लेखक: Joan Hall
निर्माण की तारीख: 25 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें: 1 अप्रैल 2025
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स्टार फ्रूट के फायदे - स्टार फ्रूट के 9 स्वास्थ्य लाभ (कैरामबोला)
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विषय

स्टार फल के लाभ मुख्य रूप से आपको वजन कम करने में मदद करते हैं, क्योंकि यह बहुत कम कैलोरी वाला फल है, और शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करता है, उम्र बढ़ने से लड़ता है, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है।

हालाँकि, कारम्बोला के अन्य लाभ भी हैं जैसे:

  • युद्ध कोलेस्ट्रॉल, क्योंकि इसमें फाइबर होते हैं जो शरीर को कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित करने से रोकते हैं, इसके लिए यह दोपहर के भोजन के लिए मिठाई के रूप में स्टार फल का एक कटोरा खाने के लिए पर्याप्त है;
  • कमी सूजन क्योंकि यह मूत्रवर्धक है, आप दिन में एक बार एक कप कैम्बोला चाय पी सकते हैं;
  • मुकाबला करने में मदद करना बुखार तथा दस्त, उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन के लिए स्टार फल के साथ एक गिलास जूस।

सभी लाभों के बावजूद, गुर्दे की विफलता वाले रोगियों के लिए स्टार फल खराब है क्योंकि एक विष है जो ये रोगी शरीर से समाप्त नहीं कर सकते हैं। जैसा कि इन रोगियों द्वारा विष को समाप्त नहीं किया जाता है, यह रक्त में बढ़ जाता है, जिससे उल्टी, मानसिक भ्रम और गंभीर मामलों में, यहां तक ​​कि दौरे जैसे लक्षण भी होते हैं।


मधुमेह में सितारा फल के लाभ

डायबिटीज में कार्बामोला के फ़ायदे कम ब्लड शुगर को कम करने में हैं, क्योंकि डायबिटीज़ में, ब्लड में शुगर बहुत बढ़ जाता है। हाइपोग्लाइसेमिक गुणों के अलावा, स्टार फल में फाइबर होते हैं जो रक्त शर्करा में अचानक वृद्धि में भी बाधा डालते हैं।

मधुमेह में स्टार फल के लाभों के बावजूद, जब मधुमेह रोगी को गुर्दे की विफलता होती है, तो स्टार फल को contraindicated है। मधुमेह के लिए फलों के बारे में अधिक जानें: मधुमेह के लिए अनुशंसित फल।

Carambola की पोषण संबंधी जानकारी

अवयवमात्रा प्रति 100 ग्राम
ऊर्जा29 कैलोरी
प्रोटीन0.5 ग्राम
वसा0.1 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट7.5 जी
विटामिन सी23.6 मिग्रा
विटामिन बी 145 एमसीजी
कैल्शियम30 मिग्रा
भास्वर11 मिग्रा
पोटैशियम172.4 मिग्रा

कैम्बोला विटामिन और खनिजों से भरपूर एक विदेशी फल है जिसका सेवन गर्भावस्था के दौरान किया जा सकता है।


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