यौन संयम क्या है, जब यह संकेत दिया जाता है और यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है

विषय

• संयम से शरीर में क्या होता है
• 1. कम कामेच्छा
• 2. अधिक तनाव
• 3. आत्म-सम्मान में कमी
• 4. गर्भावस्था और एसटीडी नहीं हो सकता
• 5. गरीब रक्त परिसंचरण
• 6. मेमोरी लैप्स हो सकती है
• जब यौन संयम का संकेत दिया जाता है

यौन संयम वह है जब व्यक्ति समय के लिए यौन संपर्क न करने का निर्णय लेता है, चाहे वह धार्मिक कारणों से हो या सर्जरी के बाद ठीक होने के कुछ समय के लिए स्वास्थ्य की आवश्यकता हो, उदाहरण के लिए।

संयम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है और डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित किया जा सकता है, क्योंकि यह उन लोगों में हो सकता है जो स्वस्थ नहीं हैं, या जब किसी एक साथी को किसी अन्य कारण से आराम महसूस नहीं होता है। इस इच्छा का हमेशा सम्मान किया जाना चाहिए, लेकिन संयम की अवधि को पूरा करना तब आसान होता है जब आप सिंगल होते हैं या जब वह व्यक्ति होता है जिसने यह निर्णय लिया है। जब आपका साथी प्रत्याहार के साथ सहज नहीं होता है, तो संभोग के बिना दिनों का सामना करना अधिक कठिन हो सकता है।

संयम से शरीर में क्या होता है

यदि वह व्यक्ति जो पहले से ही यौन जीवन शुरू कर चुका है, उसे अंतरंग संपर्क के बिना उस अवधि से गुजरना पड़ता है जिसमें क्या हो सकता है:

1. कम कामेच्छा

समय बीतने के साथ, व्यक्ति की यौन इच्छा कम होनी चाहिए क्योंकि अंतरंग संपर्क के दौरान एंडोर्फिन को रक्तप्रवाह में छोड़ा जाता है, जिससे कल्याण की भावना प्रकट होती है, और जब यह मौजूद नहीं होता है या नियमित रूप से व्यक्ति को हमेशा आदत हो जाती है रक्त में एंडोर्फिन के समान स्तर होने से, स्थिति के साथ सहज हो जाते हैं, और परिणामस्वरूप, कम यौन इच्छा होती है।

आमतौर पर जिनके पास अधिक अंतरंग संपर्क होता है, उन्हें हमेशा अधिक यौन संबंध बनाने की अधिक इच्छा होती है, क्योंकि उनके शरीर पुरुषों की स्थिति में अधिक शुक्राणु पैदा करते हैं, जिनकी रिहाई की अधिक आवश्यकता होती है। हालांकि, संभोग के बिना एक अवधि के बाद, यह आवश्यकता कम हो जाती है और कामेच्छा को जीवन के किसी अन्य क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है, जैसे कि काम या अध्ययन, उदाहरण के लिए।

2. अधिक तनाव

बिना सेक्स के 1 सप्ताह से अधिक रहने से तनाव का स्तर बढ़ सकता है और जिस तरह से आप रोजमर्रा की कठिनाइयों का सामना कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग एक स्वस्थ भावनात्मक संबंध में सेक्स करते हैं, वे तनाव और चिंता से कम पीड़ित होते हैं और आने वाली समस्याओं से बेहतर सामना करते हैं। इस प्रकार, बिना भावनात्मक तनाव के एक अवधि के लिए सेक्स के बिना अवधि होना आम है। जानिए शारीरिक और भावनात्मक तनाव के लक्षण।

3. आत्म-सम्मान में कमी

जब युगल को सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो यौन आवेगों को नियंत्रित करना आसान है, लेकिन जब केवल एक साथी संयम का चयन करता है, तो दूसरा हतोत्साहित महसूस कर सकता है और कम आत्मसम्मान के साथ पीड़ित हो सकता है, हमेशा संदेह होता है कि उनका साथी अब प्यार नहीं करता है या रिश्ते में कोई और शामिल है। हालांकि, प्यार दिखाने के अन्य तरीके हैं और इस प्रकार के संघर्ष को हल करने का सबसे अच्छा तरीका उन कारणों पर बात करना और स्पष्ट करना है जिनके कारण यौन संयम का निर्णय लिया गया। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप कैसे आत्मसम्मान को बढ़ा सकते हैं।

4. गर्भावस्था और एसटीडी नहीं हो सकता

गर्भनिरोधक के सभी रूपों में से, केवल एक ही है जो अवांछित गर्भधारण को रोकने में 100% प्रभावी है, यौन संयम है, क्योंकि गर्भवती होने के लिए, शिश्न-योनि का संपर्क आवश्यक है, जो कि संयम के दौरान नहीं होता है। इसके अलावा, संयम का एक और लाभ यौन संचारित रोग से संक्रमित नहीं हो रहा है। किसी भी मामले में, यौन संपर्क शुरू करने या लौटने का निर्णय लेने पर कंडोम का उपयोग करके गर्भावस्था और एसटीडी से बचना संभव है।

5. गरीब रक्त परिसंचरण

सेक्स के स्वास्थ्य लाभों में से एक रक्त परिसंचरण को बढ़ाना है, एक प्रकार की गतिविधि या शारीरिक प्रयास के रूप में कार्य करना, हृदय के लिए फायदेमंद है। इस प्रकार, सेक्स से परहेज करने से यह स्वास्थ्य लाभ नहीं होता है, लेकिन यह परिसंचरण को भी बाधित नहीं करता है। इस समस्या को हल करने का एक अच्छा तरीका है कि आप स्वस्थ भोजन खाएं और नियमित व्यायाम करें। रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण देखें।

6. मेमोरी लैप्स हो सकती है

जब व्यक्ति संभोग के बिना अधिक समय व्यतीत करता है, तो पिछले एक के रूप में एक ही कारण के लिए छोटी मेमोरी लैप्स हो सकती है, क्योंकि संचलन का पक्ष लेने वाली कोई स्थिति नहीं है।हालांकि, नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करके इसे हल किया जा सकता है। याददाश्त बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू उपचारों की जाँच करें।

जब यौन संयम का संकेत दिया जाता है

जीवन के लिए, या समय की अवधि के लिए यौन संयम का चयन करने के लिए व्यक्तिगत निर्णय के अलावा, दवा जैसे मामलों में संयम का संकेत दे सकती है:

• दिल की सर्जरी या श्रोणि या जननांग क्षेत्र से उबरने के लिए;
• प्रसव के बाद ताकि घायल ऊतक ठीक हो सकें;
• यौन संचारित रोगों के उपचार के दौरान;
• स्त्रीरोग संबंधी परीक्षा या शुक्राणु परीक्षण करने से पहले;
• उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन के नुकसान के बाद भावनात्मक रूप से ठीक होने या किसी बीमारी के निदान के लिए।

यौन संयम की अवधि के दौरान, एक अच्छा तरीका हस्तमैथुन हो सकता है जो अकेले या युगल द्वारा किया जा सकता है। जानें महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हस्तमैथुन के फायदे।

जब कोई व्यक्ति अंतरंग संपर्क शुरू करना या लौटना चाहता है, तो बस उसकी प्रवृत्ति का पालन करें क्योंकि कामेच्छा या यौन इच्छा थोड़े समय के अभ्यास में उच्चतम स्तर पर लौट आती है। लेकिन यौन संबंध बनाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप स्वस्थ हैं, और अवांछित गर्भधारण को रोकने और यौन संचारित रोगों से खुद को बचाने के लिए आपको गर्भनिरोधक के कुछ रूप का उपयोग करना चाहिए।