सलाह के 3 टुकड़े मेरी इच्छा है कि जब मेरी माँ को कैंसर हो गया तो मैंने उनकी बात सुनी

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• 1. शुरू से ही अपने लिए मदद लें
• 2. सुनिश्चित करें कि आपने भी देखभाल की है
• 3. अन्य देखभाल करने वालों में समर्थन प्राप्त करें
• मेरी सलाह लो

अपने मध्य-बिसवां दशा में एक महिला के रूप में, जो किसी भी बड़ी पारिवारिक मृत्यु या बीमारियों से नहीं जूझती थी, मेरी माँ के स्तन कैंसर के निदान ने मुझे हवा दी।

नवंबर 2015 में, उसके स्तन में एक अजीब सी बेचैनी के कारण मेरी माँ को अंततः एक मैमोग्राम शेड्यूल करना पड़ा, जो स्वास्थ्य बीमा नहीं होने के कारण एक साल के लिए बंद कर दिया गया था। उसका असामान्य मैमोग्राम क्रिसमस कैंसर के निदान में बदल गया। नए साल के लिए एक लैम्पेक्टॉमी सर्जरी निर्धारित की गई थी।

उसके डॉक्टरों ने एक भरोसेमंद रोग का निदान प्रस्तुत किया: सर्जरी इसका ध्यान रखेगी, और केवल एक मामूली मौका था कि उसे विकिरण की आवश्यकता होगी। उस समय, एक विकल्प के रूप में कीमोथेरेपी का उल्लेख नहीं किया गया था। लेकिन आखिरकार, मेरी माँ ने चार सप्ताह तक कीमो, विकिरण के छह सप्ताह पूरे कर लिए, और कैंसर की पुनरावृत्ति को कम करने के लिए हार्मोन-निरोधक गोलियों का पांच साल का आहार निर्धारित किया गया।

सौभाग्य से, मेरे सौतेले पिता उसकी प्राथमिक देखभाल करने वाले बनने में सक्षम थे। मैं अपने काम के परिवार की छुट्टी की नीति का लाभ उठाने में सक्षम था, कीमो उपचार के थक, दर्दनाक बाद में मदद करने के लिए हर महीने खाड़ी क्षेत्र से उत्तरी नेवादा तक चार घंटे की ड्राइविंग।

चार महीनों के लिए, मैंने कामों को करने, डॉक्टरों की यात्राओं में मदद करने और अपनी माँ को आराम से रखने के द्वारा दिन-प्रतिदिन के बोझ को कम करने की कोशिश की। मैंने हेल्थ इंश्योरेंस फाइन प्रिंट भी पढ़ा और जब भी उसे कीमो दवाओं से एलर्जी की शिकायत होती है, एंटी-इट क्रीम में उसकी छत्ते से ढकी त्वचा को हटा दिया।

मेरी माँ के निदान के तुरंत बाद, मैंने अपने मित्र जेन के साथ खबर साझा की, जिनकी माँ की मृत्यु 20 साल पहले कैंसर से हो गई थी। मैंने बताया कि उसे किस प्रकार का कैंसर था - आक्रामक, लेकिन उपचार करने योग्य - और उसके उपचार के दौरान।

जेन ने हार्दिक सहानुभूति के साथ मेरी बात को स्पष्ट किया। वह जानती थी कि मैं क्या कर रहा हूं, और उसने मुझे जीवन के ताने-बाने की एक ऐसी शिकन में डाल दिया, जिसका न तो हम में से कोई होना चाहता था, न ही मुझे यह पता था कि इससे पहले कि वह मेरी जगह पर थी मुझे यह जानकर सुकून मिला।

लेकिन, यह सब के गले में होने के नाते, मैं खुद को उसकी सलाह लेने के लिए पर्याप्त असुरक्षित होने की अनुमति नहीं दे सकता। मेरे हिस्से में यह आशंका थी कि खुलने - थोड़ा भी - उन तरीकों से मेरी भावनाओं को आगे बढ़ाएगा जिनसे मैं नियंत्रण नहीं कर सकता, और उस समय से निपटने के लिए सुसज्जित नहीं था। इसलिए मैंने विरोध किया।

लेकिन पीछे देखते हुए, मुझे एहसास हुआ कि उसने मुझे सलाह के तीन महान टुकड़े दिए हैं जो मैं चाहता हूं:

1. शुरू से ही अपने लिए मदद लें

देखभाल करना किसी भी व्यक्ति के जीवन में एक चुनौतीपूर्ण, सुंदर और भावनात्मक रूप से जटिल भूमिका है। यह व्यावहारिक काम हो सकता है, जैसे किराने का सामान खरीदना या घर की सफाई करना। दूसरी बार, यह गर्मी को दूर करने के लिए फलों के पॉप्सिकल्स को खोल देता है, या उन्हें उनके कीमो उपचार के माध्यम से आधे रास्ते की याद दिलाता है, ताकि उनके हतोत्साह को दूर किया जा सके।

माता-पिता की देखभाल करने वाला एक वयस्क बच्चा होने के नाते हमारे रिश्ते को उलट दिया और खुलासा किया, मेरे जीवन में पहली बार, मेरी माँ की पूर्ण मानवता।

एक सहायक वातावरण में एक पेशेवर के साथ अपनी भावनाओं के साथ बात करते हुए, यात्रा की शुरुआत में, आपको तुरंत आघात और दुःख का प्रसंस्करण शुरू करने की अनुमति देता है। विकल्प के बजाय: इसे समय के साथ-साथ कुछ ऐसी चीज़ों में बांधने दें जिनसे आप खुद को संभाल पाने में असमर्थ महसूस करें।

यह कुछ ऐसा है जिसकी मैं सख्त इच्छा करता हूं।

2. सुनिश्चित करें कि आपने भी देखभाल की है

किसी प्रियजन की देखभाल करना जो एक गंभीर बीमारी का सामना कर रहा है, आपको न केवल भावनात्मक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी प्रभावित कर सकता है। मैंने अपनी माँ के निदान पर जो तनाव और चिंता का अनुभव किया, उससे नींद में खलल पड़ता है, लगातार पेट खराब होता है और भूख कम हो जाती है। इसने मेरी माँ को सपोर्ट करना और देखभाल करना और भी मुश्किल बना दिया।

साधारण चीजों के साथ अपनी भलाई को प्राथमिकता देना, जैसे सुनिश्चित करें कि आप हाइड्रेटेड हैं, नियमित रूप से खा रहे हैं, और अपने तनाव से निपटते हैं, यह सुनिश्चित करता है कि आप किसी प्रिय व्यक्ति की देखभाल कर सकते हैं।

3. अन्य देखभाल करने वालों में समर्थन प्राप्त करें

ऐसे कई ऑनलाइन और इन-पर्सन रिसोर्स हैं जो परिवार की देखभाल करने वाले एलायंस की तरह अन्य देखभाल करने वालों से जुड़ने की सुविधा प्रदान करते हैं। अन्य देखभाल करने वाले, अतीत और वर्तमान दोनों, इस अनोखे अनुभव को समझते हैं जो कि ज्यादातर दोस्तों या सहकर्मियों से अधिक था।

मैंने कभी भी इन विकल्पों को पूरी तरह से नहीं खोजा क्योंकि मुझे डर था कि देखभाल करना मेरी पहचान का हिस्सा बन जाएगा। मेरे दिमाग में, इसका मतलब था कि स्थिति की वास्तविकता का सामना करना। और मेरे भय और शोक की गहराई।

मुझे अपने मित्र जेन को इस क्षमता में संसाधन के रूप में उपयोग नहीं करना चाहिए।वह उस समय के दौरान अविश्वसनीय रूप से सहायक थी, लेकिन मैं केवल कल्पना कर सकती हूं कि अगर मैंने जो कुछ भी किया जा रहा था उसकी सीमा को साझा किया, तो मुझे बेहतर महसूस होगा कि देखभाल करने वाले के लिए देखभालकर्ता।

मेरी सलाह लो

मेरी माँ ने अक्टूबर 2016 में उपचार समाप्त कर दिया, और उसके हार्मोन दवा से दुष्प्रभाव स्थिर हो गए। हम इस कैंसर-मुक्त क्षेत्र में मौजूद और पुनर्निर्माण के लिए बहुत भाग्यशाली महसूस करते हैं, धीरे-धीरे हमारे सामान्य होने का मार्ग बनाते हैं।

मैं हमेशा अपनी माँ के लिए वहाँ रहना चुनूंगी - कोई सवाल नहीं। लेकिन अगर ऐसा कुछ फिर कभी होता है, तो मैं चीजों को अलग तरह से करता हूं।

मैं इसे अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने, अपने मन और शरीर की देखभाल करने और दूसरों के साथ जुड़ने पर ध्यान केंद्रित करने के साथ करता हूं, जो आपके द्वारा प्यार करने वाले लोगों की चुनौतियों और देखभाल के सम्मान को गहराई से समझते हैं।

शहर से एक बे एरिया ट्रांसप्लांट बेहतरीन टैको के साथ, एलिसा ने अपना खाली समय सार्वजनिक स्वास्थ्य और सामाजिक न्याय को आगे बढ़ाने के तरीकों पर शोध करने में बिताया। स्वास्थ्य सेवा को अधिक सुलभ बनाने में उनकी बहुत रुचि है और रोगी का अनुभव कम चूसना है। उसे ट्वीट करें @AyeEarley.