त्वचा के लिए एलो वेरा के फायदे सनबर्न उपचार से परे हैं

विषय

• त्वचा के लिए शीर्ष एलो वेरा लाभ - साथ ही, इसका उपयोग कैसे करें
• यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और लालिमा को कम करता है।
• यह त्वचा को शांत करता है और सूजन को कम करता है।
• यह मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है।
• यह a . के रूप में काम करता है सज्जन एक्सफ़ोलीएटर
• यह त्वचा को मजबूत और स्वस्थ रखता है।
• त्वचा के लिए एलोवेरा का उपयोग करने के नुकसान
• सर्वश्रेष्ठ एलो वेरा त्वचा उपचार
• के लिए समीक्षा करें

जब तक आपने अपने अधिकांश वर्षों को इस ग्रह पर घर के अंदर नहीं बिताया है, तब तक आपको शायद कम से कम एक गंभीर रूप से दर्दनाक, चमकदार-लाल सनबर्न, या शायद बहुत अधिक गिनती का सामना करना पड़ा हो। और संभावना है, आपने अपने बाथरूम की अलमारी में छिपी हुई एलोवेरा जेल की पांच साल पुरानी बोतल को तुरंत चुभने और गर्मी को कम करने के लिए बदल दिया।

जबकि एलोवेरा मूल रूप से सनबर्न से राहत का पर्याय है, इस शक्तिशाली रसीले में बहुत सारे यौगिक हैं जो इसे त्वचा की देखभाल के अन्य पहलुओं में भी उपयोगी बनाते हैं, मेलानी पाम, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और आर्ट ऑफ स्किन एमडी के संस्थापक कहते हैं। सेन डियागो, कैलीफोर्निया। "एलोवेरा त्वचा की जलन और चोट, त्वचा की जलयोजन, रंजकता, एंटी-एजिंग, पर्यावरण संरक्षण और यहां तक ​​​​कि मुँहासे के लिए फायदेमंद हो सकता है," वह कहती हैं।

यहां, त्वचा विशेषज्ञ त्वचा के लिए उन अंडर-द-रडार एलोवेरा लाभों को तोड़ते हैं, साथ ही त्वचा के लिए एलोवेरा का उपयोग करने के सभी अलग-अलग तरीके और इससे पहले कि आप इसे पूरी तरह से ध्यान में रखें।

त्वचा के लिए शीर्ष एलो वेरा लाभ - साथ ही, इसका उपयोग कैसे करें

यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और लालिमा को कम करता है।

डॉ पाम कहते हैं, पौधे की उच्च जल सामग्री के साथ, एलोवेरा म्यूकोपॉलीसेकेराइड नामक चीनी अणुओं की मदद से त्वचा को हाइड्रेट करता है। इन अणुओं में एक अद्वितीय रासायनिक संरचना होती है जो त्वचा को नमी बांधने में मदद करती है, और शोध से पता चलता है कि पौधा अपने मॉइस्चराइजिंग जादू को तेजी से काम करता है। 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा जेल एक ही आवेदन के बाद त्वचा के जलयोजन में सुधार करता है, और छह दिनों के उपयोग के बाद, जेल ने त्वचा की लालिमा को उतना ही कम कर दिया जितना कि हाइड्रोकार्टिसोन जेल (आमतौर पर सूजन और लालिमा को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला कॉर्टिकोस्टेरॉइड)। दिन भर त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए, डॉ. पाम एलोवेरा जेल को मॉइस्चराइजर के रूप में दिन में दो बार लगाने की सलाह देते हैं।

यह त्वचा को शांत करता है और सूजन को कम करता है।

एक और कारण है कि एलोवेरा एक दिन धूप में बिताने के बाद लगाने के लिए आदर्श है: "मुसब्बर सूजन के लिए अद्भुत है, जैसे कि सनबर्न, संपर्क जिल्द की सूजन, या अन्य सूजन की स्थिति, क्योंकि इसमें प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ और शांत करने वाले गुण होते हैं," टेड कहते हैं लैन, एमडी, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और सनोवा त्वचाविज्ञान के मुख्य चिकित्सा अधिकारी। पौधे में एलोइन नामक एक विरोधी भड़काऊ यौगिक होता है, जो सनबर्न त्वचा पर लागू होने पर उपचार को प्रोत्साहित करता है, डॉ पाम कहते हैं। (बीटीडब्ल्यू, यह पदार्थ राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, घूस लेने पर एलोवेरा को अपना रेचक प्रभाव भी देता है।)

अपनी धूप से झुलसी त्वचा को आवश्यक टीएलसी प्राप्त करने में मदद करने के लिए, प्रभावित क्षेत्रों पर रोजाना तीन से चार बार एलोवेरा जेल लगाएं, डॉ। पाम का सुझाव है। "जेल के वाष्पीकरण का शीतलन प्रभाव होता है, और म्यूकोपॉलीसेकेराइड त्वचा के लिए एक सुरक्षात्मक और हाइड्रेटिंग त्वचा बाधा प्रदान करते हैं," वह बताती हैं। (संबंधित: एलो वाटर के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए)

यह मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है।

डॉ पाम कहते हैं, अगर आपको नए स्पॉट ट्रीटमेंट की जरूरत है, तो एलोवेरा काम ले सकता है। में प्रकाशित एक लेख के अनुसार, संयंत्र छह एंटीसेप्टिक एजेंटों का दावा करता है - जिसमें मुँहासे-ख़त्म करने वाले सैलिसिलिक एसिड शामिल हैं - जो कवक, वायरस और बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करते हैं। इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी. ICYDK, सैलिसिलिक एसिड भी सूजन को कम करता है, लालिमा को कम करता है, और अवरुद्ध त्वचा के छिद्रों को अनप्लग करता है, जिससे पेसकी ज़िट्स गुमनामी में सिकुड़ जाते हैं, यू.एस. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार। जबकि डॉ पाम आम तौर पर आपके दोषों को दूर करने के लिए एक कानूनी मुँहासे उपचार का उपयोग करने की सलाह देते हैं, एलोवेरा जेल कर सकते हैं एक नए दाना के लिए एक स्पॉट उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, वह कहती हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, सुबह और शाम ब्रेकआउट के लिए जेल के कुछ थपकाएं लगाएं।

यह a . के रूप में काम करता है सज्जन एक्सफ़ोलीएटर

एनएलएम के अनुसार, मुसब्बर में पाया जाने वाला सैलिसिलिक एसिड सूखी, मोटी त्वचा को नरम और ढीला करने के लिए भी जाना जाता है, जिससे यह एक आदर्श एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार बन जाता है। और भले ही इसे आम तौर पर चेहरे की त्वचा देखभाल सामग्री के रूप में देखा जाता है, सैलिसिलिक एसिड खोपड़ी पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि यह वहां निर्मित मृत त्वचा कोशिकाओं को नरम और समाप्त कर सकता है, मारिसा गार्शिक, एमडी, एफएएडी, एक बोर्ड- न्यूयॉर्क शहर में प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, पहले बताया गया था आकार. अपने गुच्छे को नाली में धोने के लिए, डॉ पाम ने गीले सिर पर एलोवेरा जेल लगाने का सुझाव दिया है, इसे 15 से 20 मिनट तक बैठने दें, फिर इसे अच्छी तरह से धो लें।

यह त्वचा को मजबूत और स्वस्थ रखता है।

अपने पसंदीदा एंटी-एजिंग सीरम की तरह, एलोवेरा में विटामिन सी, विटामिन ई, और मेटालोथायोनिन - एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को पर्यावरण प्रदूषकों और पराबैंगनी विकिरण से होने वाले मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, डॉ। पाम कहते हैं। इसकी क्षति नियंत्रण क्षमताओं के अलावा, विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है - एक प्रोटीन जो आपकी त्वचा को चिकना, दृढ़ और मजबूत रखने के लिए आवश्यक है - और इसे टूटने से रोकने में मदद करता है, जैसा कि एक लेख में बताया गया है। जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी. इसके अलावा, विटामिन त्वचा को कैंसर के विकास और फोटोएजिंग (सूरज के कारण समय से पहले बूढ़ा होना, झुर्रियों और धब्बों के लिए अग्रणी) से त्वचा की रक्षा करने और रंजकता को कम करने के लिए दिखाया गया है। जेसीएडी लेख। बस इतना ही कहना है कि एलोवेरा सुरक्षात्मक एंटी-एजिंग गुणों का एक पंच पैक करता है।

आपकी त्वचा को उस युवा चमक को प्राप्त करने में मदद करने के लिए, डॉ पाम आपकी सुबह की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के हिस्से के रूप में एलोवेरा जेल लगाने का सुझाव देते हैं। "यह त्वचा को विरोधी भड़काऊ एजेंट और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करने में मदद कर सकता है जो पूरे दिन यूवी जोखिम और पर्यावरण प्रदूषकों से बचाता है," वह बताती हैं।

त्वचा के लिए एलोवेरा का उपयोग करने के नुकसान

डॉ लैन कहते हैं, सामान्य तौर पर, एलोवेरा त्वचा के लिए सुरक्षित होता है और त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में शामिल होने पर इससे समस्याएँ पैदा होने का बहुत कम जोखिम होता है। फिर भी, डॉ. पाम आगाह करते हैं कि कुछ व्यक्तियों को इसके प्रति प्रतिकूल प्रतिक्रिया हो सकती है। "पौधों की कई किस्में हैं जो त्वचा में जलन या एलर्जी पैदा कर सकती हैं," वह कहती हैं। "हालांकि काफी दुर्लभ, चिकित्सा साहित्य में एलोवेरा से संपर्क एलर्जी के प्रलेखित और प्रकाशित मामले हैं।"

यदि आप दवा की दुकान से एलोवेरा स्किन जेल का उपयोग कर रहे हैं, तो डाई, स्टेबलाइजिंग एजेंट (जैसे EDTA और सिंथेटिक वैक्स), और प्रिजर्वेटिव (जैसे फेनोक्सीथेनॉल और मिथाइलपरबेन) जैसी सामग्री देखें, जो संपर्क एलर्जी या जलन पैदा कर सकते हैं, कहते हैं डॉ पाम। और यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो एलोवेरा उत्पादों को पास करने पर भी विचार करें, जिनमें अल्कोहल, कसैले, सुगंध, रेटिनॉल, केंद्रित आवश्यक तेल और अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड शामिल हैं, जो त्वचा को बढ़ा सकते हैं, डॉ। लैन कहते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी संवेदनशील त्वचा कैसे प्रतिक्रिया देगी, तो एलोवेरा उत्पाद को पैच परीक्षण करके सुनिश्चित करें कि आप इसे हर जगह लगाने से पहले सहन कर सकते हैं, डॉ पाम कहते हैं।

जबकि शोध से पता चला है कि एलोवेरा घाव भरने के समय को तेज कर सकता है, डॉ। लैन का कहना है कि गहरे जलने या खरोंच सहित खुले घावों का इलाज करते समय यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। आमतौर पर, आप खुले घावों का इलाज एक संक्रामक-विरोधी मलहम या क्रीम (यानी एक जीवाणुरोधी जैसे कि नियोस्पोरिन) या वैसलीन के साथ करना चाहते हैं, जो एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करेगा और उपचार में तेजी लाएगा, न कि मुसब्बर की तरह फैलने योग्य जेल, वे कहते हैं। (एफडब्ल्यूआईडब्ल्यू, माउंट सिनाई में आईकन स्कूल ऑफ मेडिसिन भी खुले घावों पर मुसब्बर लगाने के खिलाफ सलाह देता है।)

और जैसा कि कहा जाता है, बहुत अधिक अच्छी चीज होना संभव है, इसलिए आपको सुरक्षित रहने के लिए दिन में एक से तीन बार त्वचा के लिए एलोवेरा का उपयोग करना चाहिए, डॉ पाम कहते हैं। "पिछली परत को हटाए बिना अधिक बार मोटे अनुप्रयोगों का उपयोग करने से त्वचा पर एक फिल्म निकल सकती है जो समय के साथ रोगाणुओं को परेशान कर सकती है, हालांकि मुझे लगता है कि यह संभावना नहीं होगी," वह बताती हैं।

सर्वश्रेष्ठ एलो वेरा त्वचा उपचार

इन एलोवेरा त्वचा लाभों का परीक्षण करने के लिए तैयार हैं? मुसब्बर-संक्रमित उत्पादों को छोड़ने पर विचार करें और सीधे जीवित पौधे के लिए जाएं, भले ही आपके पास हरा अंगूठा न हो। "इस पौधे को उगाना आश्चर्यजनक रूप से आसान है," डॉ. पाम कहते हैं। "एलोवेरा से एक तना चुनना बहुत अच्छा है, और इसमें कोई स्टेबलाइजर्स, सुगंध, संरक्षक या डाई नहीं है।"

बस पौधे से एक टहनी तोड़ दें, इसे धीरे से दबाएं, और गूई सामग्री को सीधे अपनी साफ त्वचा पर रगड़ें, वह कहती हैं। और अगर आप शीतलन प्रभाव को बढ़ाना चाहते हैं, तो वसंत को लगाने से पहले कुछ मिनट के लिए फ्रिज में रखें, वह कहती हैं। DIY त्वचा देखभाल उपचार के लिए, डॉ पाम ने सादे दही के साथ एलोवेरा के एक टुकड़े को मिश्रित करने का सुझाव दिया (जो शोध से पता चलता है कि यह मॉइस्चराइज़ कर सकता है और चमक बढ़ा सकता है) और खीरे (जिसका सुखदायक प्रभाव होता है और सूजन को कम करता है), फिर इसे एक शांत के रूप में लागू करना। धूप से झुलसी त्वचा पर हाइड्रेटिंग मास्क, चाहे वह चेहरे पर हो या शरीर पर। (संबंधित: हाले बेरी ने अपने पसंदीदा DIY फेस मास्क व्यंजनों में से एक को साझा किया)

डॉ पाम कहते हैं, पौधे का उपयोग करते समय संभावित एलर्जी और जलन को त्वचा से दूर रखता है, यह कुछ व्यावसायिक रूप से उपलब्ध एलोवेरा त्वचा देखभाल उत्पादों की तुलना में कम केंद्रित हो सकता है। इसलिए यदि आप अपने हिरन के लिए और अधिक धमाकेदार बनना चाहते हैं, तो होलिका होलिका एलो वेरा जेल (इसे खरीदें, $ 8, amazon.com) को शामिल करने पर विचार करें - जिसमें एलोवेरा होता है और यह कृत्रिम रंगों से मुक्त होता है - आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में, डॉ। । हथेली। "यह वास्तव में शुद्ध फॉर्मूलेशन है और बोतल के सौंदर्यशास्त्र बिंदु पर हैं, " वह कहती हैं। असली पौधे की जरूरत किसे है जब आपके पास त्वचा की देखभाल करने वाला ऐसा उत्पाद हो सकता है जो दिखने में *और* उसके जैसा ही हो?

होलिका होलिका एलो वेरा जेल $7.38 इसे अमेज़न पर खरीदें

समुद्र तट पर एक लंबे दिन के बाद, डॉ पाम हर्बिवोर बॉटनिकल्स के आफ्टर-सन एलो मिस्ट (इसे खरीदें, $20, amazon.com) पर छिड़काव करने का सुझाव देते हैं, जिसमें एलोवेरा, पुदीना और लैवेंडर होते हैं जो आपको देते हुए त्वचा को हाइड्रेट और शांत करते हैं। एक स्पा जैसी खुशबू।

एक बड़े क्षेत्र को लक्षित करना? वह कहती हैं कि सन बम के कूल डाउन एलो वेरा जेल (इसे खरीदें, 9, amazon.com) पर रगड़ें, जो कि एलोवेरा, टी ट्री ऑयल और विटामिन ई के साथ सनबर्न त्वचा की मरम्मत के लिए तैयार किया गया है, वह कहती हैं। और अपनी पसीने से तर त्वचा की लालिमा को गहराई से साफ करने, टोन करने और मिटाने के लिए - इसे पूरी तरह से सुखाए बिना - मारियो बेडेस्कु के एलो लोशन (इसे खरीदें, $ 11, amazon.com) का प्रयास करें, डॉ। पाम कहते हैं।

हर्बिवोर बॉटनिकल आफ्टर-सन एलो मिस्ट $ 20.00 इसे अमेज़न पर खरीदें सन बम कूल डाउन एलो वेरा जेल $9.99 इसे अमेज़न पर खरीदें मारियो बेडेस्कु एलो लोशन $15.00 इसे अमेज़न खरीदें

भले ही आप पौधे से ही गू को थपथपाना चाहें या पहले से तैयार उत्पाद का उपयोग करना चाहें, यह जान लें कि एलोवेरा कोई जादू की गोली नहीं है जो आपकी त्वचा की सभी समस्याओं को हल कर देगी। "अधिकांश भाग के लिए, मुझे लगता है कि एलोवेरा का उपयोग एकमात्र उपचार के बजाय पूरक उपचार के रूप में किया जाता है, त्वचा की स्थिति और चोटों के लिए उल्लेख किया गया है," डॉ। पाम कहते हैं। "इसे एक महान वनस्पति पूरक मानना ​​​​सबसे अच्छा है।"

के लिए समीक्षा करें

विज्ञापन