पेट दर्द और कब्ज
विषय
- अवलोकन
- क्या कारण हैं?
- जीवनशैली और रोजमर्रा के कारण
- दवाएं
- स्वास्थ्य की स्थिति
- पेट दर्द और कब्ज का इलाज
- जीवन शैली उपचार
- दवाएं
- अन्य उपचार
- अपने चिकित्सक को कब देखना है
- आउटलुक क्या है?
अवलोकन
पेट दर्द और कब्ज अक्सर हाथ से चले जाते हैं। पेट दर्द एक लक्षण है जो आमतौर पर कब्ज के साथ प्रस्तुत करता है। कब्ज तब होता है जब आपको कठिनाई होती है या मल त्याग करने में असमर्थ होता है।
कब्ज के सामान्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- एक सप्ताह में तीन से कम मल त्याग करना, या सामान्य से कम बार होना
- पेट में दर्द या बिना सूजन के
- मल जो कठोर, ढेलेदार और शुष्क होते हैं
- अपनी आंतों को पूरी तरह से खाली करने में असमर्थता
- ऐसा महसूस करना कि आपके मल को रोकना कुछ है
- अपने आंत्र को खाली करने में मदद करने के लिए अपने पेट पर प्रेस करने की आवश्यकता महसूस करना
- मल त्याग करने के लिए दबाव डालना
कब्ज से संबंधित पेट दर्द के लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- सूजन
- कोई भूख नहीं
- ऐंठन
- पेट का दर्द
कब्ज जिसमें पेट दर्द शामिल है, आम है। ज्यादातर मामलों में, यह पेट में गैस बिल्डअप के कारण या मल त्याग करने की आवश्यकता से होता है। हल्के या मध्यम पेट दर्द और कब्ज एक साथ होना आमतौर पर चिंता का कारण होता है।
क्या कारण हैं?
पेट दर्द और कब्ज के कारण विविध हैं। कारणों के कुछ व्यापक खंडों में आपकी जीवनशैली, आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएं और चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं। इन खंडों में से प्रत्येक के भीतर कई चीजें हैं जो पेट दर्द और कब्ज पैदा कर सकती हैं।
जीवनशैली और रोजमर्रा के कारण
जीवनशैली कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे कि सब्जियां, फल, या अनाज नहीं खाएं
- अपनी दिनचर्या या खान-पान में बदलाव, जैसे कि डाइटिंग
- तनाव
- मल को नरम रखने और आंत्र के माध्यम से आंदोलन को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त पानी नहीं पीना
- पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं होना
- यात्रा
- उम्र बढ़ने
- मल त्याग करने की आवश्यकता को अनदेखा करना
दवाएं
दवाएं जो पेट दर्द और कब्ज का कारण बन सकती हैं उनमें शामिल हैं:
- लोहे की खुराक
- कैल्शियम की खुराक
- मूत्रल
- दर्द दवाओं या नशीले पदार्थों
- एंटी-जब्ती दवाओं
- मांसपेशियों की ऐंठन को नियंत्रित करने के लिए दवा
- antacids
- कुछ एंटीडिप्रेसेंट
स्वास्थ्य की स्थिति
पेट में दर्द और कब्ज के कारण होने वाली स्वास्थ्य स्थितियों में शामिल हो सकते हैं:
- पेट दर्द रोग
- संवेदनशील आंत की बीमारी
- विपुटीशोथ
- गर्भावस्था
- मधुमेह
- हाइपोथायरायडिज्म
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- पार्किंसंस रोग
- रीड़ की हड्डी में चोटें
- मस्तिष्क की चोटें
- चिंता
- डिप्रेशन
- गुदा विदर, या आंसू
- आंतड़ियों की रूकावट
- बृहदान्त्र या मलाशय का कैंसर
- आघात
- पैल्विक मांसपेशियों को कमजोर
पेट दर्द और कब्ज का इलाज
पेट दर्द और कब्ज के लिए उपचार कारण के आधार पर भिन्न होता है। अधिकांश उपचार जीवनशैली या आहार परिवर्तन से लेकर दवाओं तक शामिल होंगे। कुछ पुरानी स्थितियों में, रुकावटों, गुदा में आँसू या अन्य उपचारों के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है जो अन्य उपचारों में मदद नहीं कर सकते।
जीवन शैली उपचार
- की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाएं उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ अपने आहार में ताजे फल और सब्जियां, साबुत अनाज अनाज और साबुत अनाज वाली ब्रेड खाएं।
- प्रत्येक दिन आपके द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा बढ़ाएँ। यहाँ आपको प्रतिदिन पीने के लिए कितना लक्ष्य होना चाहिए।
- प्रत्येक दिन मिलने वाली शारीरिक गतिविधि की मात्रा बढ़ाएँ।
- मल त्याग न करें या मल त्याग न करें। जब आप आग्रह महसूस करें तो जल्द से जल्द बाथरूम जाएं। स्टूल के सभी पारित करने के लिए अनुमति देने के लिए अपना समय ले लो।
दवाएं
- जुलाब और उत्तेजक। ये मल त्याग को प्रोत्साहित करते हुए मल को हिलाने और नरम करने में मदद कर सकते हैं। यहां जुलाब की खरीदारी करें।
- खनिज तेल या अन्य स्नेहक। ये मल को नरम कर सकते हैं और इसे आसानी से पारित करने में मदद करते हैं। यहां खनिज तेल की खरीदारी करें।
- फाइबर की खुराक। यहां फाइबर सप्लीमेंट की खरीदारी करें।
- एनिमा। एनीमा मल को नरम कर सकते हैं और एक मल त्याग को प्रोत्साहित कर सकते हैं। यहां एक को कैसे प्रबंधित करें
- मल सॉफ़्नर। ये मल को नरम करने के लिए इसे पारित करने की अनुमति दे सकते हैं। स्टूल सॉफ्टनर के लिए यहां खरीदारी करें।
- सपोजिटरी। यहाँ रेक्टल सपोसिटरी का उपयोग कैसे किया जाता है। रेक्टल सपोसिटरीज़ ऑनलाइन कहाँ से खरीदें।
- प्रिस्क्रिप्शन दवाओं। निर्धारित दवाएं विभिन्न तरीकों से काम कर सकती हैं। अधिकांश आंतों में अधिक पानी खींचते हैं और आंत्र आंदोलन को बढ़ावा देने के लिए आंतों की मांसपेशियों को उत्तेजित करते हैं।
स्टूल सॉफ्टनर और जुलाब के बीच अंतर पर अधिक पढ़ें।
अन्य उपचार
- शल्य चिकित्सा। सर्जरी रुकावट, आँसू, ट्यूमर या कब्ज के अन्य संरचनात्मक कारणों का इलाज कर सकती है।
- पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत या प्रशिक्षण। आप अपने पैल्विक मांसपेशियों को आराम करने और आंत्र आंदोलनों के साथ मदद करने के लिए सही समय पर अनुबंध करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं।
अपने चिकित्सक को कब देखना है
कई बार, आप ओवर-द-काउंटर दवा का उपयोग करके या कुछ जीवन शैली में बदलाव करके अपने आप कब्ज का इलाज कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आपका कब्ज आम घरेलू उपचार से साफ नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें।
अपने चिकित्सक को भी देखें यदि आपके पास संभावित रूप से अधिक गंभीर स्थिति के लक्षण हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं:
- आपके मलाशय से खून बह रहा है
- मल में खून
- अत्यधिक थकावट जो लंबे समय तक रहती है
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने
- पुरानी कब्ज होना (दो से तीन महीने तक रहना)
- आपकी आंत्र की आदतों में परिवर्तन जो अचानक और अस्पष्टीकृत हैं
- पेट में गंभीर दर्द
- पेट स्पर्श करने के लिए निविदा है
आउटलुक क्या है?
पेट दर्द और कब्ज इसके सामान्य लक्षण हैं। कई जीवनशैली और चिकित्सा कारणों से ये लक्षण हो सकते हैं। यदि लक्षण स्पष्ट या खराब नहीं होते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर को देखें। आपका डॉक्टर अंतर्निहित कारण का पता लगाने और उसका इलाज करने के लिए काम करेगा।
यदि आपका पेट दर्द और कब्ज दवाओं या एक चिकित्सा स्थिति के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर आपके वर्तमान कब्ज को साफ करने के लिए उपचार के विकल्प प्रदान करेगा। वे भविष्य की समस्याओं को रोकने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।
आप अक्सर स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाकर पेट दर्द और कब्ज को रोक सकते हैं:
- अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ।
- ऐसा आहार लें जिसमें उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ शामिल हों।
- नियमित शारीरिक गतिविधि करें।
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