पेट में जलन और जलन के लिए प्राकृतिक उपचार
विषय
नाराज़गी और पेट में जलन से लड़ने वाले दो महान घरेलू उपाय कच्चे आलू का रस और डैंडेलियन के साथ बोल्डो चाय हैं, जो दवा लेने के बिना छाती और गले के बीच की असहज भावना को कम करते हैं।
हालांकि नाराज़गी के लिए घरेलू उपचार एक प्राकृतिक तरीके से किया जा सकता है, नाराज़गी से बचने के लिए दैनिक आहार का पालन करना सबसे अधिक अनुशंसित है, क्योंकि इस असुविधा से बचा जाता है। जानिए नाराज़गी से लड़ने के लिए क्या खाएं।
1. कच्चे आलू का रस
नाराज़गी को समाप्त करने के लिए एक महान प्राकृतिक उपाय आलू का रस पीना है क्योंकि आलू एक क्षारीय भोजन है और यह पेट की अम्लता को दूर करेगा, नाराज़गी को खत्म करेगा और गले में जल्दी से जल जाएगा।
सामग्री के
- 1 आलू
तैयारी मोड
आलू का रस इसे फूड प्रोसेसर के माध्यम से प्राप्त करके प्राप्त किया जा सकता है। आलू का रस प्राप्त करने का एक और तरीका यह है कि आलू को एक साफ कपड़े के नीचे पीस लें, और फिर इसे निचोड़कर उसका सारा रस निकाल लें। इसकी तैयारी के ठीक बाद, हर दिन सुबह में 1/2 कप शुद्ध आलू का रस लें।
2. हर्बल चाय
सिंहपर्णी के साथ मिश्रित बोल्डो चाय नाराज़गी और पेट में जलन के खिलाफ अच्छा है क्योंकि बोल्डो पाचन में मदद करता है और सिंहपर्णी पित्त उत्पादन को बढ़ाता है, जो पाचन का पक्षधर है।
सामग्री के
- 2 बिलबेरी के पत्ते
- 1 बड़ा चम्मच सिंहपर्णी
- 1 कप उबलता पानी
तैयारी मोड
पत्तियों को उबलते पानी के कप में जोड़ें। लगभग 10 मिनट के लिए खड़े होने दें, तनाव और फिर लें।
नाराज़गी के लिए इन प्राकृतिक समाधानों के अलावा, खट्टे फलों के रस, टमाटर के साथ उत्पादों, बहुत मसालेदार, तले हुए या वसायुक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे पाचन आसान होता है और नाराज़गी की संभावना अचानक कम हो जाती है।
जो कोई भी रात में ईर्ष्या से पीड़ित होता है, वह हेडबोर्ड पर लकड़ी का एक टुकड़ा रखने की कोशिश कर सकता है ताकि यह अधिक हो जाए, जिससे पेट की सामग्री के लिए मुश्किल हो जाती है जिससे नाराज़गी वापस आ जाती है या आखिरी भोजन के 2 घंटे बाद लेट जाती है, जिसे कभी तरल मत बनो।
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