Carambola के लाभ
विषय
स्टार फल के लाभ मुख्य रूप से आपको वजन कम करने में मदद करते हैं, क्योंकि यह बहुत कम कैलोरी वाला फल है, और शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करता है, उम्र बढ़ने से लड़ता है, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है।
हालाँकि, कारम्बोला के अन्य लाभ भी हैं जैसे:
- युद्ध कोलेस्ट्रॉल, क्योंकि इसमें फाइबर होते हैं जो शरीर को कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित करने से रोकते हैं, इसके लिए यह दोपहर के भोजन के लिए मिठाई के रूप में स्टार फल का एक कटोरा खाने के लिए पर्याप्त है;
- कमी सूजन क्योंकि यह मूत्रवर्धक है, आप दिन में एक बार एक कप कैम्बोला चाय पी सकते हैं;
- मुकाबला करने में मदद करना बुखार तथा दस्त, उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन के लिए स्टार फल के साथ एक गिलास जूस।
सभी लाभों के बावजूद, गुर्दे की विफलता वाले रोगियों के लिए स्टार फल खराब है क्योंकि एक विष है जो ये रोगी शरीर से समाप्त नहीं कर सकते हैं। जैसा कि इन रोगियों द्वारा विष को समाप्त नहीं किया जाता है, यह रक्त में बढ़ जाता है, जिससे उल्टी, मानसिक भ्रम और गंभीर मामलों में, यहां तक कि दौरे जैसे लक्षण भी होते हैं।
मधुमेह में सितारा फल के लाभ
डायबिटीज में कार्बामोला के फ़ायदे कम ब्लड शुगर को कम करने में हैं, क्योंकि डायबिटीज़ में, ब्लड में शुगर बहुत बढ़ जाता है। हाइपोग्लाइसेमिक गुणों के अलावा, स्टार फल में फाइबर होते हैं जो रक्त शर्करा में अचानक वृद्धि में भी बाधा डालते हैं।
मधुमेह में स्टार फल के लाभों के बावजूद, जब मधुमेह रोगी को गुर्दे की विफलता होती है, तो स्टार फल को contraindicated है। मधुमेह के लिए फलों के बारे में अधिक जानें: मधुमेह के लिए अनुशंसित फल।
Carambola की पोषण संबंधी जानकारी
| अवयव | मात्रा प्रति 100 ग्राम |
| ऊर्जा | 29 कैलोरी |
| प्रोटीन | 0.5 ग्राम |
| वसा | 0.1 ग्रा |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5 जी |
| विटामिन सी | 23.6 मिग्रा |
| विटामिन बी 1 | 45 एमसीजी |
| कैल्शियम | 30 मिग्रा |
| भास्वर | 11 मिग्रा |
| पोटैशियम | 172.4 मिग्रा |
कैम्बोला विटामिन और खनिजों से भरपूर एक विदेशी फल है जिसका सेवन गर्भावस्था के दौरान किया जा सकता है।
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