ब्यूटी टिप्स: नासूर घावों से छुटकारा पाएं
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नासूर घावों से छुटकारा पाएं
फास्ट फिक्स: तनाव इन दर्दनाक मुंह के छालों के प्रकोप को ट्रिगर कर सकता है-इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक ने अपना सिर अब पा लिया है। लिस्टरीन एंटीसेप्टिक ($5; दवा की दुकानों पर) जैसे रोगाणुरोधी माउथवॉश का उपयोग करने से यह संक्रमित होने से बच जाएगा और लगातार होने वाली परेशानी को कम करेगा। एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक क्रीम, जैसे कोलगेट ओराबेस ($6; दवा की दुकान.कॉम), जलन को रोकने में भी मदद कर सकता है। यदि आप नियमित रूप से नासूर घावों से पीड़ित हैं, तो गाँठ बांधने से कुछ सप्ताह पहले अपने विटामिन बी 12 का सेवन बढ़ाने का लक्ष्य रखें। अनुसंधान ने नासूर घावों को इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा न मिलने से जोड़ा है। महिलाओं को एक दिन में कम से कम 2.4 माइक्रोग्राम की आवश्यकता होती है - मोटे तौर पर आपको दो बड़े अंडे और 1 कप नॉनफैट दही, या 2 औंस सैल्मन में मिलेगा।
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