कम मूत्राशय (सिस्टोसेले): यह क्या है, लक्षण और उपचार

विषय

• अगर आपका मूत्राशय कम है तो कैसे बताएं
• कम मूत्राशय के लिए परीक्षण
• कम मूत्राशय के लिए उपचार
• 1. कम मूत्राशय के लिए व्यायाम
• 2. कम मूत्राशय के लिए फिजियोथेरेपी
• 3. कम मूत्राशय के लिए उपाय
• 4. निचले मूत्राशय की सर्जरी

कम मूत्राशय तब होता है जब पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन मूत्राशय को ठीक से जगह देने में असमर्थ होते हैं, यही कारण है कि यह अपनी सामान्य स्थिति से 'फिसल जाता है' और योनि के माध्यम से आसानी से छुआ जा सकता है।

इस स्थिति को सिस्टोसेले, मूत्राशय आगे को बढ़ाव, कम मूत्राशय या गिर मूत्राशय कहा जा सकता है, जो 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में अधिक बार होता है, जो पहले से ही गर्भवती हो चुकी हैं। महिला के पास केवल एक मूत्राशय हो सकता है, लेकिन गर्भाशय, मूत्रमार्ग और मलाशय भी एक ही समय में गिर सकते हैं।

कम मूत्राशय के लिए उपचार जीवन शैली में परिवर्तन के साथ किया जा सकता है, वजन घटाने के साथ, धूम्रपान बंद करो, कब्ज से लड़ो, भौतिक चिकित्सा के अलावा, पैल्विक व्यायाम, फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा या सर्जरी के माध्यम से, सबसे गंभीर मामलों में, जब मूत्राशय पहुंचता है। योनि में प्रवेश या योनि के माध्यम से गुजरता है।

अगर आपका मूत्राशय कम है तो कैसे बताएं

संकेत और लक्षण जो इंगित करते हैं कि मूत्राशय गिर रहा है:

• योनि में गांठ, जिसे नग्न आंखों से देखा जा सकता है या योनि स्पर्श के दौरान उंगलियों से महसूस किया जा सकता है;
• मूत्राशय में भारीपन की भावना;
• योनि में गेंद सनसनी;
• श्रोणि क्षेत्र में दर्द या असुविधा;
• पेरिनेम की मांसपेशियों और स्नायुबंधन की कमजोरी या कमजोरी;
• मूत्र का अनैच्छिक नुकसान हो सकता है;
• पेशाब के पहले सेकंड के दौरान मूत्र पारित करने में कठिनाई;
• आग्रह और बढ़ी हुई मूत्र आवृत्ति;
• यौन संपर्क के दौरान योनि में दर्द और जलन;
• मलाशय के आगे बढ़ने के मामले में, गुदा के करीब एक 'थैली' का गठन हो सकता है, जिससे मल को खत्म करने में दर्द, असुविधा और कठिनाई होती है।

डॉक्टर ने निदान करने के लिए सबसे अधिक संकेत दिया और कम मूत्राशय के मामलों के लिए उपचार का संकेत दिया, स्त्री रोग विशेषज्ञ है जो मूत्र रोग विज्ञान में विशेषज्ञता प्राप्त है। फिजियोथेरेपी उपचार में भी उपयोगी है।

कम मूत्राशय के लिए परीक्षण

जिन परीक्षाओं में स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा आदेश दिया जा सकता है कि वे मूत्राशय का मूल्यांकन कर सकते हैं:

• पैल्विक मांसपेशियों की ताकत का मूल्यांकन;
• ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड: पेरिअनल क्षेत्र की मांसपेशियों का आकलन करने के लिए और यह आकलन करने के लिए कि क्या मूत्राशय या मूत्रमार्ग को खाली करने से गर्भाशय में कोई परिवर्तन होता है;
• यूरोडायनामिक अध्ययन: मूत्र को बनाए रखने और समाप्त करने के लिए मूत्राशय की क्षमता का आकलन करने के लिए;
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग: श्रोणि क्षेत्र में सभी संरचनाओं का एक बेहतर दृष्टिकोण है।
• सिस्टोअरेथ्रोस्कोपी: मूत्रमार्ग और मूत्राशय को देखने के लिए, उन महिलाओं में जिनके पास तात्कालिकता, मूत्र आवृत्ति, मूत्राशय में दर्द या मूत्र में रक्त है।

रजोनिवृत्ति के दौरान या गर्भावस्था के बाद, कब्ज के मामलों में, गर्भाशय को हटाने के लिए सर्जरी के बाद, अधिक वजन या मोटापे के मामले में, 50 वर्ष की आयु के बाद और धूम्रपान करने वाली महिलाओं में मूत्राशय का गिरना अधिक आम है।

मूत्राशय के पतन के पक्ष में एक और स्थिति ऐसी नौकरियां हैं जिनके लिए शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, जैसे कि गृहकार्य या जहां भारी वस्तुओं को रखना या ले जाना आवश्यक होता है। तो, मूत्राशय को फिर से गिरने से रोकने के लिए इन सभी कारकों से बचना आवश्यक है।

कम मूत्राशय के लिए उपचार

उपचार एक महिला के सिस्टोसेले की डिग्री के अनुसार भिन्न होता है:

1. कम मूत्राशय के लिए व्यायाम

केगेल व्यायाम कम गंभीर मामलों के लिए संकेत दिया जाता है, जहां महिला में मूत्राशय की गिरावट या कमजोर श्रोणि की मांसपेशियों में कुछ लक्षण होते हैं, और इसलिए सर्जरी का संकेत नहीं दिया जाता है। इन अभ्यासों को दैनिक रूप से किया जाना चाहिए ताकि उनके अपेक्षित प्रभाव हों और जब वे सही ढंग से निष्पादित हों तो बहुत प्रभावी हों।

केगेल अभ्यास कैसे करें:

• मूत्राशय को खाली करें;
• पबोकॉसीगल मांसपेशी को पहचानें: ऐसा करने के लिए, पेशाब करते समय पेशाब की धारा को रोकने की कोशिश करें;
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको मांसपेशियों को सही तरीके से कैसे अनुबंधित करना है, यह सुनिश्चित करने के लिए पेशाब करने के बाद फिर से पबोकॉसीजस मांसपेशी को अनुबंधित करना;
• एक पंक्ति में 10 मांसपेशी संकुचन करें;
• कुछ पलों के लिए आराम करें;
• व्यायाम को फिर से शुरू करें, हर दिन कम से कम 10 संकुचन के 10 सेट करें।

केगेल व्यायाम किसी भी स्थिति में किया जा सकता है, चाहे बैठे, लेटे या खड़े, और यहां तक ​​कि जिमनास्टिक गेंदों की सहायता से भी प्रदर्शन किया जा सकता है। हालाँकि, अपने पैरों को मोड़कर लेटना शुरू करना आसान है। इस वीडियो में अधिक विवरण देखें:

हाइपोप्रेसिव जिम्नास्टिक कैसे करें:

Hypopressive जिम्नास्टिक को कम मूत्राशय का मुकाबला करने के लिए भी संकेत दिया जाता है क्योंकि यह श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को मजबूत करने में भी मदद करता है। ऐसा करने के लिए:

• सामान्य रूप से श्वास लें और हवा को पूरी तरह से बाहर निकलने के बाद, जब तक कि पेट अपने आप ही सिकुड़ने न लगे और तब 'पेट सिकुड़' जाए, तब तक पेट की मांसपेशियों को अंदर की तरफ चूसते हुए, जैसे कि नाभि को पीछे से छूने की कोशिश कर रहा हो।
• इस संकुचन को शुरू में 10 से 20 सेकंड के लिए बनाए रखा जाना चाहिए और समय के साथ, धीरे-धीरे समय बढ़ाएं, जब तक संभव हो श्वास के बिना शेष रहें।
• ब्रेक के बाद, अपने फेफड़ों को हवा से भरें और पूरी तरह से आराम करें, सामान्य श्वास पर वापस लौटें।

इस वीडियो में हाइपोप्रेसिव व्यायाम के चरण देखें:

2. कम मूत्राशय के लिए फिजियोथेरेपी

फिजियोथेरेपी में, ऊपर दिए गए अभ्यासों के अलावा, अभी भी अन्य संभावनाएं हैं, जैसे कि एक पेसरी का उपयोग, जो एक छोटा उपकरण है जिसे मूत्राशय को पकड़ने में मदद करने के लिए योनि के अंदर रखा जा सकता है। वे अलग-अलग भार के साथ छोटे लीड बॉल होते हैं जिन्हें अभ्यास के दौरान योनि में डाला जा सकता है।

अन्य संसाधनों का भी उपयोग किया जा सकता है वे हैं इंट्राविजिनल इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन या बायोफीडबैक, जो ऐसे उपकरण हैं जो महिलाओं को अपनी श्रोणि की मांसपेशियों के बारे में अधिक जागरूक होने में मदद करते हैं, ताकि व्यायाम के प्रदर्शन को सही ढंग से किया जा सके।

महिलाओं के स्वास्थ्य में फिजियोथेरेपी व्यक्तिगत सत्रों से युक्त होती है, जो 30 मिनट से 1 घंटे तक चलती है, जिसे सप्ताह में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए, हालांकि अभ्यास हर दिन, घर पर किया जाना चाहिए। मूत्र असंयम के लिए फिजियोथेरेपी के अधिक विवरण का पता लगाएं।

3. कम मूत्राशय के लिए उपाय

सिस्टोसेले के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद के लिए रजोनिवृत्ति के दौरान कुछ एस्ट्रोजेन-आधारित उपचार का उपयोग किया जा सकता है, इसलिए रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन प्रतिस्थापन भी कुछ महिलाओं में उपचार के पूरक होने का संकेत है। हार्मोन प्रतिस्थापन के बारे में अधिक जानकारी जानें।

4. निचले मूत्राशय की सर्जरी

सिस्टोसेले सर्जरी में मूत्राशय, गर्भाशय और 'गिरी हुई' सभी संरचनाओं की सही स्थिति को बहाल करने के लिए श्रोणि क्षेत्र की संरचनाओं को मजबूत करना शामिल है। आमतौर पर डॉक्टर पैल्विक अंगों के लिए एक सहायक के रूप में सेवा करने के लिए एक 'नेट' रखते हैं, जो बहुत प्रभावी होता है, विशेष रूप से सबसे गंभीर मामलों के लिए संकेत दिया जाता है।

इस तरह की सर्जरी क्षेत्रीय या सामान्य संज्ञाहरण के साथ, लैपरोटॉमी या पेट में कटौती के माध्यम से की जा सकती है, लेकिन अन्य सभी की तरह इसके जोखिम भी हैं, जैसे कि अंग भेदी, रक्तस्राव, संक्रमण, यौन संपर्क के दौरान दर्द और मूत्र असंयम की वापसी, कुछ मामलों में। ।

सर्जरी जल्दी होती है और महिला को केवल 2 या 3 दिनों में अस्पताल में भर्ती कराया जाता है, लेकिन सर्जरी के बाद पहले सप्ताह में घर पर आराम करना और प्रयासों से बचना आवश्यक है। इस प्रकार की सर्जरी से रिकवरी के अधिक विवरण प्राप्त करें: मूत्र असंयम के लिए सर्जरी।