने वाले बच्चे
• अपने जुड़वा बच्चों को अलग से स्तनपान कराएं
• स्तनपान कराने वाले जुड़वा बच्चों के लिए पद
• डबल-फुटबॉल पकड़
• क्रैडल-क्लच पकड़
• ले जाओ

अवलोकन

स्तनपान ऐसा लगता है जैसे कि यह बिना दिमाग वाला होना चाहिए।

आप बच्चे को अपने स्तन तक डालते हैं, बच्चा अपना मुंह खोलता है और चूसता है। लेकिन यह शायद ही कभी इतना आसान है। अपने बच्चे को इस तरह से पकड़ना कि वह उनके लिए सबसे आसान भोजन बना सके और आपके लिए जरूरी नहीं कि वह सीधा हो। सौभाग्य से, हमारे सामने आने वाली बहुत सी महिलाओं ने इसका पता लगाया।

मेयो क्लिनिक द्वारा सुझाए गए चार होल्ड हैं:

• पालना पकड़ना
• क्रॉस-क्रैडल होल्ड
• फुटबॉल पकड़
• पक्ष-धारण

1. पालना पकड़

पालना पकड़ एक क्लासिक है। यह स्तनपान कराने वाला ओजी है।

इस पकड़ को आराम से करने के लिए, आपको अपनी बाहों को सहारा देने के लिए आर्मरेस्ट या बहुत सारे तकिए के साथ एक कुर्सी पर बैठना चाहिए। शिशु छोटे हो सकते हैं, लेकिन उन्हें लंबे समय तक एक ही स्थिति में रखना आपकी बाहों और पीठ पर कठोर हो सकता है। तो पहले, सहज हो जाओ।

सीधे बैठें, और अपने हाथ के बदमाश में अपने बच्चे के सिर का समर्थन करें। आपके बच्चे का शरीर अपनी तरफ होना चाहिए और आपकी ओर मुड़ना चाहिए, उनके अंदर की बांह नीचे झुकी हुई है। अपने बच्चे को अपनी गोद में रखें या उन्हें अपनी गोद में एक तकिया पर रखें, जो भी अधिक आरामदायक हो।

2. क्रॉस-क्रैडल होल्ड

जैसा कि आप नाम से बता सकते हैं, क्रॉस-क्रैडल होल्ड क्रैडल होल्ड की तरह है, केवल पार किया हुआ है। इसका मतलब यह है कि अपने हाथ के बदमाश में अपने बच्चे के सिर को आराम करने के बजाय, आप उनके नीचे का समर्थन कर रहे हैं।

सीधे बैठें और अपने बच्चे को पकड़ें, ताकि उनका हाथ आपकी भुजा के टेढ़े हिस्से में हो और उनका सिर उस स्तन पर हो जिसे आप उन्हें खिलाना चाहते हैं (स्तन जो सहायक भुजा की तरफ से विपरीत है)।

आप सहायक सिर के हाथ से भी उनका सिर पकड़े रहेंगे, इसलिए यह सुनिश्चित करना कि आपके पास आर्मरेस्ट या तकिए हैं, महत्वपूर्ण है। आपकी मुफ्त बांह का इस्तेमाल आपके दूध पिलाने वाले स्तन को एक ऐसी स्थिति में करने के लिए किया जाएगा, जिससे आपके बच्चे को पालना आसान हो जाए।

3. फुटबॉल पकड़

आर्मरेस्ट के साथ एक कुर्सी में या सहायक तकिए का उपयोग करके, अपने बच्चे को अपनी बांह के बल और अपनी हथेली को सामने की ओर रखें, उसी तरह जैसे आप दौड़ते समय फुटबॉल पकड़ते हैं। आपके बच्चे की पीठ आपके अग्रभाग पर होगी और उनका सिर आपके हाथ में होगा।

बच्चे को अपने स्तन तक लाने के लिए उस सहायक हाथ का उपयोग करें और यदि आप चाहें, तो दूसरा हाथ स्तन को नीचे से पकड़ें।

4. बगल में पड़ा हुआ

यह दुर्लभ है कि आप पेरेंटिंग और लेट को जोड़ सकते हैं, इसलिए जब भी आप इसका लाभ उठा सकते हैं। जब आप वास्तव में थक गए हों, तब उपयोग करने के लिए यह एक बढ़िया पकड़ है। और वह हर समय रहेगा।

इस पकड़ के लिए, अपनी तरफ से झूठ बोलें और अपने बच्चे को अपने खिलाफ पकड़ें। अपने नि: शुल्क हाथ के साथ, अपने बच्चे को नीचे के स्तन पर ले आएं। एक बार जब बच्चा लेट जाता है, तो आप उन्हें सहारा देने के लिए अपनी नि: शुल्क भुजा का उपयोग कर सकते हैं, जबकि आपकी दूसरी भुजा एक तकिया पकड़ती है और इसे आपके नींद में सिर के नीचे रखती है।

स्तनपान करने वाले बच्चे

यदि स्तनपान की कला में महारत हासिल करना सिर्फ एक नए बच्चे के साथ चुनौतीपूर्ण हो सकता है, तो यह दो के साथ दोगुना हो सकता है। लेकिन जुड़वा बच्चों की मां फीडिंग न केवल प्रबंधनीय, बल्कि बहुत आरामदायक और सफल बना सकती हैं।

यहां कुछ ऐसे हैं जो आपको अपने जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराने के बारे में जानना चाहिए, साथ ही सभी को आराम से रखने के लिए कुछ पदों पर।

अपने जुड़वा बच्चों को अलग से स्तनपान कराएं

जब आप पहली बार जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराना शुरू करते हैं, तो प्रत्येक जुड़वा को अलग से नहलाना सबसे अच्छा है। इस तरह, आप इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि प्रत्येक बच्चा कितनी अच्छी तरह से भोजन करता है और खिलाता है।

मेयो क्लिनिक आपके शिशुओं की फीडिंग आदतों पर नज़र रखने की सलाह देता है कि वे कितनी बार और कितनी बार प्रत्येक नर्स के साथ-साथ गीली और पोपी डायपर की एक टिकिया रखते हैं। पंप किए गए दूध के लिए, प्रत्येक बच्चे को एक फीडिंग में कितना ट्रैक करना है।

जैसा कि आप अपने बच्चों को स्तनपान कराने के अभ्यस्त हो जाते हैं, आप एक ही समय में उन दोनों को नर्सिंग के साथ प्रयोग कर सकते हैं। कुछ माताओं के लिए, यह एक सुविधाजनक समय है। दूसरों को लगता है कि उनके बच्चे व्यक्तिगत रूप से नर्सिंग पसंद करते हैं, और यह ठीक भी है।

आप दिन के दौरान अपने बच्चों को व्यक्तिगत रूप से नर्सिंग करने की कोशिश कर सकते हैं, और रात में एक ही समय में दोनों। याद रखें, आपके जुड़वां बच्चों को स्तनपान कराने का कोई गलत तरीका नहीं है, जब तक कि दोनों बच्चे संपन्न हैं और आप आराम से हैं।

स्तनपान कराने वाले जुड़वा बच्चों के लिए पद

यदि आप एक ही समय में अपने जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराना चाहते हैं, तो विचार करने के लिए कुछ स्थान दिए गए हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि एक स्थिति है जो आपके लिए आरामदायक है और आपके बच्चों को अच्छी तरह से ले जाने की अनुमति देती है।

डबल-फुटबॉल पकड़

अपने शरीर के दोनों ओर और अपनी गोद में एक तकिया रखें। प्रत्येक बच्चे को अपने पक्षों के खिलाफ, तकिए पर, अपने पैरों को आप से दूर इशारा करते हुए टक। आप अपनी बाहों को सहारा देने के लिए तकिए का उपयोग करते हुए, प्रत्येक बच्चे की पीठ को अपने अग्र-भुजाओं से सहारा देंगे।

आपके शिशुओं की बॉटम्स आपके कोहनी के अंदरूनी हिस्सों में फिट होंगी, और उनके सिर निप्पल के स्तर पर होंगे। प्रत्येक बच्चे के सिर के पीछे पकड़ें। आप अपने बच्चों को अपने सामने तकिए पर लिटाने की भी कोशिश कर सकते हैं। अपने सिर का समर्थन करने के लिए अपनी हथेलियों का उपयोग करके, उनके शरीर को अपनी ओर मोड़ें।

क्रैडल-क्लच पकड़

इस स्थिति में, एक शिशु को पालने की स्थिति में आपके खिलाफ खड़ा किया जाता है, जबकि दूसरा बच्चा ऊपर बताए गए क्लच में आपके खिलाफ होता है। यह एक अच्छा विकल्प है यदि आपके पास विशेष रूप से अच्छी कुंडी वाला एक बच्चा है (उस बच्चे को पालने की स्थिति में रखें)।

जैसा कि आप शुरू करते हैं, आपको उन सभी तकियों और शिशुओं को प्राप्त करने में मदद करने के लिए हाथों का एक अतिरिक्त सेट होना मददगार है। और अगर एक बच्चा ठीक से कुंडी लगाने में अधिक समय लेता है, तो पहले उन्हें कुंडी लगाने की कोशिश करें। फिर आराम करें और आनंद लें।

ले जाओ

इन स्तनपान स्थितियों में से एक या अधिक का उपयोग करना आपके और आपके बच्चे के लिए स्तनपान को आसान और आरामदायक बनाने में मदद करना चाहिए। यदि आपको स्थिति या अन्य स्तनपान मुद्दों के साथ मदद चाहिए, तो आप ऑनलाइन या अपने प्रसूति-रोग विशेषज्ञ, बाल रोग विशेषज्ञ या स्थानीय अस्पताल के माध्यम से जानकारी पा सकते हैं।