एलर्जी रिनिथिस

विषय

• एलर्जिक राइनाइटिस क्या है?
• एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षण
• एलर्जिक राइनाइटिस किन कारणों से होता है?
• एलर्जिक राइनाइटिस के प्रकार क्या हैं
• एलर्जिक राइनाइटिस के जोखिम कारक
• एलर्जिक राइनाइटिस का निदान कैसे किया जाता है?
• एलर्जिक राइनाइटिस के लिए उपचार
• एंटिहिस्टामाइन्स
• सर्दी खांसी की दवा
• आई ड्रॉप और नाक स्प्रे
• immunotherapy
• Sublingual immunotherapy (SLIT)
• घरेलू उपचार
• वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा
• एलर्जी राइनाइटिस की जटिलताओं
• बच्चों में एलर्जिक राइनाइटिस
• आउटलुक
• एलर्जी को रोकना
• पराग
• धूल के कण
• पालतू पशुओं की रूसी
• एलर्जी से बचाव के टिप्स

एलर्जिक राइनाइटिस क्या है?

एक एलर्जेन एक अन्यथा हानिरहित पदार्थ है जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनता है। एलर्जी राइनाइटिस, या हे फीवर, विशिष्ट एलर्जी के लिए एक एलर्जी प्रतिक्रिया है। पराग मौसमी एलर्जी राइनाइटिस में सबसे आम एलर्जी है। ये एलर्जी के लक्षण हैं जो मौसम के बदलाव के साथ होते हैं।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (AAAAI) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 8 प्रतिशत वयस्कों को किसी न किसी तरह की एलर्जी की बीमारी है। दुनिया भर में 10 से 30 प्रतिशत लोगों में एलर्जिक राइनाइटिस भी हो सकता है।

एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षण

एलर्जिक राइनाइटिस के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• छींक आना
• एक बहती नाक
• एक भरी हुई नाक
• एक खुजली नाक
• खाँसना
• गले में खराश या खरोंच
• आंखों में जलन
• गीली आखें
• आँखों के नीचे काले घेरे
• लगातार सिरदर्द
• एक्जिमा-प्रकार के लक्षण, जैसे कि अत्यधिक शुष्क, खुजली वाली त्वचा जो छाला और रो सकती है
• हीव्स
• अत्यधिक थकान

आप आमतौर पर एलर्जीन के संपर्क में आने के तुरंत बाद इनमें से एक या अधिक लक्षण महसूस करते हैं। कुछ लक्षण, जैसे कि आवर्तक सिरदर्द और थकान, केवल एलर्जी के लंबे समय तक संपर्क के बाद हो सकते हैं। बुखार बुखार का लक्षण नहीं है।

कुछ लोग लक्षणों का अनुभव शायद ही कभी करते हैं। यह संभावना तब होती है जब आप बड़ी मात्रा में एलर्जी के संपर्क में होते हैं। अन्य लोग पूरे साल लक्षणों का अनुभव करते हैं। संभव एलर्जी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके लक्षण कुछ हफ्तों से अधिक समय तक रहते हैं और इसमें सुधार नहीं होता है।

एलर्जिक राइनाइटिस किन कारणों से होता है?

जब आपका शरीर एक एलर्जेन के संपर्क में आता है, तो यह हिस्टामाइन जारी करता है, जो एक प्राकृतिक रसायन है जो आपके शरीर को एलर्जेन से बचाता है। यह रसायन एलर्जी रिनिटिस और इसके लक्षण पैदा कर सकता है, जिसमें एक बहती नाक, छींकने और खुजली वाली आंखें शामिल हैं।

पेड़ के पराग के अलावा, अन्य सामान्य एलर्जी कारकों में शामिल हैं:

• घास पराग
• धूल के कण
• पशु डैंडर, जो कि पुरानी त्वचा है
• बिल्ली की लार
• ढालना

वर्ष के कुछ निश्चित समय के दौरान, पराग विशेष रूप से समस्याग्रस्त हो सकता है। पेड़ और फूलों के पराग वसंत में अधिक आम हैं। घास और खरपतवार गर्मियों में अधिक पराग पैदा करते हैं और गिर जाते हैं।

एलर्जिक राइनाइटिस के प्रकार क्या हैं

दो प्रकार के एलर्जिक राइनाइटिस मौसमी और बारहमासी हैं। मौसमी एलर्जी आमतौर पर वसंत और पतझड़ के मौसम में होती है और आमतौर पर पराग जैसी बाहरी एलर्जी के जवाब में होती है। बारहमासी एलर्जी वर्ष के दौरान, या वर्ष के दौरान किसी भी समय धूल के कण और पालतू जानवरों की तरह डैंडर की प्रतिक्रिया में हो सकती है।

एलर्जिक राइनाइटिस के जोखिम कारक

एलर्जी किसी को भी प्रभावित कर सकती है, लेकिन यदि आपके परिवार में एलर्जी का इतिहास है, तो आपको एलर्जी रिनिटिस होने की अधिक संभावना है। अस्थमा या एटोपिक एक्जिमा होने से भी आपको एलर्जिक राइनाइटिस होने का खतरा बढ़ सकता है।

कुछ बाहरी कारक इस स्थिति को ट्रिगर या खराब कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• सिगरेट का धुंआ
• रसायन
• ठंडा तापमान
• नमी
• हवा
• वायु प्रदुषण
• स्प्रे
• इत्र
• कोलोन
• लकड़ी का धुआं
• धुएं

एलर्जिक राइनाइटिस का निदान कैसे किया जाता है?

यदि आपको मामूली एलर्जी है, तो आपको शायद केवल एक शारीरिक परीक्षा की आवश्यकता होगी। हालांकि, आपका डॉक्टर आपके लिए सर्वोत्तम उपचार और रोकथाम योजना का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण कर सकता है।

एक त्वचा चुभन परीक्षण सबसे आम में से एक है। आपका डॉक्टर आपकी त्वचा पर कई पदार्थों को देखता है कि आपका शरीर हर एक के साथ कैसे प्रतिक्रिया करता है।यदि आपको किसी पदार्थ से एलर्जी है, तो आमतौर पर एक छोटा लाल रंग का धब्बा दिखाई देता है।

एक रक्त परीक्षण, या रेडियोलायर्जोसॉर्बेंट परीक्षण (आरएएसटी) भी आम है। आरएटीटी आपके रक्त में विशेष रूप से एलर्जी के लिए इम्युनोग्लोबुलिन ई एंटीबॉडी की मात्रा को मापता है।

एलर्जिक राइनाइटिस के लिए उपचार

आप अपने एलर्जी राइनाइटिस का कई तरीकों से इलाज कर सकते हैं। इनमें दवाएं, साथ ही घरेलू उपचार और संभवतः वैकल्पिक दवाएं शामिल हैं। एलर्जिक राइनाइटिस के किसी भी नए उपचार उपाय को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

एंटिहिस्टामाइन्स

एलर्जी का इलाज करने के लिए आप एंटीहिस्टामाइन ले सकते हैं। वे आपके शरीर को हिस्टामाइन बनाने से रोक कर काम करते हैं।

कुछ लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एंटीथिस्टेमाइंस में शामिल हैं:

• fexofenadine (एलेग्रा)
• डिपेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रील)
• desloratadine (क्लेरिनेक्स)
• लॉराटाडिन (क्लैरिटिन)
• लेवोसेटिरिज़िन (ज़ियाज़ल)
• सेटीरिज़िन (ज़िरटेक)

ओटीसी एंटीथिस्टेमाइंस के लिए खरीदारी करें।

नई दवा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। सुनिश्चित करें कि एक नई एलर्जी दवा अन्य दवाओं या चिकित्सा शर्तों में हस्तक्षेप नहीं करती है।

सर्दी खांसी की दवा

एक छोटी सी नाक और साइनस के दबाव को कम करने के लिए, आप आमतौर पर तीन दिनों से अधिक समय तक डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग नहीं कर सकते हैं। लंबे समय तक इनका उपयोग करने से रिबाउंड प्रभाव हो सकता है, जिसका अर्थ है कि एक बार जब आप अपने लक्षणों को रोकते हैं तो वास्तव में खराब हो जाएंगे। लोकप्रिय ओटीसी decongestants में शामिल हैं:

• ऑक्सीमेटाज़ोलिन (अफ़रीन नेज़ल स्प्रे)
• स्यूडोएफ़ेड्रिन (सूडाफ़ेड)
• फिनाइलफ्राइन (सूडाफ़ेड पीई)
• सिटुडेफेड्रिन (ज़ाइटेक-डी) के साथ केटिरिज़िन

यदि आपके पास एक असामान्य दिल की लय, हृदय रोग, स्ट्रोक का इतिहास, चिंता, एक नींद विकार, उच्च रक्तचाप या मूत्राशय के मुद्दे हैं, तो अपने चिकित्सक से डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग करने से पहले बोलें।

Decongestants के लिए खरीदारी करें।

आई ड्रॉप और नाक स्प्रे

आई ड्रॉप और नाक स्प्रे थोड़े समय के लिए खुजली और अन्य एलर्जी से संबंधित लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, उत्पाद के आधार पर, आपको दीर्घकालिक उपयोग से बचने की आवश्यकता हो सकती है।

Decongestants की तरह, कुछ आई ड्रॉप्स और नाक की बूंदों का अधिक उपयोग भी एक पलटाव प्रभाव का कारण बन सकता है।

Corticosteroids सूजन और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के साथ मदद कर सकता है। ये रिबाउंड प्रभाव पैदा नहीं करते हैं। स्टेरॉयड नेज़ल स्प्रे को आमतौर पर एलर्जी के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए एक दीर्घकालिक, उपयोगी तरीके के रूप में अनुशंसित किया जाता है। वे काउंटर पर और डॉक्टर के पर्चे पर उपलब्ध हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने लक्षणों के लिए सबसे अच्छी दवाएँ ले रहे हैं, किसी भी एलर्जी के उपचार का एक आहार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। आप डॉक्टर यह निर्धारित करने में भी मदद कर सकते हैं कि कौन से उत्पाद अल्पकालिक उपयोग के लिए बनाए गए हैं और जिन्हें दीर्घकालिक प्रबंधन के लिए डिज़ाइन किया गया है।

immunotherapy

यदि आपके पास गंभीर एलर्जी है, तो आपका डॉक्टर इम्यूनोथेरेपी या एलर्जी शॉट्स की सिफारिश कर सकता है। आप अपने लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवाओं के साथ संयोजन में इस उपचार योजना का उपयोग कर सकते हैं। ये शॉट्स समय के साथ विशेष रूप से एलर्जी के प्रति आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम करते हैं। उन्हें उपचार योजना के लिए दीर्घकालिक प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।

एक एलर्जी शॉट रेजिमेंट की शुरुआत बिल्डअप चरण से होती है। इस चरण के दौरान, आप प्रति सप्ताह तीन से छह महीने के लिए एक शॉट के लिए अपने एलर्जीवादी के पास जाएंगे, ताकि आपके शरीर को शॉट में एलर्जीन की आदत हो सके।

रखरखाव के चरण के दौरान, आपको तीन से पांच वर्षों के दौरान हर दो से चार सप्ताह में शॉट्स के लिए अपने एलर्जीवादी को देखने की आवश्यकता होगी। रख-रखाव चरण शुरू होने के एक साल बाद तक आप किसी बदलाव को नहीं देख सकते हैं। एक बार जब आप इस बिंदु पर पहुंच जाते हैं, तो यह संभव है कि आपके एलर्जी के लक्षण पूरी तरह से मिट जाएंगे या गायब हो जाएंगे।

कुछ लोग अपने शॉट में एक एलर्जी के लिए गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं। कई एलर्जीवादी आपको शॉट के बाद 30 से 45 मिनट तक कार्यालय में इंतजार करने के लिए कहते हैं ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आपके पास इसकी तीव्र या जीवन के लिए खतरनाक प्रतिक्रिया नहीं है।

Sublingual immunotherapy (SLIT)

एसएलआईटी में आपकी जीभ के नीचे कई एलर्जी के मिश्रण वाले टैबलेट को रखना शामिल है। यह एलर्जी शॉट्स के समान काम करता है लेकिन इंजेक्शन के बिना। वर्तमान में, यह घास, पेड़ के पराग, बिल्ली के खंजर, धूल के कण और रैग्वेड के कारण होने वाले राइनाइटिस और अस्थमा एलर्जी के इलाज के लिए प्रभावी है। आप अपने चिकित्सक से प्रारंभिक परामर्श के बाद घर पर कुछ घास की एलर्जी के लिए एसएलआईटी उपचार जैसे कि ओरलेयर ले सकते हैं। किसी भी SLIT की आपकी पहली खुराक आपके डॉक्टर के कार्यालय में होगी। एलर्जी शॉट्स की तरह, दवा को आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित समय की अवधि में अक्सर लिया जाता है।

संभावित दुष्प्रभावों में मुंह या कान में खुजली और गले में जलन शामिल है। दुर्लभ मामलों में, एसएलआईटी उपचार एनाफिलेक्सिस का कारण बन सकता है। एसएलआईटी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यह देखने के लिए कि क्या आपकी एलर्जी इस उपचार का जवाब देगी। आपके डॉक्टर को इस पद्धति से आपके उपचार को निर्देशित करने की आवश्यकता होगी।

घरेलू उपचार

घरेलू उपचार आपकी एलर्जी पर निर्भर करेगा। यदि आपके पास मौसमी या पराग एलर्जी है, तो आप अपनी खिड़कियां खोलने के बजाय एक एयर कंडीशनर का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि संभव हो, तो एलर्जी के लिए डिज़ाइन किया गया एक फ़िल्टर जोड़ें।

एक dehumidifier या उच्च दक्षता वाले कण हवा (HEPA) फ़िल्टर का उपयोग करने से आपको घर के अंदर एलर्जी को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। यदि आपको धूल के कण से एलर्जी है, तो 130 ° F (54.4 ° C) से ऊपर के गर्म पानी में अपनी चादरें और कंबल धो लें। अपने वैक्यूम और वैक्यूमिंग साप्ताहिक के लिए HEPA फ़िल्टर जोड़ना भी मदद कर सकता है। अपने घर में कालीन को सीमित करना भी उपयोगी हो सकता है।

वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा

संभावित दुष्प्रभावों पर चिंताओं के कारण, एलर्जी वाले अधिक लोग "स्वाभाविक रूप से" बुखार के लक्षणों को संबोधित करने के तरीके देख रहे हैं। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी दवा के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, भले ही इसे प्राकृतिक माना जाए। घरेलू उपचार के अलावा, विकल्पों में वैकल्पिक और मानार्थ चिकित्सा भी शामिल हो सकती है। इन उपचारों का नकारात्मक पक्ष यह हो सकता है कि यह साबित करने के लिए कि वे सुरक्षित हैं या प्रभावी हैं, के लिए थोड़ा सा समर्थन सबूत हैं। सही खुराक निर्धारित करना या प्राप्त करना भी मुश्किल हो सकता है।

राष्ट्रीय पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य केंद्र (एनसीसीआईएच) के अनुसार, नीचे दिए गए कुछ उपचार मौसमी एलर्जी के प्रबंधन में सहायक हो सकते हैं, लेकिन अभी भी अधिक शोध की आवश्यकता है। निम्नलिखित में से किसी को आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

• एक्यूपंक्चर
• नाक की खारा सिंचाई
• मक्खन की खुराक
• शहद (कच्चे, जैविक किस्मों का चयन करें)
• प्रोबायोटिक्स

हालांकि ये वैकल्पिक उपचार पौधों और अन्य प्राकृतिक पदार्थों से प्राप्त होते हैं, वे संभवतः दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, साथ ही प्रतिक्रियाओं का कारण भी बन सकते हैं। सावधानी के साथ इन्हें आज़माएं, और उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।

एलर्जी राइनाइटिस की जटिलताओं

दुर्भाग्य से, एलर्जी राइनाइटिस को रोका नहीं जा सकता है। उपचार और प्रबंधन एलर्जी के साथ जीवन की अच्छी गुणवत्ता प्राप्त करने की कुंजी है। हे फीवर से उत्पन्न होने वाली कुछ जटिलताओं में शामिल हैं:

• आपको रात में रखने वाले लक्षणों से सोने में असमर्थता
• अस्थमा के लक्षणों का विकास या बिगड़ना
• लगातार कान में संक्रमण
• साइनसाइटिस या लगातार साइनस संक्रमण
• कम उत्पादकता के कारण स्कूल या कार्य से अनुपस्थित
• लगातार सिरदर्द

एंटीहिस्टामाइन दुष्प्रभाव से जटिलताएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। सबसे अधिक, उनींदापन हो सकता है। अन्य दुष्प्रभावों में सिरदर्द, चिंता और अनिद्रा शामिल हैं। दुर्लभ मामलों में, एंटीथिस्टेमाइंस गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, मूत्र और संचार संबंधी प्रभाव पैदा कर सकता है।

बच्चों में एलर्जिक राइनाइटिस

बच्चे एलर्जी राइनाइटिस भी विकसित कर सकते हैं, और यह आम तौर पर 10 साल की उम्र से पहले प्रकट होता है। यदि आप ध्यान दें कि आपका बच्चा हर साल एक ही समय में ठंड जैसे लक्षण विकसित करता है, तो संभवतः उन्हें मौसमी एलर्जी राइनाइटिस होता है।

बच्चों में लक्षण वयस्कों के समान हैं। बच्चे आमतौर पर पानी से लथपथ, खून से लथपथ आंखों को विकसित करते हैं, जिसे एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ कहा जाता है। यदि आपको अन्य लक्षणों के अलावा घरघराहट या सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है, तो आपके बच्चे को अस्थमा भी हो सकता है।

यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे को एलर्जी है, तो अपने डॉक्टर को देखें। सही निदान और उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

यदि आपके बच्चे के पास महत्वपूर्ण मौसमी एलर्जी है, तो पराग की गिनती अधिक होने पर अपने बच्चे को एलर्जी के संपर्क में रखें। एलर्जी के मौसम में अपने कपड़े और चादर को बार-बार धोना और नियमित रूप से वैक्यूम करना भी उपयोगी हो सकता है। आपके बच्चे की एलर्जी में मदद करने के लिए कई अलग-अलग उपचार उपलब्ध हैं। हालांकि, कुछ दवाएं छोटे खुराक में भी दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं। किसी भी ओवर-द-काउंटर एलर्जी दवा के साथ अपने बच्चे का इलाज करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।

आउटलुक

उपचार का परिणाम आपकी स्थिति पर निर्भर करता है। मौसमी एलर्जी राइनाइटिस आमतौर पर गंभीर नहीं है, और आप इसे दवाओं के साथ अच्छी तरह से प्रबंधित कर सकते हैं। हालांकि, इस स्थिति के गंभीर रूपों को लंबे समय तक उपचार की आवश्यकता होगी।

एलर्जी को रोकना

एलर्जी के लक्षणों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आपके शरीर को प्रतिकूल पदार्थों का जवाब देने का मौका देने से पहले अपनी एलर्जी का प्रबंधन करें। जिन विशेष एलर्जी के प्रति आप संवेदनशील हैं, उनके लिए निम्नलिखित निवारक उपायों पर विचार करें:

पराग

AAAAI मौसमी एलर्जी के हमलों से पहले दवाएँ शुरू करने की सलाह देता है। उदाहरण के लिए, यदि आप वसंत में पेड़ के पराग के प्रति संवेदनशील हैं, तो आप एलर्जी की प्रतिक्रिया होने से पहले एंटीथिस्टेमाइंस लेना शुरू कर सकते हैं। चरम पराग के घंटों के दौरान घर के अंदर रहें, और बाहर होने के तुरंत बाद स्नान करें। आप एलर्जी के मौसम में अपनी खिड़कियों को बंद रखना चाहते हैं और किसी भी कपड़े धोने के लिए लाइन-ड्राई होने से बच सकते हैं।

धूल के कण

डस्ट माइट एक्सपोज़र को कम करने के लिए, आप यह सुनिश्चित करने के लिए उपाय कर सकते हैं कि आपका घर डस्ट माइट के विकास के लिए अनुकूल वातावरण न हो। गीले पोछे की बजाए गीली घास की सख्त फर्श। यदि आपके पास कालीन है, तो HEPA फ़िल्टर के साथ एक वैक्यूम का उपयोग करें। आप अक्सर कठिन सतहों को भी धूल देना चाहते हैं, और अपने बिस्तर को गर्म पानी में साप्ताहिक धो सकते हैं। जब आप सो रहे हों, तो धूल-मिट्टी के जोखिम को कम करने के लिए एलर्जीन-ब्लॉकिंग तकिए और मामलों का उपयोग करें।

पालतू पशुओं की रूसी

आदर्श रूप से, आप उन सभी जानवरों के संपर्क को सीमित करना चाहते हैं, जिनसे आपको एलर्जी है। यदि यह संभव नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप सभी सतहों को अक्सर साफ करते हैं। पालतू जानवरों को छूने के तुरंत बाद अपने हाथ धो लें, और सुनिश्चित करें कि आपके प्यारे दोस्त आपके बिस्तर से दूर रहें। आप उन घरों में जाकर अपने कपड़े धोना चाहते हैं जिनमें पालतू जानवर हैं।

एलर्जी से बचाव के टिप्स

1. पराग की मात्रा अधिक होने पर घर के अंदर रहें।
2. सुबह जल्दी उठकर व्यायाम करने से बचें।
3. बाहर होने के तुरंत बाद शावर लें।
4. एलर्जी के मौसम में अपनी खिड़कियों और दरवाजों को यथासंभव बंद रखें।
5. यार्ड कार्य करते समय अपना मुंह और नाक ढक कर रखें।
6. पत्तियों को रेक करने या लॉन को मसलने की कोशिश न करें।
7. डैंडर को कम करने के लिए अपने कुत्ते को हर हफ्ते कम से कम दो बार नहलाएं।
8. यदि आप धूल के कण के बारे में चिंतित हैं, तो अपने बेडरूम से कालीन हटा दें।