तीव्र तनाव विकार

विषय

• तीव्र तनाव विकार किन कारणों से होता है?
• तीव्र तनाव विकार के लिए कौन जोखिम में है?
• तीव्र तनाव विकार के लक्षण क्या हैं?
• विघटनकारी लक्षण
• दर्दनाक घटना का पुन: अनुभव
• परिहार
• चिंता या वृद्धि हुई उत्तेजना
• संकट
• तीव्र तनाव विकार का निदान कैसे किया जाता है?
• तीव्र तनाव विकार का इलाज कैसे किया जाता है?
• दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?
• क्या मैं एएसडी को रोक सकता हूं?

क्या है तीव्र तनाव विकार?

दर्दनाक घटना के बाद के हफ्तों में, आप एक चिंता विकार विकसित कर सकते हैं जिसे तीव्र तनाव विकार (एएसडी) कहा जाता है। एएसडी आमतौर पर दर्दनाक घटना के एक महीने के भीतर होता है। यह कम से कम तीन दिनों तक रहता है और एक महीने तक बना रह सकता है। एएसडी से पीड़ित लोगों में लक्षण पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) के लक्षणों के समान होते हैं।

तीव्र तनाव विकार किन कारणों से होता है?

अनुभव करना, गवाही देना, या एक से अधिक दर्दनाक घटनाओं का सामना करना एएसडी का कारण बन सकता है। घटनाएँ गहन भय, आतंक या लाचारी पैदा करती हैं। दर्दनाक घटनाएं जो एएसडी का कारण बन सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• मौत
• खुद को या दूसरों को मौत की धमकी
• खुद को या दूसरों को गंभीर चोट का खतरा
• स्वयं या दूसरों की शारीरिक अखंडता के लिए खतरा

अमेरिका के वेटरन्स अफेयर्स विभाग के अनुसार, दर्दनाक घटना का अनुभव करने वाले लगभग 6 से 33 प्रतिशत लोग एएसडी विकसित करते हैं। यह दर दर्दनाक स्थिति की प्रकृति के आधार पर भिन्न होती है।

तीव्र तनाव विकार के लिए कौन जोखिम में है?

दर्दनाक घटना के बाद कोई भी एएसडी विकसित कर सकता है। यदि आपके पास एएसडी विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है:

• अतीत में एक दर्दनाक घटना के साथ अनुभवी, गवाह या सामना किया गया
• ASD या PTSD का इतिहास
• कुछ प्रकार की मानसिक समस्याओं का इतिहास
• दर्दनाक घटनाओं के दौरान अलग-अलग लक्षणों का इतिहास

तीव्र तनाव विकार के लक्षण क्या हैं?

एएसडी के लक्षणों में शामिल हैं:

विघटनकारी लक्षण

यदि आपके पास ASD है, तो आपके पास निम्नलिखित भिन्न लक्षणों में से तीन या अधिक होंगे:

• सुन्न, अलग, या भावनात्मक रूप से अनुत्तरदायी महसूस करना
• अपने परिवेश के प्रति कम जागरूकता
• व्युत्पत्ति, जो तब होती है जब आपका वातावरण आपको अजीब या असत्य लगता है
• प्रतिरूपण, जो तब होता है जब आपके विचार या भावनाएँ वास्तविक नहीं लगती हैं या ऐसा प्रतीत नहीं होता है कि वे आपके समान हैं
• विघटनकारी स्मृतिलोप, जो तब होता है जब आप दर्दनाक घटना के एक या अधिक महत्वपूर्ण पहलुओं को याद नहीं कर सकते हैं

दर्दनाक घटना का पुन: अनुभव

यदि आपके पास ASD है, तो आप लगातार एक या अधिक तरीके से दर्दनाक घटना को फिर से अनुभव करेंगे:

• आवर्ती घटना के चित्र, विचार, बुरे सपने, भ्रम या फ्लैशबैक एपिसोड होना
• ऐसा लग रहा है कि आप दर्दनाक घटना को पुनः प्राप्त कर रहे हैं
• व्यथित महसूस करना जब कुछ आपको दर्दनाक घटना की याद दिलाता है

परिहार

आप उत्तेजनाओं से बच सकते हैं जो आपको दर्दनाक घटना को याद करने या फिर से अनुभव करने का कारण बनते हैं, जैसे:

• लोग
• बात चिट
• स्थानों
• वस्तुओं
• गतिविधियों
• विचारों
• भावना

चिंता या वृद्धि हुई उत्तेजना

एएसडी के लक्षणों में चिंता और बढ़ी हुई उत्तेजना शामिल हो सकती है। चिंता और बढ़ी हुई उत्तेजना के लक्षणों में शामिल हैं:

• सोने में परेशानी होना
• चिड़चिड़ा होना
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होना
• चलने या बैठने से रोकने में असमर्थ होना
• लगातार तनाव या सुरक्षा पर
• बहुत आसानी से या अनुचित समय पर चौंका देना

संकट

एएसडी के लक्षण आपके जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं, जैसे कि आपकी सामाजिक या कार्य सेटिंग्स को प्रभावित या बाधित कर सकते हैं। आपको आवश्यक कार्यों को शुरू करने या पूरा करने में असमर्थता हो सकती है, या दूसरों को दर्दनाक घटना के बारे में बताने में असमर्थता हो सकती है।

तीव्र तनाव विकार का निदान कैसे किया जाता है?

आपका प्राथमिक चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको दर्दनाक घटना और आपके लक्षणों के बारे में प्रश्न पूछकर एएसडी का निदान करेगा। अन्य कारणों का पता लगाना भी महत्वपूर्ण है जैसे:

• दवाई का दुरूपयोग
• दवाओं के साइड इफेक्ट
• स्वास्थ्य समस्याएं
• अन्य मनोरोग संबंधी विकार

तीव्र तनाव विकार का इलाज कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर एएसडी के इलाज के लिए निम्नलिखित तरीकों में से एक या अधिक का उपयोग कर सकता है:

• अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं को निर्धारित करने के लिए एक मनोचिकित्सा मूल्यांकन
• यदि आपको आत्महत्या या दूसरों को नुकसान पहुँचाने का जोखिम है, तो अस्पताल में भर्ती होना
• यदि आवश्यक हो तो आश्रय, भोजन, कपड़े और परिवार का पता लगाने में सहायता
• मनोरोग शिक्षा आपको अपने विकार के बारे में सिखाने के लिए
• एएसडी के लक्षणों को दूर करने के लिए दवा, जैसे कि एंटीनक्सिटी दवाएं, सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), और एंटीडिपेंटेंट्स
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), जो वसूली की गति को बढ़ा सकती है और एएसडी को पीटीएसडी में बदलने से रोक सकती है
• जोखिम-आधारित चिकित्सा
• सम्मोहन चिकित्सा

दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?

एएसडी वाले कई लोगों को बाद में पीटीएसडी का निदान किया जाता है। पीटीएसडी का निदान तब किया जाता है जब आपके लक्षण एक महीने से अधिक समय तक बने रहते हैं और महत्वपूर्ण मात्रा में तनाव और कठिनाई का कारण बनते हैं।

उपचार से PTSD के विकास की संभावना कम हो सकती है। PTSD के लगभग 50 प्रतिशत मामले छह महीने के भीतर हल हो जाते हैं, जबकि अन्य वर्षों तक बने रह सकते हैं।

क्या मैं एएसडी को रोक सकता हूं?

क्योंकि यह सुनिश्चित करने का कोई तरीका नहीं है कि आप कभी भी दर्दनाक स्थिति का अनुभव न करें, एएसडी को रोकने का कोई तरीका नहीं है। हालांकि, ऐसी चीजें हैं जो एएसडी विकसित करने की आपकी संभावना को कम करने के लिए की जा सकती हैं।

दर्दनाक घटना का अनुभव करने के कुछ घंटों के भीतर चिकित्सा उपचार प्राप्त करने की संभावना कम हो सकती है जो आप एएसडी विकसित करेंगे। ऐसे लोग जो नौकरियों में काम करते हैं जो दर्दनाक घटनाओं के लिए एक उच्च जोखिम उठाते हैं, जैसे कि सैन्य कर्मचारी, तैयारी प्रशिक्षण और परामर्श से लाभ उठा सकते हैं यदि एक दर्दनाक घटना होती है तो एएसडी या पीएसटीडी के विकास के अपने जोखिम को कम करने के लिए। तैयारी प्रशिक्षण और परामर्श में आघात संबंधी घटनाओं के नकली अधिनियमन शामिल हो सकते हैं और मैथुन तंत्र को मजबूत करने के लिए परामर्श दिया जा सकता है।