2020 का सर्वश्रेष्ठ अवसाद ब्लॉग

विषय

• बदलने का समय
• NAMI
• HealthyPlace
• जोर से बोलना
• TalkSpace
• एरिका का प्रकाश स्तंभ
• HeadsUpGuys

अवसाद दुनिया भर में 264 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है - फिर भी यह कुछ लोगों के लिए कठिन हो सकता है जो अपनी जरूरत के संसाधनों को खोजने के लिए अवसाद के साथ रहते हैं।

चाहे वह गुमनाम रूप से आपकी भावनाओं, उपयोगी स्व-देखभाल विधियों या मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान में नवीनतम साझा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान है, आप इन ब्लॉगों की ओर रुख कर सकते हैं और जान सकते हैं कि आप अकेले नहीं हैं।

बदलने का समय

हर साल, 1 में 5 अमेरिकी वयस्कों को एक मानसिक बीमारी का अनुभव होता है। इसीलिए टाइम टू चेंज, एक सामाजिक आंदोलन जो मानसिक स्वास्थ्य के आसपास के दृष्टिकोण को बदलने पर ध्यान केंद्रित करता है, का मानना ​​है कि यह इतना महत्वपूर्ण है बातचीत इसके बारे में। टाइम टू चेंज लोगों के द्वारा लिखे गए अवसाद पर स्पष्ट दृष्टिकोण प्रकाशित करता है। पढ़ी लिखी या गलतफहमी महसूस करने, कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी कलंक से जूझने, या फिर सुविचारित प्रियजनों से सही तरह की मदद न मिलने के बारे में पाठक खुद को कहानियों में पा सकते हैं।

NAMI

नेशनल एलायंस ऑन मेंटल इलनेस (NAMI) देश का सबसे बड़ा जमीनी स्तर का मानसिक स्वास्थ्य संगठन है। वे मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कलंक को तोड़ने और मानसिक बीमारी वाले हर किसी के लिए जीवन को बेहतर बनाने के लिए समर्पित हैं। मानसिक बीमारी जागरूकता सप्ताह जैसे उनके सार्वजनिक जागरूकता कार्यक्रमों के अलावा, वे एक ब्लॉग चलाते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य और सोशल मीडिया से मानसिक बीमारी के साथ स्वस्थ मित्रता बनाए रखने और मानसिक स्वास्थ्य सहायता के बिना बड़े होने के बारे में सब कुछ गहराई से बताता है।

HealthyPlace

जब आप और आपका बच्चा दोनों अवसादग्रस्त होते हैं तो आप क्या करते हैं? अवसाद के साथ रहने पर आप संकट से कैसे निपटते हैं? हेल्दीप्लेस पर विस्तृत लेख इन और कई अन्य सवालों को कवर करते हैं। हेल्दीप्लेस मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों, दवाओं, उपचारों, समाचारों और घटनाओं पर व्यापक जानकारी प्रदान करता है, और मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं वाले लोगों और उनके प्रियजनों के लिए और अधिक। नि: शुल्क मनोवैज्ञानिक परीक्षणों से भरा एक संपूर्ण खंड भी है, जिसे आप यह निर्धारित करने के लिए ले सकते हैं कि क्या आपके पास अवसाद, द्विध्रुवी विकार, चिंता और बहुत कुछ है।

जोर से बोलना

ब्लर्ट ने अपने ब्लॉग को इस तरह से पाठकों के सामने पेश किया: “हमारे बारे में सोचें कि हम जानते हैं। आपने इसे देखा है - सिर का एक हल्का बॉब, अक्सर एक मुस्कान के साथ। एक छोटा सा आंदोलन जो कहता है, 'मैं समझता हूं,' 'मैं सुन रहा हूं,' और 'मैं तुम्हारे लिए यहां हूं।' '' वे एक सामाजिक उद्यम हैं, जिसके बारे में बात करके अवसाद से पीड़ित लोगों की मदद करना एक मिशन है। यह ब्लॉग कवर करता है कि अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात करना शुरू करें, आतंक के बाद आत्म-देखभाल करें, चिंता के साथ किसी प्रियजन का समर्थन करें, और शारीरिक दर्द मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। ब्लर्ट अपने काम के बारे में गंभीर हैं, जो उन्हें लगता है कि "न केवल जीवन बदलता है, बल्कि उन्हें बचाता है।"

TalkSpace

बहुत से लोग टॉकस्पेस को ऑनलाइन थेरेपी के स्रोत के रूप में जानते हैं। वे लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य उपचार प्राप्त करने के लिए इसे अधिक सुलभ और सस्ती बनाने के लिए काम करते हैं। उनके पास विशिष्ट मुद्दों पर संसाधनों के साथ एक ब्लॉग भी है। अवसाद पर उनकी पोस्ट अवसादग्रस्त होने के दौरान नौकरियों से लेकर नौकरी तक सब कुछ कवर करती है, कैसे एक स्तन कैंसर का निदान आपके मानसिक स्वास्थ्य और अवसाद के साथ पालन-पोषण को प्रभावित कर सकता है। ब्लॉग उन लोगों के लिए एक महान संसाधन है जो मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक सीखना चाहते हैं, चाहे उनके पास निदान हो या न हो, जिनमें वे भी शामिल हैं जो मानसिक बीमारी के साथ किसी और का समर्थन कर रहे हैं। यह चिकित्सा प्रदाताओं, देखभाल करने वालों और अन्य सहायक कर्मचारियों के लिए भी सहायक हो सकता है।

एरिका का प्रकाश स्तंभ

गिन्नी और टॉम नेक्रान्ज़ ने अपनी किशोरावस्था की बेटी एरिका को अवसाद में खोने के बाद एरिका का लाइटहाउस शुरू किया। इस नुकसान ने उनकी आंखों को जरूरतमंद युवाओं के समुदाय के लिए खोल दिया। किशोर अवसाद अक्सर अलगाव और चुप्पी में अनुभव किया जाता है। इस ब्लॉग का उद्देश्य अवसाद के कलंक को तोड़ना है और किशोरों, अभिभावकों और शिक्षकों को किशोर अवसाद के बारे में शिक्षित करना है। ब्लॉग पर आने वाले लोगों को संबंधित पोस्ट मिलेंगी जो किशोर और माता-पिता के लिए समान हैं।

HeadsUpGuys

पुरुषों में अवसाद लंबे समय से मजबूत कलंक से घिरा हुआ है। "अवसाद एक कमजोरी का संकेत है" और "दुख की बात नहीं है" जैसे मिथक दुर्बल करने वाले विचार हो सकते हैं जो पुरुषों को मदद मांगने से रोकते हैं। HeadsUpGuys का उद्देश्य इन मिथकों को नष्ट करना और उन साधनों से पुरुषों को सशक्त बनाना है जिनकी उन्हें अवसाद से निपटने की आवश्यकता है।इस ब्लॉग पर, आप पेशेवर एथलीटों सहित जीवन के सभी क्षेत्रों के पुरुषों से पोस्ट पाते हैं कि वे कैसे अनुभव करते हैं और अवसाद से निपटते हैं। आगंतुकों को कार्रवाई करने और सहायता खोजने के लिए संसाधन भी मिलेंगे।

यदि आपका कोई पसंदीदा ब्लॉग है जिसे आप नामांकित करना चाहते हैं, तो कृपया हमें ईमेल करें [email protected].