अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHAs) का उपयोग करने के बारे में आपको जो कुछ भी जानना चाहिए

विषय

• 1. वे छूटने में मदद करते हैं
• इसे इस्तेमाल करे
• 2. वे नेत्रहीन रूप से चमकदार त्वचा में मदद करते हैं
• इसे इस्तेमाल करे
• 3. वे कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं
• इसे इस्तेमाल करे
• 4. वे सतह लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं
• इसे इस्तेमाल करे
• 5. ये त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देते हैं
• इसे इस्तेमाल करे
• 6. वे कम से कम मलिनकिरण को सही करने में मदद करते हैं
• इसे इस्तेमाल करे
• 7. वे मुँहासे के इलाज और रोकथाम में मदद करते हैं
• इसे इस्तेमाल करे
• 8. वे उत्पाद अवशोषण को बढ़ाने में मदद करते हैं
• इसे इस्तेमाल करे
• AHA की कितनी आवश्यकता है?
• क्या दुष्प्रभाव संभव हैं?
• AHA और BHA के बीच क्या अंतर है?
• जल्दी तुलना
  
• तल - रेखा

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अहा क्या हैं?

अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) विभिन्न प्रकार के स्किनकेयर उत्पादों में उपयोग किए जाने वाले पौधे और पशु-व्युत्पन्न एसिड का एक समूह है। इनमें सीरम, टोनर और क्रीम जैसे दैनिक एंटी-एजिंग उत्पाद शामिल हैं, साथ ही रासायनिक छिलके के माध्यम से सामयिक केंद्रित उपचार भी शामिल हैं।

आमतौर पर स्किनकेयर उद्योग में उपलब्ध उत्पादों में सात प्रकार के एएचए का उपयोग किया जाता है। इसमें शामिल है:

• साइट्रिक एसिड (खट्टे फलों से)
• ग्लाइकोलिक एसिड (गन्ने से)
• हाइड्रोक्सीसाइप्रोइक एसिड (शाही जेली से)
• हाइड्रोक्सीसेप्लिक एसिड (जानवरों से)
• लैक्टिक एसिड (लैक्टोज या अन्य कार्बोहाइड्रेट से)
• मैलिक एसिड (फलों से)
• टार्टरिक एसिड (अंगूर से)

AHAs के उपयोग और प्रभावकारिता पर अनुसंधान व्यापक है। हालांकि, उपलब्ध सभी एएचए में से, ग्लाइकोलिक और लैक्टिक एसिड होते हैं और अच्छी तरह से शोध किए जाते हैं। ये दो AHA जलन पैदा करने वाले भी हैं। इस वजह से, अधिकांश ओवर-द-काउंटर (OTC) AHA में ग्लाइकोलिक या लैक्टिक एसिड होता है।

AHA को मुख्य रूप से एक्सफोलिएट करने के लिए उपयोग किया जाता है। वे भी मदद कर सकते हैं:

• कोलेजन और रक्त प्रवाह को बढ़ावा देना
• निशान और उम्र के धब्बे से सही मलिनकिरण
• सतह लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार
• मुँहासे ब्रेकआउट को रोकने
• अपने रंग को रोशन करें
• उत्पाद अवशोषण बढ़ाएँ

1. वे छूटने में मदद करते हैं

AHA का उपयोग मुख्य रूप से आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए किया जाता है। वास्तव में, यह AHAs के अन्य सभी लाभों के लिए आधार है।

एक्सफोलिएशन एक प्रक्रिया को संदर्भित करता है जहां सतह पर त्वचा की कोशिकाएं बह जाती हैं। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है लेकिन नई त्वचा कोशिका निर्माण के लिए भी रास्ता बनाता है।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी प्राकृतिक त्वचा कोशिका चक्र धीमा हो जाता है, जिससे मृत त्वचा कोशिकाएं बन सकती हैं। जब आपके पास बहुत अधिक मृत त्वचा कोशिकाएं होती हैं, तो वे जमा हो सकते हैं और आपके रंग को सुस्त बना सकते हैं।

मृत त्वचा कोशिका संचय अन्य अंतर्निहित त्वचा मुद्दों को भी बढ़ा सकता है, जैसे:

• झुर्रियों
• उम्र के धब्बे
• मुँहासे

फिर भी, सभी AHA के पास एक ही एक्सफ़ोलीएटिंग पावर नहीं है। छूटने की मात्रा आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले AHA के प्रकार से निर्धारित होती है। अंगूठे के एक नियम के रूप में, एक उत्पाद में निहित अधिक AHA, अधिक शक्तिशाली एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव।

इसे इस्तेमाल करे

अधिक गहन एक्सफ़ोलिएशन के लिए, एक्सयूवियन द्वारा प्रदर्शन पील AP25 का प्रयास करें। इस छिलके में ग्लाइकोलिक एसिड होता है और सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रति सप्ताह दो बार तक उपयोग किया जा सकता है। आप एक दैनिक एएचए एक्सफोलिएंट पर भी विचार कर सकते हैं, जैसे कि नोनी ऑफ बेवर्ली हिल्स द्वारा यह दैनिक मॉइस्चराइज़र।

2. वे नेत्रहीन रूप से चमकदार त्वचा में मदद करते हैं

जब ये एसिड आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं, तो मृत त्वचा कोशिकाएं टूट जाती हैं। नीचे दिखाई गई नई त्वचा उज्जवल और अधिक दीप्तिमान है। ग्लाइकोलिक एसिड के साथ एएचए त्वचा की कोशिका संचय को तोड़ने में मदद कर सकते हैं, जबकि साइट्रिक एसिड वाले उत्पाद आपकी त्वचा को और भी उज्ज्वल कर सकते हैं।

इसे इस्तेमाल करे

दैनिक लाभों के लिए, मारियो बदेसु के AHA और सेरामाइड मॉइस्चराइज़र आज़माएँ। इसमें चमक और सुखदायक प्रभाव दोनों के लिए साइट्रिक एसिड और एलोवेरा जेल शामिल हैं। जूस ब्यूटी की ग्रीन ऐप्पल पील फुल स्ट्रेंथ का उपयोग सप्ताह में दो बार करने के लिए तीन अलग-अलग एएचए के माध्यम से उज्जवल त्वचा देने के लिए उपयोग किया जा सकता है।

3. वे कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं

कोलेजन एक प्रोटीन युक्त फाइबर है जो आपकी त्वचा को कोमल और चिकना बनाए रखने में मदद करता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, ये तंतु टूटने लगते हैं। सूरज की क्षति कोलेजन विनाश को भी तेज कर सकती है। इसके परिणामस्वरूप त्वचा को झुलसाया जा सकता है।

कोलेजन ही आपकी त्वचा (डर्मिस) की मध्य परत में है। जब ऊपरी परत (एपिडर्मिस) को हटा दिया जाता है, तो एएचए जैसे उत्पाद डर्मिस पर काम करने के लिए जा सकते हैं। एएचए नए लोगों के लिए रास्ता बनाने के लिए पुराने कोलेजन फाइबर को नष्ट करके कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

इसे इस्तेमाल करे

कोलेजन बूस्ट के लिए, अंडालू नेचुरल्स के कद्दू हनी ग्लाइकोलिक मास्क को आज़माएं।

4. वे सतह लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं

AHA उनके एंटी-एजिंग प्रभावों के लिए जाने जाते हैं, और सतह रेखाएं कोई अपवाद नहीं हैं।एक ने बताया कि 10 में से 9 स्वयंसेवकों ने तीन सप्ताह की अवधि में एएचए का उपयोग किया, जो समग्र त्वचा की बनावट में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव करते हैं।

फिर भी, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि AHA केवल सतह रेखाओं और झुर्रियों के लिए काम करते हैं, न कि गहरी झुर्रियों के। एक डॉक्टर से पेशेवर भराव, साथ ही अन्य प्रक्रियाएं जैसे कि लेजर रिसर्फेसिंग, केवल ऐसी विधियां हैं जो गहरी झुर्रियों के लिए काम करती हैं।

इसे इस्तेमाल करे

सतह की रेखाओं और झुर्रियों को कम करने के लिए अल्फा स्किन केयर द्वारा इस दैनिक ग्लाइकोलिक एसिड सीरम की कोशिश करें। फिर आप AHA मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं, जैसे NeoStrata का फेस क्रीम प्लस AHA 15।

5. ये त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देते हैं

AHAs में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। यह सही पीला, सुस्त जटिलताओं में मदद कर सकता है। उचित रक्त प्रवाह भी सुनिश्चित करता है कि त्वचा कोशिकाओं को ऑक्सीजन युक्त लाल रक्त कोशिकाओं के माध्यम से आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं।

इसे इस्तेमाल करे

सुस्त त्वचा और ऑक्सीजन की संबंधित कमी को सुधारने के लिए, प्राथमिक चिकित्सा सौंदर्य से इस दैनिक सीरम का प्रयास करें।

6. वे कम से कम मलिनकिरण को सही करने में मदद करते हैं

त्वचा की मलिनकिरण के लिए आपका जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है। उदाहरण के लिए, फ्लैट भूरे रंग के धब्बे, जिन्हें उम्र के धब्बे (लेंटिगाइन) के रूप में जाना जाता है, सूरज के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप विकसित हो सकते हैं। वे शरीर के उन क्षेत्रों पर विकसित होते हैं जो सूर्य के संपर्क में सबसे अधिक बार आते हैं, जैसे कि आपकी छाती, हाथ और चेहरे।

मलिनकिरण भी परिणाम हो सकता है:

• melasma
• सूजन के बाद की अतिसक्रियता
• मुँहासे के निशान

AHAs त्वचा कोशिका के कारोबार को बढ़ावा देते हैं। नई त्वचा कोशिकाएँ समान रूप से रंजित होती हैं। सिद्धांत रूप में, AHAs के दीर्घकालिक उपयोग से पुरानी, ​​निराश त्वचा कोशिकाओं को खत्म करने के लिए प्रोत्साहित करके त्वचा की मलिनकिरण को कम किया जा सकता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी मलिनकिरण के लिए ग्लाइकोलिक एसिड की सिफारिश करती है।

इसे इस्तेमाल करे

मल-त्याग AHA जैसे मुराद की AHA / BHA एक्सफ़ोलीएटिंग क्लींजर से दैनिक उपयोग में लाभ हो सकता है। एक अधिक गहन उपचार भी मदद कर सकता है, जैसे कि मारियो बैडेस्कू का यह साइट्रिक-एसिड मास्क।

7. वे मुँहासे के इलाज और रोकथाम में मदद करते हैं

आप बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड और अन्य मुँहासे से लड़ने वाले अवयवों के साथ परिचित हो सकते हैं। AHA उपचार और पुनरावर्ती मुँहासे को रोकने में मदद कर सकते हैं।

मुँहासे pimples तब होते हैं जब आपके छिद्र मृत त्वचा कोशिकाओं, तेल (सीबम), और बैक्टीरिया के संयोजन से भरे होते हैं। AHAs के साथ एक्सफ़ोलीएटिंग करने से ढीलेपन को दूर करने में मदद मिलती है। निरंतर उपयोग भविष्य के मोज़री को बनने से भी रोक सकता है।

एएचए बढ़े हुए छिद्रों के आकार को भी कम कर सकते हैं, जो आमतौर पर मुँहासे-प्रवण त्वचा में देखे जाते हैं। ग्लाइकोलिक और लैक्टिक एसिड को एक्सफ़ोलीएटिंग से त्वचा सेल का कारोबार भी मुँहासे के निशान को कम कर सकता है। कुछ मुँहासे उत्पादों में अन्य एएचए भी शामिल होते हैं, जैसे साइट्रिक और मैलिक एसिड, त्वचा को शांत करने में मदद करने के लिए।

और AHAs सिर्फ आपके चेहरे के लिए नहीं हैं! आप अपनी पीठ और छाती सहित अन्य मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों पर एएचए उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, महत्वपूर्ण मुँहासे सुधार देखने के लिए शुरू करने में आपको दो से तीन महीने लग सकते हैं। समय के साथ मुंहासों को दूर करने के लिए उत्पाद काम करते समय धैर्य रखना महत्वपूर्ण है। आपको उत्पादों को लगातार उपयोग करने की भी आवश्यकता होती है, दैनिक उपचारों को स्किप करने से अवयवों को काम करने में अधिक समय लगता है।

इसे इस्तेमाल करे

पीटर थॉमस रोथ से मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने के लिए एक मुँहासे-समाशोधन जेल की कोशिश करें। मुँहासे-प्रवण त्वचा अभी भी एक AHA छील से लाभान्वित हो सकती है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा के प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए एक की तलाश करें। मुँहासे से ग्रस्त त्वचा के लिए जूस ब्यूटी के ग्रीन ऐपल बेलेमिश क्लीयरिंग पील को आज़माएं।

8. वे उत्पाद अवशोषण को बढ़ाने में मदद करते हैं

अपने स्वयं के अलग-अलग लाभों के अलावा, AHA आपके मौजूदा उत्पादों को त्वचा में अवशोषण बढ़ाकर बेहतर बना सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बहुत अधिक मृत त्वचा कोशिकाएं हैं, तो आपका दैनिक मॉइस्चराइज़र आपकी नई त्वचा कोशिकाओं को हाइड्रेट किए बिना शीर्ष पर बैठता है। ग्लाइकोलिक एसिड जैसे एएचए मृत त्वचा कोशिकाओं की इस परत के माध्यम से टूट सकते हैं, जिससे आपकी मॉइस्चराइज़र आपकी नई त्वचा कोशिकाओं को अधिक प्रभावी ढंग से हाइड्रेट कर सकती है।

इसे इस्तेमाल करे

AHAs के साथ दैनिक उत्पाद अवशोषण को बढ़ाने के लिए, अपने टोनर को साफ़ करने के बाद और अपने सीरम और मॉइस्चराइज़र से पहले उपयोग करने वाले टोनर को आज़माएं, जैसे कि Exuviance का नमी संतुलन टोनर।

AHA की कितनी आवश्यकता है?

अंगूठे के एक नियम के रूप में, AHA उत्पादों की सिफारिश की जाती है, जिसमें 10 प्रतिशत से कम समग्र AHA सांद्रता होती है। यह AHAs से होने वाले दुष्प्रभावों को रोकने में मदद करता है।

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, आपको उन उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए जो 15 प्रतिशत से अधिक AHA हैं।

दैनिक उपयोग के उत्पाद - जैसे सीरम, टोनर और मॉइस्चराइज़र - इसमें कम AHA सांद्रता होती है। उदाहरण के लिए, एक सीरम या टोनर में 5 प्रतिशत AHA सांद्रता हो सकती है।

ग्लाइकोलिक एसिड के छिलके जैसे अत्यधिक केंद्रित उत्पाद, साइड इफेक्ट के जोखिम को कम करने के लिए कम बार उपयोग किए जाते हैं।

क्या दुष्प्रभाव संभव हैं?

यदि आपने पहले कभी भी AHAs का उपयोग नहीं किया है, तो आप अपनी त्वचा को उत्पाद में समायोजित करते समय मामूली दुष्प्रभाव महसूस कर सकते हैं।

अस्थायी दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

• जलता हुआ
• खुजली
• फफोले
• जिल्द की सूजन (एक्जिमा)

जलन के अपने जोखिम को कम करने के लिए, क्लीवलैंड क्लिनिक हर दूसरे दिन AHA उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देता है। जैसे-जैसे आपकी त्वचा उनकी अभ्यस्त हो जाती है, तब आप हर दिन AHA लगाना शुरू कर सकते हैं।

इसके अलावा धूप में बाहर जाते समय अतिरिक्त सावधानी बरतें। अत्यधिक केंद्रित AHAs के छीलने प्रभाव आपकी त्वचा को उपयोग के बाद यूवी किरणों के लिए अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। सनबर्न से बचाव के लिए आपको रोजाना सनस्क्रीन पहनना चाहिए और अधिक बार पुन: आवेदन करना चाहिए।

यदि आपके पास उपयोग करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए:

• ताजा मुंडा त्वचा
• आपकी त्वचा पर कट या जलन
• rosacea
• सोरायसिस
• खुजली

जो महिलाएं गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं, उन्हें भी उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि आपका डॉक्टर कहता है कि आपके लिए AHA उत्पादों का उपयोग करना ठीक है, तो गर्भावस्था के लिए लक्षित कुछ पर विचार करें, जैसे Juice Beauty's Green Apple Pregnancy Peel।

AHA और BHA के बीच क्या अंतर है?

जल्दी तुलना

• मल्टीपल AHA हैं, जबकि सैलिसिलिक एसिड BHA है।
• उम्र से संबंधित त्वचा की चिंताओं के लिए AHA अधिक उपयुक्त हो सकता है, जैसे कि महीन रेखाएं और झुर्रियां।
• यदि आपके पास संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण त्वचा है तो BHA सबसे अच्छा हो सकता है।
• यदि आपको एक से अधिक त्वचा की चिंता है, तो आप AHA और BHA दोनों के साथ प्रयोग कर सकते हैं। जलन को कम करने के लिए धीरे-धीरे उत्पादों को शामिल करना सुनिश्चित करें।

स्किनकेयर मार्केट में एक और आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला एसिड बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA) कहलाता है। AHAs के विपरीत, BHA मुख्य रूप से एक स्रोत से प्राप्त होते हैं: सैलिसिलिक एसिड। आप सैलिसिलिक एसिड को मुँहासे से लड़ने वाले घटक के रूप में पहचान सकते हैं, लेकिन यह सब ऐसा नहीं करता है।

AHAs की तरह, सैलिसिलिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। यह रोम छिद्रों में फंसी मृत त्वचा कोशिकाओं और तेल से बने छिद्रों को खोलकर ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को साफ करने में मदद कर सकता है।

मुँहासे, बनावट में सुधार और सूर्य से संबंधित मलिनकिरण के लिए BHA उतना ही प्रभावी हो सकता है जितना कि AHAs। सैलिसिलिक एसिड भी कम परेशान है, जो संवेदनशील त्वचा होने पर बेहतर हो सकता है।

यदि आपको एक से अधिक त्वचा की चिंता है, तो आप AHA और BHA दोनों के साथ प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको सावधानी के साथ संपर्क करना चाहिए। उम्र से संबंधित त्वचा की चिंताओं के लिए AHA अधिक उपयुक्त हो सकता है, जबकि BHA सबसे अच्छा हो सकता है यदि आपके पास संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण त्वचा है। उत्तरार्द्ध के लिए, आप हर दिन BHA का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं, जैसे कि सैलिसिलिक एसिड टोनर, और फिर गहरी छूटना के लिए साप्ताहिक AHA युक्त त्वचा के छिलके का उपयोग करें।

आपकी त्वचा के लिए कई उत्पादों का उपयोग करते समय, उन्हें धीरे-धीरे अपने आहार में शामिल करना महत्वपूर्ण है। एक बार में बहुत सारे AHA, BHA और रसायनों का उपयोग जलन पैदा कर सकता है। बदले में, यह झुर्रियाँ, मुँहासे और अन्य त्वचा की चिंताओं को अधिक ध्यान देने योग्य बना सकता है।

तल - रेखा

यदि आप महत्वपूर्ण छूट की तलाश में हैं, तो आपके लिए AHA आपके लिए सही उत्पाद हो सकते हैं। आप AHA युक्त सीरम, टोनर और क्रीम के साथ दैनिक छूट के लिए विकल्प चुन सकते हैं, या सप्ताह में एक या दो बार अधिक गहन छील उपचार कर सकते हैं।

AHA उनके मजबूत प्रभावों के कारण सबसे अधिक शोधित सौंदर्य उत्पादों में से हैं, लेकिन वे सभी के लिए नहीं हैं। यदि आपकी त्वचा की स्थिति खराब है, तो इस प्रकार के उत्पादों को आजमाने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा देखभाल विशेषज्ञ से बात करें। वे आपकी त्वचा के प्रकार और त्वचा की देखभाल के लक्ष्यों के लिए सर्वश्रेष्ठ AHA निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर AHAs को बाजार पर रखे जाने से पहले उनकी प्रभावकारिता के वैज्ञानिक प्रमाण से गुजरना पड़ता है, इसलिए केवल उन निर्माताओं से उत्पाद खरीदें जिन पर आप भरोसा करते हैं। आप अपने डॉक्टर के कार्यालय में एक पेशेवर-शक्ति का छिलका प्राप्त करने पर भी विचार कर सकते हैं।